初中心理健康教育情绪教案（通用15篇）

第页共页初中心理安康教育情绪教案〔通用15篇〕初中心理安康教育情绪教案〔通用15篇〕初中心理安康教育情绪教案篇1教学目的：理解早恋现象的本质危害性及怎样正确处理早恋现象。教学过程：活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空仍然是广阔的、美妙的。活动二：讨论早恋具有极大的危害性。1、早恋严重影响正常学习。2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。4、少年心理开展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。活动三：讨论怎样正确处理早恋。1、当收到异性有求爱信时，要回绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而回绝同任何异性来往。2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美妙的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。活动四：考虑：1、什么是友谊?2、什么是爱情?3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊开展到早恋的大致过程?活动五：在考虑的根底上，能加强友谊、杜绝早恋。初中心理安康教育情绪教案篇2一、教学目的1、让学生认识烦恼带来的负面影响。2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养安康积极的乐观情绪。3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。三、教学准备1、上课课件2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，假如总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，表达心里教育以学生为主题的原那么。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以到达进步心里素质的目的。六、教学过程：生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!(一)创造轻松愉快的学习气氛，让学生感受情绪是可以调节的。1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗?生：(齐声)喜欢。师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?如今我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。(师说游戏规那么，然后游戏)2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐惧、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。玩了照镜子这个游戏你有什么感受?你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。)3、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐(师在黑板贴出题目，齐读)(二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反响1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。2、指名谈烦恼师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)(生小组内交流，师巡视)师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼?我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒适，如今就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。学生说一说自己的亲身体验，不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反响是怎样?师：你们喜欢烦恼吗?生：不喜欢。师：在烦恼活不快乐的时候，你又有一些什么样的反响呢?每个人在烦恼的时候都有不同的反响，比方紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反响?紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反响呢?(愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)小结：这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的身心安康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧!那么，你觉得什么时候快乐呢?说说你的快乐吧。(三)学习拥抱快乐的方法1、说一说你的快乐生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么快乐?国王为什么不快乐?假如你是国王，你会怎样让自己快乐呢?四人小组讨论帮国王寻找快乐。(师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢?生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢?生：因为国王要什么有什么，他不知足。师：国王怎样才能快乐起来呢?小组讨论一下。(生讨论，师巡视)师：相信大家通过讨论，会给国王想出方法来。小组长汇报一下。生：假设我是国王，我也像农夫一样劳动。生：我会出去走一走。生：把钱捐给贫困的人……师：对，帮助别人自己也会快乐。)过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。1、心理剧：篮球风波场景一：站在自己的角度考虑场景二：站在别人的角度考虑(4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。)师：谁来说说第一个场景?(生说略)师：因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)师：第二个场景?(生说略)师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位考虑”过渡语：同一件事，换位考虑后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，(师把词贴在黑板)4、出示图片那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么?漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你____，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐，快乐的情绪于我们的态度，是不是从积极的角度去看问题。5、学生说出拥抱快乐的金点子。根据学生的答复，老师加以引导和补充，学习快乐的钥匙：换位考虑、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等。生活中你遇到烦恼后是假如调解的呢?师：你试过怎样使自己快乐吗?生：想以前快乐的事。向妈妈诉说……师：对，我们可以用以下的方式：换位考虑、转移注意、自我宣泄、积极暗示，还有深呼吸法等等。(板书方法)(四)金子大比拼活动：1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组讨论解决的好方法，帮助纸片里的同学找到快乐。师：在课前我们做了一个小调查，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。(生小组讨论信封里的内容，师巡视指导)生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢?2、解开自己的烦恼锁。同学们用你们刚刚学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，如今我们用金钥匙解开自己的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。(五)体验快乐1、深呼吸放松2、开怀大笑3、放飞烦恼4、快乐体操师：让我们通过一些方法来体验快乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《幸福拍手歌》，做相应的动作)小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天!(六)作业：交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。七、板书设计:放飞烦恼拥抱快乐自我宣泄积极暗示转移注意换位考虑初中心理安康教育情绪教案篇3教学目的：通过让孩子们参与到给妈妈洗脚的活动当中去，让小朋友和妈妈之间的互动可以进一步加深，同时也让孩子认识到母亲对于自己深深的爱。教学准备：准备几个假肢模型和几盆清水，选择护肤香皂假设干块教学过程：1、让孩子们将这些塑胶类型的脚模型当做是妈妈自己的脚，然后老师在讲台上进展洗脚课程的讲述，帮助更多的孩子可以逐渐认识到洗脚其实也是有很多讲究的。2、老师针对于脚的构造构造可以适当的给小朋友进展讲述，比方脚的穴位和按摩的力道大小，对于身体的好处等等。在洗脚的时候最好可以选择香皂来进展帮助，让更多的孩子逐渐认识到洗脚的重要作用。3、在洗脚的过程中，最好让小朋友在妈妈的脚踝骨这个地方进展反复的摩擦，这样做的目的可以给妈妈到达舒适性的同时，让清洗的效果可以到达更好。4、给妈妈在洗脚的时候，老师可以告诉孩子们，这是自己对于妈妈爱的一种表达方式，让孩子们可以牢记。5、最后老师要提醒小朋友洗完脚之后，给妈妈一个大大的拥抱，然后和妈妈亲亲，大声的说出“妈妈我爱你”，到达更好的效果。此方法虽然简单，但是也是孩子们的一份心意，值得让彼此好好的来享受一下这份浓重的友情。完毕：老师问问孩子们是否学会了给妈妈洗脚的全部过程，掌握好方法之后可以确保小朋友洗脚环节更加顺利完成。初中心理安康教育情绪教案篇4活动目的:1、引导学生理解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极安康的心理状态和情绪。活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程:一、创设情景体验烦恼:1、揭题，播放音乐，老师激情导入:人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规那么，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?2、趁机引导，回忆烦恼:谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。二、学生互动，倾诉烦恼:1、老师导语:生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》。2、播放录音故事。3、老师引导，翻开话题:有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏导:1、观看心理小品，评析是非:小品一:(内容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。)小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)2、老师导语:我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析^p问题、解决问题。3、老师导语:大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。考虑:为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?老师小结:不同的想法，对人的影响多大啊!5、情境游戏:《猜一猜》情节设计:丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语:作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。老师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。老师引导(2):猜一猜老师刚刚对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)情节设计:丁丁跳着，笑着回到了座位上。老师引导(3):请同学们猜一猜，丁丁为什么这么快乐?她是怎么想的?(老师觉得我的作文程度比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。)6、心理体验，多媒体出示:小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说:“太难看了!”小红这样想:她觉得特别伤心。小红这样想:她觉得还可以。小红这样想:她觉得很快乐了。7、师小结:要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。四、分享经历，体验快乐:1、过渡:我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……3、老师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的方法真多!这些让我们快乐的方法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，快乐起来。如今，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)4、享用“心理快餐”:老师导语:如今，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!①看史努比动画片段;②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事;5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的方法:老师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的方法可多了!多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……6、老师赠言:面对复杂的生活，我们应该用积极的方法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。初中心理安康教育情绪教案篇5教学目的：1、理解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点;2、理解不受人喜欢的人有哪些特征;3、学会正确对待自己和别人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改良的地方;4、通过人缘的活动课，使学生们理解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式教学用具：多媒体教学方法：(活动课)情境创设、角色扮演式教学教学设计：1、课题说明：由于初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、合适自己的交往方式，我设计了本课教学。2、元认知才能的培养：通过人际关系相谈室--人缘篇中的案例系列的分析^p，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、浸透并建立起科学的人际交往技巧。3、活动设计中注重浅移默化地“畅所欲言”的情景，用学生的语言、理解学生的心里、引起学生的共鸣，最终到达“情不自禁”4、由于该课程没有现成的教材、大纲，更没有现成的思想方法，本课试图运用心理辅导的一般方法：引导来访者自己(学生)实现“澄清现状--分析^p成因--鼓励合理选择--实现自助”来完成人际交往困惑的辅导。教学过程：1、引入：热身活动放松训练《白日梦》如今请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带着下一起来做一个美丽的《白日梦》。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题?会如何完毕我们这堂课的聊天?好，如今听老师的指导语：如今请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松深呼吸，放松，随着每一次呼气，你会越来越放松放松放松放松.当你们听到老师从5数到1时，你们要睁开眼睛，回到教室里来。(感觉舒适放松)。(2分钟)2、学生讨论本课话题：讨论话题如今大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题?我们会怎能样完毕今天的聊天?(3分钟)同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好：兴趣是最好的老师!3、多媒体显示：《诗一首》(学生观看画面：一群放飞的鸽子配着音乐飞出，随即一首诗闪出)，一女生配乐朗读，学生欣赏(1分钟)字幕出现：人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇(告诉学生们我们以后的学习中将陆续进展系列讲座)多媒体显示：引出话题：“人缘”何处来4、人际关系测试：(测试题)请根据自己的实际情况答复以下问题，并填写在白纸上：(1)你觉得自己的人缘：A、很好B、大局部时候不错C、一般D、不好(2)和朋友发生不愉快时你会：A、试着理解朋友的想法，并婉言表达己见B、不理他，和他疏远C、委曲求全，忍气吞声D、报复他(3)你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是：A、幼稚且不好的举动B、不好却有趣的活动C、表示亲昵，没什么不好的举动(4)你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是：A、幼稚且不好的举动B、不好却有趣的活动C、表示亲昵，没什么不好的举动(5)当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：A、主动关心他B、同情他，但决不主动关心他C、没什么特别的感受D、和大家一起孤立(6)假如同学给你取绰号，你愿意承受吗?：A、一概承受B、大致承受，假如太难听那么不承受C、喜欢的才承受D、决不愿意承受(7)你觉得哪种人最有人缘(最多可选三项)幽默幽默、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、安康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温顺、英勇、漂亮、帅气、其他(8)你觉得哪种人最令人讨厌(最多可选三项)粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱扯谎、其他多媒体显示：字幕打出他是万人迷我却顾人怨WHY?5、喜欢—不喜欢活动步骤：第一步：小组讨论。分小组活动，每组六人。讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质;。不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质;并讨论怎样才能受人喜欢。第二步：每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及不讨人喜欢和人差的人的品质。第三步：每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。然后尽量填写课本五页的表格。6、怎样成为别人喜欢的人：(1)、爱别人，被人爱。想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。(2)、展示你的亮点。要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。因此，把你的优点，把你的得意，把你的优秀品质充分展现给大家。(3)、驱除“瑕疵”。金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克制它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。7、人际关系的原那么多媒体显示：心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的友情、防止人际关系不幸的心理学原那么，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。(1)、人际交往的交互原那么人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克制。(2)、人际交往的功利原那么日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等。即在交往时必须注意互相帮助。(3)、人际交往的自我价值保护原那么在人际交往中的接纳与回绝是互相的。人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否认自己的人倾向与排挤。8.进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘?9.学生讨论：实现自助10.建立良好的人际关系的技巧：(学生总结出，老师归纳)(一)面带微笑(二)凝神倾听(三)称赞优点11.关闭相谈室，完毕聊天，音乐响起，同学们下课。自我评价：“人际交往”是初一学生的一大心理问题。他们进入中学后出于生理期的提早，而心理期推延，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系尚未建立。面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，初一学生在心理安康课中理解自我、感悟自我，是很重要的。本课宗旨：学生大胆发言，实现自助本课特点：充分表达学生主体、教学主导;结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台;老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。心理安康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课。课堂中力求与新课改的思路相结合、力求到达“激情、求变、创新、进步”初中心理安康教育情绪教案篇6教学目的：1、理解人际交往中的一些根本交往技巧;2、理解学会认真倾听别人，真诚赞美别人的技巧;3、学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧。教学方法：活动情境创设、角色扮演式教学教学地点：教室教具：1、课题黑板2、选票、自测卡等3、一份小礼物教学过程：一、导入老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗?有关专家声称，人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。假如你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反，假如你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏平安感，产生焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法进步，甚至不能进展正常的生活和学习。所以，不管如今和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢送的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢送的人具有什么样的品质。二、听与说的学问案例：小明同学升入初中以后，和以前小学班上的很多同学就不在一个班里了，他很想和如今班上的同学搞好关系，成为好朋友。但一学期过去了，他很难和大家打成一片，他很想念小学的同学们，他们对他可理解了，而如今…...在人际交往中终究有没有什么技巧可使用呢?[反思]你是一个会听的人吗?你是一个会说人吗?1.你能听懂别人的话吗?[活动步骤]：第一步：分组讨论，每组六人。向你们组的其他同学将一讲，从下面两段话中你分别能获得哪些信息：(1)、小丽的朋友阳阳对她说：以后我再也不迟到了。这话我听过不止一次了。例如获得信息：阳阳对小丽有不满的情绪了。(2)、小丽对阳阳说：“你知道吗?涛涛过生日时，他爸爸给他买了一个很大很大的蛋糕。下周我也要买一个很大很大的蛋糕。阳阳，到时候我请你吃，好吗?”例如获得信息：涛涛过生日买了个大蛋糕。第二步：各组总结。从以上两段话中分别能获得哪些信息，并选出一名同学代表向大家陈述自己小组的观点和看法。第三步：根据大家所讨论的，想一想有什么信息是你没想到的。2.你会正确表达吗?[活动步骤]：第一步：读以下一段话。小明有一道数学题不会做，他去问小华，小华看了题后，觉得很简单，就对小明说：(1)、这么简单的题目你都不会做呀，真是太笨了。(2)、这个嘛，简单，看我的。(3)、我做的在这里，你自己拿去看吧。第二步：小组讨论。分小组活动。每组六人。向本组的同学讲一讲，你认为小华说的哪些恰当，哪些不恰当，为什么?假如你是小华，你会怎么讲?第三步：请几位同学向全班同学讲一讲自己的看法。3、请你来赞美他(她)在和别人交往时，不但要学会倾听和表达自己，还应该学会欣赏对方的优点，真诚的赞美他们。做到这一点，不仅能使你更容易和别人相处，而且，还能使双方更好的开展友谊。[活动步骤]：第一步：请大家每两人分成一组，然后你们互相写下两个赞美对方的句子，如“你很得意”、“你的字写的很漂亮”等。(要求：赞美的话尽量符合对方的实际情况)第二步：互相向对方说出这些赞美的句子。在互相说出赞美的句子时每一方都必须说：“某某同学，这是我送给你的”然后读出赞美的句子。承受赞美的同学必须说：“某某同学，谢谢你。”第三步：请几位同学来讲讲受到赞美时的感受。总结：我们要擅长发现别人的优点，并且要适当赞美别人的优点，而不是取笑和讥讽别人。学会真诚地欣赏和赞美别人是搞好人际关系的一种行之有效的方式。4.怎样做个好听众(1)、全心全意的听：尽量克制和排除其他干扰，全心全意的听别人的讲话。(2)、要吃准对方的意思：在讨论问题时、交换意见时，吃准对方的意思是很重要的，尤其是要擅长体察出对方的言外之意。有时可适当加上“你的意思是说…….”，“我理解你的意思是……”等。如假设不符，对方便会解释。(3)、积极给予反响(4)、适当提供支持(5)、抓紧时间分析^p老师：总之，影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。要掌握交往的语言艺术，听是一个不可无视的重要方面。努力完善自身修养，一定会成为一个受欢送的人。初中心理安康教育情绪教案篇7教学目的：1、初步意识到当你遇到自己不愿意做而别人叫你去做的事情时，怎么处理。2、初步学会分清回绝的条件，理解合理回绝的技巧。3、可以掌握回绝的简单技巧，学会说“不”。教学重点：1情境设计：(要求情境来于学生的生活)2学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果)教学材料：黑板，粉笔，情景剧材料教学过程：导入：在这节课的开场，先跟大家讲一个故事：你们知道重庆电视台生活麻辣烫这个栏目吗?在放假的时候讲了这样一个故事。一个男孩爱上了一个女生。某天这个女孩下班后，他在单位外等她。他心里盘算着请女孩吃一顿最好的——到骑龙吃火锅。大家想一想一顿火锅多少钱呢?两百多够了吧。可是正当他约这个女孩的时候，女孩的妈妈突然出现了。于是便三个人一起去吃饭。女孩的妈妈选择了最贵的餐馆，点了很贵也很多的菜。吃不完还打让她们家的亲戚都来吃。可怜的这个男生，就一直在一旁数着他的钱，盘算着够不够。不过万幸的是，这个餐厅可以刷卡，他刷尽了他所有的钱。之后，女孩的妈妈就不允许女孩和这个男孩来往了。故事讲完了，如今请大家想想，这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢?后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢?(引导学生答复，因为他想获得妈妈的好感，想拉拢人际关系。但是，因为他死要面子，不会回绝，所以还是失去了。)我们都曾经历过这类事件，因为我们都希望自己可以拥有良好的人际关系。其实并不是承受所有人的所有要求，就可以拥有很好的人际关系，学会回绝，也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说“不”(板书——学会说“不”)要说“不”，要回绝别人，总是与一定的情境相联络的，那么，我们来看一看下面的情境。在看的时候，请同学们都考虑：两位同学是怎么做的?又是怎么想的?一情景表演情境一(请表演情境一的两位同学上来!)早自习，A同学正在认真的看书，他在预习今天早上老师要讲的课程。B(急冲冲地)走到A旁边说(随意、高声)：我今天早上被一个05级的撞了，还不抱歉呢!我们一起去拾掇他!A做出很为难的样子，(看看书，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出A是做出了宏大的牺牲的样子)问A在这种情况下会怎么想呢?B又会怎么想呢?(请学生来答复)学生可能分析^p出：A其实有事，但是又不愿因这事而得罪B，所以就迁就B，从A内心来说A是不想去的。B得到了他想得到的A的陪同，B也许看到了A这么忙都陪自己，也许会觉得A够哥儿们，这好似才是真正的朋友。问：A考虑到他假如去了之后会有什么后果吗?从表演中可以看出，A是没有考虑他出去的后果的。这可以说是我们生活中的一种情况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即(板书：情境-：不顾后果地迁就朋友或同学)情境二：提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的?)A正在睡觉B走来之后，说：“嗨!小A，打球去。”A：“打什么，没兴趣!睡觉都被你吵醒了!”(粗暴地，声音很大)B：“嚷什么嘛。不去就不去嘛!”(语气愤怒地)说完后转身离去。学生可能分析^p出：A有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所承受的。B会怎么想呢?而B的行为语言也很粗暴。两人的关系会有什么结果呢?不欢而散。A在回绝朋友时态度怎么样?结果怎么样?(板书：情境二：粗暴地回绝就态度而言)还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候也请考虑!A正在看小说B走来，说：“嗨!坐了这么久了，我们出去走走。”A：“不去!。(以一种较为平和的口气，然后接着看书。)B很委屈很不情愿地走了!学生可能分析^p出：A回绝了B。假如你是B，你会怎么想?A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢?其他时间他都会和我一起去的，什么原因呢?可能想一个下午也想不出个头绪来。这种回绝是(板书：情境三：没有解释的回绝)提问这几种回绝方法好不好?那么，该以一种什么样的方式来回绝别人呢?总结情境一，不顾前因后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。都有些什么害处呢?(请同学讨论)情境二，这种方式不好，道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。情境三，没有解释的回绝，易导致同学的误会，且再让B伤透脑筋。我们应该采取一种委婉的方式来回绝，既不会给自己造成不良的结果，也不会损害友谊，者才是我们希望的。二什么时候说不?下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢?(说明：同学A在做作业，而且今天的作业又比拟多。A还有其他的事情，比方学生会的事。回家之后还有一些家务等。)这时B跑来对同学A说：”我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧!“问：这时，A去，还是不去?学生说去，问：为什么?学生说不去，问：为什么?当然，正确答案应该是去。因为同学受伤，这时朋友的利益更重要。也就是说也不是什么时候都可以说”不“了。在说”不“时，听一听同学的要求很重要。看了上面的情境，在回绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢?(学生答复)总结学生的答复，启发得出：什么时候该说”不“(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时(2)别人所要求的事确实是自己不愿的(3)明显判断不好的事(从社会道德标准看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的详细的例子：(请同学来说一说)同学可能会说出：抄作业，自习课有同学找到说话等三怎样说”不“(1)注意聆听对方的谈话听对方说话是对对方的起码尊重(2)要果断回绝在回绝时要果断，不能模糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。(3)作出必要的解释在回绝了别人时还应该做出简短的解释。(4)在回绝时应注意说话的语气回绝的是同学，应该有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)请同学分组讨论，小组长报告他们的结果。四回绝训练情境一：新学期开学，A同学的爸爸过完了春节，就要分开家去广州打工，A也想跟着去，因为他不想上学，不想分开爸爸那么久，于是便对爸爸说，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想读书了。”爸爸说：“……”情景二：班上，有一个长得很漂亮的女孩，对人很好，不知道从什么时候开场，A同学渐渐开场关注她，渐渐地觉察自己已经喜欢上他了?朋友们都鼓励他对这个女孩表白……老师总结：希望同学们都拥有真实的友谊，在该说不的时候就说不，并且要说的漂亮!当受到回绝也是一种坦然的心。初中心理安康教育情绪教案篇8活动目的：1.让学生们对心理安康有初步理解和认识;2.掌握一些培养心理安康的手段和方法;3.进步主动注重心理安康的积极性;4.确立自我心理保健的意识，到达一种安康的心理状态。活动过程：(一)安康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是安康吗?标志是什么呢?”假如你知道请举手。学生答复大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。下面我们来讨论几个问题：1.什么样的心理状态是不安康的?2.那么不安康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?大家答复的很好。下面我们一起看看总结心理安康的几个标准：1、智力正常。2、情绪稳定，心境愉快。3、反响适度，行动有序。4、乐于交往，人际关系和谐。5、自我意识良好，个性品质安康。6、良好的社会适应才能。总之：心理安康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的互相关系。即包含两层意思：1、无心理疾病2、具有积极开展的心理状态(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、进犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、xx、xx神经症、精神xx。(四)我们应该如何远离这些心理疾病呢?最安康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心请同学们看下面一个小故事案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即绝望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。请问同学们你怎么对待这个问题(考虑片刻)。案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。是什么让她发生了如此大的转变呢?案例3：龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做什么?》一文中这样表达：龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有?如何做到呢?他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里(他敲着自己的印堂)，从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜欢，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有!(五)完毕语(评述)我们每个人都有一个快乐的童年，如今我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美妙的将来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》鲜花曾告诉我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊，谁都不会错过。/终于迎来今天这欢聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭记。/在阳光灿烂欢乐的日子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了所有的童年。/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/阳光像浸透所有的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/同一首歌。初中心理安康教育情绪教案篇9班会目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。活动过程：一、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常程度的发挥。二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是如今我也有些紧张，这是非常正常的。⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示：考试。⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?⑶让同学们讨论：(4人一组)出示：考试前，考试时，考试后⑷交流，你会有哪些紧张的表现?(自由谈)三、我们怎样克制这些过度紧张的情绪呢?两种途径：一是自我调节⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。二是什么?⑵那么，我们怎样在考试期间克制过度紧张的情绪呢?A、注意学习生活节奏。B、学会自我调节。C、考试增加自信心。四、小结：老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克制紧张情绪。五、理论：“做个小记者”用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。六、总结：对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克制过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进展尝试，克制过度紧张的情绪，发挥自己的程度和潜能。初中心理安康教育情绪教案篇10一、班会背景：和局部家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的宏大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，进步学习质量。二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以理论。四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那理解到的或是与局部学生交流中得知的情况。问卷2是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)问卷3是有关“养成一个好习惯的施行方案”。2、请四位同学准备介绍学习经历。(可以是自己的，也可以是别人的)五、班会过程：(一)、引入：初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开场全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己将来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的将来充满了信心!只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种植涣佳跋肮撸苯佑跋炝搜靶恃暗闹柿浚钪盏贾赂冻鲇胧栈癫怀烧取＝裉煳颐窃谡饫锟桓鲋魈馕蹲鱿肮叩闹魅耍蛔鱿肮叩呐ァ返陌嗷幔Ｍ苡行О镏窃谘跋肮呱“扬长避短”。(二)、“好”“坏”习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。比方我们班一些同学总是认真制定学习方案，并严格按方案去做，学习安排得井井有条，生活非常有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比拟透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开场考虑问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)再罗列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲或上网聊天，然后才开场做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、阅读网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。(三)、自查与反思：拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进展修改或补充。(四)、指点迷津：请五位同学简要介绍自己或别人的学习经历：1、分清主次，首先完成学习任务。要点是：不要在玩得很累、很迟时才开场学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书，常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。2、专心致志，不一心二用。要点是：不要边做作业边干其他的事。3、有张有弛，劳逸结合。要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。4、学习生活的安排有规律。要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更详细的作息时间表，坚持下去形成习惯。5、遵循学习常规。要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。初中心理安康教育情绪教案篇11教学设计：要做聪明一休哥培养创新思维，改善学习方法【活动理念】初一学生进入初中后，能明显感受到初中生活与小学生活的不一样，如学习科目增多，学习时间延长，学习内容系统化等，迫切要求改变原有的，被动的学习方式，主动学习，积极探究。由于环境的改变、身心的变化，初一学消费生了一定的困难。而帮助学生进步入学适应性，顺利完成从小学向初中学习生活的转变，那么是初一开展性辅导的重要内容，学习方法上的指导更是至关重要的课题。思维是伴随学生学习始终的心理活动，是学习过程的重要一个环节。本课试图通过活动，帮助学生拓宽思维，培养良好的思维品质，深入感受学习过程中发散思维，想象思维的重要性，从而在以后的学习中不被固定的思维限制，能多角度考虑问题的解决方法，以帮助学生改善学习方法，进步学习效率。通过本课活动，学生感受到学习不是一件苦差事，只要开动脑筋，讲究方法，学习就是快乐的，所以，本课的课题就确定为《要做聪明一休哥》【活动形式】小组讨论、动手演示等。【活动准备】各类思维训练题、游戏棒、磁条【活动对象】初中一年级【活动时间】45分钟【活动过程】【团体热身阶段】热身游戏“唱反调”1、游戏规那么：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。如老师说伸左手，学生要伸右手。2、听老师口令，集体完成。〔1〕鼓掌；〔2〕蹲下；〔3〕低头；〔4〕举手：〔5〕男生起立；〔6〕摇头；〔7〕女生坐下；〔8〕向后转；〔9〕立正〔10〕稍息〔11〕闭眼〔12〕全体起立过渡〔老师〕：这个活动，感觉怎么样？因为受到思维定势的影响，要改变习惯很难。我们从小学进入初中，各方面都发生了变化，自然的，学习方法也要随之变化，小学的学习方式、思维方式已不能适应初中生活的需要了。我们经常做做类似的活动，会使我们的头脑摆脱固定僵化的形式，开拓思维，越来越灵敏。人人都成为聪明的一休哥。【团体转换阶段】头脑风暴小鸡过马路[设计意图]：通过头脑风暴，让学生意识到解决问题的方法很多，一个问题不是只有一个解决方法。通过各种方法：如改变思维方向，求助别人，与同伴商讨等，都能找到解决问题的方法。活动规那么：每一个问题都不要追求正确答案，答案可以是多种多样、新奇乖僻的。马路对面的草丛里有很多美味的虫子，但如今马路被太阳晒得很烫，还有很多汽车来来往往，可是虫子真好吃呀……你这只聪明的小鸡，快说有什么方法？引导学生考虑，小鸡要过马路，面临哪些难题？小鸡怎么样才能吃到马路对面的虫子？〔让学生把方法写在便利贴上，一张便利贴写一个方法，贴在黑板上〕分享感悟：面对这么多方法，你有什么感想？过渡〔老师〕：问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个方法的。人多方法也多，要擅长求助别人，要擅长和同学商讨等。而老师最近就收到小文同学的求助信，老师想请同学们帮帮助。【团体工作阶段】一休哥来支招———小文同学的烦恼设计意图：通过小文同学的来信，设置一个贴近学生生活的情境，引导学生讨论帮助解决小文的烦恼，从而分享了彼此的学习方法。通过感悟，让学生考虑自己和小文有哪些共通之处，从而自觉的汲取同学好的学习方法，找到合适自己的有效的学习方法〔课件出示〕初中的文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单元测验，成绩很一般。数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。英语单词老记不住，听写常不能过关。我如今觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，很想回到从前，可是不可能的。这种无可奈何让我感到痛苦、焦虑、不安，期末考试马上就要到了，心情更糟糕，希望可以得到老师的帮助，从而尽快适应初中生活，进步学习成绩。讨论支招：1、小文同学有哪些烦恼？2、你有类似的烦恼吗？你是怎么解决的？3、请你帮帮小文吧？l活动后引导学生分享感悟：在帮助小文同学的过程中，你有什么想法？l一看到小文的烦恼时，你怎么想？l在看到大家帮助小文解决的方法时，你怎么想？过渡〔老师〕就像小鸡过马路一样，问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个方法的，初中学习生活中，我们也会找到很多方法。我们要相信方法总比困难多，在学习过程中只要我们坚信一定会有好多的学习方法用来解决我们学习中出现的问题。主动去想，积极尝试，总会找到合适自己的有效的方法。【团体完毕阶段】一休哥显身手———我能组更多正方形设计意图：通过该活动，引导学生动手操作，在操作中主动考虑，积极探究。最后不给出明确答案，可以促使学生更进一步考虑，探究培养学生自主探究、合作探究的才能。活动：用24根长度一样的游戏棒，可以组成多少个大小相等的正方形？学生操作后，请组成最多的小组上讲台演示。引导学生感悟：你一开场认为能组成几个？后来组成几个？当看到别的同学组成比你多的时候？你怎么想？从看到题目到同学展示，你有什么感想？完毕语：一节课的时间是短暂的，同学们头脑灵敏，思维敏捷，方法巧妙，让老师学到了很多东西。希望各位同学能在平时的学习和生活中，也可以像今天这样积极开动脑筋，勤于探究，永远是聪明的一休哥，愉快的度过三年的初中生活，为将来打下扎实的根底。最后，老师还留下一个问题，请有兴趣的同学在课余时间里考虑。如何用一把尺子和一个圆规画出正十七边形。〔画法附后〕初中心理安康教育情绪教案篇12一、活动目的：1.让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地理解和认识，可以以正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种安康的生理和心理状态2.让学生意识到长大了的烦恼是防止不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的方法。3.让学生能珍惜青春，把握将来。二、活动重点：通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的烦恼并寻求最正确的解决方法。三、活动难点：让学生对青春期问题有一个正确的认识。四、活动准备：1.推选一名同学配乐朗读《丑女孩》2.录音机一台。3.用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。五、活动过程：(一)主持人开场白(放背景音乐)女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权利说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。合：我们长大了男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的.神奇，那么多的诱惑。不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到来的时候她给我们带来了许多变化，有谁知道都是哪些变化?(二)活动“我的变化”活动程序：1.请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。2.呈现挂图，拿出童年的照片和如今的照片比照(学生能讲出一两点就可以了)生理上：(1)身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开场变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐饱满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。(2)脑神经构造和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大进步，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人程度。(3)生殖器官进一步发育成熟。心理上：(1)日益注重探究自我，产生了对将来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。(2)存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动乱性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否认、屈服与对抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。(3)开场进入智力开展探究和创造的顶峰期。(4)男孩和女孩性别意识日渐明晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不同。有的同学惊喜地发现自己越变越好看，性格也愈发完善，思想越发成熟，讨人喜欢，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象，但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心事，时而流露出自卑情绪，为成长而烦恼。(三)听配乐朗读：《丑女孩》丑女孩女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的美丽少女的目光，因为那目光里不仅有惊奇，更多的是鄙夷，女孩这样认为。这时候，女孩能做到的就是把头埋得低低，规规距距的背着书包走自己的路。一步步终于走完了长长的闹市，女孩走进校门，女孩仍把头埋。女：是啊，我们长大了，烦恼、忧伤也一古脑儿地涌上心头。你彷徨，你无助，希望有人帮助你，那么，今天我们的班会就是一次时机，让你敞开心扉，诉说心中的烦恼，大家一起帮助找出解决的方法。(四)说说自己心中的烦恼以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么烦恼，是否希望得到别人的帮助。(根本可以归纳为下面五种)1.自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关系怎么这么复杂。2.好朋友之间不信任，背地里说坏话，我很伤心。3.家长每人都是在斥责我，从来不说我好。4.学习成绩不好，抬不起头来。5.老师对自己有偏见，处处跟我过不去。(五)小组讨论：结合上述同学所说的五种烦恼，每小组通过讨论的形式找出解决这些问题的方法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决方法。1.心胸开阔，多与别人交流2.遇事冷静，多思多想和换位考虑3.严以律己，宽以待人4.增强自信心，学会一些待人处事的方法5.多看书，增强抵抗干扰的行动男：同学们畅所欲言，说出了自己的烦恼，也经过讨论总结了一些解决的方法。希望这些方法能帮你顺利渡过人生美妙的青春光阴。女：同学们，我们完毕了天真烂漫的童年，跨入了充满活力的活力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想,下面请同学们为“青春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等(事先准备好)(六)抒写青春的畅想(同学格言连句)(七)班主任寄语同学们，祝贺你们长大了，在成长的道路上，愿你们珍惜时间，“____买骏马，何处买青春”，为了祖国的将来，为了灿烂的年华，愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美妙的青春之歌，让青春在你们手中闪闪发光。(八)完毕语合：青春像刚刚升起的太阳(播放背景音乐，学生跳舞)，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春像刚刚冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光灿烂;青春像初离头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋……青春的脚步声越来越近了，让我们英勇地展开双劈去迎接那闪光的年华!今天的主题班会“我长大了”到此完毕。初中心理安康教育情绪教案篇13活动目的：1.让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及慎重地解读明白地表达才不至于产生误会。2.使学生掌握倾听的正确方法。适用对象班级全体成员活动准备心理情景剧，没有五官的人头像活动程序一.热身引入播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?谈话：是的我们从婴儿开场就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最根本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到别人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被我们无视的局部，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了。二.游戏：《悄悄话》每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其别人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。交流与分享：1.你们小组成功或失败的经历是什么?2.做完这个游戏你有什么感受?三.小组活动：《你画我说》四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组活动规那么：一个扮演盲人,一个扮演明眼人.交流与分享：1.通过这个活动你有什么感受呢?2.做完这个游戏大家得到了什么启示呢?四.情景剧表演在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过?(剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时，对待别人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其实却没有任何反响;有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。)学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相似的经历?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。五.学生谈谈如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不随意插嘴等。六.学生练习跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾听者。学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。七.老师总结归纳当人们深入地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教导，你可以领略文化的精华，你可以享受生活的美妙。同学们，让我们学会倾听吧，当我们可以沉静地坐下来，目光清澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。初中心理安康教育情绪教案篇14教学目的通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并可以认识到”每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望“。教学重点1.追求与挫折的辩证关系。2.联络实际、联络自我，建立起正确的”挫折观“。教学过程一、导人播放”命运交响曲“简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课1.提问:用自己的语言说出”什么是追求,挫折“2.电脑幻灯出示”追求“和”挫折“的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目的;挫折是指人们在造求某种目的的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。(二)追求与挫折的关系1.观看录像:”我们的桑兰“(带着问题观看考虑)2.同学讨论一一1)”桑兰的追求与挫折“2)出示电脑幻灯片”桑兰的追求与挫折“3)讨论归纳”追求与挫折“的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。(三)面对挫折1.观看录像”同学的故事“2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示”追求往往随着挫折的战胜而实现“(四)挫折的影响1.配乐幻灯”一封没有发出的信“2.讨论写信人遇到什么挫折?带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?3.配乐幻灯当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为”挫折“作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯：”首席科学家“一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2