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文档简介

系统脱敏疗法是最常用的行为治疗方法之一。它是让病人暴露于导致其心理紧张的刺激情景之中，使之逐渐消除适应不良行为的一种心理治疗方法，常用于治疗各种恐惧症、焦虑症以及各种原因引起的紧张、焦虑反应。（（）。如广场恐惧症患者，开始可能只怕空旷的场所，后来则会扩展到害怕所有的空间，如怕上街，怕进电梯、教室等。20世纪50年代，心理学家就发现，一个不良反应通常是由某种特定的刺激引发的。如果设法仍用这一特定的刺激诱发出正常的反应，那么原来的不良反应便会被控制。这可通过以下实验得以理解将一只饥饿的猫放于笼中，当给其食物时突然予以电击。实验室环境、猫笼、进食条件因多次与电击结合，遂成为条件刺激物。猫一见便产生恐惧，即形成实验性恐惧症。以后将猫放于远离实验室、没有猫笼的地方给猫进食，不给予电击，多次训练后猫的恐惧症状消失。即使猫再回到原来给予电击的实验室环境，进入猫笼内，猫也能正常进食，无恐惧反应上述实验提示，正常反应的产生与强化会削弱这一特定刺激与不良反应之间的联结。（）O12345进行放松训练根据自身实际可采用肌肉放松训练、想像放松训练、深呼吸放松训练、静默放松训练等方法进行。一般需经练，可使心身达到比较理想的放松状态。

682030分钟的训2131以上步骤完成后即可进入实际脱敏操作，一般包括默想暴露和现场暴露两个阶段，具体实施中主要是进行默想暴露。110其间亦可配合一些有针对性的声像资料（录音、幻灯、图片、视频等）。更会增加想像的逼真，更会接近实景的效果，疗效可能会更好。默想暴露脱敏期间或脱敏完成后，应不断在现实生活中演习，只有当新建立的正常反应成功地迁移到现实场景中（现场暴露），系统脱敏治疗方算结束。一般脱敏过程约需810113040分钟。临床中应用系统脱敏疗法，多是让病人采用想像暴露法，一是限于工作条件不可能陪同每位病人到真实的生活情境中去脱敏。二是有时由于恐惧对象的不同不易进入现场暴露脱敏练习（如害怕亲人死亡）。当然，有些患者如对一些小动物的恐怖，可以有条件从想像进入到现场。例如，可先由他人示范接触小动物，由患者观看，再进入自己逐渐接触、触摸

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