篮球社团活动计划方案(10篇)

Word版本，下载可自由编辑篮球社团活动计划方案(10篇)为确保事情或工作顺当开展，经常要依据详细状况预先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面方案。那么方案应当怎么制定才合适呢？以下是给大家介绍的方案范文的相关内容，盼望对大家有所关心。

篮球社团活动方案方案篇一

每周五下午第三节课后

篮球场

培育爱好，提升身体素养，培育团队合作意识。

1、对篮球有深厚的爱好；

2、会基本的篮球动作，懂得肯定的竞赛规章；

3、有纪律意识，能听从支配；

4、能严格遵守校纪校规，在同学中能起模范带头作用。

1、每次活动要按时参与，不早退，不无故缺席；

2、爱惜篮球器材，按时归还所借物品；

3、一旦参与社团不得随便转团或无故退团；

4、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要相互忍让，相互谅解。

1、以5人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。

2、课时支配：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。

3、每月进行一次小型的篮球竞赛。

4、定期组织观看nba等篮球赛式，进行有关篮球的.学问竞赛和嬉戏，丰富社团活动。

5、训练培优，争取在“校艺术节”上进行一次精彩的篮球竞赛。

6、利用假期时间和别校的篮球爱好者沟通学习，进行友情球赛。

总之，我们要把篮球社团的活动开展起来，给爱好篮球的同学们制造一个自由进展的空间，一个能轻松、欢乐打篮球的时间。

篮球社团活动方案方案篇二

体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，认识一些简洁的规章。

难点：对篮球运动的爱好。现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思索法；动作仿照法；观看法；分析、争论、提升。

原地行进间运球。嬉戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作协作。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。

单手肩上投篮嬉戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。老师讲解、示范，同学仿照投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球仿照投篮，体会用力挨次。

欢乐篮球—争当小姚明重点：熟识篮球的基本技能，弘扬共性。难点：各种活动的科学创想。老师引领、师生互动、引领体悟、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

篮球社团活动方案方案篇三

一、活动意义

丰富同学校内生活，为同学制造熬炼成长的舞台，建设和谐健康的校内文化。增加同学们的身体素养，熬炼同学们的意志，团结其他同学增加彼此之间的联系，培育各班级同学的感情，为同学们供应一个展现自己的平台，陶冶同学的情操。为对篮球感爱好的`同学们供应熬炼，学习，展现自我的舞台

本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣扬奥林匹克精神，培育同学的团队意识，提升广阔同学对篮球运动的爱好，丰富广阔同学的体育文化生活，增加体质。

二、活动对象

全社社员

三、活动时间

周二、周三、周四下午16点5分——-17点5分

四、活动内容

投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。

传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球

运球：直线跑快速运球推动、直线跑变速运球推动、折线运球推动，左右手交换进行、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的连接练习

持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧快速移动抢位，接传球进行突破。

综合素养：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

身体素养：助跑摸高、变距折返跑

五、篮球社团活动支配

（一）全面训练阶段

1、全面身体训练与专项相结合，提升身体素养。

2、学习、改进、提升基本技术。

3、学习篮球的基本学问

4、培育作风和意识。

身体：技术：战术为4：5：1

（二）专项训练阶段

1、专项素养为主，达到较高水平。

2、娴熟掌控、提升实战技巧和对抗技术。

①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

②防守选位和移动

③强化技术在对抗中的应用。

④位置技术和意识。

⑤确定社团的战术特征，在竞赛中训练心理。

身体：技术：战术为3：4：3

时间支配：

课时为30-40分钟，每周3次；

1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷渐渐加大。

2、三从一大”量中等，以强化度为主，达到最大，总负荷最大。

方法手段

形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近竞赛条件，具有针对性，连续对抗、教学竞赛增多。

篮球社团活动方案方案篇四

丰富同学们的课外消遣生活，提升我们的综合素养，培育乐观向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于信息全部喜爱篮球，钟情篮球的同学的节日，致力于打造一个相互沟通，相互学习的平台。我们将本着“友情第一，竞赛其次”的'原则，以促进部门间成员以及新老成员间的沟通和沟通为根本动身点，让本次活动顺当进行。

活动时间：

xx年9月下旬。

活动地点：

学院篮球常

活动参加对象：

新生。

活动主题：

xx迎生杯班际篮球赛。

活动详细形式：

（1）以xx学院各班为单位，进行班际篮球赛。

（2）采纳循环赛机制进行竞赛。

（3）详细的竞赛配对方式抽签打算。

（4）女生以班级的为单位自愿报名参与，假如队伍不超过3个，则取消竞赛

嘉奖方法：男生取前3名，并评比精神文明奖，最有价值球员一名

女生只取前3

第一名：锦旗，奖品

其次名：锦旗

第三名：锦旗

精神文明

最有价值球员（mvp）：证书

竞赛预算：裁判员，记分员饮用水（每场竞赛两瓶）2xx30场=60瓶xx1=60元

（男生）一，二，三名奖品：第一名150元奖品

其次名130元奖

第三名100元奖品

（女生）一，二，三名奖品：第一名100元奖品

其次名80元奖品

第三名50元奖品

复印赛程表，记分表，竞赛规章：30元

篮球社团活动方案方案篇五

为了给本次公司篮球赛加油打气，活跃气氛同时吸引更多的同事参与到活动中来，充分体现“我参加我欢乐”的活动精神，公司现打算在本次篮球赛冠亚军争夺赛中间穿插以下几项趣味篮球赛，盼望大家届时勇于参与。

1、女生定点投篮竞赛规章：参赛选手为公司在职女同事，在罚篮线处二分投篮，每人仅有6次机会，参赛人员无限制，获胜者在投篮队员选取投篮最多的前三名，分发奖品。

2、男生我是“三分王”竞赛规章：参赛选手为全部在职男同事，在三分线以外区域远投，每人仅有5次机会，中篮者即成为“三分王”。获胜者能够领取一份奖品（限三名）

3、绕障碍上篮竞赛规章：参赛选手为其他未参与此次竞赛的同事，活动现场预先预备好一些障碍物，要求参赛选手绕过全部障碍物后，进行三步上篮，中篮后即为获胜（男生一次机会，女生两次机会），获胜者能够领取一份精致奖品，获奖名额四名（男女各两名）。

所需物品：十个篮球，八个用作正式竞赛，两个用作备用

所需人员：四名裁判，八名记时员

（1）每个队伍派出2支队，每支队由两名男生两名女生选手组成，两名选手站在起点，两名选手站在终点，始终点距离为50米左右。四支队为一组，一共16支队，分成4组，抽签进行分组排进行挨次。

（2）哨声响起，起点队员背靠背带球走，走到终点，将球以身体接触方式（不得用手）传给终点本队队员，终点队员必需前胸相对正面夹紧球走回起点。记时员记其到。终点所花时间，用时较短的队伍为胜。

1）若其次组队员没有以前胸带球回到起点，视为犯规，竞赛时间增加50秒。

2）若球掉下，则应马上停在该处，将球重新放好再向前运动。

3）若没有将球以身体接触方式传给队友，竞赛时间加15秒②螃蟹背西瓜：竞赛场地在篮球场，距离20米，两人为一组（要求男女各1人）。要求两人背对背，双手向后相互勾紧，中间夹一个篮球，听裁判号令，一齐向前跑，球若落地则需重新夹起从落地处（由裁判确认）重新动身，按所用时间排名，时间少者为胜。

队伍要求：各队派出1支代表队参与该项目。队伍人数要求：5人，男生3人，女生2人。女生分别编号1号和2号；男生分别编3号，4

号，5号。一共有八支队伍，以抽签方式来排上场次序。

项目概述：涵盖定点投篮、运球等篮球基本功的团队技巧赛。

计时开头后，

女生1号在位置①投篮，若球进，则将球传给女生2号；若球没进，则连续投进为止。

女生2号在位置②投篮，若球进，则将球传给男生3号；若球没进，则连续投进为止。

男生3号在位置③投篮，若球进，则将球传给男生4号；若球没进，则连续投进为止。

男生4号在位置④投篮，若球进，则将球传给男生5号；若球没进，则连续投进为止。

男生5号在位置⑤接球，运球穿过障碍物（凳子），以打板或是空抛的'方式将球传给顺下的男生4号，男生4号进行投篮。若投篮未进，

男生4号须自行将球补进。

计时结束。

1、每场竞赛限用两球。

2、竞赛过程只有场上的5名球员能够进行拾球、传球、运球、投球等动作，场外观众不得帮忙。

3、参赛选手运球绕过障碍物的动作必需交代清晰，未做或是未完整做出穿绕动均视为违规。

4、男生4号的最终一下投篮动作必需在完成，否则投篮视为无效。

5、违反上述规定一次，团队最终成果将被延时5秒。

胜败判定：

本项目为计时赛。用时最少的队伍获得成功。若4分30秒后仍没有完成，则宣布失败，停止嬉戏。

1、背球跑：（分两次进行，每次每团体1组参与取用时最少的一组）2x8

接力赛，规章：篮球必需放在后背上，用双手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，其它一人在从筐中捡起球进行接力。假如球在背送途中掉到地上，选手必需回到起点重来，以8位选手全部运输完球，所用的时间最少的算成功。（毎个団体报2组能够男女混合、毎组8人，）

1、起跑时两次抢跑者，取消竞赛资格；

2、人与球不能串道；

3、不能抱球跑；

4、人、球必需利用终点，计时以人撞线时刻为准；

5、如受他人犯规影响成果者，另行支配补赛。

2、运球投篮接力（4男4女）；

两队在同一篮球场竞赛，各站球场一端底线（篮球架右侧底线），待听到“开头”口令后，本方第一名持球队员快速向前运球至对面篮下投篮，投进后方能运球返回，交到伙伴手中连续，直至本方队员进行完毕，各队按时间长短来判决成果，用时短者为胜；规章：

⑴竞赛中不能传球、滚球、抱球跑；

⑵每名队员只能在底线外接到伙伴递来的球后方可进场运球。

50米托球跑规章

1、起跑时两次抢跑者，取消竞赛资格；

2、竞赛从开头至终点，参赛者必需单手持羽毛球拍把托着排球，手触球者、球落地者均视为竞赛失败；

3、如受他人犯规影响成果者，另行支配补赛。

嬉戏名称：传球追触

嬉戏目的：提升行进间传球接球技术，增加协同协作传球意识、

嬉戏预备：在一个篮球场上进行、先指定三名队员为

嬉戏规章：

在追触过程中，只能用手持球触人，球不能离手触人、

被迫出界按触到论处

1、假如当天下雨或其它恶劣天气，则活动将延期，时间另行通知；假如当日天气不好，需预备雨伞等雨具。

2、依据当日的天气和目标量，场地组可提前布置场地。

3、假如老师没来，或者晚到，则由主持人宣布趣味运动会开头。

4、活动过程中主持人视状况邀请老师参加到活动中来，活动结束时能够支配老师点评，并请老师发表参赛感言；

5、篮球赛过程中，如消失紧急状况（下大雨、刮大风或其他因素等）纪检组有秩序疏散人群，如有人晕厥或摔伤，现场救助后，即时送往医务所。

篮球社团活动方案方案篇六

根据学校庆“六一”竹文化体艺节活动总方案要求，篮球社团将开展团内展现活动。我盼望利用此次汇报展现，让我团同学获得全面熬炼，提升自信、激活篮球运动的热忱；让全队员能更加团结全都，懂的合作的'重要性；同时向全校展现我们社团本学期的学习成果，让更多同学认识我们社团、认识篮球，爱上篮球、爱上运动。

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我行我秀

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社团全员篮球操

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20xx年5月31日下午

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学校二号篮球场

1、同学有序围场观看

2、开头演出

3、颁发奖状

4、合影留念

5、总结讲话

6、有序离场

音乐播放：陈立彦

纪律维持及摄影：曹林

全程摄像：蔡清亮

奖状预备：胡苗苗

18份奖状

篮球社团活动方案方案篇七

一、指导思想：

本着以爱好为导向，以活动为载体，以同学为主体，以培育同学共性特长、团队精神和实践力量为重点，丰富同学的课余生活。依同学志愿选修，指导老师供应最佳指导，帮助其学习，体悟生活，培育爱好。

二、预期目标：

1、同学获得生活情趣的陶冶，促进自身的才艺力量，拓展人生的学习广度。

2、进展同学多元力量，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的'培育。

3、让更多的同学学有所长，增加自信念。

4、努力培育同学学得一个终身熬炼的技能。

三、报名条件

1、对篮球有肯定的爱好，有肯定的篮球基本功。

2、有纪律意识，能听从支配；能严格遵守校纪校规；

招生对象：五六班级同学

活动时间：周三下午其次节课

活动地点：篮球场

指导老师：徐俊兵、蒋于镇

四、活动方案

1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。

2、课时支配：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。

3、不定期进行小型的篮球竞赛。

4、定期组织观看nba等篮球赛式，进行有关篮球的学问竞赛和嬉戏，丰富社团活动。

五、活动内容：

（略）

篮球社团活动方案方案篇八

“园林本0902班趣味篮球赛”

“消遣第一，竞赛其次”

利用本次班级趣味篮球赛活动，调动起我班同学熬炼身体的乐观性，让大家拥有强健的体魄，同时促进同学们之间的`沟通与认识，增加班级的分散力，丰富同学们的课余文化生活。

20xx年11月11日下午

清华高校新篮球场

11月9日宣读本次活动策划书

11月10日进行抽签，打算组队方式及出场挨次

11月11日下午2：30正式竞赛

1、本次竞赛采纳淘汰赛制，由晋级赛和决赛组成。晋级赛由分组后的四只队伍进行两场竞赛进行，决赛由晋级赛中胜出的两支队伍进行。晋级赛中失败的两只队伍为并列第3名，决赛中产生冠亚军。

2、晋级赛和决赛都是全场竞赛，单场竞赛分上下半场，上下半场时间各为15分钟。

3、竞赛中各队上、下半场参赛队员原则上必需分别由3男3女组成（假如队伍中有个别队员由于特别缘由不能上场，由队长负责支配个别队员重复替其上场）。

4、本次趣味篮球赛本着“消遣第一，比分其次”的原则，各队男女队员应通力合作，男队员充分赐予女队友机会，共同努力得分夺冠。

5、依据男女队员体力与技巧的实际状况，为了充分赐予女队员得分机会，特制定以下特权规章：

①竞赛中，男队员主要防守对方男队员，女队员主要防守对方女队员。

②在竞赛过程中，女队员可适当走步及二次违例。

③女队员在运球至前场过程中，对方男队员不行上前阻挡（对方女队员能够阻挡）。

④女队员投球时，对方男队员不得盖帽。

⑤半场男队员得分有封顶，封顶分值为8分。

6、裁判人员由主办方公开选派，竞赛规章由裁判员公正落实。

本次竞赛分组支配，原则上利用抽签的方式由1个男生宿舍和1个女生宿舍组为一队。由于男生宿舍309及女生宿舍402、406的人数比例问题，自动合并为一队。其他6个宿舍（3男3女）由抽签打算。从而产生出竞赛所需的四只队伍

第一名：“冠军“（奖品为大瓶装雪碧2瓶）

其次名：“亚军”（奖品为中瓶装雪碧2瓶）

第三名：“季军”（奖品为由班委供应的精神鼓舞及慰问）

本次活动最终解释权归园林本0902班班委全部

篮球社团活动方案方案篇九

万事开头难，为了便利以后活动的开展，本社团在开学之际做出了如下方案，之后的各项活动将照此开展：

社团招新活动将在本学期开展，我们飞扬篮球社在这期间将会仔细作好社团工作的第一步。包括：新活动以及事后的社员名单。在第一次的活动中，观看社员的篮球技术水平，结合本人意愿，建立本社职能组织。

协作团委开展本社的迎新活动，本社团依据团委要求，集合社团特色开展工作。在可能的状况下，会考虑与其他社团合作迎新活动。

①常规训练

本学期定为每周二、三、四下午第三节课。在招新结束后，向社员征求看法，适当调整活动次数，保证每次活动的参加人数。

常规训练包括篮球基础技能训练和篮球学问的讲解。篮球基础技能训练由社长几社内拥有较高技能的社员负责。教学内容包括：运球，传球，过人技巧，投篮，三步上篮等基本动作。期间会请指导老师为大家讲解，保证每位社员篮球动作的精确     性。篮球学问讲解包括规章，战略战术等。这个部分将会被分成两个部分来完成，一是集中讲解，利用一段时间向社员集中概述全部与篮球有关的学问；二是实战讲解，连续上一年的观摩活动（电影，竞赛片段等）或现场竞赛，增加社团活动的多样性使社员能更直观的认识。

②“三对三”篮球赛

可能在本学期开展三对三”篮球赛，为此本社会申请协办本次竞赛，并全程参加其中。比如：鼓舞社员参赛，为社员供应技术上的支持，关心支配场地，记分，记犯规及全部有可能的后勤工作。此外，还会组织社员到现场观看竞赛，利用现场观摩让社员更加直接接触竞赛，体会篮球规章，技巧，战略战术等，从而，强化社员对篮球的体会。

本社在创社之始，就有为学校培育篮球后备人才的宗旨，我们自会尽心尽力的做好这点。此外，我们会强化与校外篮球团体的接触，争取把优秀社员推举给他们，让社员在课余和离开校内之后有一个呈现自己爱好的平台。

新学年、新气象，在新学期的.开头，团体部要继承和发扬上学期团结务实的工作精神，乐观热忱的工作态度；要总结以前工作中的失误，争取在新的学期中把同学团体的各项工作做的更好，顺当开展第六届社团文化艺术节各项活动，将我校的同学团体工作再上一个新台阶。

篮球社团活动方案方案篇十

：为了贯彻落实《中共中央国务院关于强化青少年体育增加青少年体质的看法》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广阔青少年同学乐观参与体育熬炼和竞赛的乐观性，提升青少年同学的身体健康素养和竞技体育水平，丰富校内业余文化生活。以实际行动迎接建国60周年。全面推动国家《全民健身条例》的实施，促进我校体育活动的深化开展，依据学校体育工作方案和宿迁市青少年阳光体育运动联赛方案，乐观开展好训练与竞赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提升队员的身体素养，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力获得充分的强化。

为了备战20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的中同学篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥同学的特长和共性。使队员的身体、心理素养以及篮球运动技术水平有大幅度提升；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。利用训练张扬运动队员共性，培育队员的.集体意识和集体荣誉感，力争竞赛取得优异成果。

1、利用各级体育老师的推举选拔队员。

2、依据上学期开展的班级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

3、在新初一利用同学间的认识选出原来学校球队队员。

4、利用体育老师在体育课堂上观看到的优秀球手。

1、加大身体素养的体能训练，包括上下肢、腰腹的力气，移动速度，移动耐力，弹跳力量等的素养。目的是提升各单个素养水平和在场上综合素养的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

2、在强化综合素养的同时，注意队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在竞赛中自由敏捷发挥，达到娴熟运用，为战术默契协作铺路。主要是利用对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对全部技术的敏捷连贯运用。

3、战术的有针对性学习，强化队员的合作精神训练。利用对战术中的徒手移动练习、无对抗性的协作练习，到攻防对抗或模拟竞赛条件下的协作练习等，使队员达到一个较高的攻击和防守水平。包括个人防守；攻击协作（传切协作、突安排合、策应协作、掩护协作）、防守协作（挤过协作、穿过协作、绕过协作、交换防守协作、关门协作、夹击协作、补防协作）。

4、全队攻击战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和攻击半场人盯人防守、区域联防与攻击区域联防、混合防守与攻击混合防守以及攻守转换和阵地攻击战术的设计运用。

5、重视心理、临场水平发挥等训练。利用模拟训练、自我示意训练、留意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人心情问题，包括坚决的目的性、坚韧性、坚决性、积极性、自制力和英勇精神。

利用以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热忱和最高的竞技状态迎接20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的学校男子篮球竞赛，正常发挥，力争竞赛取得优异成果。

1、身体训练：

（1）力气：四肢力气与腰部力气为主。

（2）速度耐力：专项素养结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮：

（1）6——7米间的中远投。

（2）锋，卫个别队员要掌控8米以外远投。

（3）中锋要掌控转身投篮和勾手投篮。

（4）个别队员要有单挑的力量。达到肯定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球：

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

（2）提升弹跳力，学会卡位提升抢篮板球的胜利率。

（3）鼓舞