远离网络成瘾

关于远离网络成瘾第一页，共二十四页，编辑于2023年，星期三主要内容：5.1网络成瘾的定义、分类和表现5.2网络成瘾的发生机制5.3网络成瘾的诊断5.4网络成瘾的预防与干预第二页，共二十四页，编辑于2023年，星期三5.1网络成瘾的定义、分类和表现成瘾与网络成瘾成瘾的概念及特点

WHO：由于反复使用某种药物（天然或合成药物）而引起的一种周期性中毒状态“网络成瘾”这个概念是否成立，存在两种观点质疑：网络成瘾—成瘾概念的泛化

支持：网络成瘾—成瘾的一种形态网络成瘾的类型网络成瘾的判断第三页，共二十四页，编辑于2023年，星期三网络成瘾—成瘾概念的泛化网络成瘾不同于物质成瘾。有的学者认为：成瘾这一术语是指有机体对某种药物生理和心理上的依赖。网络用户对网络的着迷不同于对化学物质的依赖。对网络的着迷似乎是很难找到生理上的原因。如果是在某种事情上花费很多时间就算成瘾的话，成瘾的概念就被无限扩大了。

【例】看电视—电视成瘾？拼命工作、拼命学习—工作学习成瘾？发很多短信—短信成瘾？花很多时间谈恋爱—恋爱成瘾？网络成瘾是一种被心理健康专业人士和研究者夸大的说法。有学者用病态网络使用（pathologicalinternetuse）来代替网络成瘾。第四页，共二十四页，编辑于2023年，星期三网络成瘾—成瘾的一种形态有学者提出行为成瘾的概念行为成瘾（behavioraladdiction）:由于反复从事某种活动，给个体带来痛苦或明显影响其身心健康，职业功能或社会交往等。行为成瘾的7条标准

1、耐受性；2、戒断综合症；3、行为的不可预料性4、多次试图戒除不成功；5、花费大量时间从事或准备该行为；6、基本停止社会交往、职业或娱乐活动；7、明知有不良后果仍然坚持这一行为表现：赌博成瘾、食物成瘾、色情成瘾、财富成瘾、网络成瘾第五页，共二十四页，编辑于2023年，星期三网络成瘾类型网络性成瘾（cyber-sexualaddiction）沉迷于成人话题聊天室和网络色情文学网络关系成瘾（cyber-relationaladdiction）沉迷于网上聊天网络强迫行为（netcompulsions）难以抵制在线赌博、网上购物信息收集成瘾（informationoverload）强迫性的浏览网页以查找和搜集信息电脑成瘾（computeraddiction）

强迫性的沉迷于电脑游戏或编写程序第六页，共二十四页，编辑于2023年，星期三网络成瘾的判断上网时全神贯注，下网后念念不忘网事。总嫌上网时间太少而不满足。无法控制的使用网络。一旦减少上网时间就会烦躁不安。一上网就能消除种种不快，精神亢奋。为了上网而荒废学业（事业）。因上网而失去了重要的人际关系，工作等。不惜支付巨额上网费用。对亲友掩盖上网行为。下网后有孤寂失落感。

在一年中，如果上述情况出现了4种以上，则可判断为网络成瘾。第七页，共二十四页，编辑于2023年，星期三5.2网络成瘾的发生机制网络成瘾罪在网络

—Young的AEC模型网络成瘾罪在成瘾者自身特性

—Davis的认知—行为模型网络成瘾是个阶段性问题

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Grohol的阶段模型网络成瘾的原因—

学院派的论述第八页，共二十四页，编辑于2023年，星期三Young的AEC模型匿名性（Anonymity）便利性（Convenience）和逃避现实（Escape）是网络导致用户成瘾的三个特点。电脑形象的、全方位的呈现刺激，给用户真实的感官体验。再加上三大特性，容易使人成瘾。

[教育上的启示]要有控制的让孩子接触网络。控制网吧的营业对象和数量（消除便利性）。控制孩子进入特定的站点（消除逃避现实性）。不要让幼年的孩子接触网络游戏（消除逃避现实性）。利用技术手段对还得上网行为进行监控（消除匿名性）。第九页，共二十四页，编辑于2023年，星期三逃避现实（Escape）：网络世界是虚幻的世界，可以让人暂时抛开现实生活中的苦恼。在网络世界中，有控制感、成就感、拥有感（RICH4）。可以发泄和倾诉（BBS、Blog等），还可以找到虚拟的精神安慰（虚拟结婚）便利性（Convenience）：使用方便，足不出户、成本低（网络社交）；可控性强，随心所欲、任意遨游；功能的多样性，网络化生存（网上购物、定餐……）匿名性（Anonymity）：在网络中可以隐藏真实身份（你不知道另一头跟你聊天的是谁）。互联网的三大特性第十页，共二十四页，编辑于2023年，星期三互联网环境线索（强化）精神病理学因素（如抑郁、社会焦虑、物质依赖）非适应性认知特定PIU类化PIU社会孤立或缺少社会支持PIU的行为症状→↓↗↗↘↗↗↘Davis的认知—行为模型（图解）←—————远端————————

近端——————→（必要条件）（充分条件）第十一页，共二十四页，编辑于2023年，星期三图中靠近病因链近端的因素，是PIU发生的充分条件图中靠近病因链远端的因素，是PIU发生的必要条件模型的中心是适应不良认知，它是PIU发生的必要条件PIU的发生是由于用户自身特点造成的，适应不良认知终究会以某种病理性因素表现出来，不以网络迷恋的形式表现，也会以其他形式表现。[教育上的启示]不良反应是网络成瘾的主要由诱发原因。如果出现不良认知，它即使不以网络成瘾的形式表现出来，也会以其他的形式表现出来。改变不良认知，促进行李心理健康是防止网络成瘾的治本之策Davis的认知—行为模型第十二页，共二十四页，编辑于2023年，星期三Grohol的阶段模型网络成瘾只是一种阶段性的行为。第一阶段：着迷（困惑）第二阶段：觉醒（回避）第三阶段：平衡（常态）所有人都会达到第三阶段。但是不同的个体需要不同的时间。那些网络成瘾者，只是被第一阶段困住，需要帮助才能跨越。Timecureeverything.[教育上的启示]年轻人是不容许挥霍时间的。教育工作者必须给他们以提醒和帮助第十三页，共二十四页，编辑于2023年，星期三5.3网络成瘾的诊断青少年发展特点与网络成瘾生理的迅速发展意志薄弱、计划和监控能力差第十四页，共二十四页，编辑于2023年，星期三青少年发展特点与网络成瘾青少年阶段是人生发展中的一个特殊阶段，发展过程中的特性导致了青少年成为了网络成瘾的易感人群。生理发展的单兵突进与心理发展的相对滞后

—逆反心理心理延缓偿付期的副作用

—意志力薄弱，计划监控能力差生活经验缺乏，易受暗示，辨别能力差第十五页，共二十四页，编辑于2023年，星期三生理的迅速发展男女生第二次发育高峰的身高体重第十六页，共二十四页，编辑于2023年，星期三意志薄弱、计划和监控能力差不能自觉的制定目标

长期被动地学习使学生责任意识薄弱，他们不会，也觉得没有必要制定目标。不能有效的制定计划

缺乏自我管理的能力，做事缺乏计划，没有章法不能自发地执行计划

对于老师和学生帮助其指定的计划，孩子缺乏认同感，不能自发地执行。不能有力地克服苦难易激惹，遇到外在诱惑或者障碍，马上放弃现有计划第十七页，共二十四页，编辑于2023年，星期三5.4网络成瘾的预防和干预网络成瘾的应对思路不恰当的教育方式导致消极的心理状态如何处理网络成瘾改变网络成瘾的方法第十八页，共二十四页，编辑于2023年，星期三网络成瘾的应对思路青少年为什么会网络成瘾？青少年网络成瘾来势汹汹，成为社会问题。一方面证明网络成瘾危害巨大，另一方面也提示我们青少年的网络成瘾却大多数是非病理性的。青少年的网络成瘾是一种应对方式，是对生活中消极的心理状态的因对。消极的心理状态如何产生？

不恰当的教育方式导致消极的心理状态如何改变网络成瘾？

当然要从教育入手…第十九页，共二十四页，编辑于2023年，星期三不恰当的教育方式导致消极的心理状态很难说，我们的教育是在帮助孩子还是伤害孩子。

—台湾师范大学张春兴教授孩子成长需要爱，爱要适度

—苏州广济医院李鸣教授鼓励式教育帮助青少年消除消极心态第二十页，共二十四页，编辑于2023年，星期三如何处理网络成瘾坚决反对教育万能论！！！！！！建立良好的咨询关系，获得学生的认可和信任。深入了解学生的生活学习情况，尤其是家庭教育、学校教育和同伴关系。衡量手头的资源，用足手头的资源。不要以消除症状为终极目的，要考察症状背后深层次的原因。要以一种新的、健康的平衡代替旧的，不健康的平衡。第二十一页，共二十四页，编辑于2023年，星期三改变网络成瘾的方法培养新的兴趣：寻求健康乐趣，解除对网络的依赖

操作难度☆☆☆资源指数☆宣读戒瘾宣言：唤回曾经的理性，寻求社会监督操作难度☆资源指数☆☆☆心理剧：让孩子扮演父母，体会父母艰辛操作难度☆☆☆☆