大学生人际交往心得体会(合集3篇)

第页共页大学生人际交往心得体会(合集3篇)大学生人际交往心得体会(合集3篇)大学生人际交往心得体会1这学期我报选了《大学生人际交往艺术》这门选修课，真是非常庆幸，如今这学期已经接近尾声，一学期学下来，感受颇深。下面我就自己的心得体会谈一下：良好的人际交往才能以及良好的人际关系是人们生存和开展的必要条件。大学生作为一个特殊群体，面对剧烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、安康等各个方面带来一系列不良影响;通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析^p，说明了大学生如何保持和良好人际关系交往和沟通才能。同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和开展安康的个性品质。社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和开展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理安康程度、社会适应才能的综合表达。现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的根本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。培养良好的人际效才能，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际才能的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。而比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开场独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开场尝试独立的人际交往，并试图开展这方面的才能。而且，交往才能越来越成为大学生心目中衡量个人才能的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理开展时期，良好的人际关系，是他们心理正常开展、个性保持安康和具有平安感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否认而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题：一、大学生人际关系不适的表现。有关调查说明，大学生心理问题中，关于人际交往的已占50%以上，而以前的统计中，恋爱烦恼占据首位。交际烦恼超过恋爱困扰。仔细分析^p，大学生人际关系中的困惑、不适可以分为以下5类情况：(1)第一类：缺少知心朋友。这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。(2)第二类：与个别人难以相交。这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比拟近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。(3)第三类：与别人交往平淡。这类大学生能与别人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，没有关系比拟亲密的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和开展良好的`人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。某高校06级一学生，因同学关系不好，倍感孤独、压抑，比拟后离校出走。在离学校较近的几个中小城市闯荡了一圈后又回到了学校，在校园中与接到通知后星夜赶到学校的陈某父母不期而遇，此时，悲喜交加的陈某父子面对的，除了学校因陈某不假离校、旷课50多个学时而给予的勒令退学处分和校方师生的同情之外，谁也无力给予陈某更多的抚慰。(4)第四类：感到交往有困难。这类大学生渴望交往，但由于交往才能有限、方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功的体验，他们往往感到苦恼，很希望改变社交状况。大一年级女生小张，她在家里一直养尊处优，家务活全部由父母包办，自理才能不强。进入大学后，紧张的学习使她觉得不安。她开场独来独往，渐渐地，她有种异样的感觉，好似全寝室同学都看不起她，翻开水也要她去，扫地也叫她，她觉得自己成了别人“差使”的对象，越发闷闷不乐，上课也毫无兴趣，成绩一落千丈。(5)第五类：社交恐惧症。这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，竭力回避与人接触，不得不交往时那么紧张、恐惧、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。他们害怕自己成了别人注意的中心，害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。总担忧自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人可以轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的病症进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的病症。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。所以现代的大学生必须自己的人际交往才能来抑制这些困难，下面介绍一些在人际交往经历及方法：一，谦虚慎重，摆正位置。要做到这一点的关键是正确认识自己的过去，忘记过去的辉煌或阴影，把大学生活作为一个新的起点，平静地对待周围的人和事，保持一种平和而理智的心态，谦虚待人。虽然在高中时有些同学很优秀，但进入大学后我们感觉自己好渺小，成绩在班里不是比拟好，也许在后面的，所以我们应该忘记过去，重新树立自己在大学里的定位，刚开场不要定太高的目的，目的要符合实际。二，平等相待，真诚相处。大学生的性格特点决定了其人际交往的根底只能是人格平等，以诚相待。大学生之间存在差异，但他们在交往中却都刻意追求平等，强者不愿被迎合，弱者不愿被鄙视。因此，在学习生活工作特别是困难面前，互帮互助。“善大，莫过于诚”，热诚的赞许与诚恳的批评，都能使彼此间愿意理解、信任、倾诉、交心。三，要学会主动与人交往热情能给人以温暖，能促进人的互相理解，能融化冷漠的心灵。在人际交往中，应注意主动问候、主动示好、常说“我们”、学会欣赏、制造幽默等。四，“退一步海阔天空”。与人相处，难免发生摩擦冲突，抑制往往会起到"化干戈为玉帛"的。但抑制应有理、有利、有节。注意给别人说话的时机，有时可以戏剧性地表现你的想法，指出对方的错误时应委婉，给别人留面子。五，保持间隔。假设你想从非亲密朋友那里获得某种信息，有效的空间间隔为2、1米至3、6米。小于这一空间间隔别人就会认为你俩在密谋不可告人的勾当;大于这一空间间隔你们都会觉得话不投机。与人交往时应注意不卑不亢，“在人之上视别人为人，在人之下视自己为人”。随着现代社会的开展，大学生只要做到以上几点，那么我们自身的人际交往技术就可以得到很大的，自身的素质也会有很大的改善，自己的人生道路就会有质的飞跃。以上是我对于这学期选修《大学生人际交往艺术》的心得体会，教师讲的很多知识，自己都有了很多收获，希望自己在以后的学习中可以多多收益多多进步，也很感谢教师这学期辛勤工作，我们会好好努力的。大学生人际交往心得体会2人际交往是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的间隔。它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态。与别人建立良好的人际关系是人类社会生活中比拟为重要的任务之一。交往是一门艺术，然而交往需要读懂对方的心理，所谓知彼知己，百战不殆。斯普兰格说：“在人的一生中，再也没有像青年时期有那样强烈地渴望被理解的愿望。”人的一生中总要面对很多的事情，但是许多都是用语言解决的，这就要求我们能说，敢说，会说，说得好才能左右逢。如何才能说得好呢？豪斯顿研究人际关系发现，协调人际关系有利于生活幸福，有利于心理安康和身体安康。人际关系研究也说明，社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害。没有足够社会支持的人就会感到孤独，这是由于他们感到孤立无助，或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的时机。所以，我们作为当代的大学生，要培养足够的才能，妥善的处理自己的人际关系，防止在人际交往中出现问题。我们应当注意以下几项交往的原那么：1、平等原那么。在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的'满足程度必须是平等的。平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、互相的`、有来有往的。2、相容原那么。相容是指人际交往中的心理相容、即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的包容、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率；寻找共同点；谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。3、信誉原那么。信誉即指一个人老实、不欺骗、遵守诺言，从而获得别人的信任。人离不开交往、交往离不开信誉。要做到说话算数、不轻许诺言。与人交往时要热情友好，以诚相待。不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦逊而不矫饰作伪，要充分显示自己的自信心。一个有自信心的人，才可能获得别人的信赖、处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人就容易激发别人的交往动机。4、互利原那么。建立良好的人际关系离不开互助互利。人际关系以能否满足交往双方的需要为根底。假如交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才会继续开展。因此，交往双方要本着互助互利原那么。那我们应当怎样培养良好的人际交往关系呢？我们应该做到如下几点：1、培养良好的个性特征。良好的个性特征对建立良好的人际关系有吸引作用。生活中，大学生都愿意与性格良好的人交往，没有人愿意与自私、虚伪、狡猾、性情粗暴、心胸狭隘的人打交道。因此，要不断形成良好的个性特征、注意抑制性格上的弱点。2、个人的外在素质。追求美、欣赏美、塑造美是人的天性。美的外貌、风度能使人感到轻松愉快，并且在心理上构成一种精神的酬赏。所以，大学生应恰当地修饰自己的容貌。扬长避短，注意在不同场合下选择款式和色彩符合自己的服装，形成自己独特的气质和风度。同时、大学生应注意追求外在美和内在美的协调一致，即外秀内慧，因随着时间的推移，交往的加深，外在美的作用会逐渐减弱，对别人的吸引会逐渐由外及内，从相貌、仪表转为道德、才能。3、主动与人打招呼。有些人并不是清高，而是没有主动与人打招呼的习惯，结果很多必要的、重要的关系就自动放弃了和没有抓住。主动与人打招，你只费点口舌，但收益并不只是这点口舌、它会使另人改变对你的看法和印象，认为你是一个随和的人，和谐的人、开朗的人、心胸宽广的人。这有利于你良好人际关系的形成。4、引导对方谈得意之事。人都希望被人肯定、也希肇大家认为自己有本领，有才能。引导对方谈得意之事，在对方畅所欲言时。也就在对方人心中留下你是一个善解人意、谦虚、诚恳的好印象，大家都希望与这种个性品质的人打交道，这非常有利于人际关系。5、谈谈自己的失败。聊天在短暂的时间里产生亲密关系。尤其是议论自己的失败经历更大。注意，不要一味地谈自己成功的经历，这会招来别人反感、表现出你是一个自高自大又爱吹嘘的人。以笑声支援对方。做个忠实的听众，适时地反响情绪，可以使对方摈弃生疏感、紧张感，双方同时笑起来，无形之中产生了亲密友人、同伴的气氛。对于一个在校大学生来说，这是一个人际关系走向社会化的一个重要转折时期。大学生的人际关系并不如社会上的人际关系复杂，可能于同学、教师、朋友和亲人，且大学生的社交才能普遍较弱，其主要原因还是因为生活的圈子小，能接触到的人群有限。如今的大学生都比拟普遍存在以自我为中心，任何事情，任何决定比拟先考虑到的就是自己的需求和利益，强调自己的感受，不顾及别人。以自我为中心共性决定了我们有的时候缺乏交往技巧，不易交融。在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和开展安康的个性品质。培养良好的人际交往才能，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际才能的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。成功的人际交往是一种智慧和才能。不懂得必要的社交知识，不擅长运用交往的艺术，在生活中就会举步维艰。总之，我们每个人都主宰着自己的生命，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，我们可以通过对人际交往的特点以及交往的原那么的认识与理解，可以让我们领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原那么，找到适宜的方法培养我们的人际交往才能，促进我们自身的人际关系。大学生人际交往心得体会3人际关系是维护大学生身心安康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况，也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：一、良好的人际关系是大学生顺利完成学业的根底。社会不是抽象的，而是由详细的人及其互相之间的交往编织起，对于大学生来说，与周围的同学、辅导员融洽相处，使自己减少烦恼，身心愉快，为集中精力学习，顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活气氛。二、良好的人际关系有利于培育大学生安康的心理。心理安康是一个安康的人不可缺少的一局部，过去人们对心理安康问题没有引起足够的重视，对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活，往往不会从心理不安康的角度去认识问题。一个心理安康的人是一个乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然承受别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、