户外拓展活动策划方案(13篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——户外拓展活动策划方案(13篇)方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。方案能够帮助到我们好多，所以方案毕竟该怎么写才好呢？接下来我就给大家介绍一下方案应当怎么去写，我们一起来了解一下吧。

户外拓展活动计划方案篇一

为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持"健康第一"为指导思想，以确保幼儿每天户外课间操锻20—25分钟为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题"健康体育"为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，表达运动精神，呈现运动气氛。根据各班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，设计活动，活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。

1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身气氛中自觉地加入体育活动

2、使幼儿把握基本的运动技能和方法，促进体、智、德、美等全面发展。

3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。

1、准备本次活动需要的部分活动器械。

2、音乐：行走—节奏乐"打猎";队形变化—墨西哥圆舞曲"草帽舞";器械操—加伏特舞曲"地毯上的游戏;互动游戏—"火车过山洞;放松运动—歌曲"亲亲美人鱼";活动终止—开心拍拍手"拉特斯基进行曲"。

1、练习行走，变换队形。

①、幼儿站成四路纵队随音乐"打猎"进行队列练习，由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。

②、音乐"草帽舞"变换十字路队形，随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。

2、器械操：旋转魔棒

①、幼儿随音乐"打猎"还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。

②、幼儿随音乐"地毯上的游戏"做旋转魔棒操。

3、互动游戏：

①、幼儿随音乐"火车过山洞"用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩"钻山洞"游戏。

②、游戏进行两遍，幼儿互换角色。

③、幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上，玩"跳格子"游戏。

④、幼儿随音乐"打猎"还原四路纵队，按接龙游戏将魔棒整齐摆放，变成大圆圈进行"我拍拍，你追追"游戏。

4、幼儿随音乐"亲亲美人鱼"做形体放松舞蹈。

5、集体互动：拉特斯基进行曲。

①、幼儿两人为一组随音乐做柏手律动

②、幼儿互动变换位子。

③、幼儿随音乐的强弱，进行动作表演。

6、活动终止：幼儿随音乐"打猎"进行接龙行走退场。

此项活动全过程22分钟，孩子们能以饱满的热心，积极的态度投身到整个活动中去，活动的开展促进了幼儿团结、友爱、相互合作的能力，整个活动流程和谐、有序、愉悦，孩子们在活动中注意力集中，精力充足，互动游戏，交流感情。此活动内容丰富多彩，通过游戏拉近了师幼之间的距离，使幼儿的积极性得以充分调动起来，孩子们开心安全地度过了22分钟的户外课间活动。活动的成功是喜悦的，但也存在着需要进一步改进的地方，如：活动器械—旋转魔棒使用率不高，应在游戏中让孩子们自己去摸索发现它的多样性玩法。幼儿互动游戏—应让幼儿充分自由地选择其它器械进行游戏。放松的调整—应将"亲亲美人鱼"活动环节调整到活动最终，让幼儿随着幽美、舒缓的音乐做放松运动，最终活动自然终止。

户外拓展活动计划方案篇二

1.小班幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。

2.户外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的表达出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。

3.幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随便性很强，乐于加入各种带竞技性的体育活动。

4.幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。

1.学习按指令行动，生活自理能力加强。2.行为明显受情绪支配。

3.对他人的情感反映敏感性加强。4.动作协调性加强。5.模仿性强

1.培养幼儿对体育运动的兴趣，高兴的加入各项体育活动，加强自己的体质。

2.培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。

3.针对个别特别幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。

4.培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规矩，加强自我保护意识

1.活动场地小型、舒适

小班的孩子大肌肉群发育不太完善，走路蹒跚，易摔跟头，把户外活动的场地安排在对比平坦的塑胶地毯或草地上。这样，孩子们可以尽情地爬呀、跑呀，不必担忧擦破皮、跌痛膝。由于小班孩子注意力易分散，喜欢远离成人单独玩耍，选择离大操场较远的一块小空地做活动场地，这样孩子们不易受到大操场上喧哗声音的影响，也不会因躲在角落里被老师忽视。集合时，只要招招手，轻轻喊"来来来，快到老师这儿来"，孩子们就会像小雀般跳到老师身旁。

2.活动方式循序渐进

小班幼儿游戏时往往左顾右盼，毫无目的的玩着各种玩具。户外活动时选择一些以老师为主的体育游戏，如"吹泡泡"、"拉个圆圈走走"等。游戏中教师扮演主要角色，以积极高兴的情绪感染幼儿，带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。活动时我们给孩子提供的自由活动机遇也随之增加。自由活动中，让活泼爱动的孩子带动娴静的孩子一起玩。随着时间的推移，孩子们熟悉了，自主性，目的性也会随之提高。而幼儿们都对户外活动也会有浓重的兴趣。

3.活动安排科学合理

小班幼儿易疲乏，注意力易转移，针对这一特点，在一次户外活动时安排2-3个游戏，每个游戏的时间为6-7分钟。假如把活动量大些的游戏比喻成一粒大珠子小珠子，整个活动就像串珠一样：大珠子小珠子大珠子小珠子。如"小兔找萝卜"和"过小河"放在一起，"拖小猪"和"小孩小孩真爱玩"串在一起。这样的安排保持了幼儿对活动的兴趣。

4.活动规矩简明易行

幼儿在户外活动比在室内活跃，加上小班孩子自我保护意识差，如不注意，就会发生事故。因此在活动过程中，根据游戏情节增加简易规矩。如"开飞机"时，用"飞机和飞机相撞会爆炸"加以约束，孩子就懂得了不能只顾自己玩得开心，应防止相撞。游戏"一列火车长又长"，以"比比谁是最能干的驾驶员"提醒幼儿：火车不能碰见山洞，出事故的驾驶员要被淘汰。孩子们都十分愿意接受这些好玩儿易行的规矩。

在这样丰富多彩的户外游戏中，小班孩子们对户外活动的兴趣有了加强，体质渐渐得到了提高，部分孩子还能提出玩户外体育游戏的新点子。当然孩子们的成长是日新月异的，在以后户外体育活动的组织中，我们要以新课改为载体，不断更新自己的教育观念。在坚持游戏化地组织孩子活动的同时，还须注意持之以恒，把主动性让给孩子，提供足够的空间让孩子创新活动内容。

户外拓展活动计划方案篇三

一.活动名称："会生活，懂睡眠"

二.活动时间：20xx年3月21日(9：30—16：00)

三.活动地点：学校机关楼门前

四.主办单位：学院团委

五.承办单位：学院学生会xx部

六.活动背景：进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意

识空前提高，"拥有健康才能有一切"的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。同时随着年轻人压力的增大和夜生活的丰富，他们的睡眠的质量也越来越下降。据调查，我国50%的年轻人睡眠不足。我们应当唤起大家对睡眠的关注，特举办此活动。

七.活动目的：提高学生们关注睡眠的程度，从而提高睡眠质量。

八.活动步骤：

1.前期准备

(1)活动申请

(2)制作宣传板、横幅和宣传海报，复印宣传卡片。

(3)安排工作人员工作项目。

(4)购买记号笔，小纪念品。

2.活动实施

(1)将宣传板以及活动用的道具搬到机关楼前的广场准备开始，将海报张贴到宣传栏上。

(2)9：30活动正式开始，向前来参观的同学介绍科学睡眠的重要性，引导他们在横幅上签字并送给他们印有睡眠小贴士的卡片和纪念品。

(3)在中午下课人多的时段召集大家，请学校老师讲话并提倡大家产日早睡。

(4)利用空白宣传板统计制作统计表统计图。

3.考前须知

(1)海报尽可能持久的保存，避免被覆盖

(2)由于活动时间较长，应合理安排人员，实现工作人员滚动。

(3)活动终止后宣传板尽量可以在人流密集的地方多展出。

(4)尽量多印制贴士卡片以免不够用。

(5)活动终止后将桌椅还回原处。

(6)将制作的统计表统计图在学校展出，并上传。

(7)合计活动费用，上报。

九.总结活动不足。

户外拓展活动计划方案篇四

“会生活，懂睡眠〞

20__年3月21日（9：30—16：00）

学校机关楼门前

：学院团委

：学院学生会__部

进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切〞的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。同时随着年轻人压力的增大和夜生活的丰富，他们的睡眠的质量也越来越下降。据调查，我国50%的年轻人睡眠不足。我们应当唤起大家对睡眠的关注，特举办此活动。

：提高学生们关注睡眠的程度，从而提高睡眠质

1。前期准备

（1）活动申请

（2）制作宣传板、横幅和宣传海报，复印宣传卡片。

（3）安排工作人员工作项目。

（4）购买记号笔，小纪念品。

2。活动实施

（1）将宣传板以及活动用的道具搬到机关楼前的广场准备开始，将海报张贴到宣传栏上。

（2）9：30活动正式开始，向前来参观的同学介绍科学睡眠的重要性，引导他们在横幅上签字并送给他们印有睡眠小贴士的卡片和纪念品。

（3）在中午下课人多的时段召集大家，请学校老师讲话并提倡大家产日早睡。

（4）利用空白宣传板统计制作统计表统计图。

3。考前须知

（1）海报尽可能持久的保存，避免被覆盖

（2）由于活动时间较长，应合理安排人员，实现工作人员滚动。

（3）活动终止后宣传板尽量可以在人流密集的地方多展出。

（4）尽量多印制贴士卡片以免不够用。

（5）活动终止后将桌椅还回原处。

（6）将制作的统计表统计图在学校展出，并上传。

（7）合计活动费用，上报。

户外拓展活动计划方案篇五

大学生户外活动计划书

一、活动名称：管理学院大学生户外素质拓展

二、活动背景：20xx级的团学干部刚参与管理学院这个大家庭不久，对好多事物都是那样的新鲜与好奇。对于团学的未来，他们将扮演越来越重要的角色，并且在往后的团学生活里所需要担任的责任也是渐渐不断增加的!为此，优秀的学干需要不断磨练至最强，平凡的学干需要磨练追逐`````是的，他们需要这样的一个平台来磨合，才能不断磨练在努力和勤奋中达到更加完美!

三、活动对象：20xx级管理学院全体团学干部以及各部正副部长

四、活动时间：20xx年11月26日

五、活动地点：后山教职工篮球场(上午)和火炉山之行(下午)

六、活动准备：

1、11月25日之前申请后山教职工篮球场

2、在活动前，请各部门部长积极向11干事宣传，并且以身作则，积极参与，让大家都动起来!

3、11月25日联系管理学院办公室，借用绶带、锦旗、工作牌、喇叭等物品

4、音响话筒及背景音乐的安排由文娱部负责

5、赛场布置：由生活部在25日作活动场所的简单了解和清理;由行政部负责火炉山路线安排和对所需要找到的景点图像拍摄。所有参赛人员必需在26日上午8：00点前到达后山活动场所，迟到者，给予该成员一定的教训和追究其所在部门的责任。

6、凡是参与活动的成员必需带上工作证，不能穿拖鞋和牛仔裤、短裙或过于露体的衣服，一切穿着需简便，不能背单肩包或手提袋，只能背双肩包。

7、物品购买：列清单，见附表

1、11月26日上午8:00，参赛人员的成员入场，按部门分成若干个小组排纵列站好，由主席团负责人按行的顺序挑拣人员组成新的小组2、小组组成完毕，8：:30分由主持人作开场白3、8:45分，活动项目开始。具体流程如下：第一项：前期导入

道具：彩笔、纸张、

规矩：在规定的时间内，按之前分派好的小组为单位，每个小组必需完

成以下个任务

分别是：

(1)选出小组队长，需按民主选举的原则或自荐产生(2)做出队名，一定要阳光、积极、青春的内涵

(3)想好队的口号，以此来鼓舞队员们积极向上，提高士气(4)队歌，可以借用其他歌曲或自己创作(5)队旗，每个小组用分发下来的白纸画出符合自己小组的口号、队名等要素的旗帜

(6)队型，摆出小组的最有风格的poss，并且需要派成员(可以全部成员)

介绍自己的队伍

备注：以上时间在40分钟内完成!请注意。小组长需要有所有队员的电话与姓名。

其次项：气球速速飞道具：气球

规矩：分发气球，每个小组四个!在规定时间内让气球把成员全部渡过规定地带。说明，每个成员在渡过地带时身体必需与气球接触，并且手和手臂不能碰见，碰见的队伍必需重来，否则视作违规处理!备注：

(1)在游戏终止时宣布成绩，用时最短的获胜!

(2)在开始前，由工作人员和各个小组组长说明明了规矩，然后再回小组里和队伍探讨，时间是5分钟

(3)活动时间共需40分钟左右

第三项：坦克履带

道具：透明胶、报纸规矩：分发每个小组一定量的透明胶和报纸，在规定时间内把报纸黏贴成坦克履带的外形，完成坦克履带后，小组成员必需全部在坦克履带里面，在滚动的过程中任何人不能借用外力的帮助，脚不能接触地面，由工作人员监视!按规定的地带，在过程中不能骚扰对手。坦克履带务必厚实，假如在滚动的过程中断裂，可以用透明胶粘好再继续!最终希望各个小组都能坚持到达终点~~~~

备注：

(1)在游戏终止时宣布成绩，用时最短的获胜

(2)发放问题给组长，让组长与成员探讨规矩与策略!时间7分钟(3)活动时间共需40分钟左右(4)报纸可以向管理办公室申请第四项：反应大比拼道具：扩音器

规矩：把所有小组成员围成一个大圈，手拉手，跑起来!工作人员用扩音器叫数字，成员根据工作人员所叫的数字组成一个小全体，男女所成数据，根据现场的工作人员所决定的!

备注：成员根据规定的时间内假如加不进某个小团体，将被淘汰出来!淘汰的成员将在中场休息时被罚。教训根据所有成员所提要求，由工作人员和临到的领导所决定。

中场休息20分钟，部分工作人员根据下面活动要求的工作做好!1、规定地带，画好线条

2、把凳子按小组组数按一定的空间摆好，上面放着12个扑克，数字这边的皆向下，让成员看不到

第五项：猜猜跑跑考记忆道具：若干凳子和扑克

规矩：工作人员按上面工作做好后，把小组安排到地带的另一面，排纵向队列。开始游戏后，每个成员必需轮番跑，并且记得自己对面的登子上的数字和位置，跑回的过程中可以告诉自己的队友!在跑的过程中只有一个人，起跑的成员要等正在跑的成员跑回才能起跑!翻开的顺序是从1(a)、2、3、翻错的，重头再跑!翻对的，把扑克开启!直到把全部扑克开启才赢!

备注：

(1)在游戏终止时宣布成绩，用时最短获胜

(2)发放问题给组长，让组长与队员探讨，时间是7分钟(3)活动用时共需大约40分钟

上午的活动就此终止，工作人员请领导发表讲话!最终照大合照，记住这历史性的一幕!中午休息，一点半各小组组长组织小组在两点前在后山教职工篮球场集合。

下午火炉山拉链活动正在紧张的准备中~~~~

在中午休息时，工作人员把下午的活动准备并详细检查一次，确保中途旅程成员的安全。

九、火炉山拉链活动流程：

前期准备：

1、下午两点集合完毕，工作人员需在全部成员面前提出——身体不适的成员需特别注意身体问题，实在不行的，可以向小组长申请退出，由组长向上报告，经上级批准，可以退出!否则，视作违规处理，追究本人和部门的责任。

2、工作人员准备好所需物品，出发前检查，尽可能做到万无一失!3、要求所有参与人员带上工作证，力争呈现出管理学院的风貌与严谨。4、小组组长整理好队伍，清点人数，做好出发前的准备

中期(过程)的计划：

1、出发前，工作人员发放问题与过程中的物品(如：图片等)。在跨出后山教工篮球场，成员必需依照工作人员的要求和安排去行走，不能乱走，否则严惩，追究小组组长一定的责任。在跨出校门起，工作人员统计好每组的出发时间。

2、出发过程中，小组排好纵向队列，跟上前一组的步伐，可以超越前一组，但必需符合安全原则，友情第一。

3、过程中，假如小组表现突出的团队合作意识，可以令加小组分。个人表现突出的个人能力，可以计入个人档案。

4、在到达目的地后，小组可以休息，也可以前进。在前进的过程中，需要注意身边的事物是否与图片内容相符!

5、在回程中，工作人员要特别注意成员的健康状况，如发现有不适者，下令其退出。

6、部分工作人员在校门前迎接归来队伍，并统计其小组所用时间。

请注意：

(1)小组加分项目多样化，如有表现好人好事的，适量加分(但是不能和成员说明)。

(2)在过程中，除了注意安全外，部分工作人员穿梭在各个小组，问问参赛人员问题。问题可以关于小组建设的问题、对这次参赛的感受等等!

(3)在校门口前的工作人员，除了迎接任务外，应对小组给予勉励与钦佩的话语。

后期的终止准备：

1、安排先归的队伍在科技中心门前休息，待所有队伍归后，移步到一教作最终的活动落幕

2、工作人员在此期间，统计好所有小组的成绩。成绩按上午成绩加下午成绩来计算。用时最少的将获得最终胜利。

3、请领导和工作人员发表讲话，宣布本次活动获胜的小组。4、最终，领导与工作人员颁发奖品。宣布活动拉链活动完满终止!

户外拓展活动计划方案篇六

冬去春来，小朋友在一次餐后溜达时惊喜的发现幼儿园樱花林里的樱花树一改冬季光秃秃的模样，不知什么时候已经静静地萌出了点点嫩芽，可在它旁边的法国梧桐树还是枝光叶秃，一片寂静。于是，孩子们饶有兴致地开始探讨并对比各种树的一致点和不同点，生成了一个新的主题——树。

1、结合绿色环保教育，幼儿了解树给我们人类带来的好处以及树与人类的关系，懂得树是人类的好朋友，小朋友应当从小爱护树木。

2、树在日常生活中随处可见，幼儿园内外有不同种类的树达几十种，幼儿在研究的过程中便于就地取材。

3、教师可以组织幼儿对树的变化随时进行观测、记录、研究，可以激发幼儿对周边事物的好奇心，提高幼儿的观测力以及研究的持续性。

1、幼儿通过观测、对比、分类等方法了解树的不同名称、种类、形状特征及作用，了解树与人类的关系。

2、认识常绿树和落叶树，通过比较树叶，初步了解秋天落叶树要落叶，常绿树不落叶的简单道理。

3、幼儿能具体认识柳树、马尾松等常见树种及其各部分的名称及特征，培养幼儿观测的兴趣及观测的顺序性。

4、幼儿能用多种美术技能，利用废旧材料制作出不同树的形态及特征。

1、活动区提供材料：

(1)美工制作区：易拉罐、各色皱纹纸、铁丝、彩带、瓦楞纸、废旧报纸等废旧材料。

(2)图书区：有关树的图书、图片。

(3)益智区：树的迷宫、1——10的大树图卡及10以内的加减法算式。

(4)表演区：柳条、树的模型。

(5)建构区：废旧纸盒

2、家长提供的帮助：

(1)上网查询有关树的资料。

(2)协助幼儿寻觅搜集树的图书、图卡。

(3)引导孩子随时观测身边的树的变化。

活动一：树的种类

1、探讨：千奇百怪的树

2、户外观测：常绿树和落叶树

3、常识活动：认识马尾松

4、音乐活动：柳树姑娘

5、古诗：《咏柳》、《大林寺桃花》

6、美工活动：布置绿色树林

7、手工制作：我喜欢的树

活动二：树的变化

1、小组观测探讨：下雪了，树变了

2、观测记录：红叶碧桃和毛桃的变化

3、户外写生：柳树桃树

4、故事《小桃仁》

5、游戏：好玩儿的木桩

6、分组探讨：

(1)树没有了皮能不能活

(2)树干为什么都是圆柱形的

(3)大树的年轮

7、美术活动：四季的树

活动三：树的用途

1、认知活动：树给我们带来的便利

2、集体谈话：多种多样的木头制品

3、小组探讨：纸是由树做成的吗

4、劳动实践：大家一起来植树

5、表征活动：我们这样爱护树木

6、故事《猴山》

7、体育游戏：小猴摘桃

户外拓展活动计划方案篇七

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

加入活动人数：20人

活动内容

1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

3、12：00返回宾馆用中餐。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

5、14：00"双人跳"

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)

规矩：

两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起同时起跳有一定难度，很简单被同伴绊住。

中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00"过障碍"

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)

规矩：

两人三足继续前进，但必需从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿态通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰见即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：

横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00"独木桥"

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)

规矩：

两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简单跌入水池。此环节的难度和趣味性也就表达于此。

8、17：00"提防陷阱"

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

规矩：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警惕线。

选手单脚或双脚踏在黄色警惕线上或踏出警惕线则淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如协同不当，则很简单踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)

10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩儿的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情义这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30晚会终止，洗漱就寝。

其次天

1、07：30起床，洗漱，晨练。

2、08：00整理营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)

3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)

4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10：00到达森林公园

6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。

7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)

8、12：30合影留恋

9、13：00中餐

10、14：00带着疲乏的身体，愉悦的心情乘车返回

活动费用预算：

1.包车费用：来回1600元

2.拓展训练教练费300元/人共计600元

3.人均费用290元/人

安全考前须知：

1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

2、背包及携带物品需做好防水准备;

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到"留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影";

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围

户外拓展活动计划方案篇八

团结协作，提升能力

走近大自然，放松身心，锻炼体魄，增进同事间交流，丰富员工文化生活，加强同事间友情团结及凝结力，促进队伍和谐稳定;另一方面也为了开拓视野，领会自然美景。

公司全体员工(46人以实际到场人数为准)

1、活动组织:尹志才、李海标(购买)、王静、卢冠华(游戏安排和摄像统计)

2、时间:拟定20xx年5月23(周六)、20xx年5月24日(周日)因营业厅有值班人员分为两次举办。

3、地点:饶阳县里满乡南韩村(刘辉内画艺术院)

4、费用:60元/人，共计2760，以实际发生费用为准(游戏用品、食品、水)

活动安排:周六上午9:00县公司院内集合自驾游出发，预计09:30到达目的地;09:30—11:00到达集合点、休息、做游戏、集体合影留念。11:00集合返程

1、注意人身安全，不单独行动;不搞个人主义，要以团队为主，要听取集体确定看法。如有特别状况一定要单独离开先和组织人员汇报再离去。本次活动以安全第一为主。

2、爱护公物、保护环境。垃圾合理处理全部带回，不可使用洗涤用品污染水源。

3、如有带小孩加入活动的，家长本人一定要监护好，并对小孩安全负全部责任。

4、严禁带明火。

规矩:采取比赛分数排名第一名得分30分、其次名20分、第三名10分;每项活动比出第一、二、三名。

个人游戏比赛分数排名一等奖奖励价值60元/人礼品，二等奖奖励价值40元/人礼品，三等奖奖励价值20元/人礼品。

游戏活动:

1、定点投球规矩:每人8个球，投进指定点的投进者最多的为胜利。

2、踏石过河规矩:每人两块地垫、交换进行，到达目的地速度最快的为胜利。

3、哈利波特快跑:选手双脚夹住扫帚，手持乒乓拍托球，到达目的地速度快者为胜。

户外拓展活动计划方案篇九

一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚强地一步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：加强体质，促进友情，提高团结意识。

三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

四、活点动地：(主要在)三期篮球场;

五、活动形式：

1.由班委会征集一些游戏节目供大家消遣。

2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选择性加入;

3.根据每位同学的体育课专项，自带"装备"，分块练习;

4.依照每个同学的兴趣爱好由该项目"专业人员"带动进行。(譬如，闲聊小组，篮球小组，乒乓球小组…)

六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为稳固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义和实践价值。

七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→媒体(群;校内网;班级博客…)每周通讯介绍特别活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。

八、考前须知：

1.活动的进行可根据天气状况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽搁大学的主旋律。

2.活动期间的人财安全。终究是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些宝贵物品则要留心照管。

户外拓展活动计划方案篇十

党支部户外活动计划书

计划人：软件党支部

时间:20xx年x月x日、

地点：开封市博物馆

活动目的、意义和目标：

以更加生动多样的形式开展党支部活动来加强软件学院党支部成员间的思想交流，同时也使大家能更加了解那段峥嵘岁月并从中受到一定的教育，并在以后的日子里更加以一名党员的标准严格要求自己并积极的影响他人。

活动开展：

(1)活动之前：

a提前通过天气预报选定一个天气适合的周末开展此次活动。阴雨天气出行不便，不仅影响参观效果，也担心全。

b提前通知参与人员活动时间地点，并宣布活动期间考前须知，活动本着党支部成员自愿参与原则，有特别原因及不愿参与活动的同学请提前告知各年级负责人。

c人员确定后，相关人员经过统计列著名单交到活动负责人，活动负责人根据人数划分活动小组，并任命一名小组长，小组长负责小组成员之间的统筹联系、清点人数，避免丢失走散。(小组划分尽量以同年级且相互熟悉为划分依据，便于管理。)

d与博物馆方面提前取得联系，并提前制定好游览路线以及安排导游。

(2)活动当天：

a相约在博物馆集合

b到达目的地后跟随导游有序参观。

c参观终止之后，结伴离开。

d活动记录人员带好相机，记录活动过程。

活动中应注意的细节：

1、据了解，该展览馆是对学生免费开放的，开放时间：周一至周日9：00~16：30周一闭馆，但一定要提前与该展览馆取得联系，并且咨询去过该展览馆的人相关考前须知。加入活动的学生应带好学生证。

2、活动之前的安全教育工作做到位，集体活动，不准游览终止后不返校单独行动。

3、活动负责人把握好活动时间，假如有必要在外就餐一定要提前联系好。

4、做到一切行动人指挥。

户外拓展活动计划方案篇十一

人生的路上充满坎坷与磨难，而在这一路的风雨中谁又与你同行？给你勉励和帮助？当你失落、无助需要有人陪伴时你是否想起了你心中的那个他/她，你的最正确拍档？

这是一档由普通民众报名参与的比赛，我们将以常德地区为中心，接受常德地区及周边地区民众的报名。比赛不分年龄、不分性别。选手们将通过筛选进入海选赛、复赛、总决赛三个阶段。趣味的竞技比赛、卡通的道具设置。选手们不停的冲刺挑战自我，为的就是在限定时间内突破高难度的重重难关，看谁以最少时间完成整个体能挑战过程。

主办单位：常德市水星楼

承办单位：常德双百文体活动计划有限公司

冠名单位：常德市水星楼

协办单位：

媒体支持：常德电视台新闻频道

（1）现场报名：指定报名点领取报名表报名。

（2）电话报名：拨打指定报名电话预约报名。

（3）参赛人数：活动初期人数不限

（4）参赛对象：凡年满16周岁或以上的中国公民。

海选时间

每周六、周日分上下午2场每场时间为3小时注：海选期间报名人数不限，可随时报名。取海选总成绩前50名进入复赛复赛时间

1期20__年9月27日28日每周六、周日分上下午2场每场时间为3小时

注：复赛由海选前50名进行比赛，取复赛总成绩前20名进入决赛决赛时间

1期20__年10月1日下午1场时间为3小时注：总决赛由复赛前20名进行比赛，取总成绩第一名获得冠军

活动宣传时间为期1个月赛制时间为期1个月

：常德水星楼。（不分主客场，所有比赛都在常德举行）

1。成立赛事组委会。

2。组委会成员培训。

3。制作t恤、横幅、海报、宣传单、旗帜。

4。赛前活动宣传、新闻发布、报纸、广播。

户外拓展活动计划方案篇十二

亲近大自然，探幽古粤山

20xx年x月x日，公司成功组织了第一期"店连店春季户外拓展"活动，丰富了员工的文化生活，加强了团队协作能力和企业的凝结力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

进入四月，公司依照聘请培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。依照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展其次期大型户外拓展活动亲近大自然，探幽古粤山

古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然漂亮的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中加强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加昂扬，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)

2、活动地点：梧桐山风景区

3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)

4、活动人员配置：

4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：

组长：田柏逊(活动总指挥)

成员：欧阳于坚(负责统筹、交通、后勤保障)李本海(负责安全、团队纪律)

4.2所有参与人员共分三个小组：

安全组组长:王维;

营运组组长：刘洋;

新员工组组长：李森;

5.活动内容：共7个节目

5.1新进员工自我介绍(项目教练：曹钥焮)

5.2对唱比赛(项目教练：欧阳高运、李本海)

5.3成语接龙(项目教练：欧阳高运)

5.4顶气球比赛(项目教练：刘春李广要)

5.4.1道具：气球一个、绳子一条

5.4.2加入人员：随机抽取两组对抗(每组5人)

5.4.3游戏规矩：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮番发球。表达协同能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体教训(天旋地转)。

5.5五毛和一块(项目教练：王德超曹钥焮)

5.5.1裁判：尹磊，负责发号施令

5.5.2规矩如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(譬如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受教训(为大家表演节目，内容自选)

5.6异地传书:(项目教练：曹培刘欢欢)

5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最终一个人，由最终一个人说出字条上的内容。

5.6.2规矩：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案确切的一队获胜。输的队接受集体教训(跳兔子舞).

5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)

5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随意说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

5.7.2规矩：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。假如该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。

6教训项目

6.1卡通跳：分为男式和女式，一致的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿态。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出"呦吼"的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做"v"的姿态，同时嘴里要发出"耶"的声音。

6.2天旋地转：接受教训的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯卧撑

7活动所需物资：

7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;

7.2烹饪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及考前须知;上午8:10分出发，

坐车前往梧桐山;

2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;

3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间相互交流。

4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活动总结