关于健美操比赛的工作总结

关于健美操比赛的工作总结关于衰弱操竞赛的工作总结

皖西学院资源环境与旅游治理学院

关于衰弱操竞赛的工作总结

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年10月10日，我院于土木楼进展了校衰弱操竞赛运发动的

选拔活动，此项活动主要由文艺部负责，信息协调部从旁帮助。作为我院文艺部的新成员，带着兴奋与忐忑的心情，我参加了该选拔活动。初入部门，难免是有很多的疑问，对于文艺部的工作性质及相关流程并不是很清晰，所以自己最初感到有些茫然。幸好两位部长就每个人的特点安排了各拘束此项活动中工作，在大家一起的努力下，选拔工作很顺当的完成了。紧接着，便是要进展衰弱操的训练活动。由于个别文艺新生大多没有舞蹈及相关的形体训练的根底的状况下，院里请来了三位大二体育学院的学姐进展衰弱操的教学和训练工作。由于时间紧，任务重，为保证训练的进度和效果，斟酌一再，打算实行一日两练的训练方法，早晨6点30到7点30，晚上18点30到22点30。另外，部门内部制定相对严格与细致的值班和签到制度，并出于联系便利，各学干分别负责几位运发动的联系工作。由于正值校进展军事技能的训练，各位运发动白天要进展军事技能的训练，早上及晚上要坚持参加衰弱操的训练，确实很是辛苦，但大家抱着为学院为集体为个人争荣誉，炼品行的坚决信念，个个坚持训练，在学习与训练的过程中仔细，虚心，整体的训练气氛非常融洽。究竟是第一次参加衰弱操得训练，对于没有底子的新生来说，是有些困难的。不过在几位学姐细致仔细地指导和自身的努力下，大家的进步是有目共睹的，作为这其中的一份子，我感觉非常的快乐，虽然我的性格比拟的内向，但通过与大家的朝夕相处，感受到了大家的友善与真诚，我自己也变得

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开朗一些了。

由于缺少训练场地以及必要地训练器具，其次考虑到夜晚训练的采光需要，部门打算将训练放在学校北门的路上进展。天气渐进深秋，昼夜温差很大，训练条件不是很好，夜里和早晨不时有凉风吹过，让人感到阵阵凉意。由于衰弱操训练的需要，运发动不能在定将训练放训练时穿过多的衣服，所以夜晚的温度也成了训练的不大不小挑战。在这样的状况下，部长安排各个值班的学干在每次的值班中，自带水瓶，来为训练的运发动供应热水。盼望能让大家在训练的过程中能有个比拟温馨的气氛，舒适的心情。通过几天的相处，我深刻的体会到，人与人的相处就应当是心与心的交换，应当是真诚的，友好的。大家来自不同的地方，此前谁也不会想到能有这样一个时机与身边的人相遇，并一起为了同一个目的而努力和加油。虽然过程是很辛苦的，但我们都抱着极大地热忱投入其中，并且一同期盼最终能有一个好的结果。随着竞赛日期的日益接近，大家的训练动作也慢慢娴熟了，根本的动作可以说是比拟清晰了，剩下的则是协作及质量的要求了。有段时间天气总是比拟阴沉，温度也一夜间降了不少，间或也会下起小雨。这给我们大家出了一道难题。我们不得不选择一个能够避风挡雨的地方，思来想去，还是选择了ABCD楼，由于那里建筑相比照较密集，而且有过道，能够利用起来进展训练。究竟这是个好地方啊，各院的参赛队伍都选择了这个地方，因此，我们为了能够占据有利的位置，能够更好地进展训练，打算和信息协调部的成员一起轮番抢点，蹲点，无论是吃饭还是去学生会例行签到都必需是有人看管训练场地的。这

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样的经受的确让我感到很难得，我自以为自己比拟面，对于和生疏人的沟通是比拟可怕的，这样强迫自己不得不去和各位学长学姐，以及接触的大伯阿姨沟通沟通，对我的交往力量确实是一个很好的熬炼。竞赛的时间不多了，但俗话说，有压力就有动力，大家训练热忱和积极性又到达了一个高潮，在几个星期的朝夕相处中，彼此之间早已经成为了好朋友，此时协作的默契度已经不是一个问题了，当务之急则是提高动作的标准度和质量。几位学姐针对训练中存在的标准问题，实行了定动作和反复的练习的方法。一遍又一遍的订正，一遍又一遍的跟音乐跳。大家也找到了感觉，所以总体来说，大家表现的是很不错的。在随后的一周里，大家还是一如既往的坚持训练，仔细对待每次合练的时机。好像老天跟我们对着干，最终的几天里又是刮风又是下雨，不过大家的热忱并没有因此而削减，反而更加投入了。我们都布满期盼的等待着竞赛的降临。

10月27日，我校第十一届运动会如期进行。由于衰弱操运发动需要化装，当日我们约好凌晨5点于女生宿舍门口集中，并由外联部的两位学干指引，有组织的去化装的地点。早晨的天色的确很阴暗，温度也很低，我们是结伴骑车去的，感觉很特殊，心里也很兴奋，总之我能感受到大家期盼之情。头一次如此近距离看化装，还是感到奇怪的。化装也许花去了一个半小时。在规定的时间化完妆后，我们马不停蹄地赶回学校，来到了竞赛的场地。我当时是比拟紧急的，不过我还是整理了心情，帮助拎东西和保管东西。在得知我们是第一个上场后，我心里有些莫名的担忧，由于这对我们是一个很大的考验，我

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们懂得这个压力太大。最终上场了，大家的士气很高，纷纷高喊加油，为彼此打气。本以为一切都很顺当，没想到这时音乐竟然消失了问题，我们只能退场重新开头。这突如其来的意外，让我很是担忧，看到大家还是努力地保持心情，我还是安静了一些。熟识不能再熟识的音乐想起来了，我挤不进去，只能在外面悄悄等着。从大家的反响来看，感觉不是太好。不过还是得振作精神，接着是自编操的竞赛。竞赛完毕了，我们都在着急的等着结果，虽然我们做好了最坏的准备，不过，但面对结果还是有些承受不了。究竟我们付出了，这样的结果太残酷。回想从选拔到竞赛的种种，感觉很思念，虽然我们没能进入决赛，但我们获得了更加宝贵的东西，友情，团结，真诚，坚持等等。要说在此项活动中的缺乏，场地缺乏，个别学干的不积极，某些部门传递消息不精确准时，在竞赛中负责组织加油助威的班级没有充分做好工作。总的来说，很珍惜这段经受，盼望以后能够有更多这样的时机，和大家一起自我完善。

资源环境与旅游治理学院团总支学生会

文艺部：许炜

二0一一年十月三日

扩展阅读：衰弱操大赛总结

活动编号：

其次课堂活动总结

一、信息简表活动名称主办单位承办单位活动时间总负责人所在班级大学生衰弱操大赛活动类型□思想政治与道德实践□社会实践与志愿效劳□学术科技与创新创业□文化艺术与身心进展■体育竞技与身体熬炼□社会工作与社团活动□技能培训及其它地点宿舍手机汇东科学会堂汇南2-405参加人数宿舍电话主管教师8人

二、活动内容

此次衰弱操大赛的参赛工程一共分为两个：三人竞技操和群众自编操。三人竞技操属于规定动作，每个学院都要跳这一套操；群众自编操就由各学院自由编排，整套操的时间在二分二十秒到三十秒之间。

一、预备工作

1、人员的选拔通过海报形式以及文娱委员在班上的宣传，选拔8－12名（男、女生各占一半）各班爱好衰弱操以及有肯定根底的同学来参与此次衰弱操竞赛。

2、制定时间表组队完成后由我部门制定具体的训练时间表以及训练进度。

3、根底练习由于我院学生并不具有这方面的特长，所以我们首先从根本动作教起，学习一些衰弱操的根本动作，也好了解大家的协调力量、动作力度以及悟性。

4、动作的编排我们文娱部在此期间查找视频，收集衰弱操的动作、队型等，并通过邀请衰弱操教练和大家的努力编排出一套完善的衰弱操。同时依据竞赛的要求，编排动作和大家协商打算，选择出一首节奏感鲜亮，动感力强，布满激情的竞赛音乐。

二、训练阶段一切预备工作完成后，严格根据训练时间表对参赛队员进展训练，训练期间除了我部门人员的指导外，也邀请衰弱操教练及有这方面特长的同学等对我们进展培训和指导。随着竞赛日期的接近，训练也随着加强进度。

第一阶段：（1个星期）

每周进展两次，分别在星期三和星期六下午进展2-3个小时的根本步伐练习和体能，形态练习。其次阶段：（2-3个星期）

稳固根本步伐，学习新的套路动作。每次训练学习4到5个新的动作。并相互沟通心得。第三阶段：（2-3个星期）

进展整体练习，从中选出8名队员，进展磨合熟识动作练习和队形的跑位，对缺乏之处加以改善。而三人操则是从这八人中选出三人参赛。

三、服装方面

由于男生没有上衣，征求教师与队员的意见后，由两名同学一同去选服装的款式、尺码及颜色。在这个问题上队员的意见可能遇到不统一的状况，大家遵从少数听从多数的原则。

四、其他方面

在训练之外，我们部门的人员常常和队员沟通，沟通我们在组织、动作编排中的缺乏，并加以改善，在大家疲乏泄气的时候，给大家大气加油，使我们的团队更加的和谐，团结，大家共同努力，以到达我们所定的目标。

三、活开工作流程

一、宣传阶段（3.53.10）

通过召开文娱委员会议以及在我院各栋宿舍楼下张贴宣传单的形式，发动我院爱好衰弱操及有肯定根底的同学参与此次衰弱操竞赛。

二、人员的选拔（3.103.15）

通过对参与报名的同学进展肯定的培训后，选拔出节奏感较强、动作力度较好、肢体协调性好、学习动作快的同学组成衰弱操队，选拔8－12名（男、女生各占一半）。

三、确定衰弱操（3.53.20）

选好参赛队员后，和衰弱操教练一起编排出整套参赛动作。动作必需表现出我们青春的活力，在形式要求新奇，内容积极安康向上。以及依据竞赛的要求和大家协商打算，选择出一首节奏感鲜亮，动感力强，布满激情的竞赛音乐。

四、训练阶段

严格根据训练时间表对参赛队员进展训练，训练期间除了我部门人员的指导外，也邀请了衰弱操教练以及有这方面特长的同学等对我们进展培训和指导。随着竞赛日期的接近，训练也随着加强

进度。

训练阶段：

第一阶段：（3.153.21）

每周进展两次，分别在星期三和星期六下午进展2-3个小时的根本步伐练习和体能，形态练习。其次阶段：（3.214.26）

稳固根本步伐，学习新的动作。每次训练学习4到5个新动作并相互沟通。第三阶段：（4.265.15）

进展整体练习，从中选出8名队员，进展磨合熟识动作练习和队形的跑位，对缺乏之处加以改善。而三人操则是从这八人中选出三人参赛。

五、鼓舞政策

竞赛完毕后，依据最终的成绩对参与此次衰弱操大赛的同学颁发相应的证书等，以示鼓舞。

四、活动总结：

衰弱操是以增进身体安康，塑造人体衰弱为目的，以身体练习为根本手段，以有氧运动为根底，在音乐的伴奏下，节奏突出，韵律鲜亮的体育运动，具有很高的艺术性和观赏性，是一项深受广阔群众宠爱的、普及性极强，集舞蹈、体操、音乐、健身、消遣于一体的体育工程。

本次学校衰弱操大赛的开展，是以文化艺术与身心的进展为目的，增进各个学院的沟通。本次衰弱操大赛的意义在于丰富我们的课余生活，陶冶情操，熬炼身体。让同学喜爱衰弱操，并使之成为一种群众运动。在表演衰弱操的同时，向大家展现我们青春的活力，呈现我们的风采。

在这两个多月的时间里，大家在一起练衰弱操，相互学习，相互帮忙，共同进步，在一起过得很融洽。有时候，教练一次教几个动作，开头练的时候感觉不协调，正所谓“熟能生巧”，我们一个动作要练上许多遍，直到娴熟为止。由于我们在之前没有功底，跳操的时候，力度是一个比拟严峻的问题，为了增加大家手臂的力度，我们拿着装满水或者沙的矿泉水瓶练习，以此来练习大家的力度。每个人都很努力地去学习、练习，我们经常要练到很晚才回寝室，许多时候午休时间也会在一起训练，都很辛苦。在训练之余，队伍中经常伴随欢歌笑语，大家就像生活在一个大家庭里一样，团结友爱，建立了深厚的友情。在接近竞赛的一段时间里，是我们的冲刺阶段，是最辛苦的时候，训练得久了都简单产生疲乏感，但是大家并没有放松，大家相互鼓舞，相互加油，最终坚持了下来，在竞赛前调整好了心态，以最好的状态完成了台上的几分钟，最终三人操获得了其次名，群众操获得了第四名，团体三等奖，这两个月的辛苦有了成果，大家真的很快乐。

通过参与这次衰弱操大赛,我们对衰弱操有了更深的了解，也更深地了解了衰弱操活动的内容和意义，并且丰富了我院大学生的课余生活，陶冶同学们的情操,熬炼大家的身体，同时将自己成为一名德、智、体、美、劳全面进展的大学生。

五、经费使用状况序号支出科目金额（元）预算依据或理由套刷：16元、干粉：22元、粉底：18元、大宝：8元、睫毛膏：22元、金粉：12元、1化装品160元眼影：2