失恋真的能毁掉一个人

失恋真的能毁掉一个人

失恋了如何调整自己

遗忘该遗忘的，记住该记住的

接受该接受，然后，转变能转变的。不能说不好的就遗忘，欢乐的就记住，这样或许更苦痛，对于每个人来说，都应当是有选择的遗忘和接受，能给你持续带来欢乐的，那么你可以选择性的记住，对于只是给你苦痛的，肯定要尽可能多的遗忘;遗忘不了和接受不了的事情，那就把它作为一种转变的动力，自然根生心中，不必牵强，不必有罪恶感。

在一起是缘分

不在一起了是缘分已尽。这不是哄骗，也不是纯粹的阿Q，只能说，这是走出失恋最好的自我劝慰法。不管爱恨情仇，都在说出不爱的那一瞬间，一刀剪断，一去无踪。

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如何正确度过失恋期

不要抽烟、不要喝酒、不要过度依靠伴侣。

可以哭，可以醒过来再昏过去，可以卧床不起，可以在人群中消逝，但不要放弃生存的意志。最困难的时刻，你必需一个人挺过。任何暖和都是临时的，你只能让自己暖和自己，直到健康回归社会。不要把伤口展现给任何人看，脆弱会引来鲨鱼，你会被啃得骨头都不剩，再难，你必需一个人扛住。

前两天或许是地狱，你饱受熬煎苦不堪言，你无人可倾诉，你滴水未进什么都没吃，但已哭掉了两卷纸。但甚至不需要三天，两天半的时候，你就能自己站起来，外出觅食了。你会对店员微笑，虽然这笑容或许很疲乏，但你会为自己能再次见到人类而感到由衷的兴奋。是的，这两天半里，你就是鬼。孤魂野鬼。但你又回到人间了，靠自己。

那么以后还有谁能拖你再下去?只要你信任自己，你就能过去。独木桥，就是奈何桥。不如此这般地疼透了，怎么忍心喝下孟婆汤?想通了，喝了就喝了，他于我就是往生的人。爱恨情仇一笔勾销，我再没有仇人。

怎么快速走出失恋期

1、不要压抑自己的心情，痛痛快快哭出来。

这个方法我极力推举，眼泪真的具有排遣心情的功效，每每大哭之后，难受当然还会难受，但会觉得心头一下子轻松不少，不再那么压抑，也不再那么痛了。

2、不要刻意的过度转移留意力。

假如你刻意将自己的时间支配满满的，那么这些事情就变成了一种会上瘾的麻醉剂，你用它们来麻醉失恋带来的伤痛，但它们同时又会让你产生依靠。你会渐渐发觉，只要一空下来，巨大的落差会让你更加无所适从，找不到方向，它会打乱你正常的生活节奏，让你的生活更加回不到正常状态。

3、切记备胎不等同于新欢。

新欢是良药，备胎虽不肯定都是毒药，但肯定没有任何疗效。许多人都有备胎，优秀的美丽的或者有钱的人，失恋后那些备胎都是一呼百应的。但备胎之所以是备胎，那是由于他们本身所具备的条件或者外貌性格是你不太能接受的，简洁来说，他们并不是你们选择另一半的最佳人选。

人在失恋的状态下，心情低迷之时很简单退而求其次，假如备胎足够主动，那转正机率又高了一成。但你扪心自问一下，接受备胎你就从哀痛中走出来了吗?你就快乐了吗?答案是不行能，新欢之所以能让你忘却旧爱，那是由于你心头的高兴和留意力都有了新的宿体，而备胎只是你自欺欺人的避难所罢了。

失恋后怎么办

1、学会处理自己的感受，当自己的感受来临时能够接纳它，和它待在一起。

2、和自己的好伴侣倾诉内心的真实感受，可以询问别人当时的状况如何，当作一种参考。

3、想起ta就想起吧，过阵子就不会常想起了。

4、留些空余时间给自己舔伤疤，但别被失恋打乱自己的生活秩序。

5、给现在的生活，增加新的元素。

应当怎么面对失恋

1、接受内心的感受

有些人在你的生命中经过，仅仅是为了教会你如何去爱别人。你自认为对的那个人，或许不过是你生命历程中的一个匆忙而去的路人。你需要做的是给自己充分的时间去适应，适时地去调整内心的感受，对自己的感受负责。

2、一种体验和成长

张爱玲说过，遗忘一个人只需要两个东西，时间和新欢。但是你选择了新欢，我选择了时间。我们要明白爱情中不仅有想象的最美妙的一面，同样也不能忽视他残忍得让人无法接受的一面，我们也要明白，你需要对失恋负责。当你能正确面对这种苦痛，就会变得更加强大、更加成熟。

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失恋最难熬的6大心理状态

一，是晚上睡觉的时候和早晨起床的那一瞬间。

失恋的人，有多少个不眠之夜，每个晚上都会不自觉的醒来许多次，拿起手机看对方有没有发来信息，每一次都看到的是绝望，然后悄悄放下手机，止不住的再次留下眼泪，脑海里全是对方的影子。想给对方打个电话，却发觉照旧是漫长的深夜，你怕对方会关机，怕对方会挂断电话，怕打搅了对方休息，于是只能自己悄悄承受黑夜带来的思念之痛。当你早上起来的时候，会习惯的去触摸原来躺在自己身边的那个人，却发觉床的另一半空空如也，起床洗漱，你不自觉的就会发觉杯子里少了一只牙刷，然后一个人孤独的吃着早餐，新的一天开头，你的对那个人的惦念就会立即清醒，不论是行走在路上还是工作中，或者是一个人看电影，甚至和伴侣逛街的时候，你依旧会止不住的惦念对方。

二，已经形成的生活习惯以及挥之不去的回忆。

恋人在一起久了，就会形成共有的生活模式，比如物件的摆放，饮食的习惯，甚至是说话的语气都仿佛依旧还是两个人在一起的那种场景。你会情不自禁的叫出对方的名字，却发觉空荡的房间里只传来了自己的声音。过去在一起的美妙回忆此时也荡然无存，你努力克制自己不去回忆，脑海里却不断的出现出那一幕幕画面，让你不断的忍受着熬煎，仿佛是吃了一粒药，药物在身体里和病毒产生抗争，虽然病不是立即就好，但时间会在你不经意间告知你，你的心已经越来越感受不到苦痛了。

三，放不下他，更放不下自己曾经的那些付出。

每个人在失恋后最放不下的是为对方的付出，比如感情，金钱和物质。人在付出感情的时候，总是期盼着对方能够有同等的回报，但事实上感情原本就是件不对等的'事情，你认为对方应当回报给你的，对方却偏偏总是做不到，但在对方心里，或许他始终在用其他方式表达着对你的爱，而你又视而不见，所以感情这事不存在公正不公正，当你一味的心甘情愿的付出时，哪怕你付出了全部，只换来对方的一个微笑，那也是你认为值得的事情。

四，分手不久，对方有了新欢而你没有的时候。

失恋的人，最怕听到的一件事就是对方有了新欢，原本你还幻想着会有复合的机会，现在看来，全部盼望都已经变成了不行能。对方有了新欢，你的心就仿佛被针扎一样痛苦，你甚至无法克制自己的冲动，跑过去质问对方为什么分手后那么快就可以忘掉过去重新开头，事实上，只是你自己固执的不愿放下而已，而对方早已走出失恋的阴影，此时的你，应当祝愿对方，而不是纠缠不清。

五，觉得心不痛了，但只要静下来又会想起他。

分手一段时间之后，你会发觉自己的心渐渐不再像以前那样苦痛了，可是只要路过你们曾经一起就餐的饭馆，一起进过的书店，你们常常去的影院，甚至是你们在一起时都喜爱的那些音乐，都仿佛无时无刻不再提示着你，你的过去里还有一个他或者她。

六，以为很了解，后来才发觉其实一点都不了解。

有些人在失恋之后会懊悔曾经在一起，懊悔自己为对方付出的感情，原本以为自己很了解对方，直到分手后，才发觉对方并没有当时信誓旦旦说的那样在乎你，由于分手之后对方没有再和你联络，没有挽回你，甚至又很快有了新欢，当你从伴侣口中得知他最近的一些生活轨迹之后，你就会发觉，原来自己其实一点都不了解对方，而在这个时候，你又会在想，当时在一起，毕竟是不是真的合适！

怎么度过失恋期

谁也不愿为另一方妥协，没方法走在一起，也没有回环的余地，于是这两个半月来翻江倒海般起伏不定的心情最终回落。

这两个多月来，始终在学习英语，时常找伴侣聚会，间或相相亲，让自己有事可做，不要瞎想，但只有自己知道，这段时间的学习是最被动、不仔细甚至拖延症的更加严峻。缘由跟自己想不开、放不下有很大关系。

由于每个人失恋的缘由都不同，当自己能正视分手，不再幻想，从内心放下这段感情时才叫度过了失恋期。“如何度过失恋期”我的建议是首先分手后决不要再见面，越见面