原地双手头上掷实心球教案

原地双手上掷实心球案班级：

人数：

教师：徐盛平

课的类型新课课目

教学内容教学目标

一、原地双手头上掷实心球二、接力跑游戏、认知目标：使学生了解并能说出双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。、技能目标：通过教学使的学生初步掌握双手头上掷实心球的持球动作和球的出手角度，发展学生灵敏、上下肢、腰腹、肩背部力量和身体协调素质。、感目标：培养学生对实心球的习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。教学重与难点

重：球动作、出手的角度难：、下肢的用力协调课的部分

课内

教活

组教与练学活

时间一、课堂常规

一、按课堂常规要求进行一、体育委员按四列横队集开始部

、体委员整队报人数。、师问好，宣布的内容二、要求：

合：

分钟分2′准备部分′

与要求。、安排见习生，检查服装。一、热身慢跑围绕操场慢跑圈二、徒手操（1头部运动；（2扩胸运动；（3肩部运动；（4腰部运动；（5腹背运动；（6弓步压腿运动；（7腕节和踝关节运动；（8全身运动；（9两人一组压肩。

精神饱满声音洪亮一、组织形式：四列横队二、教学与步骤：1、师讲解、示范练习方法与要求。２、教师边用口令指挥边领操。

☻二、要求：快、静、齐，精神饱满一、组织形式：☻二、学练法与步骤：１、认真观察教师动作。２生老师的口令进行练习三、教学要求：１、学生列队整齐。２师口令时声音洪亮。

分钟

方法及规则：方法及规则：课的部分

课的内容一熟球练（戏

组织教学练法教活学生活动一、组织形式：一、组织：将学生分成人

时间数相同的四路纵队。把学生分成人数相等的四组，如右图站立头人持一实心球在胸前，听到教师口令时过躬将球传递到队尾

○○○○

分然后用左转或右转的方式将球传递到队列的前面最后使用胯下双手传球的方法球从前至后进行传递。规则：

二、教学方法、讲解游戏规则；、发令，并评定胜负；提醒学生注意安全，

二、学练法与要求：

钟A必须将球递入同伴手中。进行游戏遵守规则。

、教师讲解动作方法；基本部

二双头掷心动作要领手球于头上后方体尽成满弓由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂最后屈腕把掷出。

一、教学与步骤：、熟悉球性练习、教师讲解、示范。教师组织学生进行集

一、组织式：↓↓↓↓↓↓分

体练习。教师指导、纠正错误动作。

分钟重点：球的出手角度。难点发由下肢到上肢全身协调用力。

提醒学生练习时要注意安全。

二、步骤：1、原徒手练习二、教学要求：2原投掷实心球、要配合腰腹发力3、前排持球练习时，后下肢要有明显的蹬伸；。

排徒手练习三、学练法与要求：１、学生听、看教师讲解、示范动作；２、学生听从教师的组织安排，积极练习；３、学生积极改正练习中的错误动作。4、有练习每排为一组，第一排投掷后排到队尾第

范范三接比第一组以一个实心球为接力物头球快速绕过前方

一、组织：四路纵队二、教学与步骤：先示范后边讲解边示

二排捡球练习以此轮流。一、组织形式：男女标志物，返回交给下一名同教师组织学生进行集学二以两个实心球为接体练习。力物这强调必须双手侧3按规则进行比赛

分钟结束部分3′

平举各托一个实心球三变成双手滚双实心球本则参考第一组要求。一、放松练习二、集合整队二、课堂小结三、归还器材，宣布下课

教师注意观察，语言鼓励，让学生体验游戏乐趣。、教师带领，口令指挥、努力模仿，全身放松、讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。

↓↓↓↓☻二、学练法与步骤：1、生听、看教师讲解、示范动作；2生从教师的组织安排，积极练习；、生组的标志物较男生组的药近一些证戏的公平性。一、队形：☻二、要求队列队形整齐

分钟器材

场地

田径场运动负荷和心率曲线