发现自己,明天从此不一样心理健康教育教学设计

《发现自己，明天从此不一样》

心理健康教育教学设计【设计理念】人的自我意识并不是生来就有的。自我意识是一种复杂的心理现象，它有一个萌芽、发生和发展的过程。人自我意识的全新发展和最后成熟，是从青年初期（高中阶段）开始的，并在青年期内基本完成。而高中阶段的学生一面要顶着巨大的学习压力，一面又不断地探索自己的内心世界，成长与学业的矛盾交织，“理想自我”与“现实自我”的强大差距，让高中生们容易产生同一性的混乱，不能正确的认识自己、悦纳自己、完善自己，导致自卑、自负、悲观失望、迷茫甚至无所适从。高二年级又是高中阶段的一个特殊时期，经过一年的学习生活，伴随高中新鲜感的逝去，文理分科后的学生在学业和心理上都容易出现两极分化，情绪反复、自我怀疑、迷茫无助，此时对高二年级开展自我意识专题的辅导是非常必要的，帮助学生进行客观、理性的自我认识、自我定位、自我规划，激发自信，强化自尊，让他们能积极乐观地学习和生活，为高三奠定学习和心态上的基础。本专题为《做最好的自己》一共包括三节：《发现自我》、《设计自我》、《超越自我》。本教学设计，是第一节《发现自我》，作为开篇让学生回顾与反思小学、初中、高中时代的自己，了解自我意识发展的过程、感悟自己内心的变化、发现真实的自己，体验成长的快乐。【教学目标】.认知目标通过“人物分享”和“自我回顾”，引导学生回顾自己的成长阶段和典型特点，澄清学生对自我的偏见，感悟自我意识发展的阶段和规律。.情感目标通过“漫画欣赏”和“感悟分享”来触碰学生对自我的思考，投射出学生对自我的关注点和内心感受。.能力目标通过“心灵游戏—我是谁？”引起学生对自我的呈现和解析，“片段重现”借别人的故事解决自己的问题，激起学生自我悦纳和自我完善的信心，领悟理性、客观自我认知的途径和方法。【教学重难点】.重点：“心灵游戏—我是谁？”五分钟的自我描述后逐项进行自我分析引起学生对自我的呈现和解析，尤其是在讨论“积极的我”和“消极的我”、“别人眼中的我”和“自己眼中的我”时可添加“优点轰炸”“片段重现”等环节，借别人的故事解决自己的问题，打消学生的顾虑，大胆地去探讨理性、客观自我认知的途径和方法。.难点：部分学生对现在的自己是不满意的甚至是讨厌的，他们不明白为什么原来的那个快乐的自己不见了。因此，从情感层面教师的语气，引入的故事要能走进学生的内心，引起他们的思考和共鸣。从知识层面教师对自我意识的发展规律和特点要总结到位，让学生能豁然开朗，原来的自己还在，并且长大了、成熟了，让他们体验成长的快乐。【教学准备】多媒体课件、安妮的漫画《自己》【教学方法】讲授法、情境体验法、分享法【教学对象】高二年级【教学课时】一课时【教学过程】一、情景铺垫、引起共鸣播放《大萌子的成长足迹》照片，背景音乐《时间都去哪了》。人物介绍：2012年父亲节，北京姑娘赵萌萌送给父亲一件特殊的节日礼物，她将母亲为她和父亲拍摄的合影整理后发表在微博上。张张照片显示着大萌子三十年来的变化、字里行间记录着大萌子不同阶段的成长故事、渗透着父母对女儿一路的陪伴和教导。是啊，三十年不光人的身体长大了，人的心灵也成长了。今天，老师就邀请你们回顾一下自己的成长历程。二、回顾自我要求：请分别用一个词、一句话或一幅图描述一下小学、初中、高中时代的自己最典型的特点。TOC\o"1-5"\h\z小学—— （ ）初中 （ ）高中 （ ）请学生分享，教师点评。（大多数同学都表示小学时代是天真快乐、傻乎乎的，初中开始叛逆、烦恼变多了，高中慢慢成熟了、沉默了。）教师讲授：小学阶段自我意识的特点是模糊、被动的，心理活动主要指向外部世界，对自己的内心世界没有多少认识，因而内心世界很平静，没有忧愁，没有烦恼，是一个“从快乐到快乐的时代“。初中阶段的自我意识发展逐渐清晰、自觉了，开始意识到自己与他人、与集体的关系，意识到自己的内心活动，开始想到自己。通常表现出情绪化、叛逆、行为不稳定等特点。人的自我意识的全新发展和最后成熟，是从高中阶段开始的，并在青年期内基本完成。它的显著特征是把原来主要朝向外部的认识活动，转向自己的内心世界，探索自己的内心活动。不断地进行自我观察、分析、评价、改变、成长的过程了。（课件呈现）小学——（从快乐到快乐 ）初中——（意识到咱己” ）高中——（主动成长“自己”）三、漫画欣赏材料——安妮的漫画《自己》要求：请同学们认真去看，一会请大家来分享一下这组漫画中让你印象最深刻的地方在哪？你的感受是什么？(学生回答的感受点可能有：1.背负着别人而活，活在别人的眼中。教师追问：只为别人活的感受，活在别人的眼中的好与坏。2金艮自己约好长大后变成一个什么样的人。教师鼓励学生说说自己儿时的梦想。3.慢慢长大后，我把自己隐藏、易容、丢失了。教师追问：原因是什么？有什么办法能找回自己吗？4.成长的过程中学会了包容、冷静、坚强。教师追问：这些对一个人的成长来说意味着什么呢？)四、心灵游戏——“我是谁？”1.要求：在五分钟内请你根据自己的实际情况，很快地完成20个句子。这些句子都是以“我是……的人”为结构的，请你填上中间的部分，不必多加思索，想到什么写什么。(1)我是 的人。(2)我是 的人。(3)我是 的人。(4)我是 的人。(5)我是 的人。(6)我是 的人。(7)我是 的人。(8)我是 的人。(9)我是 的人。(10)我是 的人。(11)我是 的人。(12)我是 的人。(13)我是 的人。(14)我是 的人。(15)我是 的人。(16)我是 的人。(17)我是 的人。

的人。的人。的人。（18）我是的人。的人。的人。（19）我是（20）我是2.解析自我有的同学一定觉得写满20条太难了，这完全可以理解。拿起一面镜子，揽镜一照，你马上会说：镜中是我。这是最简单的咱己”。但是，要从精神上、思想上认识自我真的不容易。今天，我们就试着发现一下自己。（1）数量上：16条以上你对自己的思考很多，能广泛关注自己。10—15条你能较好地去思考和关注自己。9条以下两种可能：一种：你平常对自己关注度不够，没有很好地思考过自己，实在不知道怎么描述自己。另一种：不愿意触碰和公开自己，老师相信在你的内心一定有你自己的故事。⑵反映表面性的（性别、外貌、身材等）句子有 条。反映内心世界的（情绪、情感、性格等）句子有 条。（在学生的回答中如果绝大多数同学都表示反映内心世界的句子多，教师适时总结这就是高中阶段自我意识的特点，大家开始更多地关注自己的内心世界了，这也是你成长的一个标志。如果有个别同学表示表面性的句子多，可以鼓励他多关注深层次的自己，勇敢地去发现自己。）（3）对自己满意、积极的评价（+）的句子有 条。对自己不满意、消极的评价（-）的句子有 条。（在统计时分三种：）第一种全部是优点（+）的有没有？如果没有学生举手，教师课件呈现“片段一”一个班长的“我是谁？”，真实的片段呈现，16个句子全部是“夸”自己的。教师追问：大家看完这个片段发现了什么？他缺少了什么？学生如答：“他只看到自己的优点”教师继续追问：那这有什么不好？学生答：“容易迷失自己、自恋、看不到自己的不足和改进的方向等”教师继续追问：“有什么办法来帮助他找到自己的缺点和不足吗？”学生答：“自我反省、问周围的人等”教师总结：落脚点在盲目我的发现，完善认识自己的途径。第二种有没有全是或绝大多数都是缺点（-）的？邀请一名同学来分享，分享后请全班同学为他做一次“优点轰炸”，然后请这名同学来分享感受。教师总结：有时，我们的盲目我可能恰恰是我们的优点，我们不妨换个角度看自己，发现自己的优点和特长，才能更好地扬长避短，完善自己。第三种：优点、缺点都有的，优点略高于缺点的同学举手。人都有优点和缺点，优点的数量高于缺点说明你处于自信的状态。（4）别人眼中的“我”有 条。自己眼中的“我”有 条。（课件呈现片段二：一个男孩的“我是谁？”他对自己的评价居然和他妈妈的话惊人的相似，这说明了什么？学生答。教师让学生重新审视自己的句子，挑出里面不是自己的评价的句子在下面画上波浪线，并注上一个笑脸，鼓励自己走出别人的眼睛。）五、教师总结、提升主题今天，我们每一个人都是最最勇敢的，因为我们发现了自己、直面那个最真实的自己。其实每个人都是茫茫黄沙中的一粒金砂。在这满眼金黄中要想让人一眼认出自己是多么困难啊！于是只期待他人肯定的金砂在久不遇伯乐的情况下渐渐把自己当成了一粒普通的黄沙，就此埋没了。而那些能够发现自己的金砂却能够不屈不挠地昂着头，在炽热的阳光下显出自己与众不同的灿烂光芒！（课件呈现）发现自己，明天从此不一样！【教学反思】自我意识是高中心理健康教育的一个重要的专题，每一届在上的时候总感觉差点什么，于是，今年我将林崇德主编的《儿童青少年心理学丛书》中的《高中生心理学》一书中的个性发展一节仔细看了几遍，我突然发现里面关于高中生自我意识发展的规律和特点介绍的好清晰生动，甚至里面的那些话都能帮我解释自己成长中的故事。我豁然开朗了原来是每个人都不清楚每个阶段的自己恰恰是人自我意识发展的必经阶段，而经过那些阶段人才能、才算真正长大。所以，这节课我定位在引导学生回顾自己的成长阶段和典型特点，澄清学生对自我的偏见，感悟自我意识发展的阶段和规律。在这个基础上通过“漫画欣赏”和“感悟分享”来触碰学生对自我的思考，投射出学生对自我的关注点和内心感受。核心是通过“心灵游戏—我是谁？”引起学生对自我的呈现和解析，“片段重现”借别人的故事解决自己的问题，激起学生自我悦纳和自我完善的信心，领悟理性、客观自我认知的途径和方法。在学校上了六个班，学生反映总体不错，每一节课我都试着去反思、调整、改进，比如：1.20个我写完后不再必须要求学生分享，保护孩子的自尊、尊重孩子的故事，并增设了“片段重现”，借别人的故事解决自己的问题。2.在20个我的分析环节，舍去了原有的“才智状况的分析”和“社会关系的分析”，因为时间不够用，我发现这两个环节学生的感受不深。3.增加了20个我的数量上的分析，并着重解释了9条以下的两种可能。4.把“大萌子”的成长经历从原来的八张照片删掉五张，留下她的小学、初中、高中时代更能引起学生的共鸣。5.漫画欣赏后原本的问题是“给你的启发是什么？”改成“