预防季节性传染病班会主题教案多篇

预防季节性染病班会题教案多篇预防季节性传染病班会主题教案1最近一段时间，流感在学校大范围传播，影响较为严重。春天由于气候变化异常，是各种常见病的高发季节，它传染性强，传播速度快通过本次主题班会能使学生对春季传染病预防知识作一了解以便学生有效预防春季传染病的发生从而使学生能以健康的身心投入到学习中去。一、传染病的高发季节成因冬春交替之际人体内部系统还来不及适应气候变化加之初春天气忽冷忽热，早晚温差大，人体免疫系统来不及调节、适应外界变化，病毒、细菌、真菌等病原微生物较冬季趋于活跃，就容易患病。二、春季常见传染病：1、流感流行性感冒)流行性感冒简称流感流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性发病率占传染病之首位伏期，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。2、流脑流行性脑脊髓膜炎)

流行性脑脊髓膜炎简称流脑是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病染性较强发病初期类似感冒鼻、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。3、水痘水痘是传染性很强的疾病水痘—带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。4、流行性腮腺炎俗称“乍腮”，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染,毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。5、风疹风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病季是风疹的高发季节开始一般仅有低热及很轻的感冒症状多在发病

后到天出现皮疹疹的形状及分布与麻疹相似出疹迅速由面部开始发展到全身只需要天的时间发热即出疹热退疹也退，这些是风疹的特点。三、传染病流行的三个基本环节传染病能够在人群中流行必须同时具备传染源传播途径和易感人群这三个基本环节缺少其中任何一个环节传染病就流行不起来。1、传染源传染源是指能够散播病原体的人或动物原体在传染源的呼吸道、消化道、血液或其他组织中生存、繁殖，并且能够通过传染源的排泄物、分泌物或生物媒如蚊、蝇、虱等)，接或间接地传播给健康人。2、传播途径传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。病原体传播主要途径有：飞沫传播：当学生在讲话、咳嗽、打喷嚏时，通过唾液飞沫、空气飞沫将病菌传播给他人。灰尘传播患者的痰液鼻涕里都含有大量病菌由于平时不注意卫生，随地吐痰、拧鼻涕。这些脏物干燥后病菌就夹在灰尘中随空气到处飞扬结果被健康人吸入就会感染。直接接触传播手传染病菌最直接的途径在染病流

行期间，患者手上都沾有大量病菌。他们所接触的物品表面都留下大量病菌果健康人不注意，直接接触患者的物品是病菌就有可能从鼻腔进入呼吸道引起感染。3、易感人群：易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。下面以流行性感冒的流行为例说明传染病流行的三个基本环节。当流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时，会从鼻咽部喷出大量的含有流感病毒的飞沫悬浮于空气中周围的人吸入了这种带有病毒的空气以后病毒进入呼吸道就有可能引起流行性感冒。可见，流行性感冒的传染源主要是流感患者，传播途径是飞沫、空气传播，易感人群则可以包括大多数人。四、预防传染病的注意点不同的传染病有不同的治疗方法基本的预防措施是相通的们只要注意以下几点能效地减少疾病的发生和传播。1合理膳食增加营养要多饮水摄入足够的维生素宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣蜂蜜和新鲜蔬菜水果等积极参加体育锻炼多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质;2不到人口密集人员混杂空气污染的场所去如农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;

3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手4每天开窗通风保持室内空气新鲜其宿舍电脑室、教室等5、合理安排好作息，做到生活有规律注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;6、不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食吃带皮水果喝生水随便倒垃圾随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁;7、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏8学生应学会进行自我观察如有发热全身疼痛痛、呕吐、咳嗽等身体不适时，要及时告诉家长或教师，以确保早发现、早治疗。预防季节性传染病班会主题教案2一、主题班会的目的：通过这次班会使同学们认识到我们在学校时要注意个人卫生和防护在家里同样要养成良好的卫生习惯这是预防春季传染病的关键。二、主题班会活动准备：1、提前安排主持人，布置活动步骤。2、提前安排参加活动和讲故事的同学。

3、课前在黑板上写上“健快乐生活”三、主题班会的过程：有主持人宣布班会开始：开场白：阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期春天气候往往变化无常一会儿是阳光普照春风送暖一会儿又是阴雨连绵寒气袭人故有人把它称为“百草发芽，百病发作的季节。每到春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病等一时之间众症齐发人因此把春季戏称为“多之春”。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢表演小品《体育课》看完小品后同学们谈谈自己平时的做法。表演的小品《》春季防病三招：①增强体质主要是多参加户外体力活动包括各种体育锻炼和体力劳动，以增强机体免疫力。譬如可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。②调节情绪春天宜酌情增加一些富含苯乙胺咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防“困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。

③采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗血压心病尿病核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药需要强化或做必要的调整严防病情加重或旧病复发家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗要随便带孩子出入公共场所。四、班主任总结：我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯是预防春季传染病的关键。春季昼夜温差大须根据天气变化增减衣服前后、打喷嚏嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手换洗勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会少去公共场所春天人体的新陈代谢开始旺盛起来正是运动锻炼的好时机我们应积极参加体育锻炼劳逸结合另外要早睡早起保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。最后，祝愿大家身体健康，学习愉快!预防季节性传染病班会主题教案3教学目标：1、春季传染病相关类型与相关知识了解。2、学会如何预防春季传染病，进行相关知识的了。3、让学生了解了在日常学习生活中要养成良好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，增强抵抗力等等，使学生们懂得了只有好的、健康的身体才能更好的学习。增长学生的卫生知识，增强学

生的自我保健意识。教学方法：讲解和讨论一、春季常见传染病春季是呼吸道传染病的高发季节于天气多变暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖手足口病等传染病也逐渐抬头若平时不注意锻炼再加上室内空气不流通很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。流行性感冒流行性感冒简称流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。传播途径以空气飞沫直接传播为主也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。预防措施种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器由于流感病毒变异很快通常每年的流行类型都有所不同此年种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。

另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。麻疹麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触90%以上均会发病，岁儿发病率。传播途径：病人是的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。主要症状：麻疹的潜伏期为天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。预防措施量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。水痘水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病痘患者多为岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。

虽然水痘属于急性传染病但通常比较温和不会引起严重的并发症。传播途径水痘主要通过飞沫经呼吸道传染接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒天开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。易感人群：人群普遍易感。常见于岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。流行性腮腺炎流行性腮腺炎简称腮腺炎一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。传播途径：病人是的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约天。

易感人群：多见于5到岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。流行性脑膜炎简称：流脑流行性脑膜炎由双球菌引起的急性呼吸道传染病。传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。主要症状初表现为上呼吸道感染数病人无明显症，随后病人突然寒战高热体温可达40℃头痛呕反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑，日内发为脑膜炎热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。预防措施疫接种是预防流脑的主要措施接种对象为1-岁儿童。手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。传播途径主要经消化道或呼吸道飞沫传播亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹疹子周围可发红)口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽涕欲不振心吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发3岁及岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。预防措施勤洗手勤通风流行期间避免去人群聚集空气流通差的公共场所童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。禽流感人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。主要症状人禽流感的潜伏期一般为天出现早期症与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。易感人群何年龄均具有被感染的可能性一般来说12岁以下儿童发病率较高情较重不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手注意饮食卫生喝生水食禽肉类要彻底煮熟，加工保存食物时要注意生熟分开搞好厨房卫生不生食禽肉和内脏，解剖活家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

结核病结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病中以肺结核最为常见可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。传播途径：活动期的排菌(也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性)肺结核人是主要的传染核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。主要症状核病多为缓慢起病期伴有疲倦低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。易感人群人群普遍易感但是与肺结核病人有密切接触的人群机体对结核菌抵抗力较弱的人群如幼儿老年人营养不良尘矽)肺糖尿病患者HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次应注意房间通风避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱

发结核病的基础疾病二、春季预防传染性疾病传播的常用方法：传染病主要通过食物、口鼻飞沫及接触传播多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风持空气流通让阳光射进室内因为阳光中的紫外线具有杀菌作用也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。补充营养当增加水分和维生素的摄入意多补充些、肉蛋奶等营养价值较高的食物增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。减少对呼吸道的刺激不吸烟喝酒辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。避免受凉人体受凉时道血管收缩供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。坚持体育锻炼和耐寒锻炼适当增加户外活动因为运动不仅能促进身体的血液循环增强心肺功能对我们的呼吸系统也

是一个很有益的锻炼。注意生活规律保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱充足睡眠能消除疲劳节人体各种机能增强免疫力。加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。预防接种及时给适龄人群接种疫苗可有效预防许多呼吸道传染病避免去往人群集中的地方人群集中地场所空气质量差通风不够而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。简单做到如下几点：1、注意饮食卫生，避免病从口入2、避免与患儿接触，幼托机构发现病人，要采取离措施3、平时应加强体质锻炼4、调理脾胃，及早治疗食积。5、流行时，做好环境、食品卫生和个人卫生6、饭前便后要洗手，预防病从口入7、家长尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感机会;

活动目标：三、讨论下列行为好不好：1、咳嗽没用手捂住嘴2、打疫苗害怕，就不打了3、平时不注意锻炼4、不洗手就吃饭东西。四、学生交流如何预防传染病：1、养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。2、加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。3、按规定进行预防接种，提高免疫力。4、搞好环境卫，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。5、染病人要早发现早报告诊断早隔离治疗、防止交叉感染。6、传染病人接触过的用品及居室均严格消毒。五、向全班同学提出要求：预防传染病其实并不难我们每个人只要做到以下要求就会远离传染病：1、头发：头发整洁无异味男生不留长发。2、脸：洁净无污垢。3、颈：脖颈、耳根干净无污垢。

4、手：手干净无污物不留长指甲，指甲缝内无污垢。5、衣服：衣服整洁，勤换洗衣领、衣袖无污垢;6、鞋袜：鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带7、书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。桌兜：整洁无杂物。六、总结：同学们通过今天的班会课我们不仅对传染病有了更进一步的认识与了解重要的是我们知道了如何去做才能更好的预防传染病，并且，通过刚才大家的交流又进一步加深了印象，那么，希望我们同学能够从今天做起，从我做起，人人都做讲卫生的好孩子，远离各种传染病，愿我们都能够健康成长。预防季节性传染病班会主题教案4一、设计思路“常见传染病及其预防常”是突发公共卫生事件及其防”部分的重要教学内容虽然学生对传染病并不陌生但对传染病的理论认识还很欠缺课时的教学可以帮助学生了解传染病的流行及其预防措施，引导学生初步形成对传染病的理性认识。知道常见传染病的特点及预防方法是教学的重点系学生熟悉的流感病例进行讨论与分析采用交流的形式帮助学生理解传染病的流行的三个环节及预防措施导学生逐步建立预防传染病的正确观点。二、教学目标

知道几种常见的传染病。了解传染病流行的三个基本环节，更好地进行传染病的预防。具有预防传染病的意识，初步建立预防传染病的正确观点。三、重点和难点重点：知道常见传染病的特点及预防方法。难点：传染病流行的三个环节及预防措施。四、教学准备寻找有关禽流感的资料五、教学过程一)介绍传染病的历史瘟疫、战争和饥荒，被称为人类历史悲剧的三剑客”。他们不仅带给人类痛苦和恐慌有的时候也导致整个社会的衰退甚至于国家的消亡传染病带来的死亡和创伤远远地超过战争的总和。十四世纪欧洲发生鼠疫两千万人死亡占总人的四分之一。十七、十八世纪，天花大流行，1.5亿人口死亡年流感大流行，2500万人死亡。图片展示)由于对病原体的认识抗生素的使用和疫苗的应用我们在与传染病的较量中取得了很大的胜利老的传染病将长期存在，而且新的传染病也不断出现，如疯牛病、艾滋病、非典、禽流感等传染病的防治需要全社会的参与染病的防治原则发现、早报告、早诊断、早治疗、早隔离

二)介绍传染病的概念传染性疾病就是我们常说的传染病，是许多种疾病的总称，它是由病原体引起的能在人与人动物与动物或人与动物之间相互传染的疾病。最常见的如流行性感冒、乙肝、细菌性痢疾、流脑结核病急性出血性结膜炎(红眼病等中国目前的法定传染病有甲、乙、丙类，共三)介绍传染病的传播和流行的三个环节传染源是指体内有病原体生长殖并且能排出病原体的人和动物括人、病原携带者和受感染的动物。这是“三大环节的基础。传播途径：是指病原体入侵其它健康人所经过的途径。易感人群是指对传染病缺乏抵抗力的人群。在易感者较多的情况下，一旦有传染源引入即易引发流行。现学现用：图片图中谁是传染源?属于易感人群?该病的传播途径是什么?四)如何预防传染病传染病的流行必须具备三个环节即传染源传播途径和易感人群果缺少或阻断其中任何一个环节流行就不会发生或者中断。引导学生从三个环节入手：控制传染源：早发现、早报告、早诊断、早治疗、早隔离同学思考如果传染源是动物呢?)

切断传播途径：注意个人卫生，多通风，勤洗手保护易感人群：不与患者或疑似患者接触，加强锻炼，接种疫苗。消除病菌生存条件养成良好的卫生习惯示范：六步洗手法介绍洗手的好处和注意的地方。五)如何预防禽流感介绍目前禽流感的流行状况。通过上面关于传染病的预防的介绍我们到底该如何预防呢学生讨论)观看预防禽流感的视频。六)布置任务查阅资料如何预防水痘等我们常见的传染病。预防季节性传染病班会主题教案5一、活动时间：年二、活动地点：三年级四班教室三、活动对象：全体学生四、活动目标：1、了解症状及预防2、通过班会让学生对春季传染病的发生、传播等有全面的了解让学生知道春季传染病都包括哪些。

3、让学生了解讲究卫生的重要意义，掌握预防春季传染病的方法。五、活动过程：一)H7N9症状与预防禽流感确认症状3例确诊病例主要现：典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期均有高热(℃以上、咳嗽等呼吸道感染症状。起病天出现呼吸困难重症肺炎并进行性加重部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡。预防措施1加强体育锻炼意补充营养保证足的睡眠和休息，以增强抵抗力。2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。4养成良好的个人卫生习惯加强室内空气流通每天～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息均衡的饮食注意多摄入一些富含维生素C等

增强免疫力的食物经常进行体育锻炼以增加机体对病毒的抵抗能力。5、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性