中医育儿-大手拉小手春季小儿预防流感课件

颐希堂福建省中医育儿协会福建省职业培训中心小儿推拿培训基地福州颐希堂中医门诊部大手拉小手春季小儿预防流感大手拉小手春季小儿预防流感目录大手拉小手春季小儿预防流感五大原因让春季成为疾病好发时冬天里，身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，人体内部系统却还来不及调整适应。春天主生发，万物皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃。不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。初春蔬菜品种较少，宝宝胃口也较差，容易缺乏营养。春季开学后，幼儿园狭小的空间里，病原很容易相互传播。大手拉小手春季小儿预防流感小儿流感解决方法中国医学源远流长，早于光绪三年，已有小儿按摩专著《保婴神术、按摩经》，从那时候开始，便发展为相应穴位的按揉，以达到调理身体的作用。小儿推拿对小朋友绝对有益，这种不需要给小朋友打针和服药的治疗方法，家长们不用担心药物对孩子带来的副作用。另外，推拿的动作和力度十分轻快和温和，即使6个月大的婴儿同样可以接受。小儿推拿推拿师认为：从小就开始给孩子进行推拿，对于一般常见的反覆性呼吸道感染病、哮喘等病的预防，更为有效。若自行替小朋友进行推拿，推拿之前一定要先替孩子做足热身动作，以预防流感的推拿手法为例，必须先行用拇指从眉心向前发际直交替推50下，作用是先行疏风，“打开”治疗的“入口”，使经络运行畅顺，令推拿效果更为理想，然后才进行一连串预防流感的动作。预防流感，保健问题不可忽略。应多作一些增进免疫力、预防“外邪入侵”及通鼻塞的推拿动作，最为实用。下面是小儿推拿专家为宝爸宝妈推荐的几个预防流感的推拿妙招，希望宝爸宝妈能认真学习，让宝宝远离流感，拥有一个健康的体魄！大手拉小手春季小儿预防流感第1招：推坎宫做法：以左右拇指，从眉心向眉尾方向平扫50下。作用：疏导经络以治疗感冒，令小儿安神定惊、清热、明目及疏风解表。大手拉小手春季小儿预防流感第2招：揉耳后高骨做法：于小儿的「后尾枕」两侧凸起的位置，各从食指到中指打圈按30下。作用：可令小儿的经络运行更畅顺，使推拿效果更佳，同时有助增强免疫能力。大手拉小手春季小儿预防流感第3招：揉迎香（穴位）做法：用食指向外打圈，按揉鼻翼位置100至150下。作用：改善通鼻塞，尤其早上不停打喷嚏的鼻敏感情况大手拉小手春季小儿预防流感易感儿童类型大手拉小手春季小儿预防流感肺脾气虚型临床表现：患儿平素多见形体消瘦、面色无华、纳食不香、食后即便、易汗出。推拿取穴：补肺经(肺经位于无名指末节罗纹面，操作时，自指尖向指根方向直推，100~500次。)、补脾经(脾经位于拇指桡侧面，操作时沿拇指桡侧缘从拇指尖推向指根，连续100~300次。)、补肾经(肾经位于小指尖至掌根尺侧边缘成一直线，操作时自指根向指尖方向直推，100~500次。)、揉足三里(足三里位于外膝眼下3寸，胫骨粗隆外一横指处，操作时用拇指端按揉，50~100次。)、摩腹(定位在腹部，用掌面摩称摩腹，200~500次或5分钟。)、捏脊(小儿取俯卧位，操作者自尾骨沿后中线两侧捏脊至平大椎穴处，单向捏脊5~10遍。)。宜在饭前进行。大手拉小手春季小儿预防流感食积内热清肠胃临床表现：患儿平素多见面黄肌瘦、烦躁多啼、食欲不振、腹部胀满、口臭、舌苔厚腻，或有低热。推拿取穴：清大肠(大肠位于食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线，操作时从虎口推向食指尖，100~300次。)、清胃经(胃经位于大鱼际外侧，赤白肉际之间，操作时，沿赤白肉际，自腕横纹推向掌指横纹，100~500次。)、揉板门(板门穴位于手掌大鱼际平面，操作时用拇指端揉，100~300次。)、揉足三里、捏脊、分腹阴阳(定位在腹部，操作时用双手拇指分别沿肋弓向两旁分推至腹两侧，100~300次。)、揉涌泉穴(涌泉穴位于足掌心前1/3处，用拇指端按在穴位上揉，50~100次。)。大手拉小手春季小儿预防流感易感儿童春季保健春季万物复苏之际，各种病菌也找到了温床，开始大量繁殖，所以春季也是感冒高发的季节。春季感冒怎么办呢?一、首先按摩3个穴位提高自身免疫力风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。列缺穴：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。迎香穴：肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。大手拉小手春季小儿预防流感易感儿童春季保健二、其次合理搭配饮食1、饮食要营养充足偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。2、维他命C可抗感冒就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500-600毫克。对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。大手拉小手春季小儿预防流感易感儿童平时保健以两手掌快速互擦，发烫为止，然后用擦烫的手按在前额，先按顺时针方向环摩面部50次，再按逆时针方向摩面50次，使面部微红有温热感。以两手食指在鼻两侧做快速上下推擦，用力不宜过重，以局部产生的热度向鼻腔内传导为度。以双手拇指和食指搓揉双侧耳垂，反复操作1~3分钟，以耳垂发红、发热为度。以全掌横擦肩背部，以透热为度。按揉合谷、曲池穴各50次。本法每天进行1次，流感严重流行时，可增加1~3次。本法具有宣肺利窍，通阳固表，预防感冒、支气管炎等作用。长期按摩，可提高抗感冒能力。若易感儿童的喂养不当，营养成分搭配不合理，易造成维生素、微量元素等缺乏，尤其是锌、钙的缺乏、含铅量过高等，均可造成免疫力降低。应提倡粗细、荤素多种营养元素平衡喂养，同时还要饮食有节。食积化热,“热则腠理开，营卫同通，汗大泄，故气泄”，气泄则卫外不能，易于外感。即有内热才有外感就在于此。还要加强体质锻炼，提高小儿抵御呼吸道感染的能力。适时增减衣物，不可过度保暖，穿着过多可减弱孩子对外界温度变化的适应能力，过饱过暖均可致机体蕴化内热，稍受风寒