扬起自信的风帆主题班会

扬起自信的风帆主题班会第1页/共22页扬起自信的风帆第2页/共22页怎样才算是自信？自信有哪些表现？自信有什么作用？第3页/共22页一、自信过关游戏游戏规则：①两个同学当主将，守“门”把关。②过关人的外在要求：昂首挺胸向前走，眼神正视前方，说话声音响亮有力，办事态度坚决。③过关人的内在要求：要有一定的才华才能过关，请现场表演。④从“门”三米的距离开始走过去，站在主将前面说：“报告主将，我是×××，我凭*****来过关，现在请求过关。”⑤合格的过关，并去领奖品，不合格的打回去，并告诉他为什么不合格，让他重来。第4页/共22页请其他同学点评他们的表现第5页/共22页扬起自信的风帆第6页/共22页二、自我认识活动我是谁——认识自己第7页/共22页要求：（1）两个同学一组，分为甲乙。甲开始自我介绍，乙负责记录。甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。3分钟后互换角色。（2）甲乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受。并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。（3）汇报结束后，请每位同学将其签名的纸（空白面朝上）传给右边的两位同学。而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：“我欣赏你···因为···”，写完后传回给本人。（4）分享：每个人与其他组员分享自己看到别人反馈后的感谢与收获。第8页/共22页

分享：每个人与其他组员分享自己看到别人反馈后的感谢与收获。第9页/共22页关注自己的优点

第10页/共22页总结：了解与接纳真实的自己很重要。其实很多时候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。通过活动，我们发现了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己的优点，给自己增加自信。第11页/共22页三、讨论：如何建立自信？（每人至少写4点）第12页/共22页①练习正视别人。建立自信的方法：②把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正视前方。③练习当众发言。④咧嘴大笑，每天至少赞美别人一句。⑤提高说话的声音。第13页/共22页⑥自我暗示，如：遇到突然变故要能够镇静下来，暗示自己镇静；想你会成功，不要想你会失败；不时提醒自己，你比你想象中的要好。⑦培养运动的习惯，可以是跑步，跳舞，打篮球等，最好是晨练。⑧适时改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。如：做几个深呼吸，看看蔚蓝的天空，暗示说“我不错，我不错，我真的很不错！”⑨树立远大的志向。第14页/共22页诗朗诵：《拥有自信》自信，是人们成就伟业的先导。自信，是对自己能力的充分估量。自信，是对自我实力的高度认可。自信，是一种来自心底的无形力量。有了自信，我们就没有跨不过的难关。有了自信，我们就没有越不过的沟梁。人生路上，有平坦，也有坎坷。成长途中，有欢乐，也有忧愁。拥有自信，我将赢得胜利。拥有自信，我将创造奇迹。拥有自信，我将超越自我。

第15页/共22页我们的誓言：无信心不成大才，无坚强不过山嶂。天涯之远始于自信，自信之力始于内心。学习是我的天职，成人是我的本分，成才是我的目标！自信为先，坚强为本，我将以最大的能力去创造辉煌！自信的力量不可阻挡，我有自信的资格，就有自信的能力，也有惊人的力量，我将带着属于我的自信，在光明的路途不断向前！我要自信，我要快乐，我要成功！第16页/共22页From:国会081五、班主任寄语第17页/共22页

自信人生二百年

会当水击三千里

第18页/共22页是雄