幼儿园的健康知识

第第页幼儿园的健康知识幼儿园的健康学问1

幼儿园健康教育的主要内容

1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与熬炼方面的要求及留意事项;

2、饮食和养分卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等;

3、一般卫生学问教育：如爱护眼睛、牙齿、耳朵，订正不良的习惯等;

4、预防意外损害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在大路上玩耍等;

5、美育和道德品质的教育：如培育小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。

幼儿园的秋季健康学问

一、秋季腹泻据调查数据显示，每年9月中旬到12月之间是小儿秋季腹泻的高发季节。秋季腹泻是一种消化道综合征，多发于婴幼儿。由于婴幼儿胃肠道发育不够成熟，酶的活性较差，致使肠道负担重，各项生理系统都没发育成熟，所以很简单发生腹泻。要是宝宝突然发热，体温升到38℃至40℃，合并上呼吸道感染症状，如：流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等不适时，很有可能宝宝已经被病毒击中。

首先要防秋季腹泻，把好宝宝的入口关非常重要。让宝宝不吃或少吃生冷食物、避开食用富含脂肪的食物。其次，父母要留意天气改变，早晚要为孩子增加衣服，尤其要留意腹部的保暖。另外要搞好环境卫生，留意室内通风。

二、感冒每到季节改变，孩子的呼吸道总是最简单受到侵害。虽然如今家家基本上都有空调，但事实上小空间里人造天气与外界气候的差异，让孩子们更简单中招。

秋季是季节交替的时候，气温不恒定，一天中温差较大，孩子活动量大，体温调整中枢和血液循环系统发育尚未完善，特别简单消失早晚受凉、中午受热等状况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状，假如反抗力差或者治疗不准时，极有可能进展成为气管炎、肺炎。不想让感冒来犯，最好的方法还是增加宝宝的反抗力，有氧熬炼是提高机体反抗力的好方法。当秋季来临时,父母不要急于给孩子添加衣服，适当的耐寒熬炼对宝宝适应寒冷的冬季气候有好处。而且，父母可以让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。

三、哮喘秋天里忽冷忽热的天气，简单导致呼吸道感染;秋雨绵绵，潮湿的环境使霉菌加速繁殖，这些都简单导致孩子哮喘发作。宝宝常常停留的房间要求保持通风、枯燥。为削减积灰，最好不要铺设地毯，也不宜给宝宝玩毛绒玩具。床上用品应当常常曝晒和拍打，将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨等拍打出来，床罩以及床上用品应定期用开水烫洗以杀死尘螨。同时，宝宝在运动后不要过于劳累，留意天气改变，避开着凉而患感冒，让宝宝少吃过冷、过甜和油腻食品以及含防腐剂和色素的食物。简单哮喘的孩子，家里忌养宠物。

四、过敏性鼻炎过敏性鼻炎在秋季发病率高是由于秋季天气枯燥，各种过敏因素简单招摇过市，刺激孩子的鼻黏膜，引发过敏性鼻炎。由于空气的污染比较严峻，孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。要是孩子连续打十几个、二十几个喷嚏、鼻塞很厉害、流清鼻涕，并可能伴有头疼等症状，那大多是已经中招了。

预防过敏性鼻炎的发生，首先得知道是孩子对什么过敏，然后敬而远之。在日常生活中，温差较大时要留意添衣服，加强保暖;孩子房间内空气要通风，保持空气新奇;平常少与花粉、宠物等接触。

幼儿园健康教育有效的实施策略

(一)树立正确的幼儿健康观

首先，要组织幼儿老师学习《幼儿教育指导纲要》的详细内容，使广阔幼儿老师深刻熟悉到幼儿园健康教育的重要性，树立良好的幼儿健康观，进一步熟悉自身心理因素对幼儿健康教育的影响，这也为幼儿园健康教育活动的开展奠定了基础。其次，要加强家长对幼儿健康教育的熟悉，学校要组织幼儿健康教育学问讲座，使他们明白幼儿健康教育在幼儿成长过程中的重要性，做好家庭和幼儿园之间对幼儿健康教育工作，实现家园共育。

(二)对幼儿进行健康教育

要从根本上提高幼儿健康教育，还得对幼儿进行有效的健康教育引导，传播健康教育学问。通过平安和礼仪品行等教育活动组织幼儿进行平安防火、交际礼节的相关健康教育演练。不仅有利于幼儿积累健康学问，培育他们良好的健康看法，同时学会自我爱护，促进良好行为习惯和独特品行的养成。把幼儿健康教育渗透到幼儿教育的各个方面，比方上课坐姿、看书或看电视时要保持肯定的距离等;结合生活中每一件事情来提高幼儿健康教育水平，从而促进他们身心的和谐进展。

(三)从生活上让幼儿养成健康行为

在幼儿课堂教学过程中或一日的教学活动中引导幼儿养成良好的健康行为，例如，上课之前喊“老师好”，简单培育孩子懂礼貌的习惯。在幼儿园玩耍的时候，要进行一次平安学问的讲解，提示他们在玩耍过程中留意平安问题;在吃饭的时候，要催促他们吃饭前需洗手，吃饭时要保持清静，细嚼慢咽，睡觉姿态要右侧卧或仰卧等。在家中，父母要培育幼儿养成自己的事情自己做的习惯，如：要学会自己穿衣服、系鞋带，早上起床要自己叠被子、自己刷牙洗脸等。还要通过日常的教学活动，培育幼儿热忱、英勇、自信等健康行为。

幼儿园的健康学问2

1饮食要养分均衡

幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替，细粮和粗粮搭配。这样才能保证宝宝对各种养分的均衡摄取，不会造成养分不良，宝宝食物的多样性是补充宝宝养分和能量最好的源泉。而且宝宝的进食次数也是有规定的，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。

对于宝宝的饮食，除了养分均衡外，还应留意食物的新奇和菜肴的色香味。新奇的食物其养分成分丰富，各种维生素和养分素饱满，更利于宝宝汲取;而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用。

另外，家长在个宝宝制作食物的时候，还应当使用科学的烹饪手法，在保证食物养分的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。所以专家建议，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸、煮、炖、煨、炒的烹调手段为主。

2膨化食品的危害

薯片、虾条之类的膨化食品以价格廉价，口味甜蜜等特点成为儿童最喜爱的食品之一，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少养分价值可言的垃圾食品，而且这一类的食品里面含大量的铅，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育缓慢，损害儿童的消化系统造成食欲降低。膨化制品还会刺激儿童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重，因此家长肯定要留意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。

3果冻的危害

果冻也是儿童最喜爱的食品之一，但果冻里面除了有凝胶、香精、色素外，没任何养分价值，甚至连糖分都很少，是名副其实的垃圾食品。而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下。儿童天性好动，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很简单呛咳，因此，家长应当让孩子远离无养分的果冻杀手。

4巧克力和糖块的危害

许多家长认为巧克力是高养分价值的食物，他们不知道如何判别食品养分价值的凹凸，其实最简洁的方法就是看食品里面蛋白质含量的凹凸，牛羊肉、牛奶、海产品等类的产品由于高蛋白含量成为高养分价值的食物，巧克力属于高糖高热量的食物，但其养分价值却不高，长期食用会使孩子发胖，胖并不等于健康，从某种意义上讲反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期间，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠不简单咳出，因此，在孩子感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块。

幼儿园健康学问。家长最大的愿望就是让幼儿健康的成长了吧，对于幼儿的健康问题许多家长都很担忧，由于如今有太多威逼幼儿健康的问题了，家长们应当要做好幼儿健康成长的一道防线，爱护好幼儿的健康。

5滥用抗生素的危害

2023年世界卫生组织召开特地的会议商量关于滥用抗生素的问题。椐讨论说明，估计到2023年，地球上将会消失某些无敌细菌，将会消失患者无药可用的状况。尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严峻的国家，就在今年，在济南的大医院中已经提前10年消失无药可用的现象了。不过家长伴侣也不要对将来丢失信念，中国有其他国家无法比拟的优势，我们有几千年的中医中药治疗阅历，能到达西药无法到达的治疗效果，只要我们充分发挥中医的优势，是完全可以保证孩子有个健康的好身体的。

6滥用激素危害

发烧，不当退时不宜退；激素，能不用时就不用。

如今的家长基本都存在这样一种现象，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去，其实这样的想法是没有必要的。发烧也分许多种，有许多发烧尤其是低烧也是有益的，一般来说，不超过38.5度的烧不要退，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了。有些状况下孩子发烧是正常的，并不是病，不肯定非要打针输液,尤其某些医生在给孩子退烧时不合理的使用激素那更是不行取的，常常使用激素会使孩子的免疫力越来越低，而且会影响孩子的生长发育和智力发育。

7盲目的实使用西药

中药一样能退烧，退烧速度不比西药慢。我国在几千年的中医实践中总结出了许多治疗感冒发烧的方剂，许多传统的方剂退烧也很快，而且副作用很少,但如今人们却很少使用中医中药，究其缘由有三：一是许多传统中医都很保守，许多经典药方都随着老中医的去世失传了。二是如今的同学一般都学西医，很少有人讨论中医，致使中医越来越少。三是古方不太适合治疗现代人的疾病。我们经过潜心讨论古代中医处方，结合现代人的生理特点，总结出了治疗感冒、发烧、咳嗽的'各类中药方，应用中药不但能快速的退烧，而且能增添人的免疫力，尤其对于顽固性咳嗽有独到的讨论，而且解决了煎熬中药的问题，服用便利。当孩子发烧时假如有退烧的必要时可以使用中药退烧，比西药副作用要少的多。

幼儿园的健康学问3

一、幼儿在园的日常保健护理

晨间清洁卫生、晨接、户外活动、饮水、餐前餐后管理、大小便、幼儿睡眠、午点支配、幼儿卫生、幼儿离园、物品管理、幼儿穿着。重点解释：幼儿所用物品每天进行消毒并做到随时保洁;班级老师对幼儿全面护理，并培育幼儿有饮水的习惯;在传染病流行及天气有改变的状况下，园保健室都会给家长发信息。

二、周末在家如何护理好孩子

1.周末一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。

2.养成良好的个人卫生习惯：足睡眠、多运动、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，室内保持通风等。

3.幼儿外出活动时，肯定要是适量运动，准时穿脱衣服，补水。

4.尽量同步孩子在幼儿园的作息时间，学会自理。

三、如何给孩子正确用药

1.不要给孩子“进补”:对于孩子来说，最好的“补品”就是正常科学的日常饮食。有家长给孩子买“保健药”、“补剂”,如多种维生素制剂、微量元素制剂等。“补药”服用不当会使孩子消失不耐受的表现，如流鼻血等;有的孩子长期服用锌制剂，导致缺铁性贫血;有的孩子服用“补品”消失性早熟等。

2.剂量：剂量缺乏会收不到良好的治疗效果，还易产生抗药性;而剂量过大又会增加不良反应甚至使孩子中毒。

3.给药方式：口服是最好的给药方法，有家长认为，孩子生病要打针才能好得快，这是不准确的。注射不仅痛苦，还增加了感染机会。

有些口服药如肠溶衣片等是不能压碎后再给孩子服的，用药时需留意;糖浆应当摇匀后服等。

4.不要自行用药：当孩子患病后，有些家长在没有搞明孩子患了什么病的状况下，自行给孩子用药。这是很危急的。除了会引起不良反应外，还会掩盖病情、延误治疗。

5.不要滥用抗生素：有家长一见孩子发烧就要求医生用抗生素，孩子发烧，多是由于病毒感染引起的，这种发烧有规律性，发

一段时间自己才会下降，用抗生素并不能使孩子烧退。过量抗生素的危害性：如过敏性皮疹，恶心呕吐食欲减退，更严峻的是杀死体内正常的菌群，破坏体内微生物的平衡，减弱身体的反抗力。

四、孩子患病后的科学护理

1.留意休息，多喝白开水。“若要小儿安，须予三分饥与寒”留意饮食清淡，吃七八分饱。

2.依据季节改变准时增减衣服，没有特别状况，不要穿得过多。

五、幼儿园如何制定带量食谱

依据《中国居民膳食指南》的要求和中国养分学会推举的“儿童每日膳食中养分素推举摄入量表”，根据幼儿生理需要摄入热能和各种养分成分的需求，利用“深圳市妇保院(专业监制)的《网达幼儿园幼儿养分配餐系统》制定幼儿园带量食谱。做好荤素搭配、粗细搭配、颜色搭配。

幼儿园大班秋季保健学问

秋季湿度下降，空气渐渐变得枯燥，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，幼儿易感冒。但幼儿活动量大，如添加过多衣服，孩子就很简单出汗，血液流淌增快，散热功能加强，加速散热，由于幼儿的体温调整中枢，和血液循环系统发育尚不完善，不能准时调整体内和外界的急剧改变，当秋季的凉风吹来时，幼儿调整失去平衡，消失发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，假如反抗力低或治疗不准时，可进展成气管炎，肺炎等。

做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作：

感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严峻的多。上呼吸道感染可进展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正由于小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们应当倍加留意，科学护理:

1.秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，由于天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的方法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会清静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。

2.每天为孩子预备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师依据天气改变给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要立刻脱掉衣服，应当让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

3.秋燥食粥最适合，粥具有清火养胃健脾之成效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有好处。

4.应当让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

5.培育孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理力量和主动大胆用语言表达自己感受的表达力量。

6.对孩子进行平安卫生学问教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增添孩子的平安意识和自我爱护、自我防范意识。

7.让小儿到大自然中去熬炼，有氧熬炼是提高机体反抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然熬炼的机会。

8.当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却枯燥，不但不能去除病毒，还可使细菌乘虚而入，进展致下呼吸道感冒，就象不严峻的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、留意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

9.少去人群密集的公共场所，避开被传染。

10.留意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。

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幼儿健康小常识：换牙保健常识

1.留意口腔卫生

培育孩子常常饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，指导孩子在晚上临睡前不要吃零食，尤其是在晚上喝完奶或饮料后更应留意漱口。

2.爱护好“六龄齿”

“六龄齿”是指第一颗恒牙，是最早萌生的恒牙，有的家长误认为这颗牙还是乳牙，以为坏了还可以长出新牙，其实不然，这颗牙齿一旦消失问题应准时去医院治疗。

3.选择合适的牙刷

孩子在换牙期，应提示家长留意给孩子选用毛质较软的牙刷，定期为孩子更换牙刷，最好是两个月更换一次，并教会孩子正确的刷牙方法。

4.关心孩子转变不良习惯

正确地引导孩子不要咬指甲，咬嘴唇，这些看似很细小的不良习惯更应引起家长和老师的重视，如不准时订正会使孩子的牙齿向外突出或者移位，影响牙齿的排列。

幼儿秋季保健常识：

1.秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料假如宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

平常多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

2.少吃“上火”食物

刺激性食物应当少吃，简单“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，由于盐分太多简单加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3.呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用松软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有自然 滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇简单干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较简单枯燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4.冷水熬炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能每天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应力量。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水熬炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后渐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

5.预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈肯定要把住“入口关”，留意饮食卫生，不吃生