小学生近视防控宣传教育月心得体会5篇

小学生近视防控宣传教育月心得体会5篇近视防控传播教育月到了，我们可以通过开展活动，进一步提高了学生的眼保健学问水平，增加了居民爱眼、护眼的意识，使大家相识到养成良好用眼习惯的重要性。这次我给大家整理了小学生近视防控传播教育月心得体会，供大家阅读参考。

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近视眼的治疗方法

近视是怎样形成的

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小学生近视防控传播教育月心得体会1

有一天，我感觉眼睛干涩、很简单疲惫，眼前似乎有黑点飘过，特别难过。我把眼镜摘下，对着镜子照，发觉自己的眼球似乎凸了出来，眼睑却凹了下去，看上去有点恐惧啊。其实我知道这就是近视惹的祸!都怪平常没有把眼睛爱护好，导致此时此刻形成深度近视。真性近视是不行逆转的，懊悔也没有用了。我呼吁同学们必须要好好地爱护好自己的灵魂之窗，恒久远离近视之苦。

有一次，我摘下近视眼镜做作业，有个同学尽然新奇地拿起来戴上，还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下，赶忙告知他千万别乱戴近视眼镜，无知乱戴，可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种.种不便;不知道青少年近视度数会逐年加深，会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;不知道开展到高度近视就会特别简单诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。

如今，我始终想方设法防止度数加深，经常到旁边的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视学问的不断了解，我总结出比拟有效，适合预防小学生近视、防止近视加深的简洁又便利的几种方法：

一、静静坐着，放松心情，把留意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈，再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候，尽可能地到达极限。我还听说这种转瞬法可以熬炼眼肌，使眼睛更加光明。我有个同学得了假性近视，坚持做这种转瞬球运动一段时间后，觉察视力在渐渐的复原。

二、在活动课或下课期间多看移动的物体，如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物;阴天的时候，看蓝色的天空;晚上仰视夜空，总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯，努力远眺最远的景物。这样，我们的眼睛就能得到最大调整。

三、在日常养分膳食方面，我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视，造成视力损害。过多的甜食也会损害到我们的视力，所以我们应当留意日常生活习惯。

四、白天看书、看电视时间长后，我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色，使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部四周肌肉，运用此方法促进眼睛血液循环，我认为这是一个很好的视力保健习惯。

近视会影响我们的身心安康，升学和就业，或许对前途和命运带来不行弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的华蜜，大家必须要重视啊。

小学生近视防控传播教育月心得体会2

古人云：眼睛假如还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身假如不美也就看不见美。可此时此刻，有好多同学都不留意眼睛的视力，看一看，此时此刻的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了

让我来告知你们近视眼的害处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲惫，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必需配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特殊是高度近视简单引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不留意姿态，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。二、看书姿态不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要安适，不管对眼睛有没有害处了。三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲惫，辐射太大伤身体。四、科技兴旺了，家家有了电脑，上网查资料虽然便利了，但大局部人是用来上网闲聊，玩嬉戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的

你看，近视是多么苦痛。电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：

五要

1、写作业时姿态要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。

2、要谨慎做好眼保健操

3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜

4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲惫，必须要让眼睛适当休息。

5、运用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在运用时应多挤眼，

保持眼睛的潮湿，最长不能运用一小时，其间要休息10分钟。

6、多做户外运动：经常远眺远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的安康。

五不要

1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，远眺远处或看绿色植物。

2、不要躺着或趴着看书。

3、不在动乱的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。

4、不要用手擦眼睛。

5、在写作业、看书时，不要在光线比拟暗的地方书写、看书

6、睡眠不行太少，作息有规律：睡眠缺乏身体简单疲惫，易造成假性近视。大家可要爱护好视力哦。

小学生近视防控传播教育月心得体会3

“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”这是一首赞美母爱的诗歌。今日，我赞美的也是母爱。母亲对我的爱如天上的星星那样多，那样光明，那样晶莹。其中，有一颗星星像绚烂的珍珠一样光明、珍贵。它就是查出我近视的那件事。

“你是不是眼睛近视了?怎么看电视时总是皱着眉头向前趴?”“不是，我是随着电视里人物的表情、神态的改变才皱眉头的。”我为自己辩护道。

可妈妈却肃穆地说：“皱都皱得那么巧?我怎么没有望见电视中的人物皱眉头啊?看不见就是看不见，隐瞒什么?”

最终，妈妈必须要爸爸带我去看眼，我只好依了妈妈。

其次天，爸爸果真带我去看眼睛了。我们刚走到矿务局总医院的对面，妈妈就打来电话，问：“测的视力是多少?”

“还没测呢!”我边说边想：瞧妈妈比我还焦急呢!

不一会儿，就轮到我测视力了。我心惊胆战地坐过去看视力表。结果左眼0.2，右眼0.51。这时，妈妈又打来电话了，问：

“视力是多少?”

“很差，左眼0.2，右眼0.3，医生说不好治。”我心情沉重地说。

“啊?这么紧要?”妈妈着急的话语像针一样深深地刺痛了我的心。我想：妈妈工作这么忙，还抽时间打打电话，对我这么关怀。而我呢，视力竟然这么差，怎能不让妈妈悲观?当我灰心丧气地回到家的时候，妈妈见我不开心的样子，忙问：“宝贝儿，怎么了?脸色这样难看。”

“我的视力很差。”

妈妈连忙劝慰我说：“我坚信你只要今后好好爱护眼睛，就会复原正常。去吧，多吃些饭。我刚刚去询问了专家，他们说多吃红萝卜、肝脏、粗粮，有利于你补充养分。我已经打算好了这些菜肴，盼望你吃得欢乐!”

我听了，忽然提起了精神，赶忙跑到餐桌前，看到这么丰富的菜肴，想到妈妈的关怀，我的眼睛潮湿了。

我起先吃饭，却迟到妈妈给金视康打电话，又给眼吧打电话。接着，又给靳卉、高振洋、樊致华(他们都近视了，在眼吧治过)打电话。他们说“还可以”。于是，妈妈确定带我去眼吧治疗。望着妈妈劳碌的身影，泪水模糊了我的双眼。

“宝贝。”耳畔传来妈妈的声音，“你在家先吃饭，治眼须要两千多元钱，我这就去取钱。”

“那咱家还买不买家具了?”

“以后再说，治眼要紧。”说完，妈妈头也不回地走了。

望着妈妈远去的背影慢慢高大，我落泪了┅┅

小学生近视防控传播教育月心得体会4

这个星期里，我们六年级进展了体检，可这一体检就查出了我难以承受的“问题”。

刚刚从外面回来，我就拿着体检单，狂奔到乒乓球室——体检的地方，里面的医生和同学还未走光，我赶快承受医生们一个又一个检查。经过测视力这个地方时，我不禁全身一凉，惨，还要测视力呢!我那差得不能再差的视力岂不是要被揭晓了么。我赶快溜过那里，准备把视力留在最终一个测。

当其它工程已测试完毕，而我望着手中唯独“视力”一栏空白的体检单，不得不硬着头皮，慢腾腾地向测视力的地方走去。队伍不长，很简单就轮到我了，我把体检单交给医生后，狠狠揉了下双眼，心里祈祷：臭眼睛，别在测视力时给我丢脸!我忐忑担心地拿起遮眼睛的笔筒，罩在右眼上。医生便用一小木条在发光的视力表上点了起来。医生第一次竟点在了第四行一个小得如同芝麻一般的黑点上。我皱起了眉头，那……那是什么?很明显，是我的近视眼在作怪，小“e”浓缩成了一黑团，根本看不清。我摇了摇头，示意看不清晰。医生又将小木棒往上挪了一层，又指在了一个不知名的小黑点上。哎哟，这个小“e”虽然比前一个芝麻大的黑点大一点，但仍是糊成一团，看不清晰。我赶快眯起眼睛来，盼望能把小黑点看清晰点，但它照旧是一团黑。我又狠狠眨了两下眼，弄出了点眼泪水。曾经在上课时，这招很管用，通过眼泪水能把东西看得很清晰。但在这时，这招却不灵了，望出去，一切成了重影。我赶快换方法，但一切都是徒劳，照样模糊一片。用完了各种方法都不灵，我只好认命，不情愿地吐出四个字：“……看不清晰”。医生看了看视力表，无奈地摇摇头，又将小木棒上移了一层……随着上移的层数，我的心也随之渐渐绷紧，头上也起先冒汗。最终在上移3层之后，我终于看清了。我瞪大了眼睛，好不简单把四条黏在一块的线给区分开来，是“下e”，我做出了手势，医生又把小木棒往旁边推了两格。我费了好大劲才看出来：“左e”。打完手势后，医生最终停下了始终挪动的小木棒。我呼了一口气，却看到了我单子上骇人动目的数字：呃!4.7!近视了!而接下来右眼的视力更是惨不忍睹：4.4!

唉，我真的近视了，这必须是平常不留意爱护眼睛惹得祸!同学们，假如你们不想戴上难看的眼镜、做四眼学生，那就要留意平常用眼习惯啦!

小学生近视防控传播教育月心得体会5

上小学的时候，看到高年级的哥哥姐姐还有很多大人们鼻梁上都带着一副眼镜，有黑色的边框，也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人，我的心中都会敬畏三分，仿佛眼镜就是书香气质的化身，也曾一度憧憬过一个玻璃色的世界。然而，随着年龄增长，课业加重，书桌前的脑袋也更加下沉，每每被教师家长提示才意识到。最终，流淌的时间冲去了儿时无趣的憧憬，当有一天我发觉自己不再能清楚地了望远方时，就像脚下坚实的土地突然消逝了一样，惊慌、忧虑和懊悔冲上心头——或许，从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。

自从远方的地平线变得模糊以后，我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到，或许带来光明的并不是太阳，而是我们的眼睛。视觉是上天给予人类的无价财产，海伦凯勒也是这样说的。虽然苦痛不及海伦，我仍旧想说，当你的视力不再满意心灵对远方的期盼时，生活真的像也跟着进入了阴天，一切都变得不清楚、不真实。所以，假如敬爱的读者你还没有近视，那么恭喜你，同时，珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝愿。

后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话，刚配上眼镜的时候，真的是欣喜假设狂，感觉被夺去许久的视力最终又被还回来了。但是很快我发觉，眼镜并不能代表视觉的.天分，它只是一个满意“看”的需求的工具，并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清楚起来，但是却显得有些孤独和无奈。很缺憾，我是在配上眼镜后才重视起爱护眼睛