社会心理学公选课第五讲走近心理咨询

社会心理学公选课第五讲走近心理咨询第1页，共48页，2023年，2月20日，星期一

走近心理咨询第2页，共48页，2023年，2月20日，星期一第3页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询是兴起却是20世纪40~50年代才开始的事情。心理咨询不同于一般的安慰，就在于它有仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程，使来询者自己想通了，认请问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡。使人开心只是心理咨询的前奏曲，使人成长才是心理咨询的主旋律。第4页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询就是使人自我感觉良好，犹如登天一样！第5页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询是什么第6页，共48页，2023年，2月20日，星期一一

心理咨询是由受过训练的专业人员在与来访者建立良好人际关系的基础上，通过心理学手段帮助当事人处理学习、生活等各方面的问题，促使当事人自我成长、适应压力与挑战，使自我作适当的改变，最后达到充分发挥自我潜能的目的。第7页，共48页，2023年，2月20日，星期一简单的说，心理咨询就是：

心理师协助求助者解决各类心理问题的过程。第8页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询的五个“不等于”第9页，共48页，2023年，2月20日，星期一最近有点烦，有点烦，有点烦······去做个心理咨询吧！说什么那？你才有病呢！第10页，共48页，2023年，2月20日，星期一心里咨询的对象针对病态人群？心理问题

=精神病？第11页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询的对象

心理咨询的主要对象是那些精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。而不是“病态人群”。

心理咨询的主要对象可分为三大类：一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；三是特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。

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其中，心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。第13页，共48页，2023年，2月20日，星期一第14页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理学=窥视内心第15页，共48页，2023年，2月20日，星期一许多来访者不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询师就应该猜出他心中的想法，要不就表明咨询师水准不高。其实心理咨询师也是人，他们没有什么特异功能窥见他人的内心世界，他们只是运用心理学的理论和方法，对来访者提供的讯息进行讨论和分析。因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助自己和咨询师共同找到问题的症结，有利于心理咨询师作出正确的判断并进行恰当的治疗。第16页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询=

无所不能第17页，共48页，2023年，2月20日，星期一一些来访者将心理咨询师视为“开锁匠”，期盼其能打开所有的心结，所以常常来访一两次，没有达到所希望的“豁然开朗”的心境，就大失所望。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，堆积已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。第18页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询师=救世主

第19页，共48页，2023年，2月20日，星期一一些来访者把心理咨询师当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给咨询师，以为咨询师应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。然而，心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者改变或作决定。真正的“救世主”只有一个，那就是自己的。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。第20页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询=思想工作

第21页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询有着严谨的理论基础和诊疗程式，它与思想工作是有本质区别的，思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询师持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。第22页，共48页，2023年，2月20日，星期一心理咨询的原则保密原则无条件积极关注原则助人自助的原则价值中立原则第23页，共48页，2023年，2月20日，星期一二、大学生心理咨询的三大类

心理发展咨询

目的：为了更好地认识自己，扬长避短，充分发挥潜能，提高生活质量。例：如何提高学习效率如何获得更好的朋友第24页，共48页，2023年，2月20日，星期一

心理适应咨询目的：排除心理困扰，减轻心理压力

例：新生对环境不适产生焦虑人际关系不协调等第25页，共48页，2023年，2月20日，星期一

目的：通过心理治疗，克服心理障碍，恢复心理健康。

例：人格障碍神经症精神分裂注意：单纯的心理辅导是不够的，需要借助精神类药物心理障碍咨询留学生机场刺母真相-精神分裂症被害妄想第26页，共48页，2023年，2月20日，星期一什么时候需要心理咨询故事：锯去繁芜的枝叶

一位年轻人曾问美国当代最有影响的心理治疗师：“人，什么时候才需要接受心理咨询？”答曰：“当你被困住的时候。”

下列情况下，我们应该心理咨询：当你想更好地开发自己的潜能，合理地规划自己的人生时；当你失去奋斗目标想重新给自己定位时；当你为不适应新的环境而苦恼时；当你为人际关系困扰时；当你想寻求更好的学习方法时；当你为考试焦虑不安时；当你面临爱或性的困惑时；第27页，共48页，2023年，2月20日，星期一当你面临神经症的侵扰时；当你觉得确有疾病而在医院查不出病来时；当你情绪难以自控或长时间抑郁自闭时；当你突遭退学、休学、违纪处分或其它重大打击难以承受时；当你面临其它强烈的心理冲突或心理障碍时......第28页，共48页，2023年，2月20日，星期一三、心理咨询需要注意的事项主动，勇敢伸手故事：洪水中的神父

不少人是已到了精神病的程度才来看心理医生。曾有心理学家做过统计，来心理门诊咨询的有26．3％达到重性精神病诊断标准，还有一些人是偷偷摸摸地来的，惟恐被别人发现。去美容院不是因为她太丑而是因为她爱美，进图书馆不是因为他无知而是因为他善于求知，上运动场不是因为他是病夫而是因为他追求健康。在美国，律师与心理咨询师已成为成功人士的左膀右臂，1973年联邦政府还批准成立“总统心理健康委员会”，让它作为白宫办事机构专为总统提供心理咨询服务。就连心理咨询师自己也经常接受专业督导。第29页，共48页，2023年，2月20日，星期一及时，请勿拖延研究表明，大学生遇到心理问题寻求专业心理帮助受个体情绪处理能力、归因方式、控制感与治疗恐惧等因素影响，妨碍其寻求专业心理帮助的主要原因，一是怕暴露隐私，二是怕人笑话，三是不愿示弱，四是想自己解决。因此，有些大学生尽管自知“寡人有疾”，却扛着、掖着、藏着，“不足为外人道”。而临床实践证明，解决心理问题就像治疗躯体疾病一样不能错过治疗的最佳期，一般拖延愈久，病情可能愈重，治疗愈难，预后也愈差。第30页，共48页，2023年，2月20日，星期一信任，坦开心扉故事：扫阳光有些来访者或只叙说症状表现不谈事实基础，或对重要影响事件三缄其口，或述说事实顾左右而言它，或触及问题避重就轻，或在问题边沿山路十八弯游走不定，或隐瞒真相虚假以对等等，仿佛怕咨询师窥见他的一丝秘密。说出你的秘密，打开尘封的幽暗的心室，掏空“郁闷”、“痛苦”等紧塞的堆积物，让磐石紧压的心胸得到舒缓，让新鲜的空气驱散心室的霉气，让温暖的阳光洒满心房，你会倍感爽快与轻松——这已有治疗的功效。第31页，共48页，2023年，2月20日，星期一足程，连续咨询心理咨询是一个连续的、艰难的心理改变过程，来访者的“心病”就像积封的冰川，没有强烈的改变愿望，没有恒久的改变毅力，是难以消融的。那些只把自己的心理包袱丢给咨询师，不进行艰难的自我探寻、不承担成长中的痛苦，静待“救世主”救助的人，或只来一两次不见“改观”就放弃的人，是难有效果的。“罗马城不是一日建成的”，解决心理问题需要一定的疗程，“醍醐灌顶，豁然开朗”的奇效，是积累的作用，不要为暂时的“效果不明显”而气馁甚至放弃。第32页，共48页，2023年，2月20日，星期一关于心理学各流派的笑话

一天，众治疗师出游，前方黄沙漫漫，一群饿狗飞奔而来。

华生（行为主义）：“给我拿根大点的电棒来！”众狗愕然，止步。

催眠师：“你们很紧张吧，不要紧。现在跟我念：‘汪—汪—汪—’，很好……注意你们嘴部放松的感觉，汪—放松—……”。众狗昏然欲睡。

佛洛伊德（精神分析）：“其实，你们并不想吃人，只是想发泄俄狄浦斯期的攻击冲动，造成你们阉割焦虑的不是我们，是你们的狗爸爸，你们对我们出现了负性移情，你们的防御机制是actingout（见诸行动）,转移，投射……总之，你们童年有创伤。”众狗凄然泪下。

系统脱敏师（行为疗法）：“现在你们想一下，你们最愿意吃的十个人是谁，从最愿意到最不愿意依次排列出来。”众狗望天苦思。

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罗杰斯（人本主义）：“我也有你们这样的感受，实际上，我和你们一样也有狗性。我不想告诉你们怎样做，我相信，人有选择自己行动的自由，啊，错了，是狗。狗有让自己人格—狗格—走向健康的能力。相信我，没错的。”（深情注视）众狗号啕大哭。

家庭治疗师：“你们中有一两只有吃人的欲望，这实际上是你们这个家庭系统出了问题。狗老大，你对狗老二在家中的行为怎么看?狗老三，你认为狗老大和狗老二的关系怎样?狗老四……”话音未落，众狗狂吠，打做一团，皆遍体鳞伤。

儒道平衡师：“诸位狗哥，你们设想一下，要是你们把我们咬死了，你们将如何分配我们的肉？”众狗喘息未定，硝烟又起，皆奄奄一息。儒道平衡师：“现在，你们再设想一下，要是你们不吃我，和我到一个山清水秀的地方去，会发生什么事？”

众治疗师与众狗齐喝：“你会开家花江狗肉馆！”

言毕，众狗鼠窜，黄沙漫漫！第34页，共48页，2023年，2月20日，星期一环境决定论条件反射观察学习行为主义“给我一打健康的人类婴儿，让我在由我控制的环境中培养他们，无论他们的天资、能力、父母的职业和种族如何，我可以任意地把他们培养成医生、律师、艺术家、大商人，甚至是乞丐或盗贼。”

——华生第35页，共48页，2023年，2月20日，星期一催眠是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）引起的一种意识恍惚的心理状态，其中被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失，遵从催眠师的暗示或指示，并作出反应。催眠术能够起到改善情绪，调节压力，解开心结，开发潜能等作用。催眠第36页，共48页，2023年，2月20日，星期一梦的解析:梦是“愿望的满足”，尝试用潜意识来解决各部分的冲突。潜意识的各种想法经过各种伪装以意识能够接受的方式表达出来。潜意识是人类思想和行为的真正根源。不符合社会规范的欲望和冲突被压抑在潜意识中仍然影响着意识，并表现为神经症症状。精神分析第37页，共48页，2023年，2月20日，星期一你了解自己吗？你的有多少“未完成的事情”？你有什么反移情表现？你有什么傲慢与偏见？你有什么人格误区？你需要做个人体验第38页，共48页，2023年，2月20日，星期一请描述你对这幅画的印象第39页，共48页，2023年，2月20日，星期一第40页，共48页，2023年，2月20日，星期一第一次画；自我探索第41页，共48页，2023年，2月20日，星期一第二次画；自我完形第42页，共48页，2023年，2月20日，星期一人性本善论需要层次理论自我实现论以人为中心的疗法，旨在提供一种良好的心理氛围，调动来访者内部资源进行自我理解和自我矫正，以达心理健康。人本主义心理学第43页，共48页，2023年，2月20日，星期一症状形成源于家庭成员的不良交往方式，即便不是如此，症状的维持也是家庭成员不良交往方式强化的结果。通过改变家庭成员的不良交往方式可以达到治疗症状的目的。家庭治