太极拳智慧树知到答案章节测试2023年青岛科技大学

第一章测试著有《陈氏太极拳图说》一书的是（

）

A:陈王廷

B:陈发科

C:陈清萍

D:陈鑫

答案:D太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，不仅是一种思维方式，不仅是（

）。

A:一种套路

B:一种思想的体现

C:一种文化

D:一种拳术

答案:C太极拳是一种把民族元素源远流长的(

)、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。

A:攻防动作

B:武术动作

C:拳术

D:拳种

答案:C太极拳对人体精、气、（

）有调养作用。

A:神

B:韧带

C:关节

D:肌肉

答案:A在水边练拳时，应当（

）。

A:背水练

B:面水练

C:远离水边练

D:侧对水练

答案:B太极拳在早期有一些称谓，下列哪个不是（

）。

A:十三势

B:软手

C:长拳

D:硬手

答案:D武术最初作为（

）训练手段。

A:军事

B:健身

C:搏斗

D:娱乐

答案:A第二章测试太极拳要求在动步之前，身体重心落在（

）。

A:右脚

B:双脚支撑面

C:单脚支撑面

D:左脚

答案:C太极拳以什么为轴，从而带动四肢运动？（

）。

A:腿部

B:脊柱

C:腰部

D:手臂

答案:C圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各(

)到均匀的运动。

A:肌肉

B:关节

C:血管

D:韧带

答案:B太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（

）。

A:身

B:骨骼

C:腿

D:手

答案:A太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体(

)。

A:抵抗力

B:免疫能力

C:适应能力

D:承受力

答案:B太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。内三合是指（

）相合。

A:力、气、意

B:意、气、力

C:气、力、意

D:意、力、气

答案:B太极拳中的“脚踏五行”中对人体重心的要求应做到（

）。

A:右退

B:右进

C:左退

D:中定

答案:D修炼太极拳，在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅

、还要求（

）。

A:虚实转换顺引

B:动作自然

C:重心下压

D:动作柔顺

答案:A第三章测试太极拳的基本标准不包括下列哪一项（

）。

A:突出的整理性

B:特殊的技击性

C:良好的状态

D:动作的连续性

答案:C(

)拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。

A:形意拳

B:太极拳

C:南拳

D:长拳

答案:B左虚步的重心应在（

）。

A:左腿

B:俩腿中间

C:右腿

D:胯部

答案:C在太极拳演练中讲究”迈步如猫形”要求步法（

）。

A:轻缓稳健

B:连绵不断

C:缓出稳健

D:轻灵稳健

答案:D太极拳动作特点是处处带有形

.

练习时也对身体和心理有要求.

正确答案是（

）。

A:弧形、体松、心静

B:正形

体紧

注意

C:四肢僵硬，用力

D:随意

紧张

安心

答案:A太极拳常常伴随深长地腹式呼吸.要求做到（

）。

A:气运丹田

B:放松就行

C:呼吸顺畅

D:有节奏的呼吸

答案:A太极拳对胸背部动作的要求（

）。

A:收腹正背

B:紧腰正背

C:松腰正背

D:放松

答案:B第四章测试42式太极拳是一套国际标准太极拳竞赛套路。

A:对

B:错

答案:A42式太极拳是1956年由国家体育委员会组织太极拳专家编订的。

A:对

B:错

答案:B42式太极拳是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求。

A:错

B:对

答案:B42式太极拳的第一段动作，共有（）个？

A:10

B:8

C:9

D:11

答案:A42式太极拳中，第六式动作是进步搬拦捶。

A:对

B:错

答案:B开合手动作是42式太极拳的第（）个动作？

A:13

B:12

C:10

D:11

答案:D掩手肱捶动作是一个典型的陈式太极拳的发力动作。

A:错

B:对

答案:B第五章测试42式太极拳中，云手动作共有（）次？

A:4

B:1

C:2

D:3

答案:D蹬脚动作的发力点在（）？

A:脚尖

B:脚面

C:脚掌

D:脚跟

答案:D金鸡独立动作要求提膝腿的膝与同侧手臂的肘做到肘膝相对。

A:对

B:错

答案:A歇步擒打动作时，右拳在上左拳在下。

A:对

B:错

答案:A太极拳练习中讲究动作的手到、脚到、眼到。

A:对

B:错

答案:A42式太极拳以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点。

A:对

B:错

答案:A42式太极拳的第31个动作是（）？

A:独立托掌

B:转身推掌

C:退步穿掌

D:虚步压掌

答案:A第六章测试太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且（

）。

A:使肌肉内密集的微血管网畅通

B:使人感到轻松

C:使人肌肉得到很好的收缩

D:使人感到愉快

答案:A练拳之后应当注意（

）。

A:可随意走动

B:勿受风吹

C:要随而安坐

D:要立即进食

答案:B太极拳讲究“听劲”，通过身体触觉，我们判断对方一些动作并及时做出反应，哪种不正确（

）。

A:判断对方技击意识

B:判断对方力量方向

C:判断对方体形

D:判断对方力量大小

答案:C太极拳有多种流派.在河南的是（

）。

A:杨式

B:陈式

C:孙氏

D:吴式

答案:B长期从事太极拳运动能否延缓衰老（

）。

A:能

B:对防止衰老无作用

C:因人而异

D:不能

答案:A太极拳对头部动作的要求：（

）

.排除杂念.集中注意.眼神视线合理调节。

A:表情自然，平静从容

B:头正颈直.虚领顶劲，表情自然，平静从容

C:头正颈直

D:没有要求

答案:B传统太极拳由陈式、杨式还有（

）。

A:郝式

B:武式

C:孙式

D:吴式

答案:BCD第七章测试太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。外三合是指手与足合，肘与膝合，（

）。

A:足与膝合

B:手与肩合

C:肩与胯合

D:眼与手合

答案:C太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、（

）、腿和脚的锻炼。

A:肌肉

B:神经

C:骨骼

D:内脏

答案:A太极拳动作的运行路线是（

）。

A:刚劲有力.连贯自如

B:处处带有弧形.如行云流水.连绵不绝

C:如行云流水.连绵不绝

D:随意

答案:B太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张.肢体缺少运动。（

）

A:不能

B:能

C:因人而异

D:没作用

答案:B陈式太极拳的出拳节奏是（

）。

A:蓄劲慢、发劲快

B:蓄劲快、发劲快

C:蓄劲快、发劲慢

D:蓄劲慢、发劲慢

答案:A太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能（

）。

A:不能

B:能

C:因人而异

D:无影响

答案:B太极拳要求力身端正、（

）会使人养成良好的体型.锻炼有力的下肢。

A:身体灵活、动作协调

B:放松就行

C:步伐稳健、关节伸曲灵活

D:步伐稳健、身体灵活

答案:C太极拳对腰背部的动作要求（

）。

A:放松

B:紧腰正背

C:收腹正背

D:松腰正背

答案:D要做好马步则两腿要（

）。

A:膝盖向内夹紧

B:两腿都要与地面呈45度夹角

C:两腿与地面平行

答案:C第八章测试属于步法的有（

）。

A:仆步

B:马步

C:虚步

D:退步

答案:D武术的步型中（

）是最省力的。

A:弓步

B:歇步

C:仆步

D:马步

答案:B以下属于剑术的基本方法是（

）。

A:砍

B:刺

C:抡

D:点

E:挂

答案:BDE以下哪两种动作属于太极拳（

）。

A:搂膝拗步

B:挂盖拳

C:抡臂拍地

D:野马分鬃

答案:AD压腿主要包括(

)三种。

A:下压腿

B:正压腿

C:后压腿

D:侧压腿

答案:BCD太极拳运动中的手型包括(

)。

A:勾

B:掌

C:拳

D:贯手

答案:ABD唐代以后剑术成了阵战的重要武器