大姨妈来了喝什么汤滋补：女人经期喝这些汤好

第第页大姨妈来了喝什么汤滋补：女人经期喝这些汤好女人来月经是一件大事，但是也有一部分女性，来姨妈时还会出现痛经、小腹坠胀以及经血量少的情况，所以这些女性一定要注意自己的身体，如果是在月经期间出现这些情况，就要及时进行调理，否则容易导致身体出现其他疾病。那么，女性来经期喝什么汤好？下面一起来了解一下。

1、红糖姜水

红糖姜水可以说是女人来月经时必须喝的一种补气血的饮品，红糖姜水可以有利于补气血，而女人在经期的时候，也容易出现痛经的情况。所以如果女性想要在月经来的时候，补血的话，可以喝点红糖姜水，这样可以有利于经血排出。

2、红枣

女人在来月经时，也要吃一些红枣，这是一个对身体健康很有好处的事情，女人在来月经的时候，身体会出现一系列的问题，这个时候也可以喝点红枣，这样也可以有利于补充身体所需的铁元素和铁元素等，从而也能够帮助女性补血。

3、羊肉汤

对于女性来月经期间，可以在月经期间喝一点羊肉汤，因为其中含有很多丰富的蛋白质，而且还有一定量的铁，这些铁元素对于补充女性体内的铁元素具有非常好的作用。所以在经期喝羊肉汤也是不错的。

4、红糖水

女性在来月经时，也可以喝一点红糖水，这样也可以补血。在月经过后，女性的体质会变得更加虚弱，这个时候喝红糖水可以有利于补虚益气，而且还可以补充身体需要的铁元素，所以红糖水在月经来的时候，也可以适当的喝点红糖水。

5、当归

当归在女性来月经期间，也可以适当的喝一点当归水，这是因为当归中有一个非常重要的营养物质，它可以促进血液循环，所以如果出现了贫血的情况，那么可以适当的喝些当归水，这样也可以帮助女性补气血，让经期的血量变得充足。

6、红豆

在经期，可以适当的喝些红豆水，这是因为红豆可以有助于补血，而且还可以补充身体中缺失的铁元素等物质，所以在月经期间喝一点红豆水也是不错的选择。

7、红糖水

红糖水也可以说是女性的一种补

女人经期喝这些汤好

1、红枣桂圆汤

红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，将它们搭配在一起熬制成汤饮用，经期喝能够让你气色红润，皮肤也会变得白净有光泽。

2、阿胶枣

红枣、干桂圆和枸杞都是补血益气的圣品，再加上营养价值很高的山楂，经期喝能够补气养血，让你气色红润气色更好。

3、当归黄耆乌鸡

当归、黄耆和乌鸡都是补血补气的佳品，而且经期喝还能够缓解经期痛经。

4、枸杞红枣茶

枸杞子、红枣和红糖都能够很好的补充血液，让女性经期更顺畅，月经也会排的很畅快。

5、玫瑰桃仁红糖饮

玫瑰花15克，桃仁10克，红糖30克。将前两药水煎取汁，后入红糖调服。经前3天服用，每日1剂。

6、益母草红枣饮

红枣15克，益母草颗粒50克，红糖50克。加水炖饮汤。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功效：具有养血益颜、健脾安神的功效，适用于血虚所致之，或行经腹痛，或经期延后，月经过少等症。

月经期间吃这些汤最补

1、月经来潮前，女性常会感到腰痛、不思饮食。这时不妨选用一些具有补肾益精、温养冲任作用的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、红糖、桂圆、荔枝等。

2、月经期间应多吃葱白、木耳菜、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

3、月经期间，女性抵抗力下降，情绪容易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在月经期间，还应适当吃点甜食，以补充能量，增强身体的抵抗力，但月经期间应以清淡易消化为主。

4、月经期间吃什么好，月经期间可以适量喝豆浆、吃馒头、面条等，这些对于女性的身体健康都是非常有好处的。月经期间，由于雌激素水平增高，使体内的铁元素会大量丢失，应注意饮食补充。

姨妈汤这些时候喝最好

月经期间喝什么汤好

1、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤:干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4、乳鸽枸杞汤