大学生自我意识教案

大学生心理康育案育教案单位：业学：教师名：课时：大学生心理康育案二大自我一、教学内容自我意概述、大学生我识的点、大学生自意识误区和大学生如何立正确的自我识二、教学方法采用讲法、案例分析、验法教学方法。对第一分《自我意识述》事，采用、三部意识的点》和识的误法和案更直观生动地自我意区。第和方法学习，。通过学生学的自我识。三、教学目标了解自我意识涵；熟悉大学生自意的特和存在的误；掌握建立正确我识的法和途径。四、教重、点：教学重：、自我意识的涵义；大学生我意的特和存的误；建立正自我识的法和径。教学难：建正确我意的方和途。大学生心理康育案五、教学过程导入：从斯芬克斯之谜的故事、阿波罗神庙上的箴言“认识你自己”和中的名言知者明人类在，提出认识人而引出大学生本课的具一、自意识述自我意识的概念：所谓自我意识就是指一人对自己的识，个对己的身自己与世界的是人格构的核意识的一种多理系统自意识的从容上划社会自从式上划自我体从我观念我、投自我3、自我意识的形自意识是理和心上与环境的程中产从生、发经过20时间，约经历三个阶段，：生理自我（8月—3）社会自我（4—12）心理我（13岁—青）大学生心理康教育教4、自我意是人的调节系，人的理与行为起着向、控、内省和归等调节与心理切的正的自我识会增康的心进积极；消极自我意心理疾反过来加消极二、大学自我意识的特点大学生自我意识的特主体现自我认识、自体验自我调控三个方面具体来说表现以特点（一大学生自我识特点：1、深刻性大学生描述自我形象，用分性的描述，而像中生那样使用整性描述能深入界、情机、意特征与“大海或“铺描述自，展示性。2、社会性大学生自我评价能力中生相明显提高，变比较面、客观和主，更多想、动德方面较中观自己、明大学社会性3、概括性大学生自我形象的评已外部、具体的、偶的特，发展到综合自己常出现的心理点概括的词语或方式来述“富有个性大学生心理康教育教“洒的气我。这我形象显的提。（大学自我体的特点1、丰富性大学生自我体验比较富可以是一生中或各社会体中“最善感的一个。他们定的自己还是厌自己意自己还积极和消极的自我体喜悦还忧愁趣无穷是味无等有紧和轻松、敏感迟钝等自我体验。般来说，学生自我体验情绪情感调都是积的、健康。2、波动性大学生我体验仍有一程的波性，主要表现：当情进展顺利时会生积极、定的情体，甚至得扬扬，忘所以；当到挫折时，就产消极、否的情绪体，甚至自自弃、悲失望。3、感性大学生设计“我”的“”相系的一切事物非常感，特别是在异性的起情绪为与自，往往触景情，过想抒发自己的灵、或活的验，因而在思中经流露一些感慨和想。在学生的日、友、QQ说说中，容易看得到（三）大学生自我控制的特1、大学生的自我制主要有以下几个点：①.自性大学生心理康教育教大他们随知识累，生活阅历的增加，能够根别人评价自己动结进行反省，及调整己的为一适应实现目的要。大生自评价自觉性来源于会责感，就目标，生活价定向意志努力炼而外部直接因的用则对地少了。这说明学生为的觉性自我制能力明显增，而目性冲动性则逐渐减。独立性大生自控的立也强在们心中”的形象已经改不再是“中学生娃那样的自我形象，一个既肩负这历史，着一定知识才能和的大学生形象，成特别强烈。因而，我的发展中，他们强求独立和自治。希脱依赖和管束。、案分：大学生自我制发展的极体现案例：小王是高校的学生，在校不就制定了一份细的学生活的规划职业生在一年课，通的等级试；二知识，业相关，多出实习，个兼职社会接入一家业见习一些经后找一锻炼两。最后公司进分：小依据自断地充储备、大学生心理康教育教培自己的自己良格品质。这个阶段学生成就机是最强的，是要到“合一，需靠个体自我控力的监控与督促。大学生缺乏我控制能的表现案例：湖南某高校生从小学中学一直是在赞扬中长大多年获“三好学生学生干部”等荣称号。进入大学后，没有当上学生干部，也有评上待的理中受到没有很的调控老师和平。于自我中了自己之路，头角，其他同学超越自己，于是就隐藏或毁坏其他同学的贵重物品，扰乱他们的心思，使得他们没有办法安心学习，最后在同学宿舍内放火，走上犯罪道路。分析：该生的疑、心胸狭窄钻角尖个特征可能赢得他人好和信，形成，加之差，直自我的利实现罪的道三、大学自我意识的误区大学生心理尚未完全熟其自意识还在不断发展化，容易出现各种差，从而阻碍良自我识形成1、我定这类学对现实自我评过，理自远远于现实自我，过力仍法拉近距离不驭自我过坚大学生心理康教育教韧拔、不实现理通过简想自我一旦遇心丧气往往是迁就现自我以统一，自信，2、自扩型与自我定型相反，这学高估现实自我，形虚妄判断，建立一不切实理想自现理想其理想自我与现实我的一是虚假的统一如有的学常以幻想我替代真的，自认肯面对有的学，目中人，盲荣，防心理容个别学还可能求得个，用违甚至违犯罪手我与现。3、自萎型这类学的自我统一比困，表为理想自我极缺乏丧失，对现实又深感认为理现，甚，要么放弃对理想的自我追求，得过且过，极度放任；要么玩世不恭，自轻自贱，自怨自，出自我绝心理，自暴弃，责，轻等状态，甚产生理态，最理与行者可导者因绝而轻生4、自矛型这类学表现为理想自与实自无协调无法转变出一新自我其自我，延续自我久极地自难以产的矛盾续时间自我体，自我和确定自我无大学生心理康教育教分析讨例1艺术学大一新生小慧中学习绩名列前茅，来逍成为著名的艺术家。小惠入校时成绩排名年级前二十，老师同学都认为她很有天资和很力，但舞蹈基论课也快，各方面都都很不心学习例2Z学生生小川因高考利考入Z学，入学之后觉得自己比周围的同学高考分高很多，比他们聪明，周围的同学都不如自己，觉得老师水平低，不给自己迟到早上网打校的社活动，，两年数课程校劝退例3M大学学生小月，高报考志愿时听从父的意报考了计学，但半个期过后己想的内容枯难度太学不会不知道天都在己将来做什么日郁郁也不去社团也参加了出席，查出患例4F法系。经现好的悉各种很强的逻辑思维，然而自己的逻辑思维能力比较弱，学期开学小贝就给自己就大学生心理康育案制了很多的逻辑是每次到一周放弃了到了大四马上要毕业了，小贝觉得自己离儿时的理想越来越远，不知道该怎么办。四、大生如建立确的我意培养大生具有良好的我识，他们具有健康自我念、自我体验和自实现的愿望，要以下个方面入手：（一正确地认识自我设问：大家对自己所了吗？于“是谁”这问题，会怎回答1、介绍乔韩窗理论他人知他人不道

自己知公开我秘密我

自己不道盲目我未知我2、大学如何清晰认识自我①与他人比较认识自己主动社会交往：“自我概念源于社会交往——米德合理运用比较策略：综合比、适当的下比较、缺陷补偿等。②从他人对自己的评价中认自己大学生心理康育案③与自己比较（过去自我、现实自我与理想自我）④通过内省方式⑤通过自己的活动表现和成果（客观地归因）3、训练营训练营一—我是？．我是．我是……⑩．是

。。。要求尽量多的容词描述己忠实于自的内心个我谁训练二—的我现在请你填写面的格认识下人眼的：父亲眼中的我（堂/表）兄弟姐妹中的：同学眼中的我老师眼中的我现实生活中的：

母亲眼中的我爱人（恋人）中的：朋友眼中的我室友严重的我理想的（期望）我1.找这些描述中共同的品质，将其归类。大学生心理康教育教2.你同学、家、朋友、人沟通，取他们对自己评价认同度，自己的优和缺点得澄清。（二愉快地悦纳自1、料读神气发有一个女孩，相貌平，个子小，总认不讨别人欢，因此一点卑。一店里看发卡，候，店的顾客她非常卡，并接着奇的事发不太跟学，纷一些同还约她死板的子变得多。但学回家己头上么神气付钱后发卡落材料析人的貌没因发而变改变的只是的心态不是因为美丽而可爱，而因可爱才美丽这句话她身上得到了证无论么时候，我们不要斥自己，对于些已经客观现抱怨苦地自我纳，即态度来2、大学悦纳自的策略①自心养树立信，天心默我是最的每天能持美笑。大学生心理康教育教凡事都要昂首挺胸。交友要有倾向性。通过实践增强成就感。每天抽几分时间，对着镜子，用感激之心看着镜子中的“然后给“”一个甜的微笑，真的说一“我爱你②积极心理暗示学会运用三句话：“太好遇到问题从积极的角度去考虑，受到挫折时能以良好的心态去承受；“我能行助自己努力发挥潜力，自信、自强、自立等；“请让我来帮助你学会生存，学会关心他人，帮助他人。③全面客观地评价自首先写出10你欢己理，次出的10不，后出如何进己不。对待些法补短，们学：a、自我解嘲、代偿；跳出个人心活动的小圈子，站在观者的角度审视自己再反思自己和自己短处；学会改变评自己的标准不能自己的优势或成功的面去讥笑别人，不能由于自己不足或败而感到自卑。④悦纳自我还可以…大学生心理康育案无条件接自己的部。改变过分追求美的习惯，不苛求自己。建立和巩固良好的自我感觉。从错误和失中吸取教训，永远给自机会3、大学悦纳自训练营训练营一—天我才（1）最欣自己外表是___________________（2）最欣自己朋友态度__________我最欣自己学习态度是__________我最欣自己一次功是____________我最欣自己性格是________________我最欣自己家人态度是___________我最欣自己事的度是____________写完后与周围的朋友交流你会发现每个人很秀—天生我才成功体验以最舒适的姿坐着，闭上眼睛，想你的巅峰时刻：置于某项成功活动的候、好的方、自信、放，掌着方的时候。尽可的沉在象里，时的情听到的等你所历的一大学生心理康教育教在回想同时，注意去一感觉一种感官和情的综，它能触及你的心，引发你对所美细节回忆……（三）有效地控制自1、合地调控自己的处世态度把情感出口放宽，别让自己心胸狭窄从积极乐观的角度看问题，长远的利做决定。定积极而有效的生活目标，然后全力以赴现；但期待未的结果一定是成功。对是非争辩，只要自己认理正义之所在