竞赛演讲生心理健康教育演示文稿

竞赛演讲生心理健康教育演示文稿现在是1页\一共有64页\编辑于星期二（优选）竞赛演讲生心理健康教育现在是2页\一共有64页\编辑于星期二（二）关注人际关系

人一生的成长、发展、成功、幸福，是与同他人的交往与关系相联系的；人一生的愉快、烦恼、快乐、悲伤、爱与恨等，也同样与同别人的交往和关系密不可分。现在是3页\一共有64页\编辑于星期二（二）关注人际关系

为了满足确立自我价值感和安全感的需要，人们需要别人，需要交往并建立和保持良好的人际关系。为了使自己的人生具有价值，获得明确的自我价值感，人们需要了解别人，需要通过别人了解自己，需要爱与被爱，需要归属和依赖，需要助人和得到别人的帮助。为了获得明确的沟通是人生的方式

。所有这一切导致了对别人的依赖。现在是4页\一共有64页\编辑于星期二（二）关注人际关系

心理交往的有限性。

社会心理学家奥特曼的研究中，让自愿参加试验的被试成对地关在一个小屋子里8天。结果发现，随着时间的推移，人们对同伴的兴趣越来越下降，注意也越来越退回到自己的心理世界。在实验的前4天，参加试验的被试平均每天用50%的醒着的时间与同伴交往，而在实验的后4天，这个比例下降到25%。在另一个研究中，5名被试在一起呆了12个星期，结果，随着时间的推移，被试越来越不想说话，到后来竟发展到相互视而不见，一言不发，充满了一种沉寂、肃穆的气氛。现在是5页\一共有64页\编辑于星期二二、人际沟通沟通是人生的方式

沟通一般是指人与人之间的信息交流过程。与交往不同。交往的含义更广泛，不仅有非物质的信息交流，还包括物质的交换。人醒着的时候大约70%的时间是在沟通中度过的。沟通的广度和方便度是现代生活质量的标志。通信的发达和交通的便利所改善的正是人们的沟通状况。现在是6页\一共有64页\编辑于星期二沟通是人生的方式1．沟通能够提供身心发展必须的信息作为信息加工和能量转换系统的人体，必须与外部环境保持相互作用，必须接受外部的各种刺激，才能保持正常的生命活动。人与人之间的沟通所提供的信息是具有社会性的信息。老年人退休后衰老过程加快，与沟通机会减少，沟通频度降低，沟通广度减小有密切相关。

现在是7页\一共有64页\编辑于星期二沟通是人生的方式2．人必须凭借沟通交换信息并建立和维持相互联系本质上，沟通是观念，思想和情感的交换过程。人的直接经验有限。沟通无限。通过沟通丰富自己的情感，是与他人建立和维持联系的方式。现在是8页\一共有64页\编辑于星期二沟通是人生的方式3．沟通是自我概念形成的途径人的行为的自我控制的基础，是自我概念。自我概念包括对自己的观察，评价，对自己身份和角色的意识，对自我行为和他人行为的评价等。积极的自我概念和消极的自我概念对人的行为产生直接的影响。自我概念是相对稳定的，有着内在的一致性。人的自我概念是在与人的沟通过程中逐步发展起来的。皮格马利翁效应能够说明期望终成现实的机制。社会比较离不开沟通。

现在是9页\一共有64页\编辑于星期二沟通的结构和特点

1．沟通的要素信息源，信息，通道，信息接受者，反馈，障碍和背景是沟通的7要素。人类的沟通经常发生障碍。2．沟通的背景沟通受到环境的影响。心理背景，物理背景，社会背景和文化背景。

现在是10页\一共有64页\编辑于星期二沟通的结构和特点3．沟通的特点沟通的发生不以人的意志为转移沟通的信息必须内容与关系相统一

沟通是一个过程沟通是整体信息的交流现在是11页\一共有64页\编辑于星期二沟通的类型1．词语沟通和非词语沟通2．

口语沟通和书面沟通3．

有意沟通和无意沟通4．

正式沟通和非正式沟通5．

个人内沟通和人际沟通6．

群体沟通和大众沟通现在是12页\一共有64页\编辑于星期二人际关系的状态现在是13页\一共有64页\编辑于星期二影响人际吸引的因素距离的远近交往的频率相似性因素需要、性格、气质的互补作用个性特征能力和特长仪表的吸引性现在是14页\一共有64页\编辑于星期二人际关系需要类型包容的需求每个人都希望同别人建立并维持和谐的关系行为特征：交往、沟通、容纳、归属、参与相反的行为特征：孤立、退缩、疏远、排斥、忽视、对立现在是15页\一共有64页\编辑于星期二人际关系需求类型控制的需求以权力为基础和别人建立并维持良好关系的愿望行为特征：运用权力、权威来影响、控制、支配或领导他人。相反的行为特征：1、抗拒权威、忽视秩序2、追随他人、模仿他人、受人支配现在是16页\一共有64页\编辑于星期二人际关系需求类型情谊的需求与他人建立并维持良好感情关系的愿望行为特征：喜爱、亲密、同情、友善、热情、照顾。相反的行为特征：冷淡、反感、疏远、丑石、憎恨。现在是17页\一共有64页\编辑于星期二大学生人际关系的基本特点1、平等意识强2、感情色彩浓3、富于理想化4、独立性强5、开放性趋势现在是18页\一共有64页\编辑于星期二大学生的网际人际交往1、交往角色的虚拟性2、交往主体的平等性3、交往心理的隐蔽性4、交往过程的弱社会性和弱规范性5、交往动机的多样性现在是19页\一共有64页\编辑于星期二人生四种态度人际相互作用分析就个人与他人的关系创立了4种生活态度。我不好—你好我不好—你也不好我好—你不好我好—你好现在是20页\一共有64页\编辑于星期二改善人际关系的方法一、敏感性训练二、角色扮演现在是21页\一共有64页\编辑于星期二团体训练的目的和功能培养明确、坦诚的交往技能学会以互相合作，互相依赖的方式建立和维持真诚的人际关系。学会解决人际纠纷和冲突的正确方法提高对自己内部情绪反应和行为的觉察力和敏感性，增强对自己行为后果的觉察力现在是22页\一共有64页\编辑于星期二团体训练的目的和功能增加自我内在系统与外界情景的沟通提高对别人情绪反应和行为的觉察力和敏感性学会从多种立场来了解人与事现在是23页\一共有64页\编辑于星期二学习的一般概述人类的一般学习特点学习具有社会性学习具有能动性学习具有继承性现在是24页\一共有64页\编辑于星期二大学生的学习特点

专业性强：满意型、不满意型和无所谓型自主性强：自决、自控和自觉选择性强：博览群书、精益求精和本末倒置 学科内容在实现自己理想过程中占主要位置的 某学科内容本身的深刻性、理论性是否具有吸引力 毕业后职业工作需要的大小 某任课教师教师讲授艺术的感染力等现在是25页\一共有64页\编辑于星期二多样性：学习途径除课堂教学还有实验课、生产实习、查阅资料、听讲座和报告，以及社会调查和咨询服务。探索性：集众家之长，形成个人见解阶段性：基础理论课、专业基础课到专业课现在是26页\一共有64页\编辑于星期二大学生的学习动机

学习动机及其类型 学习动机是指直接推动人去学习的内部动因，是人类动机体系的重要组成部分。来源于内部动力、外部吸引力、外部压力。反映了个性、价值取向和精神面貌。动机的结构现在是27页\一共有64页\编辑于星期二大学生常见的学习问题

学习动机缺乏逃避学习 缺乏信心 容易分心 厌倦和冷漠现在是28页\一共有64页\编辑于星期二学习动机过强内部期望值过高、外部奖励诱因过强导致过分专注于自己的抱负和外部奖励，而不是学习本身。自卑、紧张和焦虑现在是29页\一共有64页\编辑于星期二现在是30页\一共有64页\编辑于星期二现在是31页\一共有64页\编辑于星期二现在是32页\一共有64页\编辑于星期二现在是33页\一共有64页\编辑于星期二现在是34页\一共有64页\编辑于星期二现在是35页\一共有64页\编辑于星期二现在是36页\一共有64页\编辑于星期二现在是37页\一共有64页\编辑于星期二现在是38页\一共有64页\编辑于星期二现在是39页\一共有64页\编辑于星期二现在是40页\一共有64页\编辑于星期二现在是41页\一共有64页\编辑于星期二现在是42页\一共有64页\编辑于星期二现在是43页\一共有64页\编辑于星期二大学生的自我意识现在是44页\一共有64页\编辑于星期二什么是自我意识？一、自我意识的含义自我意识是一个复杂的、多层次的心理系统。包括：生理自我、社会自我和心理自我。现在是45页\一共有64页\编辑于星期二什么是自我意识？生理自我是个体对自己身体的意识社会自我是对自己在社会关系、人际关系总的角色的意识，包括自己在社会关系、人际关系中的作用和地位的意识，对自己所承担的社会义务和权利的意识等。心理自我是对自己心理的意识，包括对自己的性格、智力、态度、信念、理想和行为的意识现在是46页\一共有64页\编辑于星期二什么是自我意识自我意识有可以分成现实的自我、投射的自我和理想的自我。现实的自我也称现实我，是个人从自己的立场出发对自己目前实际状况的看法。投射自我也称镜中自我，是个人想象中他人对自己的看法。理想的自我也称理想我，是个人追求的目标，不一定与现实我是一致的。现在是47页\一共有64页\编辑于星期二二、自我意识的形成过程自我意识的萌芽时期出生到三岁左右自我意识形成时期3岁到青春期自我意识发展时期青春发育期到青春后期10年左右自我意识完善时期青年期以后现在是48页\一共有64页\编辑于星期二三、自我意识的结构自我意识是一种多维度、多层次的心理现象，由自我认识、自我体验和自我控制3个心理成分构成，3种心理成分相互联系、相互制约，统一于个体的自我意识之中。自我认识：自我体验：自我控制：现在是49页\一共有64页\编辑于星期二四、自我意识的作用自我意识经常把自身作为自己活动的参照物自我介入对个体活动的意义重大自我是个体活动的觉察者、调节者和发动者现在是50页\一共有64页\编辑于星期二四、自我意识的作用自我是个体的活动具有一致性、独特性和共同性不同的自我优势，引起相应的自我评价与自我追求。自我寻求理想的自我实现现在是51页\一共有64页\编辑于星期二大学生自我意识的发展一、历史变迁中的大学生自我意识80年，潘晓的“人生观”讨论81-85年，以多取向的、积极的方式和态度寻求新的价值观念85-89年，主要特征是价值观的高期望值与低评价率之间发生冲突89年至今主要特点是人生价值观趋于现实现在是52页\一共有64页\编辑于星期二二、大学生自我意识的发展过程大学生自我意识经历分化—冲突—统一的发展历程。这是自我意识不断发展，趋于成熟的过程。现在是53页\一共有64页\编辑于星期二二、大学生自我意识的发展过程自我意识的分化现实我与理想我的分化自我意识的冲突理想我与现实我的冲突独立意向与依附心理的冲突交往需要与自我闭锁的冲突自信心与自卑感的冲突现在是54页\一共有64页\编辑于星期二二、大学生自我意识的发展过程自我意识的统一积极型不断完善现实自我，使之与符合社会发展要求的理想自我达到统一。现实型一方面不断完善现实自我，另一方面又根据现实自我的实际情况修正理想自我，达到两者统一。庸碌型放弃理想自我，以迁就现实自我，达到统一。现在是55页\一共有64页\编辑于星期二二、大学生自我意识的发展过程虚假型通过对现实自我的过高评价或虚妄判断，获得与理想自我的统一。消极型理想自我和现实自我在不符合社会发展要求的方向上的统一，现在是56页\一共有64页\编辑于星期二三、大学生自我意识发展的特点大学生自我认识的特点注重对自己内在素质的认识注重自己在社会中的地位和作用自我认识以肯定性评价为主自我评价从高估到走向平衡大学生自我体验的特点大学生自我控制的特点现在是57页\一共有64页\编辑于星期二四、大学生自我意识发展中的缺陷扭曲的自尊----虚荣消极的自觉----自卑退缩的自主----从众变态的自立----逆反极端的自信----自负放纵的自我----任性现在是58页\一共有64页\编辑于星期二大学生自我意识的养成一、影响大学生自我意识发展的因素社会楷模的影响他人评价的影响个人实践的体验网络信息交流的影响现在是59页\一共有64页\编辑于星期二大学生自我意识的养成大学生自我意识的养成营造良好的社会环境加强自我意识的培养正确地认识自我积极地悦纳自我科学地塑造自我现在是60页\一共有64页\编辑于星期二如何保持和创造快乐情绪1、知足常乐2、增强自信3、创造快乐：发现快乐4、多点宽容，少些责备5、多交朋友6、自我激励7、幽默风趣现在是61页\一共有64页\编辑于星期二健康情绪的标志1、情绪的目的性强、表达方式恰当 能通过语言、仪表和行为准确表达情绪，能采用被自己和社会所接受的方式表达和宣泄2、情绪反应适时、适度。3、积极情绪多于消极情绪 情绪健康并不是否认消极情绪存在的合理性和它的意义，但消