2023年重阳节的吃食(三篇)

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重阳节的吃食篇一

汉代，过重阳节的习俗渐渐流行。相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人遭到吕后的谋害，其身前一位侍女贾氏被逐出宫，嫁与贫民为妻。贾氏便把重阳的活动带到了民间。贾氏对人说：在皇宫中，每年九月初九，都要佩茱萸、食篷饵、饮菊花酒，以求长寿。此后重阳的风俗便在民间传开了。

“重阳节〞名称见于记载却在三国时代。据曹丕《九日与钟繇书》中载：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。〞

晋代文人陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“馀闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言〞。这里同时提到菊花和酒。魏晋时期有了赏菊、饮酒的习俗。

唐朝时，重阳节才被定为正式节日。此后以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，并且在节日期间进行各种各样的活动。

宋代，重阳节更为喧嚷，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。《武林旧事》也记载南宋宫廷“于八日作重九排当〞，以待翌日隆重游乐一番。

明代，皇宫中宦官宫妃从初一时就开始一起吃花糕庆祝。九日重阳，皇帝还要亲自到万岁山登高览胜，以畅秋志。

清代，明代的风俗依旧盛行。

20世纪80年代起，中国一些地方把夏历九月初九日定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。1989年，中国政府将农历九月初九定为“老人节〞、“敬老节〞。

2023年12月28日，中国全国人大常委会表决通过新修改的《老年人权益保障法》。法律明确，每年农历九月初九为老年节。

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重阳节的吃食篇二

留心秋燥

燥为秋令，易伤津耗液;同时，秋季特别简单出现呼吸道疾病，譬如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。

温暖睡眠

睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很简单受到“贼风〞侵袭。若“贼风〞吹在熟睡者的头面部，翌日清早就会感觉偏头痛;“贼风〞吹在腹部，则会引发腹泻;“贼风〞吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候枯燥、风力大，汗液蒸发快，简单使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。

避免盲补

秋季是进补的时节，好多老人在此时“贴秋膘〞。现在，社会上各类养生与健康的科普文章好多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体状况进补，好多中药补品十分讲求体质的寒热，服用前一定要弄明白。

起居有常

换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。

老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。假使家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间猛烈运动，注意保护骨关节的健康。

重阳节的吃食篇三

重阳糕

重阳糕也叫花糕，这个是重阳节最传统的美食了，从宋代流传至今，因与“高〞谐音，所以又有“步步高升〞的意思，与重阳节要登高的意义是类同的。

螃蟹

秋风起，蟹脚痒，陈酒醇，桂花香。秋季是螃蟹最肥美的季节，螃蟹也是秋季的应季食物，在重阳节里也是人们爱好吃的海鲜之一。

菊花酒

重阳节有喝菊花酒的习俗，由于酒刚好音同“九〞，称着九月九日这个节日，人们开始喝菊花酿造而成的菊花酒，闻着菊花香，吃着花糕，是节日里一大享受。

菊花糕