《养好肺 年轻20岁》读书笔记思维导图PPT模板下载

思维导图PPT模板《养好肺年轻20岁》最新版读书笔记，下载可以直接修改肺专题肺脏化痰养肺雾霾营养妙招精神身体咳喘女人气色伤肺男人青春气五脏食物本书关键字分析思维导图01序人活一口气，养生当养肺绪论肺强一倍，人活百岁第二章肺最娇嫩，肺受伤人就老得快让肺变年轻每天3分钟第一章肺主皮毛，肺养好气色好、颜值高第三章肺喜湿畏燥寒，秋冬护肺添精神目录030502040607第四章人活一口气，肺养好呼吸畅、不感冒...第六章20种养肺驻颜特效食材第八章动动身子骨，强健的肺才有生命力第五章雾霾天，别让肺成为藏污纳垢之地第七章忧愁伤肺人显老，养肺需要好心情第九章经络和穴位养肺，不花一分钱让肺变...目录0901108010012013第十章为家庭成员量身定制养肺“套餐”附录家庭常用养肺中药辨选用第十一章养肺除病保平安：9种常见肺病对...目录015014内容摘要中医认为，肺主呼吸、主气色。肺养好的人，不仅呼吸顺畅，而且不衰老。《养好肺年轻20岁》特邀国内首席中医养生专家杨力教授，倾囊相传数十年养肺经验。主要内容包括：“肺好，气色就好”，传授独特的养肺驻颜方法，使您面色红润、肌肤靓丽、唤起年轻态；“肺养好，咳喘少”，告诉实用的润肺防咳妙招，使您不被感冒、咳嗽盯上，呼吸顺畅，精神奋发；“肺强大，不怕霾”，教您养出一个强大的肺，提高免疫力，不被雾霾侵扰；“50种特效养肺驻颜食材”，从食补、食疗角度，献上美味营养的食谱，让您吃出强健有活力的肺；“男人、女人最应该怎么养肺”——分别针对男女不同的身体特征，给出详细的养肺方案，让男人青春潇洒，女人貌美如花。全书通俗、实用、易懂，用家常话道出人与肺脏和谐相处的大智慧，从而提高您的颜值，呵护您和家人的健康。序人活一口气，养生当养肺作者介绍的很多知识都是初次了解，在以后的岁月里需要更加细化的关爱自己的身体各个零部件；感谢每个作者写出来的的适合留下的部分，帮助改善梳理一些日常维护步入养成习惯的好知识。让肺变年轻每天3分钟秋冬两季，肺容易出现肺燥阴亏熬夜者要及时补充“阴津”要预防肺系疾病，尽量不要熬夜，如果因为工作原因等不得不熬夜，那么请及时补充“阴津”，适当吃些补阴虚的食物，如百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕等。绪论肺强一倍，人活百岁它更多地用于呼吸道急性传染病和某些微生物颗粒（如病毒、细菌、霉菌）的防护。肺，身体里美丽的小森林五脏是兄弟，肺好脏腑安肺为“五脏六腑之华盖”绪论肺强一倍，人活百岁第一章肺主皮毛，肺养好气色好、颜值高它更多地用于呼吸道急性传染病和某些微生物颗粒（如病毒、细菌、霉菌）的防护。肺者，其华在毛：肺与皮毛的关系好皮肤肺作主皮肤变差，都是肺“惹的祸”肺脏排毒养颜小妙招专题养肺花草茶，喝出好气色12345第一章肺主皮毛，肺养好气色好、颜值高第二章肺最娇嫩，肺受伤人就老得快肺为“娇脏”，需小心伺候这些情况，伤你的肺最深见微知著——肺受伤害的5个细节肺弱人群调养方案第二章肺最娇嫩，肺受伤人就老得快第三章肺喜湿畏燥寒，秋冬护肺添精神湿润养肺，燥寒伤肺秋天燥气当道，滋阴润肺最重要冬季严寒逼人，御寒防病把肺养专题秋冬养肺，常做8个小动作第三章肺喜湿畏燥寒，秋冬护肺添精神第四章人活一口气，肺养好呼吸畅、不感冒...肺气虚衰，身体会有哪些表现风寒感冒，温肺解表来调理风热感冒，调理当清热益肺肺虚咳嗽，补肺是关键第四章人活一口气，肺养好呼吸畅、不感冒...秋燥咳嗽，润肺祛燥效果好寒性哮喘，调理要宣肺散寒热性哮喘，需清热化痰专题护肺气、防咳喘4个小方法第四章人活一口气，肺养好呼吸畅、不感冒...第五章雾霾天，别让肺成为藏污纳垢之地鲜肺变黑肺，雾霾危害到底有多大揭开PM2.5与雾霾的神秘面纱雾霾天，如何拯救我们的肺雾霾天做几个小动作，就可以给肺脏排毒第五章雾霾天，别让肺成为藏污纳垢之地雾霾侵袭，学会自保很重要专题蔬菜水果内有肺的清洁剂饮食调理，应对雾霾第五章雾霾天，别让肺成为藏污纳垢之地第六章20种养肺驻颜特效食材白色、辛味食物：属于肺的味道养肺蔬菜养出绿色干净的肺养肺水果、干果营养美肤，促进排毒养肺肉、蛋血肉有情之品滋阴护肺养肺水产补气益肺的营养美味专题伤肺的食物千万不能吃010302040506第六章20种养肺驻颜特效食材第七章忧愁伤肺人显老，养肺需要好心情悲忧情绪伤肺不浅肺的想法，你了解吗让肺开心有妙招情绪健康，远离肿瘤和肺病专题别让喜怒哀乐伤了你的五脏12345第七章忧愁伤肺人显老，养肺需要好心情第八章动动身子骨，强健的肺才有生命力动静结合，肺才有活力老祖宗传下来的养生功法，让肺常葆青春小小健身操，养肺大绝招户外运动，让肺接“地气”专题简单易学的拍手养肺操12345第八章动动身子骨，强健的肺才有生命力第九章经络和穴位养肺，不花一分钱让肺变...和肺相关的两条经络：手太阴肺经、手阳明大...养肺护肺的肺经要穴肺经以外的养肺大穴专题耳足反射区养肺按摩法第九章经络和穴位养肺，不花一分钱让肺变...第十章为家庭成员量身定制养肺“套餐”男女老少最应该怎么养肺做甜美水灵的女人，从养肺开始男人养好肺，潇洒有精神老人肺养好，不衰老，咳喘少孩子护好肺，不得肺炎，不感冒12345第十章为家庭成员量身定制养肺“套餐”第十一章养肺除病保平安：9种常见肺病对...调理肺脏，预防呼吸道疾病支气管炎宣通肺气病根除支气管扩张清肺热，化脓痰肺炎润肺化痰，改善肺的通气量咽喉炎清咽利喉扁桃体炎清热解毒，凉血消炎010302040506第十一章养肺除病保平安：9种常见肺病对...过敏性鼻炎宣肺，通鼻窍肺结核清肺化痰