老年人健康试卷

老年人健康试卷老年人健康试卷/老年人健康试卷老年人健康知识试卷姓名：联系方式：1.世界卫生组织提议的健康生活方式为：（）A不吸烟、不喝酒、多锻炼、少吃糖B不吸烟、合适喝酒、多运动、少吃脂肪类食品C合理饮食、合适运动、戒烟限酒、心理平衡D多运动、少吸烟2.如喝酒，以下哪一种说法不对？（）A采用低度酒（20度以下），尽量少喝B不空腹喝酒，不劝酒C喝酒时同时喝碳酸饮料，能够减少些危害D高血脂、高血压、冠芥蒂患者应戒酒3.哪一种食品中所含的必要氨基酸种类齐全、数量充分、比率合适，被称为优异蛋白（？）A乳类、蛋类、瘦肉、鱼、大豆及其制品B谷类C水果D蔬菜4.为预防高血压，一般成年人每日食盐摄入量不能够高出多少克？（）A.12克B.6克C.9克D.15克6.怎样预防糖尿病？（）A.肥胖者控制体重B.参加合适的运动和体力活动C合.理饮食D.以上都是7.缺铁性贫血防治工作的重点人群是：（）A.中年人B.老年人C.青年人D.妇女和少儿8.以下测量腋温的做法中，错误的选项是：（）A测量前若是腋窝下有汗液，用干毛巾用力擦干B体温计放到腋窝深部，紧贴皮肤，受测者曲臂过胸，将体温计夹紧C若测量者不配合，应请别人协助夹紧上臂D腋温要测量10分钟9．有人说鸡蛋中含有胆固醇，不能够吃，这种说法对吗？（）A.对，不能够吃?B.不对，每日吃一个鸡蛋是能够的?C.不对，只要能吃就是好的，能够不予限量10.老年人的饮食应该是：（）A.大鱼、大肉，保证营养B.想吃什么就吃什么，不予限制C.平庸少盐，合理搭配11.老年人平常饮用水最好的是：（）A.果汁?B.饮料?C.茶水及白开水12.以下何种闲步方式是老年人可选的：（）A.老年人易骨折，应防备出门闲步?B.从500米距走开始，逐渐加量，活动量致发热、出毛汗为止，每日坚持?C.闲时猛跑，忙时了了13.老年人在运动从前，应该先（

）A.做

4分钟左右热身运动

B.饮一杯开水

C.吃饱

D.洗浴14.对心血管系统而言，经常运动不能够够（

）A.改进血液循环B.增加骨髓的血液供应C.骨髓的造血功能旺盛D.让白细胞生成增加15.采用医疗体育对（）有优异收效。A.冠芥蒂、高血压B.心脏病、气管炎C.尿毒症、肩周炎D.颈椎病、心脏病16.肥胖简单发生的疾病不包括（

）A冠芥蒂

B高血压

C糖尿病

D肺炎17.治疗高血压的有效运动方法不包括（

）A太极拳

B步行

C慢跑

D激烈运动18.以下关于肾的说法不正确的选项是（

）A肾位于腰部

B肾主管人体的生殖和发育

C肾与人体呼吸没关中医学称肾为“天生之本”，是人体生命的动力源泉。19.怎样才算正确刷牙？（）A.每日两次，横刷?B.每日一次，竖刷?C.每日早起、晚睡前各刷一次，竖刷20.什么是健康？（）A.没病和不感觉虚弱?B.强壮的体魄?C.躯体的、精神的及社会适应上的圆满状态老年人健康知识试卷姓名：联系方式：是非题（你认为对的打“√”，错的打“×”）1.俗话说：“有钱难买老来瘦”，老年人越瘦越好。（）2.对防老保养而言，优异的生活习惯比服用滋补药品更重要。（）3.老年人血压增高是正常现象，不需要到医院就诊及接受进一步治疗。（）4.很多患有乙肝的人与常人在生活、工作、学习上无明显差异，且治疗收效不好，因此，患乙肝没有检查、治疗的必要。（）5.心脏病病人进行体育锻炼，最好选择清晨。（）6.老年人常因多种原因以致贫血，但老人盲目补铁会中毒。（）7.老年人抵抗力比较差，要经常应用抗生素预防细菌感染。（）8.老年人高血压药能够吃吃停停，即血压高时服药，血压不高时停药。（）9.华佗之因此发明“五禽戏”是由于他看到了五禽戏能治病（）10.唐孙思邈认为，水流不污，户枢不朽，皆因运动是也。（）11.坚持运动是健康长寿的法宝。（）12.经常从事健身运动是延缓衰老，保持青春活力的最为有效的方法之一。（）13.中医学认为，老年人都是气血虚，脉搏粗大。（）14.人进入老年后，若是说话清楚，思想敏捷，精力集中，动作协调，那就说明他神经系统运转正常。?（）15.人若是多参加运动，那么他会感觉自己的心脏跳的比一般人慢。（）16.研究发现，令人衰老的物质是体内随着年龄增加的自由基。（）17.理论上，人体的寿命应为１２０－１５０岁。（）18.闲步简单易行