心理咨询师个人分析报告

放飞幻想，走向成熟-----个人分析报告【摘要】本文反映了自己的成长经验和对心理询问师职业的理解。通过对自我成长经验中对自己产生重大影响的事务的回顾，阐述了个人心智从无趣不断走向成熟的历程，深层次地谛视并分析了自我的人格特征以及要完善的方面，揭示了自我想成为心理询问师的内心追求和渴望，并对自己从事心理询问师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而明确了自我的努力方向。【关键词】成长经验培训学习职业分析一.个人成长分析（一）我的心路成长史本人现年39岁，从事小学教化工作。生于70年头初，父亲当兵退伍后聘请进厂成为一名工人，母亲淳朴和善，在家务农，幼年和童年随母亲和哥哥生活在农村。父母没有什么文化，但却都有一颗热忱，和善的心，为人正直，豁达。小时候生活在农村，母亲勤劳和善，但身体虚弱多病，所以我和哥哥就成了母亲的小帮手。打小我就要担当繁重的农活，这份责任让我的童年充溢了压力和苦难，但也培育了我坚忍耐劳的性格和勤劳、和善的美德。13岁我小学毕业，还差几分考上乡初中。在我面临辍学时，我们举家迁入父亲厂里，我进入厂子弟校读书。在子弟校读初中，是我人生的一个转折点。刚进子弟校时，我的成果很差，正值青春期的我有很长一段时间都沉醉在一种灰色心情中：苦闷、烦躁，不知所措。幸而当时的班主任发觉了我的问题，并和我谈心，她了解我的心理困惑：因为户口在农村，学习成果差，担忧会回农村生活。她告知我班上户口在农村的孩子很有几个，只要努力，学习基础差可以赶上来，要知道将来的路是靠自己走出来的。另外她还号召班干部帮助我，在老师、同学、家长的关切帮助下，我很快从自卑的心理走了出来，融入到新的学习集体。我的学习成果进步很快，由班上的倒数几名上升到十几名，前几名，学习获得的胜利让我越来越自信欢乐，我的进步让我明白老师对一个孩子的成长是多么重要，那时我是多么崇拜老师，希望自己长大后也能当老师。在读初中期间，我爱好体育运动，常常和同学去爬山、跑步、打球，丰富的课余生活既排解了惊慌的学习压力，又培育了我的社会交际实力。父亲始终是我最崇拜的人，他曾是雷锋团队的一名工程兵，退伍后进厂当技术人员，会修理家电，厂里的职工家里家电有问题，都爱找父亲去看看，父亲也总是带上工具上门服务，而且从不要酬劳，他说：“都是一个厂子里的，就应当相互帮扶。”从父亲身上我学到助人并欢乐自己的美德。在初三快毕业时我回老家参与中师考试，以优异的成果考入师范学校。实现了我想当老师的幻想。从那时起，就觉得我是一个可爱、聪慧、能干、有出息的人。初中读书的这次经验，培育了我坚毅的意志力，树立了远大的志向。让我明白：只要努力，肯定会胜利。这次经验是我人生发展的高峰期，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。让我的性格变得活泼、开朗。当我怀着人生的志向走进师范学校，起先学习时，还保持着初中的劲头。在强手如云的同学中，我显得很弱小，虽然很努力，成果也只在班上十来名，看着同学们个个能说会唱，自己却毫无特长。因为远离亲人，缺乏社会支持系统，从而自卑失落。三年师范生活，是我人生的低谷期，因为缺乏自信，我失去了许多熬炼和展示自己实力的机会。93年我参与了工作。当老师，三尺讲台让我又找回了自信；三尺讲台让我的特性飞扬；三尺讲台造就了我人生的幻想。工作让我找到了自我存在的价值，获得了事业的成就感。94年我步入婚姻殿堂，次年儿子诞生，在儿子的啼哭声中，我意识到自己肩上责任的重大，我不再是懵懵懂懂的小姑娘，我长大成人了。在校我是教书育人的老师，我要努力工作，学习新的教化理念，带领好班级，培育好学生；在家我是一个孩子的母亲，我要相夫教子，孝敬公婆。在和公婆同住期间，公婆对我的成长帮助很大。公婆都是从事教化工作的退休人员，他们的人生阅历丰富，桃李满天下，在他们的言传身教中，让我体会到教化事业的宏大，让我学会如何处理人际关系，让我懂得人生不是一帆风顺，要不断的学习，磨炼自己的意志力。在他们的勉励和支持下，我利用业余时间参与函授学习，相继取得大专、本科文凭。在和公婆生活的10年时间是我人生的一大笔财宝，它培育了我和人相处善解人意、喜爱倾听的特性。（二）特性人格特征描述我的人格类型较接近外倾型，开朗、乐群，简单冲动，对人较为热忱，遇到刺激较强的心情反应时，限制实力较好，无不理智行为，凡事喜爱自省。爱好逛街、跳舞、练瑜伽等业余活动。通常我是热忱而不乏冷静的，我富有责任心，喜爱学习新学问，适应环境实力较强，能很快适应社会学问经济的发展。我兴奋性、自律性、有恒性、敢为性偏高，创新性中等但忧虑性偏高，我意识形态较保守，敬重传统观念和道德准则，独立性强，勇于探究新生事物。但我在自信念、乐观、幽默感、易受示意、坚决性这五个方面是须要增加。通过自我分析，我认为我最好的五个品质是：和善、真诚、热忱、坚韧、负责，我认为这应当是从事任何工作都要具有的品质特点，我的基本人生观是：主动向上，不断进取，真诚待人，助人为乐。大部分状况下，我的心态比较平和，但会给自己适当的压力，这样可推动自己前进，但我的心情常常波动，尤其是生理期前后，我呈现出焦虑和愁闷状态。稳定性呈中下分，惊慌性偏高。一般状况下我看待他人擅长发觉别人特长，喜爱设身处地为他人着想。身边要好的挚友常用真诚、友善、热忱来评价我，我描述自己的三个形容词是：和善的、真诚的和才智的。二.职业行为分析通过对自我成长历程和特性特点的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生胜利的前提。心理询问师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业。对心理询问职业的相识近些年来，随着社会的发展，经济和政治体制改革的不断深化，再就业、再上岗的状况人人面临，求职的范围越来越广。社会竞争激烈，社会生活节奏的加快，流淌人口的不断增加，人和人之间交往越来越肤浅，缺乏深化的交往和感情沟通，传统意义上的人情味越来越淡薄，来自家庭的、社会的支持网络大大减弱，人们遇到心理问题便不得不求助于心理询问人员。心理询问工作是一项有挑战性的工作，具有职业化、普遍性、独立性、专业性、发展性等特点。心理询问实质是心理询问师帮助求助者解决各类心理问题的过程。帮助正常人群在生活中化解各类心理问题，克服种种心理障碍，矫正不良行为，理顺人格结构订正不合理的认知模式和逻辑思想，学会调整人际关系，深化自我认知，端正处事看法，强化适应实力。即心理询问师帮助求助者的自我成长，使他们有实力去独立自主，能担当起人生的各种责任，激励他们去面对挫折，面对挑战，并在挫折和挑战中成长起来，而不是帮助求助者作确定。心理询问力图使个人将不开心的经验当作自我成长的良机，竭力使人们主动地看待个人所经验的挫折和磨难，从危机中看到朝气，困难中看到希望。从这层意义上讲，心理询问也在于使人们学会辨证的看待生活中的苦恼和忧愁。让来访者需相识到，“救世主”只有一个，那就是自己。只有变更自己，战胜自己，最终才能超越自己，使人健康、开心、有意义的生活。一个良好的心理询问师应具备以下几个条件。首先要有坚决为社会奉献做一个有利于社会和他人的信念；其次要有职业道德,敬重和爱护来访者的利益，坚持保密的原则；询问师的看法和品行起着主导作用，要有效地应用询问特质（如敬重、热忱、真诚、共情），和来访者建立同等友好的询问关系；要有主动的人生观，人性观，开放的观念及健全的人格特征；要有肯定的心理学理论学问和技能（如倾听、激励、主动关注等）及助人技巧；坚持辨证唯物主义的思维观念，即把握价值中立看法，把握“质”的概念，坚持普遍联系的观点，坚持历史—逻辑—现实的观点；具有敏锐的视察力，理解力，分析实力，及自我平衡实力；最终还应有自知之明，助人为乐的价值取向和责任心，心胸开阔，能容天下不能容之事。（二）成为心理询问师是我的人生志向和职业要求2008年四川汶川遭遇了大地震，地震让我所在的城市也受到损伤。2009年参与“863专项震后灾区心理危机干预技术的培训”，那次培训给了我很大的启发，让我结识了心理询问，触发了我学习这个专业的爱好。后来又有幸参与李兆基基金会资助，由四川华西医院主办的“四川—香港认知行为治疗训练班”的学习。这次的学习，对于我从事学校心理辅导工作很有帮助。在从事近两年的学校心理辅导工作，我为相当一部分的学生排解了心理问题，帮助他们重树了自我，找回了自信，让多梦的童年充溢了阳光和喜悦。同时也使我看到，孩子的心灵是那样的脆弱，他们多么须要老师悉心的呵护，这更增加了我从事心理询问事业原本剧烈的动机。参与心理询问的学习，可以用一句话来描述“发觉自我，改造自我，超越自我，完善自我。”在这两年多的心理询问学习中，不但强化了我的心理询问技巧学问，更是对自我人格的一次彻底洗礼。在学习中，我通过心理学理念对自我进行了全面的分析，发觉自己以前常常因不满足的事而心事重重，有时还满腹牢骚；常常产生一些非理性想法而失眠；而且我的人际交往因说话太直不受欢迎；有时望见同事低声说话，会怀疑在争论自己而感到苦恼。在学习了心理询问后，知道这些都是不合理的负性自动想法，它会影响人的心理健康。现在我利用合理心情疗法修正了以前的一些非理性想法，现在的我变得欢乐、自信，能理性接受生活、工作中的挫折，并能利专心理询问理论调整自己的心态；有时疲惫时，还用肌肉放松和冥想呼吸调理身心。现在我一边工作，一边照看家庭，还一边学习，感觉生活充溢多了，有意义了。心理询问它变更了我的特性：由自卑、愁闷我变得自信、欢乐；由易激惹、发怒我变得沉稳、理性。它变更了我的人际交往方式，我的挚友多了，特殊是心理询问团队的挚友们给了我很大的帮助。现在大家都说我越来越成熟稳重，越来越自信美丽。（三）对自我的相识自我意识是自我分析中最重要的一环。自我意识是指个体对自己存在状态的认知。包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。作为一个心理询问师，我是一个什么样的人的认知特别重要。细致分析认知、心情情感，人格、人际关系、角色几方面。发觉我是一个具有敏感性知觉的人，能客观、全面地评价自己和他人，也能正确对待他人对自己的评价；渴望和他人沟通、沟通，希望他人理解，能刚好觉察自己的心情情感变更，赐予刚好适当的调整，擅长限制自己的心情，常处于主动、稳定、乐观的心境状态（在心理询问培训和自我培训中获得）；乐于助人，关切他人，待人热忱恳切，但易优柔寡断，易示意性（在心理询问的职业生涯中正在调整）；同事和挚友们喜爱和我相处，因为我也是他们忠实的倾听者和合作者（在心理询问职业成长中的最大的收获）；在他们眼中的我不仅是一个和善有爱心的人，而且是一个不断学习，追求上进的人。每当我上下班时，一路上遇到的一张张笑脸和问候时，我就觉得自己是个受欢迎的人，是一个最华蜜的人。（四）对职业方向和前景的展望为了让成年中期的我获得繁衍感，避开停滞感；为了更好的实现志向中的“自我”，最大限度的发挥自己的潜能，不断完善自己，我将选择心理询问作为自己的其次事业。但要成为一个优秀的心理询问师，还须要不断的学习补充自己的学问，通过实践增加自己的阅历和社会阅历，不断完善自己的人格。特殊是对于自己从事这个职业的特性弱点，比如有时敏感，简单被别人的心情感染，在询问过程中简单出现一些心情化，影响询问的进展。今后，我一方面要加强熬炼，培育意志力，还要利专心理学学问进一步剖析自己，调整自己，提升自己的心理素养。由于自己的职业特点和成长经验，我更加关注家庭教化和学生的心理，我将自己的职业定位更多的放到学校的心理辅导工作上，因为学生时期是性格、人生观、价值观形成的关键期，该阶段的健康