小学生自尊与自卑心理

小学生自尊与自卑心理第1页一、小学生自尊心理

（一）小学生自尊心理含义自尊也称自尊心或自尊感，是社会社会评价与个人自尊需要关系反应，主要指个体对自我价值和自我能力情感体验，属于自我系统中情感成份，含有一定评价意义。简言之，自尊是对自我一个评价性和情感性体验。自尊在个体自我意识中占有主要地位，在个体生命历程中起着主要作用，尤其是对个体心里生活有着主要影响。提升小学生自尊心不但能够改变小学生对自我评价，形成对自己良好自我印象，而且能增强他们交往能力，使其保持良好心境，促进身心健康发展。小学生自尊与自卑心理第2页（二）小学生自尊结构国外在自尊研究中将自尊分为学业自尊、社会性自尊和身体性自尊三个层次，他们组成自尊结构。小学生自尊最少分化为学业成就自尊、社会交往自尊和身体自尊三种层次。这三种层次自尊又深入分化为不一样学科学生成就自尊、同伴关系自尊、家庭人际关系自尊、身体能力自尊和外貌长相自尊等。小学生自尊与自卑心理第3页小学生自尊等级层次结构图小学生自尊与自卑心理第4页（三）小学生自尊形成

心理学家认为，自尊是经过社会比较形成。我们每个人都有了解自己需要，都需要知道自己在团体和社会中所处位置，从而体会本身价值。有时候，我们能够经过一些客观参考标准来了解，如，我们能够经过血压、脉搏、体温等可观察指标来了解自己健康情况。不过，大多数时候，我们没有这种可供参考客观标准，而只能经过与他人比较才能估价自己，如，我们无法经过自己身高、体重来预计自己高矮、胖瘦，一个身高一米八人是高还是矮，我们无法回答，因为没有一个客观标准能够参考，在美国，这个人可能只是个中等个，可是在日本，这个人可能就是个高个。一个很经典例子是，恐怕大多数大学新生都会有这么体会，在高中时，他们每个人都是最聪明，可是上了大学后，他们却发觉，他们原来并不是那么出类拔萃，只不过是日常人而已。

小学生自尊与自卑心理第5页（三）小学生自尊形成只有比较才有自尊，没有比较就没有自尊。普通来说，社会比较主要有两种方式，一个是与比自己强或好人比较，我们通常称为上行比较；另一个是与比我们弱或差人比较，我们通常称为下行比较。人们经常认为，与比自己强人比较会产生嫉妒、敌意、挫折等消极情感体验，而与比自己差人比较则会产生优越、满足、幸福等主动情感体验。其实不然，不论是与比自己强人比较，还是与比自己差人比较，都无须定造成主动或消极效果，终究会产生哪种效果还取决于详细情境。

小学生自尊与自卑心理第6页（三）小学生自尊形成

在与比自己强人比较中，假如比较目标与自己关系亲密，或同属一类，那么会产生主动效果。如，有人经常在众人面前说自己认识某位著名人物，或说某位名人与自己是同学或朋友，等等，以此来提升自尊。这种现象，在心理学里我们通常称之为辐射效应，即比较目标优良品质会辐射到自己身上，从而激发主动情感体验。

在与比自己差人比较中也一样存在这么两种情况，只是效果恰好相反。假如比较目标与自己关系亲密，或同属一类，那么会产生辐射效应，即对方不良品质会辐射到自己身上，从而降低自尊；假如比较目标与自己关系疏远、陌生，或不属一类，则会产生对比效应，即感到比对方强，从而提升自尊。

终究与什么样人比较最好呢？心理学家认为，最理想比较目标是与自己相近并略微好于自己人。小学生自尊与自卑心理第7页（四）小学生自尊水平对心理将康影响儿童自尊或自尊心可看做是对自己身体、能力、表现等感到满意一个心态。依据儿童自尊发展水平，可把儿童分为高自尊、中自尊和低自尊。高自尊小学生能够自我接纳、自我开放、自我展示、自我赞许、自我超越。他们含有较强独立性，不易受暗示影响，对生活较为满意。低自尊孩子往往对自己持否定态度，看不起自己，不喜欢自己，甚至否定自我。中自尊小学生对自己不太相信，需要更多社会认可，能恪守各项规章制度。小学生自尊与自卑心理第8页（四）小学生自尊水平对心理将康影响自尊对小学生心理与行为影响主要表现在以下几个方面：1.自尊对儿童动机和组织作用2.自尊对小学生健康人格形成有着主要影响3.自尊对小学生生长发育也有较大影响小学生自尊与自卑心理第9页（四）小学生自尊水平对心理将康影响

由此可见，自尊是小学生身心健康发展标志之一。以完整系统形式尊在这自尊，担负着协调儿童内部世界以及内部世界和外部世界之间关系任务。自尊能够指导和确定儿童行为方向，帮助他们规划怎样行动，从而把儿童人格发展纳入到他们自我意识发展过程中。所以，小学生健康人格塑造自始自终离不开自尊心培养。小学生自尊与自卑心理第10页（五）小学生自尊心培养与指导1.建立正确自我概念教育者要客观地评价小学生表现，家长、教师等成人评价与人生观、价值观对小徐生自尊形成有着潜移默化影响。另外，还应引导孩子以正确态度进行自我评价给他们以情感支持和社会支持。帮助孩子正确认识自我评价自我和接纳自我。2.把尊重儿童和严格要求相结合3.为儿童树立自尊信念，让儿童感觉自己很主要4.防止一些伤害小学生自尊心行为和言语

小学生自尊与自卑心理第11页小学生自我意识辅导案例-保护和提升自尊

小学生自我意识辅导是多方面，其中最为主要是自尊辅导。美国著名心理学家詹姆斯(W.Jame)

认为，自尊就是指个体成就感，或者说，自尊取决于个体在实现其所设定目标过程中对成功或失败感受。可见小学生自尊辅导，关键在于帮助小学生取得成功，体验到成功喜悦，降低失败感受。有许多心理学家认为，自尊是由理想自我与现实自我共同组成。所谓理想自我，是指一个人希望自己成为何样人一个意象，这种意象并不是一个轻浮、根本达不到幻想(如我想成为百万富翁，我想成为著名影星等)，而是一个想拥有某种特征真诚愿望。所谓现实自我，是指一个人对自己是否含有某种技能、特征和品质主观认识。当理想自我与现实自我相一致时，自尊就是主动。相反，当理想自我与现实自我不一致时，自尊就是消极。小学生自尊与自卑心理第12页小学生自我意识辅导案例-保护和提升自尊比如，有这么两个学生，一个叫刘言，另一个叫周红。刘言很看重学业上成功，他理想是长大后当一名科学家。同时，他平时也努力学习，上课专心听讲，每次考试都能取得好成绩，是班里公认好学生。与刘言不一样，周红很看重同学间情谊，希望自己人缘非常好，未来能够成为班里全部同学好朋友。可是，周红性格很内向，不大愿意与同学们交往，同学们也极少主动与他来往，实际上，周红在班里朋友极少。因为刘言同学理想自我与现实自我是一致，所以，他自尊较高;而周红同学理想自我与现实自我有很大差距，所以，他自尊相对较低。小学生自尊与自卑心理第13页我们应该注意，现实自我取得实际上是一个自我知觉过程。人们在自我知觉过程中通常会犯以下几个错误。第一，武断推论，即没有充分依据，凭想当然下结论。比如，有些学习钢琴小学生，只看到他人成功，而没有看到他人付出代价，认为只要自己学习钢琴，不付出代价也能取得成功。第二，选择性提取，即只注意消极信息。比如，一个因为胖而自卑女孩，可能对他人挑剔目光极为敏感，却对赞赏目光非常麻木。第三，泛化，即依据单一事件下结论。比如，一个人生活有学业、品德、体貌、人际交往等很多方面，却只依据学业或体貌来给自己或他人下结论。第四，扩大，即高估消极事件。比如，和同学为一件小事吵架了，事情并不严重，却总担心给他人留下坏印象。小学生自我意识辅导案例-保护和提升自尊小学生自尊与自卑心理第14页第五，缩小，即低估主动事件。有些成绩不太好，却很有礼貌、爱劳动同学，总以为不是教师和同学心目中好学生，因为他没有看到好品质价值。第六，个人化，即对消极事件采取个人负责归因格调，把不是自己责任也揽到自己身上。比如，考试成绩不好，有时是因为题目太难，却责备自己没有学好。第七，二分思维，即全或无思维，要么必定，要么否定，要么正确，要么错误，对自己、对他人总是做“好”与“不好”简单化评价。以上这些错误都会造成自尊降低。为此，我们应该引导小学生正确地认识自我，珍视自己所拥有某种技能、特征和品质，从而有效地保护和提升自己自尊。小学生自我意识辅导案例-保护和提升自尊小学生自尊与自卑心理第15页二、小学生自卑心理（一）小学生自卑心理含义所谓自卑心理，是指人们对自己能力、心理品质做出偏低评价。通常这种评价不符合自卑者本人实际情况，所以自卑者经常表现出缺乏自信，消极失望、自忧自怜、烦恼苦闷等心理状态。自卑心理是一个消极心态和不良心理品质，不少儿童含有这种心理卫生问题。

小学生自尊与自卑心理第16页（二）小学生自卑心理产生原因自卑是指个体在与他人比较后，以为自己不如他人，因而表现出无能、软弱、精神不振等心理失衡问题。他是个体对自己能力与品质做出偏低评价一个自我意识。它对小学生整个生活都将发生根本影响。自卑心理产生原因普通有以下几个方面：1.生理方面一个人相貌、身材、体重、肤色等，都可能造成自卑产生。另外，那些拥有先天缺点人，存在自卑现象愈加普遍。小学生自尊与自卑心理第17页（二）小学生自卑心理产生原因2.性格方面有自卑心理学生，性格比较内向，自尊心较强，自信心不够，轻易因一时失败而气馁丧气，甚至自暴自弃。3.成人评价父母、教师等成年人对孩子评价往往会对孩子产生很大影响。尤其是成人贬抑性评价，都可能严重挫伤孩子自尊心，使他们产生自卑感。小学生自尊与自卑心理第18页（二）小学生自卑心理产生原因4.生活环境方面有儿童因家庭经济条件差，以为自己不如他人；有学生因父母职业问题感到自卑；有学生则因成绩不理想，受到他人歧视而自卑。5.个人能力方面这是造成自卑根本原因。失败和自卑，往往如影形随，互为因果。所以经常遭到失败和挫折学生，自信会日益消泯，而自卑也日益严重。6.认识方面未能全方面认识自己，对自我评价不客观。小学生自尊与自卑心理第19页（三）小学生自卑心理影响1.自卑心理是一个消极心态和不良心理品质2.自卑心理会引发小学生人际交往障碍3.自卑心理会带来心理和行为上困扰小学生自尊与自卑心理第20页（四）小学生自卑心理调适办法

1．全方面地、辩证地对待自己，正确地认识、评价自己。不但要如实地看到自己短处，也要恰如其分地看到自己优点，切不可因自己一些不如人之处而看不到自己如人之处和过人之处。

2．学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败原因很可能是多方面，不一定是能力不足造成。

小学生自尊与自卑心理第21页（四）小学生自卑心理调适办法

3．提升自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在详细施行时，应考虑可能碰到困难。这么即使你失败了，也会因为事先在心理上做了准备而不致造成心理上大起大落，造成心理失调。

4．体验成功。经常回想因自己努力而成功了事，或合理想象将要取得成功，以此激发自信心。

5，利用主动自我暗示。当碰到一些情况感到信心不足时，不妨利用语言暗示："他人行，我也能行。""他人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现实状况信心。

小学生自尊与自卑心理第22页（四）小学生自卑心理调适办法

6．建立新兴奋点。当你处于劣势或面对自己弱项时，能够经过有意转移话题或改做别事情来分散自己注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣也是最能表达自己才能活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成自卑阴影，缓解压力和担心。

7．正确地赔偿自己。为了克服自卑心理，我们能够进行两方面赔偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺点，不背思想包袱，以最大决心和顽强毅力去克服这些缺点。二是扬长避短。比如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最终在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调整，"失之东隅，收之桑榆"，扬长避短，克服自卑。

小学生自尊与自卑心理第23页（四）小学生自卑心理调适办法

8．注意自我激励。自卑人普通都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。所以应该注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜目标，能够使你取得成功，这对自己来说是一个最好激励，有利于提升自己自信心。之后，能够适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不停成功激励中，不停增强自信心。

9．选准参考系。在与他人比较时，为了防止自卑心理产生，我们应该选择与自己各方面相类似人、事比较。不然与自己悬殊太大，或者拿自己弱点与他人优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要考究"可比性"--选择适当参考系，不然只有"人比人，气死人"。

小学生自尊与自卑心理第24页（五）教师怎样帮助小学生克服自卑1、正确认识自己，提升自我评价从自己做起，要进行自我认识测试，测试范围要尽可能广些。小学生还应学会正确评价自己能力。著名教育学家苏霍母林斯基说：“世界上没有才能人是没有，每个人遗传差异并不大，没有伶俐脑袋人，可能有一双金子般手。”所以每个学生都要正确评价自己，在学习和生活中发挥优势，扬长避短，这么才能找回自信，克服自卑。小学生自尊与自卑心理第25页（五）教师怎样帮助小学生克服自卑每个学生都应该学会了解自己心理，学会调整情绪，了解自我能力。把失败看作是在学习机会，不要一次小小失败就气馁丧气。而每次取得成功体验，都是对自己一个激励，是十分有利于克服自卑心理，有助于提升自信。小学生自尊与自卑心理第26页（五）教师怎样帮助小学生克服自卑2、赏识教育，勉励为主老师引导作用对于小学生克服自卑心理有着至关主要作用，充分利用赏识教育。失败是成功之母，这句话是很有哲理。但对于学生尤其是低年级学生却并不适用，在他们看来，任何失败都是永久性，灾难性，所以，要创造条件让每一位学生都能够享受成功高兴。针对学生实际情况，教师在制订活动目标时，要考虑到学生心理承受能力，不要一下子提出很高要求，而让学生“跳一跳”就能够摘到果子，享受成功，然后再加大力度。学生一旦体验到成功喜悦，便树立起了自信心，从而降低无须要担心，能集中精力面对任何压力和挑战，不会感到自卑。所以教师要毫不吝啬地给学生以勉励和赏识。小学生自尊与自卑心理第27页（五）教师怎样帮助小学生克服自卑3、建立友好师生关系建立友好师生关系，关键是教师要有宽容、关心态度。教师用宽容态度接纳每一个学生，包含他优点、缺点，以及不能原谅错误。关心学生，不只是教师和颜悦色地面对学生，而是用主动态度对待与评价学生，同时教师应及时必定和留心学生每个点滴进步，用放大镜去观察学生闪光点，让他们及时体验到成功高兴，从而使其深入认识自己，为新成功不停努力。小学生自尊与自卑心理第28页（五）教师怎样帮助小学生克服自卑4、建立含有稳定感和归属感同伴关系学生与学生之间相互作用含有彼此接收和支持特点，同伴关系起建设性作用从而引发个