浅析高中体育教学中心理健康管理的作用与策略

浅析高中体育教学中心理健康管理的作用与策略

Summary：教育家蔡元培曾经说过：“完全人格，首在体育。”这不难看出体育在促进人全面发展方面的作用。再加上由于社会发展所带来的各种变化，教育和体育事业受到了冲击与挑战，需要教育本身更关注学生的身心健康和心理健康发展，这不仅是学生健康成长的基本需求，也是社会发展对人的素质的要求。体育教学是体育运动的教育，而运动是竞赛的过程，这一过程可以比作浓缩的人生，无论是高潮与低谷还是顺境与挫折，都能够在一场短暂的比赛内让学生体验一遍人生百味。但是，实际上无论是输还是赢都是一个人成长的过程，体育的魅力绝不仅是强壮筋骨，还有调节情绪、坚强意志。因此，教师应该立足体育教学实践加强体育本身和体育延伸性的意义，做好心理健康指导，让体育成为人格教育的良好方式。Keys：高中教学；体育教学；心理健康管理引言社会经济发展的今天，教育行业受到人们的普遍重视，在高中体育教学中，健康教育发挥着重要作用，作为体育教学重要组成部分，影响着学生的身心健康。在体育教学中开展健康教育活动，既可以增强学生的竞技精神和身体素质，又能缓解学生的学习压力。然而，高中体育课程教学也面临着一些问题，包括学生积极性不高和缺乏指导等问题，无法促进健康教育工作的顺利进行。那么，如何做好健康教育工作是教师亟待解决的问题。一、体育在心理健康管理中的积极作用（一）体育锻炼促进学生压力宣泄柏拉图说：“为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道，教育与运动。”新课程改革也了解到了这两种途径是相辅相成、缺一不可的。但是，高中生正处于人生的一个重要转折点，学习成绩似乎决定了学生的一生，这也就使得教育更关注分数，而忽视了学生本身的情绪和身体素质。面对每一次测试，学生心理都是会比较紧张，总担心会考试失败。这种担心包含了教师的不重视，父母的不理解，久而久之就会出现自卑的心理，并且害怕面对考试，这是学生自信心不足的表现。而体育运动往往是负面情绪的宣泄渠道。通过体育的教育引导，能够升华正面行为，除了让学生的学习压力和坏情绪有更好地宣泄管道之外，还能够使其大脑分泌多巴胺，让学生拥有更正向的情绪。同时，体育本身是一场竞赛，无论是顺境还是挫折，都能够让学生有所收获，使其认识自我价值，培养学生的自主性。（二）体育活动培养学生的良好品质体育不仅能够让学生增强身体素质，更重要的在于人格上的塑造。体育让学生学会了规则，并在规则中培养了其挫败能力、团队意识以及学会接受和包容的心。体育也让学生学会了如何吃苦、如何面对挫折、如何面对竞争、如何看待胜负。体育是用身体去感知世界，并在感知中受到教育的过程，同时也是学生去实践和不断养成良好的过程。高中生学习压力较大，在面对学习上的一些困难时，拥有较强的拼搏精神和勇于面对困难的决心，才能够使其在学习上更上一层楼。而这些恰好是高中体育教学当中必备、也是最为基础的教育内容。二、高中体育教学中的心理健康管理策略（一）丰富教学方法教学任务是否能够高质量地完成是取决于教师的教学方法的，但是在面对不同的学习任务或者面对不同学生时，教师需要以更多样化的教学方法来进行具有针对性的教育指导，只有这样才能够让教学更高效。在缓解学生的心理压力和落实心理健康教育指导时，教师也需要以丰富的教学方法来完成教学任务，让教育本身具有更多样的选择性，也能够通过更丰富的教育方式来凸显体育教学的价值。例如，部分学生并没有自己喜爱的体育运动项目，教师就可以让已经拥有自己喜爱体育运动项目的学生组成小组，在课堂教学时分成不同的小组展开不同的体育项目训练，让未发现自己喜爱体育运动项目的学生对每一个小组的运动内容进行参与和试练，在丰富的体育运动当中找到自己感兴趣的一项。其次，教师可以以小组的形式展开具有针对性的学习，组织竞赛，指导让学生能够在小组的互助当中增强自身的体育运动水平，也能够在小组的竞赛指导当中增强竞争意识和团队协作意识，拉近学生之间的情感。最后，教师也可以在课堂上举办一些有关于心理健康问题的知识竞赛，让学生积极地回答，若是回答错误，可以自行选择一项运动项目作为惩罚。以丰富的教育形式来实现心理健康的教育指导与融入，也让教学方法本身更符合教学现状和学生的身心特点。（二）营造良好的课堂学习和运动氛围俗话说得好：“人的行为由目标引领。”只有先确定好目标，才会有为之努力的动力和方向。因此，开展高中体育教学中的健康教育要结合实际教学目标，营造良好的课堂学习和运动氛围。首先，教师应设计合理的高中体育教学健康教育计划，在设计过程中，切忌目标生硬，如学生的体育成绩或者体操规范程度。站在健康教育角度，它本身是一种情感教学，重视教学效果并不是具体的一种工作要求，如果目标生硬，往往会与健康教育相背离。这就需要教师设立目标时，结合全体学生，整合教学资源，将学生的运动热情激发出来，营造良好的课堂学习和运动氛围，提升学生的学习积极性。比如，在学习“羽毛球”这一运动时，首先，教师需要制订科学合理的教学目标，包括让学生了解羽毛球这项运动的基本规则，教会学生如何观看羽毛球比赛，将学生的羽毛球学习兴趣激发出来，同时，还要维持好课堂教学秩序，培养学生课堂纪律。其次，课程教学，具体步骤如下。第一，准备工作。先将学生组织起来，强调课堂教学秩序，在带领学生慢跑八百米，准备教学工具。第二，基础教学。教师给学生介绍羽毛球运动规则，其中包括“发球权和交换权”“得分和接发球”以及“接发球顺序和方位”等。还要给学生介绍违规的几种类型，重点有“击球”“发球”以及“接发球”等违规情况。第三，分组教学比赛。将全班学生分成若干组，每组保持6人，教师组织学生进行比赛，教师在这过程中，扮演着裁判的角色，宣布规则之后，让各组之间进行比赛，在比赛中，教师需要仔细观察，了解不同学生的羽毛球运动水平，为后期教学内容的调整提供依据。（三）强化师资队伍，为健康教育提供保障随着教育改革的深入推进，对高中体育教师的教学提出了新要求，作为教师应及时转变教学观念，提升自身教育能力以及健康教育知识理论。一方面，在体育课程教学中，教师应从“执行者”转变为“决策者”。因为健康教育使得体育教学面对很多不确定性，教师在组织教学活动中，应重视教学方式的多样化发展。比如，通过分层教学等方式，合理选择健康教育教学内容，做课堂教学的决策者。另一方面，学校要定期组织体育教师，对外交流和学习，不断强化教师的专业教学水平，从而具备扎实的健康教育基础知识，以此来提升教师的综合素质，更好地为健康教育服务。结束语体育教学不仅是体育技能的教育，更是情感的传递。在高中体育教学中，教师除了要让学生通过竞赛了解体育运动之外，还要进行相互协作、相互沟通与交流。让学生理解体育既是顽强的拼搏，也是崇高的荣誉，更是团队的合作，这是体育核心的人格塑造，也是体育本身育人的关键。教师除了要在实际授课中改善教学环节，落实心理健康教育指导之外，还要关注细节，传递情感，让学生不断收获成长，使其身体与品质不断发展。Refer