中学生心理健康系列讲座

中学生心理健康系列讲座中学生心理健康系列讲座第1页请同学们拿出纸和笔，写下最近一段时间你认为最影响你生活或学习事情或自己最想处理问题！写好后传上来！

中学生心理健康系列讲座第2页在美国每一个中产阶层人士背后都同时站着两个人：一个是他们律师，另一个是他们心理医生！

——一位美国心理学者感叹中学生心理健康系列讲座第3页目录一、生活中心理学现象二、区分心理健康、不健康与心理异常三、关于心理咨询观念辨析中学生心理健康系列讲座第4页一、生活中心理学现象（一）生活中心理学现象错觉、普肯耶现象、遗忘曲线、发散思维、林黛玉（人格）、天才（二）心理学历史、研究内容中学生心理健康系列讲座第5页二、区分心理健康、不健康及心理异常心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理问题含变态人格，确诊神经症，其它各类神经障碍中学生心理健康系列讲座第6页心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在问题，是每个人心中秘密，没有心理问题人，是石头，心理问题有能自行化解，如不能自行化解，则需求援于心理咨询师。中学生心理健康系列讲座第7页心理辅导、心理咨询与心理治疗区分预防性 补救性 长久性发展性 问题处理 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗中学生心理健康系列讲座第8页心理咨询主要工作对象是正常人，它所着重处理是大家正常需要和问题。

中学生心理健康系列讲座第9页对心理咨询误区（一）

心理问题与精神病是两个不一样概念。每个人在成长不一样阶段及生活工作不一样方面，都有可能会碰到这么那样问题，造成消极情绪产生。对这些问题如能采取适当方法给予处理，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生连续不良影响，甚至造成心理障碍。中学生心理健康系列讲座第10页对心理咨询误区（二）心理问题是日常生活中经常会碰到，就这些问题求援于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人隐私，相反，这表明了个体含有较高生活目标，希望经过心理咨询更加好地自我完善，而不是消极回避和否定问题。中学生心理健康系列讲座第11页精神分裂症青春型案例（一）

张某，女，23岁，高中毕业后在某百货店做营业员，经人介绍认识了男友，他是中学物理老师，两人相爱六个月，感情融洽，但男友之父母嫌他是个营业员，反对他们来往，男友个性软弱，屈服于严命之下，逐步和他远了，张女深知内情也不过分为难其恋友，决心忍痛断绝关系，今后心情郁闷，无异常现象出现，工作也能完成，平日缄默少言，孤独好静他愈加变得默默无言，不愿出门交友，父母深为同情，常加劝慰。

中学生心理健康系列讲座第12页精神分裂症青春型案例（二）事隔3个月之后，张女突然变得好打扮起来，每个月工资领来没几天就用完，买了好多书籍及杂志，却又不看，高搁一边。对父母经常讲些莫名其妙话，有时会突然大笑，在家跳跳蹦蹦，显得活泼非常。动辄发脾气，一言不合就破口大骂，上班时经常离开岗位，与用户争吵。下了班不及时回家，甚至午夜才归，家长认为又有了男友，反而暗暗为之高兴。但时间不长，发觉其精神活动已不像正常人，如发觉他经常外出乱走，看见异性笑，更荒谬是穿了内衣裤就外出，口里讲些下流活。饮食饥饱不知，几顿不食，或一吃上几碗。加上还发觉他在写些什么，其母有一次偷看竟是一封封情书，肉麻地写"某郎：天上一朵云，鹊桥牛郎织女，咱们永远幸福，光明天使一对，哈哈，我看见你了……"。晚上睡眠极少，把收音机开得特响，邻居提些意见，反把人家骂出去，吵得全家不宁。

中学生心理健康系列讲座第13页精神分裂症青春型案例（三）

诊疗分析：张某患有青春型精神分裂症，恋爱挫折使张某情绪低落和重复无常，行为目标缺乏，没有羞耻感，暴食暴饮，表现出现异性好感……，因为该病性色彩较浓，故俗称为"花痴"。

中学生心理健康系列讲座第14页心理咨询是针对正常人！心理咨询能够为你保密！心理咨询是科学专业处理问题！中学生心理健康系列讲座第15页案例一李某，高一女生。初中时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入高中后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把全部时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始，他文化学习取得了很好成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷心理压力，他怕看到老师和家长久待目光，一碰到考试就十分担心，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在他心上，成绩也每况愈下中学生心理健康系列讲座第16页案例二张某，高女学生，中考成绩普通。考入高中后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是：数学极差。即使情况如此，但该生对自己提出要求很高，尤其上数学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，似是而非，与自己期望值总是差距很大。寒假考试数学竟不及格，而当初班上只有少数同学不及格，其它科也成绩平平。本学期情况发生了180度大转变，第一次数学测验破天荒考了90分，这给了他极大自信和动力。以后他感觉上数学课很有兴趣，听得也很明白了，慢慢对数学产生了信心，不怕考数学了，而且还带动了其它科学习。

中学生心理健康系列讲座第17页上述是一组对比案例，但有着共同特点：

1、两位学生都有很强自尊心，他们一心想取得好成绩。

2、两位学生在碰到挫折后，均陷入了强大心理压力之中，但结果不一样。从根本上李某需要调整自己心理问题，从而激发出内在动力；而张某经过一次小小数学测验这一外界原因激发了内在信心和功力，取得了学习上一个成就感，步入了良性循环发展轨道。

中学生心理健康系列讲座第18页当出现以下情况时，应该想到心理咨询：（1）当在择业时需要准确判断自己适应性时；（2）当一些事引发了你强烈心理冲突，自己难以处理时；（3）当你心情烦闷，难以自拔时。普通这类常见情况有过分抑郁或长久抑郁、神经衰弱、对一些事过分担心焦虑等等。中学生心理健康系列讲座第19页（4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；（5）当你总以为睡眠不好如失眠、做噩梦或者梦游时；（6）当你恋爱中出现难以处理问题时；（7）当你有显著不日常感觉和行为时，比如，总感觉有些人在说自己坏话；总听到一个声音指挥、控制你……等等。中学生心理健康系列讲座第20页（8）当你常会害怕一些并不可怕事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义小问题，或者不停地洗手等等。（9）当你有一些古怪性问题时；或对月经、遗精等问题有迷惑时。（10）当你希望深入改进自己性格时候。中学生心理健康系列讲座第21页另外，当你发觉你周围同学或朋友、家人出现以下情况时，也要提醒他们去心理咨询：①生活中遇有重大选择犹豫不定时；②学习压力大，无力承受但又不能自行调整时；③初涉世事，对新环境适应困难时；④经受挫折之后，精神一蹶不振时；⑤过分自卑，经常感到心情压抑者；⑥在社会交往方面，自感有障碍人（如怯懦、自我封闭）；

中学生心理健康系列讲座第22页⑦经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者；⑧婚姻及家庭关系不和睦，渴望经过指导改进者。⑨性格改变很大，或出现有奇怪行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。⑩患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。⑾时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。⑿轻度性心理障碍者。中学生心理健康系列讲座第23页早恋问题区分：喜欢与爱情提问：什么叫爱情？（提问）中学生心理健康系列讲座第24页爱情与喜欢关系社会心理学家鲁宾对爱情与喜欢关系进行了研究，他发觉爱情不是喜欢一个特殊形式，爱情和喜欢是不一样两种情感。通常情况下，社会化水平较高成年人能区分喜欢喝爱情，不过个别成年人，尤其是相当个别青少年，不能很好区分依赖、尊重、喜欢和爱情。中学生心理健康系列讲座第25页早恋已经成为妨碍中学生正常学习一个不容忽略问题，因为受社会上不良风气影响，早恋问题在校园已经越来越显著！不过请同学了解：早恋根本不是爱情！早恋多半是对情谊需求、对异性好奇、又加上很多本身浪漫和幻想多重混合心理活动。特点有不持久性、盲目性、偏激性和危害性。处理早恋最有效方法是冷置法。中学生心理健康系列讲座第26页异性交往中要勇于说“不”异性交往标准：1、男生女生交往模式交往品格——自爱模式；交往心态——互尊模式；交往行为——大方模式；交往对象——群体模式；交往场所——公开模式；交往时间——大众模式；交往语言——文明模式

中学生心理健康系列讲座第27页异性交往标准：2、男生女生交往注意事项无须过分拘谨；不应过分随便；不宜过分冷淡；不该过分亲昵；不可过分卖弄；不应过分严厉；不能违反习俗。中学生心理健康系列讲座第28页要有目标和追求中学生心理健康系列讲座第29页经常保持微笑中学生心理健康系列讲座第30页学会和他人分享喜悦中学生心理健康系列讲座第31页乐于助人中学生心理健康系列讲座第32页保持自己一颗童心中学生心理健康系列讲座第33页学会和各种人愉快地相处中学生心理健康系列讲座第34页保持幽默感中学生心理健康系列讲座第35页学会宽恕他人中学生心理健康系列讲