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文档简介
珍爱生命远离垃圾食品的演讲稿500字珍爱生命远离垃圾食品的演讲稿1
同学们:
大家好!
今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品,让我健康成长》!
大家可曾留意过,每天放学后,路边的那一些小摊子前就挤满了同学,都是为了买他们认为最“好吃”价格又廉价的食物——辣条。要知道,那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。同学们,吃辣条的时候,你肯定没有想过它给你带来的危害吧?
许多三无食品里,都含有“苏丹红”,这是一种有毒的物质,可以致癌,严禁用来做食品。那些食品的包装上经常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉,大量的添加防腐剂或人工色素,甚至加入工业盐,吃进去后大量的细菌进入人体,引起吐泻,这些东西一生产出来,它里面所含的味精就严峻超标,特别不适合食用。
医学专家说,这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退,对青少年的身体很不利,长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病,有的脸上会长痘痘,长色斑。
了解了这些,你还敢吃三无食品吗?
为了不吃到三无食品,同学们除了要有坚决的意志,抵制垃圾食品,还要把握一些熟悉三无食品的技巧:无厂名、无厂址、无生产日期,一般都是用劣质材料制作的,没有保质期,质量就不行靠。
“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。”同学们,为了自己的健康,盼望大家能拒绝三无食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是给自己的将来一片蔚蓝的星空!
感谢大家!
珍爱生命远离垃圾食品的演讲稿2
友爱的同学们:
大家好!今日我演讲的主题是“远离垃圾食品,关注身体健康”。
在下课期间,我常常观察一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等,这些都是垃圾食品。我在想:同学们明明知道对身体不好,可他们为什么又要买呢?
抱着这些疑问,我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。假如详细一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品非常可口美味,其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃,但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
由于吃垃圾食品,导致丧命的事情有许多。这里有一则真人真事,在我们四周一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎,住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸饮料。一日三餐只吃便利面,长期宅在家里,从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久,就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。在这里,我有几点建议要提给大家:
1、每天多吃饭,少吃垃圾食品,争取不吃;
2、在买东西时看准商标,买正规厂家的食品;
3、买东西时,不要贪图廉价而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品,关注身体健康吧!
珍爱生命远离垃圾食品的演讲稿3
尊敬的老师,友爱的同学们:
大家早上好!
我是五班级2班的xxx,今日我国旗下讲话的主题是“远离流淌摊点,拒绝不洁食品”。
中学校生正处于生长发育的特别时期。食用不洁食品简单导致肝炎、腹泻等疾病,不利于身体发育;假如长期食用含有过量色素的.食品,简单引起心情不稳,留意力不集中,自制力差,行为怪癖等症状,从而影响学习。为此,向全体同学发出如下倡议:
1、为了自己的健康,自觉抵制“三无”食品,远离流淌摊点,不沾不洁食品和“垃圾”食品。
2、乐观宣扬,人人都来当“拒绝不洁食品”的宣扬员,训练我们身边的每一位爱买零食的同学,坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校内。
3、合理使用零花钱,让零花钱为我们的学习服务。
4、健康饮水,提倡喝白开水、矿泉水,不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料,不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5、养成良好的卫生习惯,严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报,不吃腐烂变质的食物,少吃生冷食物。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾,保持良好的校内卫生环境。
6、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭,多了解健康食品学问,建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生干净、餐具消毒、环境干净有序的正规餐馆、饭店。
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。友爱的同学们,让我们从现在严肃许下诺言:拒绝食用不洁食品,让健康伴随我们每一位。
珍爱生命远离垃圾食品的演讲稿4
老师、同学们:
你肯定听说过“垃圾食品”这个词汇!常有人说:垃圾食品不要吃!那是些没有养分的东西,会把身体吃坏!
什么是垃圾食品?
所谓垃圾食品是指含人体所需养分成分,经过炸、烤、烧等加工工艺使养分成分部分或完全丢失,或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、便利类食品(主要指便利面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。
学校生健康饮食的三个原则
一、早餐应吃饱、吃好。早餐对于学校生来说,是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的学校生,其体型和机能发育都比较好,身体也健壮,上课时精神充足,学习效率也高。
二、午餐需合理搭配。学校生的午餐养分量,应占全天养分的40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食
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