2023年健康管理师之健康管理师三级押题练习试题A卷含答案

2023年健康管理师之健康管理师三级押题练习试题A卷含答案

单选题（共85题）1、专题调查的（）是指以谈话为主要方式了解某人、某事、某种行为或态度的一种调查方法。A.普查法B.问卷法C.访谈法D.实地观察法【答案】C2、中医养生的（）法是指各种娱乐活动，如琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等，可怡神养性，防病健身A.精神养生B.饮食养生C.娱乐养生D.药物养生E.经络保健【答案】C3、（）这些生活方式会使机体能量消耗减少，从而导致机体能量过剩，引起肥胖。A.身体活动不足B.体育锻炼少C.久坐不动D.以上都是【答案】D4、食品安全不包括（）。A.食品的推广、宣传过程B.食品的储藏、运输过程C.食品的加工、包装过程D.食品的种植、养殖过程E.食品的销售、消费过程【答案】A5、利用药动学（药物代谢动力学）和药效学的重要参数进行定性和定量的结合，选择有效、合理药物的原则是（）。A.根据患者的个体差异选择药物B.根据疾病的严重程度选择药物C.根据药动学和药效学的特点选择药物D.根据药物的效应选择药物E.根据药物的价格选择药物【答案】C6、下列哪项不是信息的主要特征（）A.信息的可识别性B.信息的可扩充性C.信息的可传递性D.信息的可靠性【答案】D7、公共卫生的核心学科是A.微生物学B.病毒学C.流行病学D.遗传学E.分子生物学【答案】C8、所有个体在开展运动训练前都应该（）。A.进行健康筛查与评估B.确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性C.A和BD.A或B【答案】C9、健康风险评估报告的主要内容是（）。A.评估结果B.药房C.疾病的诊断D.问卷E.风险的计算过程【答案】A10、不会增加肥胖相关疾病的危险性的腰围是()A.男性腰围≥85cm、女性≥80cmB.男性腰围≥88cm、女性≥85cmC.男性腰围≥90cm、女性≥85cmD.男性腰围≥95cm、女性≥90cm【答案】A11、健康管理干预的模式不包括()A.契约式B.自我管理式C.群体管理式D.家庭管理式【答案】C12、传单主要由文字形成简单的信息,用于传播()，倡导健康理念。A.健康知识B.饮食平衡C.行为规范D.生活方式【答案】A13、生活方式评分是对个人的生活方式信息进行全面分析后得到的一个分数,根据得分不同，来评价个人生活方式的健康程度，得分（）被认为是最佳范围。A.70-100分B.80-100分C.90-100分D.80-90分【答案】B14、心脏舒张时,动脉弹性回缩产生的压力称为()A.动脉血压B.舒张压C.收缩压D.静脉压【答案】B15、（）即应用现代工程学的原理和方法，研究残疾人康复过程中的工程技术问题，通过假肢、矫形器、辅助工具以及环境改造等途径，最大限度地帮助残疾人恢复躯体功能。A.社会康复B.医学康复C.康复工程D.教育康复【答案】C16、社会医疗保险对医疗机构的费用支付的最大特点是A.严格控制B.费用审核C.起付线的设置D.第三方支付E.报销比例不同【答案】D17、世界卫生组织(WHO)建议每人每天的食盐摄入标准是()。A.3克以下B.5克以下C.6克以下D.10克以下【答案】C18、（）主要是指因为保险公司企业经营管理不规范、不严格所带来的风险，体现在业务流程上，就是产品设计、承保以及理赔过程中的一系列风险A.风险管理B.风险因素C.内在风险因素D.外在风险因素【答案】C19、某健康管理中心对调查问卷信息采用双人独立录入法录入。该健康管理师发现，一份健康体检表中所记录的心率是1200次/分A.逻辑跳转B.设定合法输入值范围C.人工核查D.双录入E.输入警告【答案】B20、王先生51岁，工人，每天吸烟10支以上，工作劳动强度大，晚餐经常饮酒(平均每日饮白酒200～250ml)，血压150／90mmHg，体重80，身高165Cm，健康管理师收集信息对其进行缺血性血管疾病风险评估。A.多因素模型法B.生理指标评估法C.死亡危险性评估法D.生活方式评估法E.单因素加权法【答案】A21、免疫器官不包括()A.肝脏B.骨髓C.胸腺D.淋巴系统E.胃肠道粘膜【答案】A22、（）是指一组主要由强烈的心理、社会（环境）因素引起的精神障碍。A.心境障碍B.应激障碍C.焦虑障碍D.心理生理功能障碍【答案】B23、癌症是()A.以细胞异常增殖及转移为特点的一大类疾病B.以脂肪变性为特点的一大类疾病C.以纤维过度生长为特点的一大类疾病D.以器官功能性改变为特点的一大类疾病E.以细胞死亡为特点的一大类疾病【答案】A24、以下对流行病学的任务表述错误的是A.流行病学第二阶段的任务是找出原因、影响或决定因素B.健康风险评估对应流行病学第一阶段的任务C.健康危险因素干预对应流行病学第三阶段的任务D.流行病学第一阶段的任务是揭示现象E.流行病学第三阶段的任务是提供措施【答案】B25、关于循证医学的成本-效益分析，目前下列哪项不符合（）。A.采用客观的证据予以卫生经济学评估B.尽可能少的投入满足医疗卫生保健需求C.卫生资源得到优化配置和利用D.所有临床医学部充分考虑卫生经济学【答案】D26、某社区卫生服务中心根据社区高血压患病情况和存在的高血压危险因素，拟针对本社区居民开展高血压危险因素干预。A.社区高血压患者规范治疗百分比B.社区高血压患者实际管理百分比C.社区人群中高血压知晓率D.社区被管理的高血压患者满意百分比E.社区高血压患者建档百分比【答案】C27、体质指数(bodymassindex,BMI)一种计算身高别体重的指数。BMI计算公式为()A.BMI=体重(kg)/[身高(m)]2B.BMI=体重(kg)/[身高(m)]C.BMI=[身高(m)]2/体重(kg)D.BMI=[身高(m)]/体重(kg)【答案】A28、尿常规检测一般不包括下列哪项()A.尿白细胞、尿比重、尿酸碱度等B.尿钾、尿钠等微量元素C.尿蛋白、尿糖、尿酮体等D.尿胆原、尿胆红素等【答案】B29、需求管理手段中不包括下列哪项（）A.生活方式管理B.寻找手术的替代疗法C.帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的生活方式D.鼓励自我保健／干预【答案】A30、生活方式管理的特点不包括（）。A.以群体为中心，强调个体的健康责任和作用B.以个体为中心，强调个体的健康责任和作用C.以预防为主，有效整合三级预防D.通常与其他健康管理策略联合进行【答案】A31、在全国人口普查中，若人口性别比为1.052:1，此指标为（）。A.比率B.比例C.结构相对数D.比例相对数E.人口率【答案】D32、一般意义上的心理障碍是指个体因各种生理、心理或社会因素引发的（）。A.心理功能失调B.行为异常现象C.A和BD.A或B【答案】C33、下列数据库的变量中，不能称为解释变量的是A.反应变量B.协变量C.分类变量D.指示变量E.分组变量【答案】A34、万先生42岁吸烟25年，每天1包半戒烟多次均不成功。万先生的儿子今年十七岁劝导其不吸烟的最好方法是（）。A.杜绝环境因素影响B.克服性格内向的特点C.不受家庭因素影响D.坚决不吸第一只烟E.学会办事果断【答案】D35、（）一般是指在健康管理过程中服务对象和健康管理提供者应有的权利和必须保障的利益。A.健康管理的权利B.健康管理的义务C.健康管理的伦理关系D.健康管理的伦理规范【答案】A36、健康问题描述中采用SOAP，其中（）是指健康管理者在诊疗过程中所观察到的患者的资料。A.S（subjectivedata）B.O（objectivedata）C.A（assessment）D.P（plan）【答案】B37、二级预防的主要对象是()A.健康人B.高危人群C.病患者D.残疾人E.成人【答案】B38、建立健康档案的基本要求不包括A.资料的真实性B.资料的科学性C.资料的健康性D.资料的连续性E.资料的可用性【答案】C39、张先生，50岁，血压144/89mmg。平时工作紧张，体力活动很少，每天约喝半斤白酒，不吸烟，无重大疾病史，其父母均患有高血压病20年。请根据张先生的情况回答下列问题。A.高血压B.饮酒过多C.家族史D.压力E.体力活动少【答案】C40、卫生宣传往往是指卫生知识的（）。A.亲身宣传B.单向传播C.自我传播D.双向传播E.卫生服务【答案】B41、糖尿病患者预防发生运动意外伤害首要关注的问题是A.防止心血管意外的发生B.运动时的足部保护C.检测血糖，防止发生酮症酸中毒D.肥胖者下肢膝关节的保护E.运动时的关节的保护【答案】A42、下列不属于顺应自然养生的是A.用寒远寒，用热远热B.春夏养阳，秋冬养阴C.顺应四时调摄D.昼夜晨昏调养E.顺应自然，天人合一养生【答案】A43、()以上人群，每年针对心脑血管、糖尿病、肿瘤等疾病进行体检。A.45岁B.40岁C.50岁D.55岁【答案】B44、检后跟踪随访服务模式主要目的是掌握受检者健康状况、体检异常指标动态演变情况、危险因素干预及效果评价，是（）。A.督促受检者提高健康干预依从性的重要手段B.定期评估健康干预效果和调整健康干预方案的重要举措C.A或BD.A和B【答案】D45、截止到2014年年底，我国心脑血管病发病率居全世界（）。A.第一位B.第二位C.第三位D.第四位【答案】A46、提出自我效能的是（）。A.ProchaskaB.DiClementeC.哈罗德·拉斯韦尔D.班杜拉E.劳伦斯·格林【答案】D47、牛先生档案记载，男，45岁，汉族，教师，身高175cm，体重98kg，血压145/88mmHg，饮食偏咸，有15年饮酒史，有25年烟龄，很少参加体育运动。父亲因冠心病去世，母亲健在，患高血压病。A.个人健康调查表B.生活方式问卷表C.体检表D.门诊病历【答案】D48、家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为≥135/85mmHg，与诊室的（）相对应。A.130/80MMHGB.140/80MMHGC.135/90MMHGD.140/90MMHG【答案】D49、万先生，42岁，吸烟25年，每天一包半，戒烟多次均不成功。A.坚决不吸一支烟B.不受家庭因素影响C.杜绝环境因素影响D.克服性格内向的特点E.学会办事果断【答案】A50、我国24万成人数据汇总分析表明，BMI≥28kg/m2的肥胖者中（）以上患上述疾病，或有危险因素聚集。A.95%B.90%C.85%D.80%【答案】B51、高血压患者适合的有氧运动不包括A.太极拳B.钓鱼C.快速短跑D.气功E.步行【答案】C52、在基本伦理原则中，实行知情同意的前提是()。A.同意的能力B.信息的告知C.信息的理解D.自由的同意【答案】A53、某省会城市的一个城市结合部社区，常住人口约3万，近二十年来快速城市化，农业人口比例大幅下降，生活方式改变很大，居民中超重、肥胖者较多，高血压、糖尿病、痛风患者增长很快，也经常听到居民有突发脑卒中或查出直（结）肠癌、乳腺癌患者，当地政府和社区卫生服务中心决心要对居民开展规范的健康管理，以预防和控制这些健康问题，请回答下列问题。A.减少钠盐摄入，平衡膳食B.控制体重C.控烟D.减少体育运动E.限制饮酒【答案】D54、王先生，49岁，大学文化，企业家。工作紧张，经常加班，睡眠较少。经常在外聚餐、饮酒，几乎没有主动身体活动。最近自感疲乏，头晕耳鸣。其父有高血压史30年。社区医院采用电子血压计三次测量其血压为145/85mmHg，诊断为高血压病，建议口服药物治疗。A.动物性食物消费量B.食盐摄入量C.蔬菜水果摄入量D.运动时间E.进餐时间【答案】B55、糖尿病的发生是（）作用所致。A.遗传因素B.环境因素C.A和BD.A或B【答案】C56、下面选项()不是评价肥胖程度最实用的人体测量学指标。A.胸围B.腰围C.体质指数D.臀围【答案】A57、健康教育计划的实施人员进行培训，可以为项目的成功建立并维持一支有能力、高效率的工作队伍。其培训的内容通常内容是（）。A.项目背景与目标B.专业知识与技能C.项目管理知识与技能D.以上都是【答案】D58、大脑为心理活动的产生提供了物质基础，它本身（）自发地形成心理活动的内容。A.也能够B.并不能C.偶尔能D.或许能【答案】B59、药物选择原则不对的是()A.根据药品的价格用药B.根据患者的个体差异用药C.根据疾病的严重程度用药D.根据药物药动学和药效学用药E.根据个体个性化用药【答案】A60、造成多种慢性病的最主要的三大危险因素()A.膳食不合理、吸烟、酗酒B.精神压力过大、膳食不合理、吸烟C.身体活动不足、膳食不合理、精神压力过大D.膳食不合理、吸烟、身体活动不足【答案】D61、根据是否患有其他慢性病，如糖尿病、高血压、冠心病等，将肥胖分为单纯性肥胖和（）。A.复杂性肥胖B.轻微肥胖C.重症肥胖D.中度肥胖【答案】C62、（）是我国最常见、最具普遍性和代表性的慢性病之一。A.冠心病B.脑卒中C.肾衰竭D.高血压【答案】D63、下面不属于健康档案整理建立的意义（）A.有利于评价居民健康问题B.有利于评价健康管理者服务质量和技术水平C.有利于评价卫生服务规范化D.有利于减少卫生服务的费用E.有利于利用有限的卫生资源【答案】D64、患者全年血压控制情况的尚可等级范围是全年累计有（）的时间血压记录在140／90mmHg以下。A.6～9个月B.3～5个月C.9个月D.6个月【答案】A65、需求管理手段中不包括下列哪项（）A.生活方式管理B.寻找手术的替代疗法C.帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的生活方式D.鼓励自我保健／干预【答案】A66、1981年世界卫生组织（WHO）对康复的最新定义是：综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者（包括先天性残疾）已经丧失的功能（）得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复，重新走向生活、工作和社会。A.尽快地B.最大可能地C.A和BD.A或B【答案】C67、肌肉力量和耐力的测量:传统上用可重复()次以下的负荷测试力量，用可重复()次以上的负荷测试耐力。A.2;10B.3;12C.5;15D.8;20【答案】B68、健康管理服务提供方面对第三方(埋单方)应做到()A.一切以满足服务接受方的需求为出发点B.一切以满足第三方客户的需求为出发点C.一切以服务提供方的效益为出发点D.按照合同条款承担第三方所要求的对客户服务的内容，以满足双方的需求为出发点E.以服务提供方的服务能力为出发点【答案】D69、（）是指用人单位与劳动者约定无确定终止时间的劳动合同。A.劳务合同B.固定期限劳动合同C.无固定期限劳动合同D.以完成一定工作任务为期限的劳动合同【答案】C70、下列不属于日常体力活动的是（）。A.职业活动中的体力活动B.业余时间的体力活动C.专业的运动训练D.各种家务劳动E.出行往来过程中的体力活动【答案】C71、现有一个5000名员工的企业，公司的主要业务是IT咨询。人群的平均年龄为30岁，男女比例为2:1，工作任务重，经常需要出差，没有自己的运动场所。请根据该人群的实际情况，按照健康管理相关知识及要求并请回答以下问题。A.了解你的健康B.进行健康及疾病风险性评估C.参与疾病的治疗D.进行健康干预【答案】C72、我们应该经常注意自己的体重，预防体重增长过多、过快。成年后的体重增长最好控制在()以内，超过()则相关疾病危险将增加。A.3kg、5kgB.5kg、10kgC.10kg、15kgD.3kg、8kg【答案】B73、柔韧性练习至少每周2—3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持()秒。A.10B.10—30C.20—30D.30【答案】B74、一、某男，46岁，办公室职员。吸烟史23年，平均每日15支，经常过量饮酒。某健康管理师欲为其建立健康档案。A.药物过敏史B.身体活动C.饮酒情况D.烟草使用E.膳食情况【答案】A75、病例对照研究属于（）。A.描述性研究B.分析性研究C.社区实验D.理论性研究E.实验性研究【答案】B76、儿童缺碘可能造成智商低下，补碘的最好方法是（）。A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物D.以上均正确【答案】A77、王先生，51岁，工人，每天吸烟10支以上，工作劳动强度大，晚餐经常饮酒(平均每日饮白酒200～250ml)，血压150／90mmHg，体重80kg，身高165cm，健康管理师收集信息对其进行缺血性心血管疾病风险评估。A.疾病家族史和总胆固醇B.血糖和总胆固醇C.血糖和高密度脂蛋白胆固醇D.总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇E.血糖和甘油三酯【答案】B78、筛查属于第几级预防()A.第一级预防B.第二级预防C.第三级预防D.第四级预防【答案】B79、人体每日从膳食中摄取的铁、铜、碘等矿物质属于()A.常量元素B.微量元素C.宏量营养素D.微量营养素【答案】B80、康复治疗技术的（）是指通过训练加强肌肉进行最大力量收缩的能力。A.恢复平衡能力的康复治疗B.增强肌力的康复治疗C.肌肉耐力的康复治疗D.维持或扩大关节活动范围的康复治疗【答案】B81、以下除了哪一项外，都是现况调查的目的（）。A.描述疾病或健康状况的三间分布B.描述某些因素或特征与疾病的联系C.确定某因素与疾病之间的因果关系D.为评价防治措施效果提供科学依据【答案】C82、在设计服务产品过程中，需要充分考虑（），来确定产品的价值，或称为产品定价。A.服务成本B.客户预期效果C.A和BD.A或B【答案】C83、基本卫生保健的原则是（）A.合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、综合利用B.合理布局、人人参与、预防为主、适宜技术、综合利用C.合理布局、社区参与、防治结合、适宜技术、综合利用D.合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、合理利用【答案】A84、中医体质的（）总体特征是元气不足，疲乏、气短、自汗等。A.气虚质B.阳虚质C.阴虚质D.平和质【答案】A85、冠心病的病理基础是（）。A.冠状动脉痉挛B.冠状动脉栓塞C.冠状动脉受压D.冠状动脉粥样硬化E.冠状动脉供血不足【答案】D多选题（共30题）1、患者，女，65岁。高血压病史10年，居住于北京某城市社区，日常按时服药，但这一年中，日常血压监测一般140~159/90~99mHg。吸烟、不饮酒,BMI29.0，腰围89cm，身体活动少，伴有血脂异常，冠心病，7天前受凉后出现发热，伴畏寒、咳嗽，咳黄痰。查体:T38.0°C，BP145/90mHg,血常规:白细胞，中性粒细胞增高，尿常规未见异常。A.限制总能量摄入B.增加纤维素摄入C.清淡饮食D.增加蔬菜、水果摄入E.脂肪供能比应维持在35~40%F.限制钠盐摄入【答案】ABCD2、保健食品是指具有特定保健功能或以补充（）为目的的食品。A.碳水化合物B.维生素C.蛋白质D.矿物质【答案】BD3、社会工作的主要内容有A.与社会福利、服务、保险和救济部门联系，帮助患者解决康复治疗费用B.通过与医疗机构联系，解决患者住院存在的困难C.通过红十字会为患者募捐，解决后续康复治疗费用D.对患者进行系统评定，加强社会适应能力和对社会各种资源的利用度E.通过与专业组各成员间协调关系，帮助患者配合各专业进行全面康复【答案】ACD4、下列哪些是高血压的高危人群A.血压≥120～139/80～89/mmHgB.BMI≥24C.有高血压家族史D.长期过量饮酒E.长期高盐膳食者【答案】ABCD5、某市某社区，常住人口7414人，外来人口731人，社区内60岁以上老人1191人(占16%)，该社区有7名卫生服务人员(2名全科医生，2名护士，2名助理医生和一名公共卫生人员)，2014年该社区卫生服务站开始责任医生进家庭试点工作，并开展社区慢性病管理工作，根据以上情况，回答下列问题A.看对信息判断，是否有违背常识的数据B.直接审阅所收集人健康记录表C.建立计算机数据库结构时对相应变量设定范围或合法输入值D.在数据录入完成后应用计算机进行逻辑错误识别，可通过编写程序找出不合逻辑的变量值。【答案】ABCD6、动态血压监测的意义包括()A.评估大动脉的弹性功能B.评估降压效果C.诊断白大衣性高血压D.发现隐蔽性高血压E.评估血压升高程度，短时变异和昼夜节律【答案】ABCD7、大众传播的特点包括（）。A.传播者是职业性的传播机构和人员，并需要借助非自然的特定传播技术手段B.大众传播的信息是公开的、公共的，面向全社会人群C.大众传播信息扩散距离远，覆盖区域广泛，速度非常快D.大众传播对象虽然为数众多，分散广泛，互不联系，但从总体上来说是大体确定的E.大众传播是双向的，可以互换传受角色，但信息反馈速度缓慢而且缺乏自发性【答案】ABCD8、以下不是基本卫生保健工作八项内容的是（）A.对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育B.改善食品供应和合理营养C.预防职业性病伤D.预防和控制地方病E.通过影响生活方式、控制自然和社会心理环境促进精神卫生【答案】C9、人际传播中讲课之前的准备工作有那些?()A.了解教育对象的特点B.设计培训内容和方法C.了解教育对象目前的知识和技能D.查阅资料E.制作PPT【答案】ABCD10、赵先生，58岁，机关主任，高血压病史10年，一直规律服药，近一个月赵先生自感乏力，眩晕，嗜睡，尿频，现到健康管理中心寻求管理。A.饮酒情况B.现患疾病及控制情况C.膳食情况D.低体力活动情况E.社区卫生服务情况F.疾病家族史【答案】ABCD11、目前我国健康管理的主要任务包括（）A.创立现代健康管理创新体系B.创新服务模式与技术手段C.使慢性非传染性疾病得到有效控制D.使健康管理成为引领和推动中国科技与产业发展的重要领域E.使健康管理相关产业成为国家拉动内需，扩大消费的民生工程和新的支柱产业之一【答案】ABCD12、不合理用药的后果包括A.引发药源性疾病B.造成医疗事故C.造成医疗纠纷D.不浪费医疗资源E.延误疾病治疗【答案】ABC13、下列选项中，()是人际传播的基本技巧。A.说话的技巧B.提问的技巧C.倾听技巧D.观察技巧E.反馈技巧【答案】ABCD14、健康管理提供者对服务对象的义务包括（）。A.解除对方痛苦B.提供健康服务C.满足正当需求D.保守秘密E.进行宣传教育【答案】ABCD15、健康管理伦理的“有利和主体”原则要求广大健康管理提供者必须切实做到（）等。A.顺应社会需求，提高健康管理质量B.让健康管理“花钱少，获益大”C.维护服务对象矛利益，并使之利益最大化D.健康为主，效果明显E.争取服务对象的配合，发挥服务对象的主体作用【答案】BCD16、非传染性慢性病的建议摄入量和特定建议值等。A.标准摄入量B.平均需要量C.推荐摄入量D.适宜摄入量E.可耐受最高摄入量【答案】BCD17、下列关于千步当量描述正确的是()A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量B.一个千步当量等于8km/h跑步8分钟的活动量C.一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服15分钟的活动量E.一个千步当量等于办公室伏案工作20分钟的活动量【答案】AD18、张先生，57岁，公务员，高血压病史15年，服药依从性较差，吸烟，晚餐多为餐馆饮食，口味重，喜食甜食，交通出行方式主要为开车，基本无休闲性体力活动，偶尔做家务劳动，每天蔬菜水果摄入250g。其父有高血压史其母患糖尿病20年。现到健康管理中心进行体检，寻求健康管理。A.眼底检查B.颈动脉超声C.HbAlcD.心脏彩超E.肿瘤标记物F.肾功能【答案】ABCD19、犍康体检中实验室检查的生化检査主要包括()A.肾功能B.血糖C.肝功能D.血常规E.血脂【答案】ABC20、某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民