心理素质拓展训练活动

千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐心理素质拓展训练活动心理素养拓展训练活动

明阳天下国际培训集团

活动名称：生活有你更出色。

活动地点：运动场东面的草坪上活动

活动目标：通过心理素养拓展的4个活动，让大家学会人际交往的办法与技巧，加深彼此的友情。

预备工作：购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。实施程序：1、预备阶段（5分钟）。介绍心理素养拓展训练的目的和办法，宣布训练的纪律和要求。

2、集体热身（20分钟）。“你戳我爆”

①要求。在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。每组的两位学生指甲长的为A，短的为B。给A发一个气球，给B发一条绳子和一根牙签，然后A吹气球，B绑气球。B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先胜利的，可得到一件小礼品。

②可能浮现的状况。

A.会有学生对要求不太理解。

处理方法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。（若还不理解，可现场演示“戳爆”的状况）

B.男生用力地吹气球，会有淘气者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。

处理方法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻挡，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先胜利的，可得到一件小礼品。”

③引导后的现场情况。

A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立刻爆炸！

B.有人将牙签渐渐往气球软的地方戳（如吹气口或其另一端），随着牙签的深化、表皮的凹陷，牙签胜利插入气球表皮，但气球并未爆炸。

④拓展训练共享。

提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？

答案：气球两端较松弛，表面张力小，所以不简单爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以简单爆炸。

⑤拓展训练总结。

其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧急面。例如，有的学生家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人议论自己这一点，你就要避免这个话题，否则，简单像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争执甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去沟通，更简单拉近彼此的距离。

3、引出活动主题（2分钟）：生活有你更出色。卡耐基说：“一个人的胜利，15%靠专业学问，85%靠人际关系和处世技巧。”其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入体味人际交往的出色生活吧。

4、拓展训练项目。

（1）“你夸我笑”（30分钟）①要求。

全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中心，依次接受队友们的夸奖，每位队友必需看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必需轮番坐到圈中心接受称赞，要求队友们的赞美必需诚挚，即对方的确有所夸的优点。

②可能浮现的状况。

A.谁先坐到圈中心，可能会成为各队的难题，会有人不安别人说不出自己的优点而难堪。

处理方法：猜拳或掌声鼓舞。

B.谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。处理方法：从他好伴侣或相邻的学生开头。

C.最后发言的人会不安优点被前面发言的人说光了。