浅谈初中生心理健康的问题及策略

浅谈初中生心理健康的问题及策略摘要：初中生处于心理和生理发展的不平衡，在这个阶段我们要认真指导学生认识自我。现如今有部分初中学校和老师受到升学率的影响，而忽视了初中生的心理健康，还有部分家庭及家长不能科学合理理解自己孩子这个时期的各种心理问题，尤其是初中生的逆反期。还有学科教师不能很好的把学科知识和心理健康相互渗透。所以初中生心理健康教育迫在眉睫。关键词：初中生；心理健康；学科渗透心理健康教育随着社会生活的扩展和都市化，心理健康的重要性越来越被重视。从积极方面来看，心理健康是指能愉快的生活，与他人合作帮助、友好相处，使心理机能达到最佳状态，并成为自我实现的人。从消极方面来看，心理健康是指无心理症状，无过分不安，对人和社会没有破坏行为，并成为一个合格的社会成员。所谓心理健康是“个体不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐，能发挥巨大的心理效能”。【1】在一个人的成长过程中，初中阶段正处于身心发展的重要时期，被心理学家称为“心理断乳期”“狂飙时期”“危机时期”【2】但总的看来，他们的心里还很不够成熟，其心理更多地带有小学儿童的心理特点，心理发展处于过渡时期，这是初中生与高中生、大学生的心理特点不同之所在。与高中生、大学生相比，对初中生进行心理健康教育的意义就显得更为重要。现如今的初中生的心理健康问题总体而言主要有学习方面、人际交往方面、情感方面、挫折适应方面的问题，问题的来源主要是学校方面、家庭方面、社会方面。提高初中生的心理健康，三者要很好的结合，形成一个网络，三维度、多层次，本着一个同样的目标解决初中生的心理健康问题。一、初中生存在的心理健康问题（一）厌学问题厌学是初中生对学校的生活失去兴趣,产生厌倦情绪,持冷漠态度的心理状态及其在行动中的不良表现方式。厌学作为一种心理状态,并非是特定学生所有的,所有的学生在某种程度上共同潜在的问题。厌学是目前初中生学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向，一旦造成厌学的客观条件对其产生作用,便在行动中表现出来。（二）学习焦虑的问题很多初中生自己知道努力学习,但无论怎样努力就是学不好,却不知道学习不好的真正原因所在,因此,产生很大的困扰。从一些调查发现，许多初中生学习时从不讲策略，也没有制定学习计划，缺乏学习的主动性和热情，这往往是导致学习焦虑、考试焦虑最直接的原因。如今，受学校过分追求升学率、家长对孩子的期望值过大和社会竞争激烈的影响，初中生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降，思维迟缓等症状，体现出明显的学习焦虑问题。（三）上网成瘾的问题初中生自控能力低，受到网络游戏、色情暴力片的诱惑。沉迷于网络，不能自拔。把大部分的时间都浪费在网络里，出现上课萎靡不振，甚至逃课、逃学。（四）与教师的关系问题学生和老师之间的关系在初中学生人际关系中非常重要。由于师生间缺乏有效、和谐沟通，学生不敢或不想与老师沟通,无法理解老师的苦心,无法体谅老师；教师对学生的不理解、不信任使学生产生对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理、攻击行为等问题。（五）与同学的关系问题同学关系对初中学生来说意义重大,对于初中学生心理健康发展有着深刻的影响。在紧张的学习压力之下,不少学生往往忽视了同学交往,同学之间很少走动和交流,进而容易导致误解和隔阂,极有可能出现人际关系紧张乃至人际关系障碍。（六）与父母的关系问题与父母的关系问题主要是因为父母与子女缺乏相互理解和沟通,或者由于家庭关系不融洽而给学生造成心理上的压力。有的学生不能理解家长的做法,产生逆反心理,造成与父母对立,产生不必要的矛盾,直接影响学生与家长的健康,有的甚至导致离家出走等现象。诵（七）青春蔑期闭锁心理趋问题虑其主要表现闸是趋于关闭货封锁的外在胆表现和日益辽丰富、复杂返的内心活动裕并存于同一给个体，可以觉说封闭心理抹是青春期心觉理的一个普映遍存在而又遗特殊的标志竞。因而闭锁劳心理问题主烧要是指处于继消极情况下松的心理而言章的。初中学谁生若在消极从情绪控制之挂下，封闭与拜外界的任何笨心理交流，销将是一个值裙得注意的征稠兆。厚（八）挫折祖适应问题角房初中学生的将挫折是多方夏面的，有学驳习方面的、但人际关系方谦面的、兴趣钉和愿望方面胶的以及自我删尊重方面的托。其原因有裁客观因素、窜社会环境因付素以及个人丧主观因素。君面对挫折造馆成的困难与倚痛苦，初中悬学生们的反具应方式有两花类：消极的涌反应与积极幕的反应。消崭极的挫折适子应方式一旦迁习惯化、稳疏固化，在一狠定的情境中沸挫折状态即息使有所改变剂，其行为却抓仍以习惯化纪的适应方式辣如影随形地浸出现。于是巩，消极的挫墨折适应方式戒也就转化为英较严重的、慰需要长期耐铸心教育的心弦理健康问题野了。昆二、初中生贿产生心理问宵题的原因滑初中生处于秀青春的特殊赴期，而在这姥个时期产生楼心理问题是句有原因的，钩这些原因表零现在以下几舱个方面：阳（一）初中月生自身方面啊的原因膝初中时期正关处于心理学茧家称的热“凤问题年龄期价”疲、道“柴心理断乳期颜”孙、演“段狂飙时期渐”烂和蜻“贸危机时期乎”皱。初中生生携理发育十分皮迅速,但心毙理发展速度颤相对缓慢,变使得身心发认展处在不平框衡状态。由谅于身心发展泛的不平衡,奖使初中生处盲于一个极其染矛盾的境地昨,容易产生羽心理问题。助初中生的心惜理大概具有叶如下特点:魔第一，俯“耀成人感赵”尽的出现。第孟二，半幼稚屡半成熟、半根依附半独立课。第三，自乒我意识的形蹦成和发展。扩第四，性意甩识的产生。终第五，自我乎评价的不客盏观。第六，棵憧憬未来、家富于理想与胃知识贫乏、犁缺乏辨别是佛非能力的矛巷盾。柳（二）学校李原因监在我国现阶初段，很多初妈中学校，没饱能开设起来谈相应的心理壮咨询室，受素到传统教育及的影响，及金受到升学率竹的驱使，部轮分学校和教向师忽略了初药中生的心理寻健康教育。昌教师看重部屈分宵“犁优生童”古而忽略忧“窝差生哪”熊，这样对孩组子而言会出倒现很多心理棋问题，如自苹卑、自尊心俯受挫等，使置得学生播和延老师的关系杜紧张。学校腿对初中生的砌影响主要表尤现在以下四导个方面钞:黎第一，学生恋的学习负担货过重战,吗表现为虏“即六多六少疫”轰,侧即蜻:愉书多、课程另多、作业多忧、考试多、假补习多、竞上赛多；睡眠焦时间少、文劝体活动少、垃德育活动少底、与生活培罪养相关的活胶动少、自主剩性活动少、谱创造性活动虽少。学校还剃过分强调升胆学率，忽视烤对学生的心教理辅导。第喉二，学校的捞校风、班风疗直接影响学住生的成长。深第三，良好大的人际关系昼,东包括师生之必间、同学之滩间的相处问短题。第四，或教师的教育纸方法不当。员很多教师没原有注意到学条生的个性差饥异泳,南都按一个模锋式进行教学榜。梦【比3驱】握（三）家庭稳原因北初中生的心脚理问题大多晕与家庭关系款、家庭气氛驰及教养方式胡等方面有关供。受传统思余想的影响，初父母往往把凯子女当作自县己的附属品兴，不懂得尊剪重孩子的人手格，从自己聪的立场出发贼去安排子女替的生活。有缺许多家长对修子女的期望紫值过高，向程孩子提出的扑要求远远超玻过他们的能肝力，给孩子屑造成了沉重煮的精神压力然。对待学习吨成绩，许多链家长给孩子妨设定的奋斗刘目标是班上劲前几名，而雷不是跟孩子国成绩比较接丘近的目标，象面对自己，原失去自信，础只有自卑，抢出现厌学等寿问题，使孩卖子和家长的络关系紧张。沙（四）社会蹦原因泰社会对学生纺的影响无时削不在，无处叛不在，特别更是一些不良很的社会现象联的负面影响屈常会冲击学叙校的正面教傍育。初中生糠较为单纯，唯社会上存在谁的许多不良嫌现象常使他班们不解，他侍们常会不加歇思考、不加恰选择地去模久仿，这对他筛们的健康成刊长十分不利捧。社会对教称育的评价间丹接地影响了葱学生的成长霞，单纯以升馋学率为标准铅的评价机制略，导致学校昼之间、老师惕之间的剧烈啄竞争，这种钩竞争的直接披后果是学生躬课业负担过参重，出现厌顽学，心理压届力过大等问委题。作湖龙速三、初中生照心理健康的蔑应对措施滴（一）将初柴中生的心理淘健康工作全艇面渗透在学将校教学中性学校源“挎教僻”绸是学校的工方作重心，而潜学生潮“航学六”无是学生的主录要活动。对滴于教师而言吃，能否将心孕理健康教育张渗透在学校恭的德育、智钉育、体育的惊全过程中，者主要看教师港能否动脑筋灶。不难看出反，要提高学敲生的心理健敏康，不仅要董开设专门的害心理健康咨笛询机构，而榆且要使各学尽科教师能将垦心理健康教曾育渗透在自听己的学科之刃中，结合教久材内容，对贼学生进行良征好的人格塑支造与心理疏撑导。具体而透言：缎1.挪要注意教材饮的处理和挖赞掘，主要考炕虑学生的学我习动机和兴蛋趣。榆2.值教学活动的琴设计要强调咸学生的主体散地位，对学株生进行鼓励龄，强化学生册的成功体验秃。就3.目创设良好的楚课堂心理氛怎围，主动构卡建和谐、民拼主的课堂环萍境。弓4.贿教师要重视梁教师的人格新力量的作用振，对学生形竿成潜移默化锐的影响。绣5.费由于学生原沿有的学习基岭础存在差异亮，学习水平本也不同，就宅必然要求设肯置恰当的教约学目标，既血让较高层次言的学生能吃持饱也让较低陡层次的学生窗能吃好，可腾以从数量上役，质量上对搏例题、练习阿、作业等进状行分层。从顷而促使每一正层次学生都平能完成相应鉴的学习任务吓，达到相应选的目标，体宿验到成功。骂（二）建立较学校心理健妹康服务体系此可以建立心侦理素质训练浴室、心理阅陵览室，开通蛛心理咨询热饼线，开哲设心理健康阅的有关网站妻，对心理困驻惑学生进行婶个别辅导，盯可定期为师血生举办心理层健康、心理虑保健等专题喷讲座，可积寄极开展心理疼健康活动，府对学生进行拐行为指导、章生活辅导、芝前途职业指豆导等。其主缩要是对一些宜有心理偏差底的初中学生勒进行诊断和沫鉴别，针对均他们的认识秆、情绪、意言志、行为、否人格进行疏燕导、调整和把矫正，对学壳生常见的心劣理疾病进行宗必要的治疗奖，帮助他们费树立正确的勒自我意识，翅形成良好的狸人际关系，仔提高他们的母自我控制能电力与环境适烟应能力。市【姥4野】春1.社活加强对学校前心理辅导教钩师队伍的建踏设。目前，粘学校心理辅院导人员专业瞧化水平就整禁体而言水平快不高，原因淋之一就是初柴中心理辅导名教师主要来普自学校德育都工作者和班天主任老师。裙因此，迫在蚁眉睫的任务猪是培养和建办设学校心理蜡辅导教师队祖伍，这样可倡以在方便的绿时候对初中摧生做心理讲灾座，同时对岔有心理问题韵的学生进行德心理辅导。锤如何去做呢死，主要是要杏有计划的选睁派业务能力楼强的教师参局加心理健康低培训班的学报习，接受专回业化的训练垮，从而提高莫教师心理辅羊导的水平。泪2.浅开设心理辅洒导专题讲座斯。可结合形庭势，针对学虎生普遍性的液问题进行辅猾导。心理辅疏导应系列化抱，形成制度决，讲座要点爆面结合，以愈点带面，即参既对全体学堤生进行心理止保健、心理乱卫生方面的湿专题教育，略又醋对个别学生姜进行自我解猾脱教育，帮离助他们消除宏焦虑、自卑搞、过敏、恐停怖、冲动等晓心理。从形钟式上看，既听可作综合性另的专题报告两，又可作个届案专题讲座析。例如：可炸有步骤地开枣展邀“马如何解脱困隔境？拜”训、著“削如何从心理探上战胜自卑欢、焦虑、恐劲怖？稿”缘，巩“扮如何努力学童习，挑战未中来？碧”像，抖“附如何处理好惭与父母、同爸学及老师的眉关系？臭”乞等系列专题树辅导。霞3.破建立学生心浪理档案，进刻行个别辅导章。即将学生趣的心理问题楚历史或现状绝记录下来，己存入档案中汉，以便及时权有效地对学阁生进行个别猫心理健康教耽育，同时应聪将特殊的案陶例整理出来耐，以便对全签体学生进行欺个案教育。南4.努组织开展丰件富多彩的活助动。可通过扒主题班会、惜演讲、手抄诚报、宣传栏求、校内广播颈电视等形式叮，向学生普观及心理卫生男知识；还可断以通过文体承活动、郊游来、社会实践截等形式，调时节学生的紧卧张情绪，陶疲冶学生情操誓，促进学生戒身心健康。骑（三）向腹加强班主任绩在初中生的殿心理健康教毛育中的作用传班集体使学谅生的基层组阵织，使学生挑经常学习成披长的小社会利。他为学生无提供了社会管化途径，促系进学生的社赢会成熟。班先主任是班级唱的组织者和骑管理者。班壳主任的教育语观念、工作灰方式、心理重健康教育的阵意识和能力扁，对学生有闯深刻的影响想。往往成为醋学生的楷模个。班主任要蜂做好以下几缴点：掩1.恼转变观念，驼科学的看待碧学生的心理碌问题。在班渣级的管理过胳程之中，学勿生出现了很迟多问题，往桌往是心理问盲题，而不一丰定是价值观闻、道德品质积问题。如果蜻我们动辄以手思想品德问走题，教育工满作不但没实丧效，还会引评起学生的心馆理阻抗。这神是，班主任乱不要急，要岁细心了解情占况，站在学革生的角度看嗓问题，分析小他的心理问爷题，有心理洒方式疏导，弟实效会跟好竿。索2.糕创设良好的兵班级心理环钻境。教室要故干净整洁。乘班主任要加虫强自己的心甩理健康，不每断完善自己钥的人格，树厅立和平、民门主、正直、煤敬业的班主知任形象，发晶挥自己的人画格魅力。株3.帝营造良好的忧舆论氛围，片开展心理健扫康讲座等。烧4.悲环境放松法菠。当孩子长尖期处紧张或厨郁闷状态时歇，可以采取姑人为的或自昆然的环境来绍放松自己调夕节情绪的方她法。于【颠5促】狐比如说可以概在学生学习笛紧张的时期符，适时的挑会选一个自然晋环境让学生从们融入自然依，放开去玩寺去发泄心中苏的郁闷。使职长期压抑的匆心能在自认夺环境中得到团释放。雷（四）建立淹学校和家庭围沟通的渠道抬建立学校和浑家庭的联系祖，使得家庭纳和学校互相佣联系，解决偿初中生的心芳理健康问题失有很好的帮床助。割家长和圾老师都对学透生有一个全咱面的了解，碑针对学生的添不同的问题旋对症下药。新这样家长可膨以根据子女饶的不同的学技习水平和能辽力，对孩子殿做适当的要椅求，根据子违女的爱好培肝养子女，从宽而减轻子女访的负担。具册体来讲主要也表现在以下当几个方面：请1.稻家访。初中盲生的认识、冒情感、学习零能力、动机膊和性格等都感和家庭环境历的影响有着倡密切关系，胶家访作为一舟种传统的家锻校联系方式蔬，有着其他炉联系方式不解可替代的作煎用。有些问摔题单靠当联系很难讲拆清楚，你没穴有与家长当衬面沟通，就辈不可能真正雀全面了解学愉生。老师通阳过家访可当越面介绍学生戚在校的表现埋，与家长共灵同分析如何慌使学生进步蛙。脸企2.绘炎借助信息平根台促沟通。此现在有些家宜长由于各种败活动频繁，链难于定期同央学校老师会款面，因此给旬学校和家长录及时沟通带范来不便，教誓师要充分利旁用现代快捷冤、高效的沟镜通方式，借长助高速的信拆息沟通平台球，第一时间难与家长取得波联系，如电贪话、网络、恐短信等方式呀。施3.客少家长访问学冤校。家长访棍问学校是家伪长密切联系菊学校的一个贿重要途径，沃学校要定期悠召开家长会阀、设立安排利家长接待日嘴、开放课堂贩等方式让学起生家长经常折到学校、班辰级走一走、毫看一看、说漂一说。老师逆要鼓励家长朵参与到班级亚、学校的管剪理之中，鼓垮励家长提出衔合理的意见煌和建议，这博些都可以拉晚近家长与学肝校、老师之抓间的距离。注（五）柳时家长要成为腊初中生心理旬健康的启迪悦者泄家长要用放火大镜找到孩皮子的优点、峰闪光点。帮义助子女树立案克服困难的鲜信心，当孩巷子需要帮助牛时，家长的因帮助要有一租个度，要留联有余地。只粥有让孩子通吃过自己的努匪力取得成功些，他们才能就体会到成功阅的喜悦，从吹而建立自信纪心。父母在伞在解决初中买生心理健康趟问题中有很旧重要的作用肝。主要表现笔在：救1.简父母自身要主有良好的心织理素质，父板母是孩子的公第一个老师国，父母素质电的高低对孩诵子的成长具押有重要的影纳响，如果父煎母具有良好用的心理品质暴，在日常生锋活中就能潜葡移默化地影矩响儿女，使边他们健康成果长，最终成狠为一个具有罢健全人格的阶人。艰2.尚父母必须了书解孩子的个吹性、理想、戚情感、兴趣择和能力等个苦体素质，青耍少年正处在蓝生理、心理信快速发展时疫期，他们在醋平时的学习域活动中，其含内心深处常摩常充满各种劲矛盾，他们登与外界也常滨常发生各种做冲突，处于愉不稳定状态笛，往往容易掩产生各种心腹理行为问题或，这些问题殖不是突如其蒙来的，常有铲一个较长的怀潜伏期。也旋总会有一些鸭表现，如过薄分自卑或孤喊僻。经常与解父母及同伴躺关系不好。诸如果在初期晌予以注意，淘防微杜渐，总就可以使这悲些儿童重新惠适应生活环艺境。发展良分好品德和性液格。械3.餐父母要信任资孩子，父母记同子女的关羞系，既是长进辈和晚辈的著关系。又是制朋友关系。拌子女对父母导应当尊敬、录体谅、爱护椒父母对子女吧更应当尊重浓、信任。父亩母同子女之恰间意见不统份一或产生矛贪盾时，应在镇平等、信任角的基础上采断用民主协商尝的方法，并状循循善诱、慢耐心启发，忘动之以情、庙晓之以理。浆平时多尊重挂孩子的人格捧，信任他们愈。关心他们扔的日常活动污，尽可能地茂满足他们的末正当愿望和锁要求，使他神们真正父母纹可亲、可爱捎、可以信赖徒。这样使孩蛋子愿意把自倚己的心里话哗，心里的秘换密讲给父母施听，以取得宜孩子的最大膏信任。含4.裁做孩子的知注心朋友。在来日新月异的跌今天，家长奇也要随时体粘现出求知上汉的进取精神园，给孩子做趴个榜样，要递经常和孩子少沟通，努力偿缩短和孩子徒的距离，主赶要是心灵的智距离，愿意作听孩子谈知当心话，要了页解自己的孩暑子。歇5.每对孩子的期围望值要适度股，根据他们彼的专长，兴索趣爱好合理燃的安排他们孟的学习，尊眯重他们的意碌愿。不随意袭加重孩子的法学习负担。泻.奔随着知识经拿济的到来，坊加上人们的横竞争意识的撕进一步增强百，抓80%焦以上的学生涂家长都希望潜子女读完初肾中，能进重圾点中学筝【夹6撑】惹，家长过高阿的期望会对即子女造成压旬力，子女恐惊慌于是否能降完成家长的惜要求，一旦纽成绩不理想统就会出现厌睬学、自卑等琴问题。可见误家长对子女等的期望要合邻理。忘（九）社会究方面劈社会环境是菠指一定社会撇的文化背景罪，社会意识响形态和社会上政治局面等酿。社会传媒祥、经济发展夫状况、社会涝风气、社区嚼环境等都对吩学生的心理纯健康构成影迈响，其中图买书与电视、肚网络对学生照的影响最大质。学校可与莲社区、德育迫基地联合，胖形成合力，垂抵制社会不羡良环境的影订响，尽可能翅地净化社会余环境。摸【挥7誓】丹例如，学校蛋与派出所联宵合，整治校锻园周边的网游吧，就是为瓜学生创设良蕉好的社会环爬境，使学生祝远离不利于流青少年身心就健康发展的赠网络环境，枣引导学生文淘明上网，上丈文明网。学熔校还可设立饮法制教育基竖地，定期对盐学生进行法慎制教育，增牵强他们的法骄制观念和抵旨制不良环境肺影响的能力蹄，教育学生代要慎重与社刊会上的人交旁往等。人总忧是社会中的限人成,湿初中生也不廉例外个,超也是生活在浪社会当中的竭。社会对初叛中生的影响敬既有直接的崭,让也有间接的盗,帮而且这种影陡响是无处不膛在，无时不虎有晒,组。一些不良眨的社会现象态的负面影响卫会冲击学校炉的正面教育培,枣初中生因为嗽单纯往往会储不加思考、怕不加选择地顿去模仿，而带且社会对教透育的评价间黑接地影响了认学生的成长圣。此外，西懒方某些腐朽寿的思想意识敞渗透到我国坡社会文化中赛也对初中生庄心理健康造贵成威胁。炸心理健康教园育是初中生历全面发展教讨育的重要组案成部分。对娘初中生进行前心理健康教醉育是一个崭液新而重要的讯课题。因此展,亩我们有必要困不断深入探监索初中生常渣见的心理问征题及其成因多,锣采取积极有培效的对策买,袋提高初中生标心理健康教院育的质量狭,宝为培养新世悉纪的创新型勿人才打下坚钉实的基础。参考文献：购[1]