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第一单元做情绪的主人教案第一单元做情绪的主人教案本单元地位：一个人从小到大，情绪无处不在。情绪影响不仅影响咱们自己的行为、态度，还会影响咱们周围的人。每一个人都有喜怒哀乐，在不同的情境下，不同的人会表现出不同的情绪。可是这些情绪并非都是踊跃的，人们若是对消极的情绪控制不好，极可能走向邪路。只有了解情绪，而且掌握减缓压力、调节情绪的办法，才能消除消极的情绪，维持踊跃情绪，乐观的面对生活，从而取得真正的快乐。本单元按照学温习重点：极情绪具有负面影响。有的情绪具有双重作用。二、合理解释事是消除消极情绪的关键。3、人们最大体的情绪是：喜、怒、哀、惧。4、压力对人们有正反面作用：适度的压力有利于激发潜能，是克服战胜困难的动力；过度的压力则危害人们的身心健康。评价自己的能力；反思性格；压力过大时，适当调节（的生活方式；寻求帮忙或采取其他方式排解。情绪能够更好的管理好自己的情绪。7理暗示；升华转化情绪；合理宣泄；心理换位等。心投入学习与工作；助人为乐，助人能乐；奉献社会。第一七彩情绪一、温习目标对人的学习、生活工作产生壮大的影响作用，使学生理解培育良好情绪的重要意义；对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。绪的能力，成立起控制情绪的初步意识。二、教材分析逻辑分析析体察自己或他人的情绪以后，才能学习如何控制情绪。2．内容分析本共分两站。第一站：体察情绪。明白控制情绪的意义。总的来讲可以归纳为喜、怒、哀、乐四类。虽然情绪可以分为消极和踊跃情绪，但却不是绝对的，例如悲痛可以转化为动力，过度长久的悲痛却百害而无一利。学生需要掌握的是踊跃情绪有什么益处，消极情绪有什么害处。人们可以通过量种途径来表达情绪，也正是通过这些表达的途径，人们才能判断他人的情绪。学会判断自己或他人言语、姿势等方面来体察情绪。对于自己的情绪，学生往往不能准确地意识到，因此需要通过他人来告知自己。第二站：正确解释情绪。本站主要目的在于教育学生学会正确解释事。法，或许就会有不一样的感受了。第二纾解压力一、温习目标熟悉到压力不必然尽是害处，适当的压力是必要的，还要学习调节压力的技能。二、教材分析逻辑分析些应对压力的技能，面对困难的时候做好自我调节。2．内容分析本共分两站。第一站：了解压力。阻力，对它无需太过恐惧。第二战：调节压力。目的在于教学生一些管理和调节压力的方式。第三乐观向上一、温习目标学会理智的调控自己的情绪。二、教材分析逻辑分析康、工作都是有利的。中学生要学会处置、表达、控制自己方式。2．内容分析本共分两站。第一站：学

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