体育学院体操教案1

体育学院《体操》教案1‘课次：1 班级:"体育教育3班 日期 人数：23人本一、队列队形练习： 1整队集合2立正3稍息4看齐课5报数6原地转法7原地队列变任二、体操课课前准备活动务三、体操课堂游戏课的部分时间教学内容组织教法练习时间一、队列队形练习一、教学组织与教法：共计（一）整队集合（一）整队集合的组织与教法30分钟口令：面向我成二横队一一集合动作要领：要求：1.集合快、静、齐2.精神饱满声音宏亮准备部分教师卜达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到后，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条在线，如果是多列集合，各列分别站在一条在线。纵队集合时，听到口令后，基准学生迅速跑到教师前方适当的位置，成立正姿势。其它学生按高矮顺序，依次向后排列，自行对正看齐。（二）立正口令只有动令没有预令。口领：“立正”（二）立正的组织与教法：.讲解示范与练习队形同上。.教师讲解时运用语言法，示范运用正面示范。

动作要领：足跟要并拢，足尖外分，两足跟夹角为60动作要领：足跟要并拢，足尖外分，两足跟夹角为60度，挺胸收腹，头正、颈拨、肩平、目正视、五指并拢，中指贴裤缝。（三）稍息口令只有动令没有预令。1.口令：“稍息”一脚斜出稍息。动作要领：站立的左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部分落于右脚，上体姿势同立正。（四）看齐.向右（左）看齐口令：“向右（左）看一一齐”。动作要领：口令下达后，基准学生不动，其余的学生向右（左）转头，眼看右（左）邻学生的腮部，前四名学生能通视基准学生，自从第五名起以能通视前三人为度，后列人员先对正后看齐.向中看齐口领：”以XXX为准，向中3.分组练习练习中学生精神要饱满，思想要集中，学生轮流指挥，培养学生的组织能力，从面发展学生的智力。（三）稍息的组织与教法：.讲解示范与练习队形同上。.教学方法是一脚斜出稍息，但要注意手后背的姿势。教师运用完整法讲解，示范运用正面示范。.稍息时，上体应保持立正姿势，但不能互相说话。学生轮流喊口令与集体喊口令想结合，加强学生之间的感情。（四）看齐的组织与教法：.讲解示范与练习队形同上。教师讲解时运用语言法进行，示范运用镜面示范，讲解声音要哄亮，示范要求规范。.看齐时，身体姿势应保持正直，如发现自己的位置与基准同学不在一条在线，要立即以碎步调整。.一般是向右看齐整理队伍，除必要时才向左看齐。.学生的精神要饱满，情绪要高涨，全身心地看……齐”。动作要领：当听到“以XXX为准时”基准学生左手握拳高举；听一“向中看一齐”的口领，将手放下。其余学生接照向（左）看齐的要领实施。（五）报数口令只有动令没有预令。动作要领：横队从右到左（纵队从前到后）依次以短促洪亮的声音报数并转头（最后一名同学不转头）。数列横队报数后，后列最后一名应报缺伍几名（六）原地转法：.向右（左）转口令：“向右（左）转”。动作要领：学生听到口令后，以自己的右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起向右（左）转90度，重心在右（左）脚上，左（右）脚迅速靠近右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。.向后转口令；“向后一一转”。动作要领：按向右转的要领向后转180度投入到此项中。（五）报数的组织与教法：.讲解示范与练习队形同上。.讲解要简明扼要，突出重点，口令要短促有力。.为集中学生的注意力，提高学生学习兴趣或其它需要，除安顺序报数外，还可采用奇数、偶数报数或规定内容报数方法等。二、队列队形练习（一）教学组织与要求1.练习队形：★学生O教师2.教学要求：（1）教师讲解运用分解、完整法，示范运用正面、侧面示范，讲解时声音要哄亮，示范正确。（七）原地队列变4.原地二列横队变三列横队及还原如图1、2口令：“成三列横队一一走”。要领：先取二步距离，各列一至三报数，听到“成三列横队走”的口令后，一、三数学员不动，前列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在前列一数学生的后面，自行对正、看齐；后列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列三数学生后面，自行对正、看齐。还原时，听到“成二列横队走”的口令后，前列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列一数学生的左侧，自行看齐；后列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在后列一数学生的左侧，自行对正、看齐。二、体操课课前准备活动二、体操课课前准备活动（一）慢跑：体操馆X5前三圈绕一路纵队绕体操馆匀速慢跑后二圈成8字跑图2运用分解法。先前列二数学生做，后后列二数学生做，然后再进行完整练习，前、后列二数学生同时做，以做整齐为准。还可让学生交换位置进行练习。要求学生思想要集中。（二）行进间徒手操：4X8拍第一节：扩胸运动

第二节：体侧运动第二节：体转运动第四节：腹背运动（三）原地间徒手操.颈部运动.肩部运动.腰部运动『练习形式」.一路纵队绕体操馆匀速慢跑5周。队形如下：.行进间徒手操。队形如下：第一节：扩胸运动.左脚向前迈一步，曲臂后振一次.双臂打开成侧平举.曲臂后振一次.还原立正--8拍同1---拍反向相反第二节：体侧运动.左脚向左跨一步，两脚开立，两臂侧平举.左手扶腰，右臂上举，同时向左屈体.再向左屈体.还原立正-8拍同1--4拍反方向第二节：体转运动.左脚迈一步，曲臂向左转.右脚迈一步，曲臂向右转.下身不动.还原立正5.5--8拍同1--4拍反方向12分钟4.膝关节运动第四节：腹背运动.双手上举，左脚向前迈一步.右脚向左脚靠拢，身体向前屈.身体向前屈一次「练习形式』1.两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图）5.踝.腕关节运动☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△『教法要求』1.动作整齐、规范、有力。注意力集中2.协调用力。充分活动身体各关节、肌群。3.教师示范并领做。三、体操课堂游戏4.先讲解，后做准备活动（一）游戏名称：占领阵地（二）游戏目的：1.培养学生团结合作的意识1.游戏队形：2.加强练习者的合作意识.练习学生反应能力.增加学生上课积极性☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆（三）游戏器械：无☆☆☆△☆（四）游戏规则：☆☆三人一组，随机分配，围绕场地站开，三人位置分为左、中、右，1110分钟裁判可以喊左边动，在左边的同学相互交换位置，没有移动的同☆☆