体育游戏大全

1-2.击鼓1-1：电子琴二、游戏方法：把游戏者分成人数相等四队。发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标等返回击二下鼓，依次类推。最后击完五下鼓后跑回起点把鼓糙传递给下一个人，自己退于队尾。下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为优胜三、游戏规则：.唱跳者速度不能过快。.模仿者不能跳错，否则为失败。四、教学建议：.教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再正式比赛；.适合小学低年级选用。1-28.翻身接力（跑）、游戏准备：选篮球场一块或在场地上划三条相距10米的平行线，作为起中终点。如图1一28二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，游戏开始双方各派两人分别站在中线和端线。其他人一路纵队站在起点线后。裁判发令后，两排头跑到中线与同伴双手勾握，两人同时向内转体翻身两次后，原跑进者接替中线同伴的任务。原中线处同伴跑到端线与另一个同伴双手勾握做同样动作后接替原端线处同伴的任务，而端线处的原同伴跑回起点，与新的排头人击掌后，至队尾休息。游戏依次循环，先完成的队为胜。三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。2、转体翻身不能散架，否则重做。四、教法建议：翻身转体次数不宜增加，否则易引起头晕而跌倒受伤。1-29.顺线追拍（跑）一、游戏准备:在场地上划一个6X6米的正方形场地，并将各边中点和顶点连接成一线。如图1-29.顺线追拍（跑）一、游戏准备:在场地上划一个6X6米的正方形场地，并将各边中点和顶点连接成一线。如图1—29所示:二、游戏方法：把游戏者分成一组8人，前人分别站在一角地点，其中三人为逃者，一人为追拍者。比赛口令发出后，追拍者可随意沿任何一线追拍其他三人，而逃者也可沿任何一线逃跑。但是，逃者和追者都不可从一线中途返回，要改变跑的方向时，必须在两线交接处才

能进行。追者在一条线上拍及到逃者身体为胜。两人交换后，游戏重新开始。三、游戏规则：1,无比赛口令，判无效。.追者不得用力推打逃者，更不可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格。.逃者离开线，判被捉住。四、教法建议：1.该游戏运动量较大，不要扩大场地尺寸。小学低年级选用该游戏时，可适当缩小场地。.小学中年级和中年级以上学生选用该游戏时，男女应分开。.适合小学中年级以上选用。1-30.蚂蚁搬家（跑）、游戏准备：在场地中间划一条中线，距离中线两侧15米处各划一条平行于中线的直线，并在两直线处各划三个同样大小，同样间离的圆圈，每个圈放一只球（顺序是篮、足、垒球）。如图1一30二、游戏方法：把游戏者分成人数相同的两组，各队第一人如图示站在比赛位置。比赛□令发出后，两游戏者前跑，将篮球拾起后夹在一臂腋下，再将足球拾起后夹在同一臂肘部，最后用另一手拾起垒球回跑，并把球放在另一侧的三个圈内。接着空手跑回本场内拾起对方放置的三只球。游戏奔跑不息，拾球、放球不止，至六只球在同一侧场内地圈中。追上者得一分，如此依次进行，最后以得分多者为胜。三、游戏规则：1、无比赛口令，判无效。.球掉地，应就地拾起后才能继续游戏。.三只球安置的位置不能颠倒，否则判对方胜。.六只球同时放在一侧圈内时，判追上者为胜。四、教法建议：1.不要使用石块或铁球。.小学一.二年级选用应缩小场地尺寸，球改用大、中、小皮球。.该游戏运动量很大，不宜扩大场地。.适合小学和中学选用。1-31.解脱接力（跑） -准备两根70厘米长的绳子，每 -准备两根70厘米长的绳子，每一、游戏准备：选篮球场一块，根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。如图1二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队为胜。三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。2、按规定顺序，动作规范。四、教法建议：1.游戏时，男女生要分开。2.适合小学高年级和中学选用。1-32.弧形过捧接力

一、游戏准备：篮球场一块，藤圈（或呼啦圈）两只，垫子两块。抬一、游戏准备：篮球场一块，藤圈（或呼啦圈）两只，垫子两块。抬杠两根，细竹竿两根，按图1一32所示布置场地。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等、实力相当的两队。成一路纵队站在同一端线后。比赛口令发出后，两队排头跑入中线处藤圈（呼啦圈）内将圈至下而上脱出放好。接着前跑，双手握住抬杠做弧形下前滚翻。跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。游戏依次进行，最后以先完成的队为胜。三、游戏规则：1.无比赛口令或击掌信号，判无效。.弧形下一次未完成可再做一次。如果仍不完成，可做下一个动作。.抬扛要坚固，游戏前教师要试用几次。四、教法建议：1.游戏前应教会学生弧形下动作。.游戏者要充分活动开。.适合中学选用。1-33.胯下抓棒（跑）一、游戏准备：篮球场一块。一条端线为起点线，另一条端线为终点，并在终点线和中线两侧各划一个一、游戏准备：篮球场一块。一条端线为起点线，另一条端线为终点，并在终点线和中线两侧各划一个1米直径的圆圈，按图1—33所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队成一路纵队站在起点线后方。比赛口令发出后，两排头人背向前方做后退步至中线圆内站好，转体后两手握住体操棒两端，左右腿依次穿越成体后握棒。接着

两腿依场退出，棒放回原位后，跑至终点圆内做胯下抓棒。棒放回位后，跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。游戏依次进行，最后先完成的队为胜。三、游戏规则：1.无比赛口令和击掌信号，判无效。.握棒手不能脱手，违者重做。四、教法建议：1.教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行游戏。.游戏者的腰臂要充分活动开。.适合小学高年级和初中选用。1-35：挂环比赛（跑）一、游戏准备：在场地上竖两根木棍（高3米左右）中间栓一绳子。绳子挂上铁钧（长短两种，长2短3为一组，按组数准备铁钩）备蓝、黄、黑、绿。红五种颜色的环五个为一组（按组数准备环圈）在架子旁边挂一张奥运会五环旗帜图。距架前7-10米处划一起跑线。如图1一35。二、游戏方法：把游戏者10—15人分成2—3个组，成纵队站在起点线后，裁判发令后，各队排头迅速跑到架前，拾起环圈捺在铁钩上，然后跑回本队拍第二人的手，第二人向前跑去挂上第二个环，如此依次进行，直到五个环都挂好，看哪一队挂得快、挂得对（指环圈颜色）为胜。然后，下一队继续游戏，最后，以累计胜的多少排列名次。三、游戏规则：1.听到开始口今时才能跑。2.必须按奥运会旗帜的颜色排列，挂错者为失败。四、教法建议：1.事先画好奥运会旗帜，让游戏者记清楚颜色和顺序。2.低年级学生可采取二人手拉手跑去挂环圈，可以互相商量，纠正。3.高年级学生允许自由组队，搭配力量争取胜利。4.适合小学中高年级选用。1—36.口号追人（跑）一、游戏方法：让游戏者站成一个圆圈，从排头报数，每人记住自己的号数。当教师叫某个号数后，如“5”号贝广5”号队员立刻在圈外向逆时针方向跑去，则“6号”队员就迅速去追。如“5号”队员在途中被追上，则“6号”队员胜。如没有追上“5号”队员胜，两人回原位。教师再叫别的号数，游戏继续进行。二、游戏规则：1.没有叫号的不能跑。.必须按规定的方向跑圈。.追者只能拍，不能椎拉。三、教法建议：1.人数较多时，可分为两个圆圈进行活动。.为了提高游戏者的积极性，还可分两组进行比赛，单数为一组，双数为一组。最后以哪一组追上的人数多为胜。.适合中学选用。1-37.自由跑（跑）一、游戏准备：篮球场一块，在中线与两端中间各划一条平行线，将场地一分为四。图示（略）二、游戏方法：把游戏者自由地分散在场地上。教师鸣笛：“要求游戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛：“要求游戏者在半个篮球场地上跑”，同样谁也不能碰着谁，再活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛；“要求游戏者只能在1/4的篮球场地上跑”，1-2分钟后暂停，检查谁碰着了。最后教师再次鸣笛：“要求游戏者只能在罚球区内跑”，最后，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。三、游戏规则：1、必须在规定的场地上跑。2、跑时不准踩线。四、教法建议：1、对年龄小的学生，可加简单音乐。2、要根据年龄大小规定场地，人数不可拥挤。3、此游戏适合小学中年级以上采用。

1-38.四角跑一、游戏准备：在场地上划一个边长16米的正方形，中间划四个直径0。5米的圆圈，小旗4面。如图1-36：、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。三、游戏规则：1.必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。.超越对方时，必须从右侧跑。.跑时不得踩线或进入场内。四、教法建议：1.要对游戏者提出要求，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者的积极性。.教师要提醒游戏者注意安全。.此游戏适合小学中年级以上选用。1-39.追持球的人（跑）1-39.追持球的人（跑）一、游戏准备：篮球场一块（或排球场）篮球（或排球）一个。如图2—37。、游戏方法：游戏者分散在场地内四周做追者，选一个游戏者持球站在场内。教师发令后，所有的追者都去追拍持球人，持球尽量设法闪躲跑，紧急时持球人可把球传递给场上的任何。追者，这时追者立即改变追拍的目标，追新的持球人。如持球人被拍中，就与追着交换角色，游戏继续进行。最后以持球时间最长的人为胜。三、游戏规则：1.持球人球传出手，被拍无效。.球传目标必须明确，对方必须接住，球只能传不能抛，否则犯规。.在规定的场内活动，不能出界。四、教法建议：1.传球方法应事先规定好（如双手胸前传球、或双手头上、肩下传球）.人多时，可分组在两个场地进行。.适合小学高年级以上选用。1-40.钻四门（跑）一、游戏准备：在场地上划两条间距10米的平行线，一为起点线，一为终点线。如图1—40所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，各队选出4个人站在终点线，相互拉手高举作城门。教师发令后，各队手拉手迅速向前跑，接近城门时，教师发出“进东门，出西门”（或简称东进西出）的口令。各队必须按照教师的口令穿城而过，然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，队伍又整齐的队为胜。三、、游戏规则：1.进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做。.进出城门不能扶拉。.各队跑时不得松手，否则算犯规。四、教法建议：1.教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门。

1—43.过五关一、游戏准备：在场地上划五个长15—20米，宽1.0—1.2米，彼此间隔2米的关卡。在每一个关卡的一端划一方形的格子。距关卡前2—31—43.过五关二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，每队选一队长，以猜拳决定攻守。守队队长将本队队员均等地分配在每条防线上。攻队队员站在第一条关卡的起跑线上，如图2一41。游戏开始时，裁判发出信号，攻队队员设法巧妙地冲过关卡不让守队队员拍着自己，安全冲过去的得2分。若攻队队员在途中被守队拍着，自觉站到该条关卡的方格内（能通过两条防线以上可得1分人在规定时间内（3—5分钟）以得分多的队为胜。然后两队交换继续游戏，最后算分判出胜负。三、游戏规则：1。各条防线的队员，必须在关卡内活动，不能踏线或出关卡拍人。只能轻拍不能推拉。.防守者不得把人密集在一个关卡上。.攻队队员被拍着，自觉站进方格内。.攻队队员不能从防线两端绕过，违者算被拍，站进方格。四、教法建议：1.在游戏进行中，教师要启发游戏者团结一致，发挥集体力量、智慧去争取胜利。.适合初中以上选用。1-45：你追我赶（跑）一、游戏准备：在场地上划一个边长各10米的正方形，每个角内划直径1米的圆圈。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个队，各队站在规定的边线外，游戏开始，各队第一名站在本队小圆圈内，裁判发令后，立即按逆时针方向奔跑，各自追拍前面的人，即甲追乙、乙追丙、丙追丁、丁追甲。直到有一人被拍着或跑定规完时间为止。然后。各队第二人入圈继续比赛，如此依次进行。最后以拍着人多的队为胜。三、游戏规则：1.跑时每个人都要通过角上的圆圈，否则算被后者拍着。2.只准拍不准推、拉、绊。四、教法建议：1.根据游戏对象，决定跑的时间。2.各队可自行安排跑的顺序，决定后不得再换人。8.适合初中以上选用。

1-46.争人一、游戏准备：在场地上划两条相距1-46.争人一条为起跑线，另一条为预备线。在预备线前2米处划一个直径50厘米的小圆圈。如图1一46：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的三个队。第一、二队成横队站在起跑线外（两队排头相连）面对预备线，由中间向两侧依次报数，各队队员要记住自己的号数；第三队成横队站在预备线上，报数后每人记住自己的号数。游戏开始，第三队的第一号队员站在圈内，两臂侧平举手心向上，面向第一、第二队队员。裁判发令后，三队的1号队员呼任何一个号数，如喊‘3”号，则第一、第二队的3号队员迅速向前跑，争取先拍及站在圈内队员的手，胜者把圈内队员带回本队，站在队尾，输者回原位站好。然后三队的2号队员进圈，按同样方法做。如此依次进行。当每队轮流到第三队的位置做完后，以争人数量多的队为胜。三、游戏规则：1、站在小圆圈内的队员要诚实、公正，谁先拍到就跟谁走。2、拍手要轻。3、听错号误跑者，争得的人无效。四、教法建议：1、跑的距离长短，视游戏者的水平而定。2、适合小学中高年级选用。跳跃游戏2-1.渡河（跳跃）一、游戏准备：在场地上划两条相距10—15米的平行线，中间为河道，线外为河岸在河道内划大小不同的两组圆圈作为“石块”（两组圆圈的大小、距离、位置相似）。如图2-01:二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队再分成两组，成纵队面对面分别站在两端平行线后。裁判发令后，先由一端各队第一个同学开始跳，从一块石头跳到另一块石头上，跳到对岸与第一人拍手，则对岸第一人跳回，如此依次进行，最后以先渡过河的队为胜。、游戏规则：1.踏跳时，脚必须落在圈内，否则退回重跳。.下一人必须被拍手后，才可进行跳跃。四、教法建议：1.圆圈大小及多少，可根据学生的跳跃能力决定。.教师讲解示范后，可先找两个学生试做一次，然后再开始比赛。.可传递小沙包或接力棒。.适合小学高年级和初中选用。2.穿梭跳远（跳）一、游戏准备：篮排球场地均可，球场中线为两队分界线。二、游戏方法；把游戏者按高矮分成人数相等的甲、乙两队横排站在条分界线的两边，甲队站的一边为甲队区，乙队站的一边为乙队区。每人一个对手。假如游戏先从乙队开始，则乙队先站在分界线边沿、用立定跳远的方法向甲队区跳一次。然后，甲队队员找到对手的落点，用同样的方法向乙区跳一次。第三次，乙队向甲队区跳，第四次，甲队向乙队区跳。如此轮流进行。按事先规定跳到一定次数，看最后落点在哪一区。如落点在甲队区，乙队胜；落点在乙队区，甲队胜。然后轮换，甲队先开始跳。三、游戏规则：1.必须在应起跳点起跳，不能向前移动。.跳后应让裁判划定落点再离开。四、教法建议：1.可采取记团体总分的办法进行比赛。胜者记一分，全队累积起来，得分多的队为胜。也可采取计个人优胜的办法。.跳的方法可多种多样。.适合小学中高年级和初中选用。2-3:写“正”字（跳）、游戏准备：黑板一块，粉笔几支。、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干组，每组成一路纵队，立于起跑线后。在起跳线前10—20米处放一块黑板。教师发令后，各组第一人用双足跳跳到黑板前，用粉笔写“正”字的第一笔划，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用双足跳前进，在黑板上写“正”字的第二笔划，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“正”字写出。先写完“正”字的组为胜。三、游戏规则：1.必须用双足跳的方法跳到黑板前，否则回到起跳线重新跳。2.准备跳跃的学生必须拍手后，才能跳跃前进。四、教法建议：1.教师可根据各小组的人数写其它的字，如每组七个人，可写“体”字。2.也可以采取每人写一个字的方式进行。如；每组5个人参加游戏，可写“为人民服务”；每组8个人，可写“锻炼身体献身四化”、“炼好身体建设祖国”等。2-4.抢渡大渡河（跳）、游戏准备：在场地上划两条相距约20米的平行线，一为起跳线，一为对岸，中间为河道。在河道中划三一路并排的小圆圈作为跳石，每路跳石的大小数目和距离要相等。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的三个纵队，站在起跳线后小如图2一04所示。游戏开始，各队第一人从跳石上快速跨跳过河，到达对岸后立即转身抬右臂招手示意。第二人见手示后，马上接着跨跳，如此依次进行。如跨跳时未踏中跳石，即算失足落水，必须从头跨跳。最先到达对岸的队为胜。三、游戏规则：后一人一定要看到前面的人到达对岸招手后方可开始前进。四、教法建议：1.跳石间的距离应根据游戏对象而定，一般可相距1。5米左右。2.跳石也可不排成一条直线。3、适合各年级选用。

2-5.行动一致（跳）、游戏准备：在空地上划两条间距10-20米的线，作为起终点。如图2—5所示:二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干队，每队5-10人，各队成一路纵队站在起跑线后。每人以左手扶前一个人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右脚腕。游戏开始后，各队同时一步一步地向前集体跳进，以排头跳到终点的顺序排名次。三、游戏规则：在集体向前跳进时，特别强调要行动一致。如在途中放开脚腕者，算犯规，取消名次。四、教法建议：1、全队可集体呼号，以保持动作一致。2、可采用后面的人握住前面人向后抬起的脚腕的方法进行。也可采取将终点线作为回转线的方法，当最后一人跳过回转线，全体放手后转，排尾变排头，换另一侧动作跳回，以全部到达起点线的先后顺序判定名次。1-6。争夺阵地（跳跃）、游戏准备：在操场上划三个边长分别为3米、2米、1米的正方形，各相距1米。如图2—6所示:二、游戏方法：把学生分成人数相等的五个队。游戏开始，各队从排头各出1人为第一组，走到第一方形区域中。把手放在背后，用单足跳，努力用肩部抵推其它人退出方形区域，直到最后只剩一人。第一方形区域中被推出的4人，转到第二形区域中，继续较量。被推出的3人，到第三方形区域中对抗，直到只剩下一人。留在第一方区的人得4分，第二方区的人得3分，第三方区的人得2分，退出第三方形区域中的人得l分。哪个队得分多为优胜。三、游戏规则：1.做此游戏时，不能粗鲁推撞。要注意掌握身体重心，既可抵推，又可闪躲。.抵推时只可用肩部，不得用手。否则判犯规，应立即判罚出场。.被推抵双脚落地者，判为失败。.单脚跳可以换脚，但在每个方形区域内不能超过两次。从一个方形区域转到另一个方形区域时，可以稍休息后再开始。四、教法建议：1.分队时要注意人员分配，使两队力量相近。.教育游戏者注意安全。.适合初中以上选用。2-7。跑跳交替一、游戏准备：在场上划一条起跑线，在线前15米的地方并排划三个直径1米的圆圈，圈内各放一根跳绳。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的三个队，排成纵队面对圆圈站在起跑线后。口令下达后，各队排头快跑前进，到圆圈里拿起跳绳，并足跳绳5次后，放下跳绳，迅速跑回拍本队第二人的手，自己站到队尾。第二人照前进行。先回到起跑线的队为胜。三、游戏规则：并足跳绳后，一定要把绳放在圆圈内。必须拍手后才能起跑，违者重做。四、教法建议：1.此游戏还可改变跳绳的方法和增减次数。2、适合小学中高年级选用。2-8•圆形集体跳竿一、游戏准备：竹竿若干。二、游戏方法：把学生分成人数相等的若干组，每组站成一个圆圈，选一人手持竹竿站在圆心，竹竿的另一端着地。游戏开始后，持竿人用竹竿向逆时针方向横扫，先慢后快。竹竿从每个人脚下通过时，大家都要腾空跳起来。若被竹竿碰到，立即罚出圈外。在规定的时间内，哪一组被罚出去的人少为胜。三、游戏规则:1.持竿人应使竹竿保持在跳者膝以下高度。挥动竹竿的速度不宜太慢，三、游戏规则:1.持竿人应使竹竿保持在跳者膝以下高度。挥动竹竿的速度不宜太慢，也不宜太快，中途不可停顿。2.规定的时间一般以1—2分钟为宜。四、教法建议:2.规定的时间一般以1—2分钟为宜。四、教法建议:1.此游戏可以采取各组之间交换持竿人的方法进行。也可在同向慢跑中进行。2.可在统一的口令下，持竿人改变方向横扫。2-9.连续跳长绳一、游戏准备:在场上2.可在统一的口令下，持竿人改变方向横扫。2-9.连续跳长绳一、游戏准备:在场上划两条相距10-2O米的平行线为起止点。长绳六根。、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两组，每组有6人挥动三根长绳，横排站在两条的平行线为起止点。长绳六根。、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两组，每组有6人挥动三根长绳，横排站在两条X平行线间。其余学生站在本组挥绳人的右侧。如图2—9所示:教师发令后，各组由排头起，从绳的正面方向依次跳过三根长绳，跑出另一条平行线后排成一路纵队，先完成的组为胜。三、游戏规则：1.在跳绳时如中途失误，要从失误的地方重跳。2.两人不应同跳一根绳。四、教法建议：1.教师先讲解游戏方法和规则，让游戏者试做后再进行正式比赛。2.游戏可规定在每根绳上的次数，也可改变跳的方法，变换难度，

或往返进行。2-10。快快跳起来一、游戏准备：短绳（或竹竿）若干。二、游戏方法：把学生分成人数相等的几个纵队，各队相隔3—4米，每队前两人共同拿一短绳（或竹竿）如图2—或往返进行。2-10。快快跳起来一、游戏准备：短绳（或竹竿）若干。二、游戏方法：把学生分成人数相等的几个纵队，各队相隔3—4米，每队前两人共同拿一短绳（或竹竿）如图2—10所示：教师发令后，各队拿绳的两人低姿势拉着绳向后跑。队员一—快跳起来，让绳子从脚下通过。当排尾最后一人跳完后，排头留在排尾，第二人持绳跑到队前和第三人拉绳再次向后跑。依此类推。最后以不犯规或少犯规，并且跳得快的队为胜。三、游戏规则：必须双脚起跳不得单脚跳。四、教法建议：1.初做此游戏时，绳子可以放得低一些，经过练习逐步将绳子提高。2.拉绳的人不能拉得过紧或过高，跳的人一定要集中注意力。2-11、跳篱笆（跳）一、游戏准备：篮球场（或排球场）一块，接力棒若干。如图2-11所示:二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，两队之间距离3米成横排站立，全体队员两臂侧平举拉手，全蹲或坐、跪在地上架成篱笆。游戏开始，裁判发令后，排尾持接力棒从

篱笆中间穿梭跳向排头，将接力棒传递给排头，然后蹲下与排头拉手做篱笆，接力棒向后传到排尾，排尾接棒后再向排头跳，如此依次进行，最先完成的队为胜。三、游戏规则。1.各队员两臂必须伸直，不能降低。.除传接棒外，两臂保持手拉手姿势。.接力棒依次下传，不得隔人或抛掷。四、教法建议：1.在跑动中跳篱笆，也可规定始终用跳的动作进行。.篱笆高低视对象而定。.半圆形队形也可以。4、教育游戏者注意安全。2-12、猫扑老鼠（跳）一、游戏准备：在场上划一条线，在线前2米处划几个直径5—6米的圆圈。如图。2—12所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的几个队，每队再分成两组：一组当‘猫”（人数可少）另一组当“鼠”。“鼠”组分散在圈内，“猫”组站在线外。游戏开始，“猫”组指派本组一人用单脚跳跳进本队“鼠”组圈内，去追拍“鼠”组队员。“鼠”组队员用双脚跳躲闪“猫”组队员的追拍。如“鼠”组队员被拍着，该队员即退到圈外。经过一段时间（10—15秒钟）后，组长发出信号，换一只猫”进行追拍。每次游戏进行2至4分钟，或“猫”组每个队员都追拍一次之后，各队的两组即可调换。三、游戏规则：1.圈内的“鼠”不能为了躲闪追拍而跳出圈。2.追拍者只能用单脚跳，中途不得换脚四、教法建议：1.游戏时可多分几个队，使每个学生都有活动的机会。2.适合小学低年级选用。2-13、跳移动栏二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的三个队，排成纵队面向圆圈（或小旗），站在起跑线后，第一人手握体操棒一根。游戏开始，各队第一人听到口令后，手握体操棒快速前跑，绕过前面的小圆圈或小旗，再回本队与第二人合作，各握体操棒的一端，弯腰向队伍后面跑去，队中的学生依次用双脚跳起的方法从棒上跳过。到了队尾第一人站在最后，第二人握棒再转身向前面的小圆圈（或小旗）跑去，然后绕回与第三人合作，以此类推，做得又快又好的队为胜。三、游戏规则：1、必须按规定路线跑，违者重做。2、队伍要保持原来队形和位置，每跳一次，队伍前进一步。四、教法建议：1、要求游戏者在跳时要集中注意力，拉棒的人不要过高、过快，以免出现事故2、人数多时可分两个场地或多分几队进行游戏比赛。3、适合小学高中年级学生选用。2-14、跳绳传球、游戏准备：长绳若干、篮球数只，场地如图2-14所示c图I-M△/C、游戏方法：把游戏者分成人数相等的几组，每组为8人，选出2人抡长绳，其余6人报数排定号次。游戏开始，每排头手持一球进入摇动的长绳里，然后其余5人也依次进入长绳。排头将球传给第二人后退出，第二人将球传第三人后退出；这样依次进行，看哪组先传完球，而且没有失误。三、游戏规则：1、球如失手落地，需拾起重传。2、传球过程中，绳子不能间断摇动。四、教法建议：也可采取每组第一人先持手帕或其它物体进入长绳，一边跳一边身体弯下去把手帕或其它物体放在地上退出；第二个人进入长绳时，边跳边拾起物体，然后再放下，这样依次进行。2-15、踢百分一、游戏准备：场地上划半径6米、5米、1.5\1.2\0.9\0.6\0.3米的同心圆7个，5个小圆从内向外分别标上10、8、6、4、2。6米圆与5米圆中间划一个直径为1米的小圆，圆心放一个小物（垒球），为起跳圈。如图2-15所示:、游戏方法：游戏者两人一组站在圆外。游戏开始，第一人进入起跳圈，单脚站立。发令后，踢垒球逆时针方向沿6米与5米圆的空隙踢进。返回起跳圈后，瞄准中心圆，将垒球踢出，以垒球落点记分。如垒球压线，以低分线计算。然后换第二人跳。先获100分者为胜。三、游戏规则：如将垒球踢出轨道，则换另一游戏者进行。踢球时不得双脚落地，但可跳起换脚。四、教法建议：1、可采用分队进行比赛，累计个人得分，得分多的队为胜。2、适合小学中高年级和初中一、二年级选用。2-16、跳方投筐一、游戏准备：划两个长4米、宽2米的长方形，相隔2米。把长方形分为8个正方形，分别标上1、2、3、4、5、6、7、8。方格1 :放一个沙包，两个长方形前2米处放一个箩£/筐。如图2-16所示： 一9 |罕.•旧二、游戏方法：人数相等的两队分别站在长方形两边。游戏开始，第一人站到方格1前。发令后，跳入方格1，用脚夹起沙包掷向方格4，双脚依次跳过方格2、3进入方格4。然后双脚夹沙包跳入方格5,用手将沙包掷入方格8，双脚跳过6、7，进入方格8,用脚夹沙包瞄准箩筐掷出。先掷包入箩筐者得两分，后掷入者得一分。同此类推，得分多的队获胜。三、游戏规则：1、跳方时不得踩线。2、沙包压线算犯规。四、教法建议：1、根据学生实际情况可增长或缩短长方形的长与宽，但增长的长与宽必须成比例。2、人数多时，可分两个场地进行游戏及比赛。2-17.跳绳接力舞一、游戏准备：长绳若干。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的二、

三队，每队选二人摇绳。其余学生依次排成横队站在长绳一边。比赛开始，每队第一人先跳绳，规定踏步的方法在绳上跳32拍，自己一边跳一边数。其余学生也可配合拍手。第一个8拍：拍手踏跳，每两拍拍手一次；第二个8拍：为拍腿踏跳（即右手拍右腿踝关节外侧，左手拍左腿踝关节外侧）每两拍拍一次。右脚踏跳时拍左腿，左脚踏跳时拍右腿；第三个8拍：踏跳屈伸腿，左右各两次，原地踏跳转一圈，跳完32拍后回原队，第二人接着跳。完成得快，跳得好的队为胜。三、游戏规则：跳绳失误时，应从失误处重新跳。四、教法建议：1.赛前由教师先做一次示范，然后统一练习一次。2.适合小学中高年级选用。2-182-18、换物夺红旗一、游戏准备：划一个边长10—13米的正三角形。以三个角顶为圆心，50厘米为半径划圆。在三角形中心，以80厘米为半径划一圆，再划一条直线（与底边垂直）把圆分为两个半圆，各放一个篮球。顶角圆心插一面小红旗，两底角圆的圆心各放一个排球。底角圆后1米处画一条白线。如图2—18：二、游戏方法：游戏者两人一组，分别站在白线后。游戏开始，教师发今，游戏者进人前面小圆，拾起排球，单脚跳到中心圆换取篮球，将篮球放到底角小圆后，沿线单脚跳去夺取小红旗，夺到红旗者获胜。三、游戏规则：1.排球换篮球时，必须放好排球后，才得拾起篮球跑回来。2.换回的篮球，必须在底角圆内放好后，才得去夺取红旗。2-19、猜拳立定跳远魂―yt/i一、游戏准备：在场地划一条起跳线，再划一条距起跳线20米的终点线。如图2—19： /1 2@/『百' I妇也二、游戏方法：游戏者两人一组、游戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令：火箭＞飞机＞大雁。火箭跳次、飞机跳2次、大雁跳1次，游戏者每组2人。1人猜拳喊口令，1人等待立定跳远。在两个组的比赛中，先到达终点线者为胜。游戏再重新开始，跳者与猜拳喊口令者互换。三、游戏规则：跳后双脚不得向前移动。四、教法建议：1.也可把游戏者分成人数相等的两队，用上述方法进行比赛，累记每组得分，最后以得分多的队为胜。2.场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短。3、适合小学和初中选用。2-20、跳“蚂蚱”

四、教法建议：1、可先组织游戏者练习掌握动作后再进行游戏比赛。2、也可分队进行比赛，以得分多的队为胜。3、适合小学低年级选用。2-21、跳球接力二、游戏方法：把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲、乙两组，相对站于起止线后，预备时，各组排头进入圈内。发令后，各队甲组排头用单脚跳的方法依次跳过实心球，拍乙组排头手后，自己退于排尾。接下乙组排头做；以此类推，先完成组为胜。三、游戏规则：必须由实心球上跳过，否则重做。四、教法建议：可要求学生交替使用左右脚做单足跳，以便均衡发展。2-22.立定跳远

一、游戏准备：划一条起跳线。An、游戏方法：人数不限，分成人数相同的甲、乙两组。游戏时，甲乙两组成纵队在起跳线后站好。发今后，甲组同学同时向前立定跳一次，然后原地纵跳转体180喃向起跳线，这时乙组的同学劈叉（横、纵均可，后脚不得超出起跳线），用足尖触及甲组人的足尖，凡是被触到均为失败。没被触到人要回跳一次，踏上或超过起跳线的才算成功。甲组只要有一人成功，全组均可升为二级。二级的方法是甲组的人立定跳两次，乙组的人立定跳一次然后再劈叉触对手的足尖。三级、四级以此类推。如果甲组的人全部被足尖触及到，则换乙组跳。再换到甲组跳时要接着第一次的级跳。一、游戏准备：划一条起跳线。An如图2-22：三、游戏规则：划拳决定先跳权。起跳必须在起跳线后。劈叉不得用手触地（起来时可以扶地）。四、教法建议：1、教师把游戏方法和规则交待清楚，经过练习后再进行游戏比赛。2、要让游戏者充分活动开下肢。3、适合小学低年级选用。2-23、跳绳转圈割三?：!一、游戏准备：选篮球场一块，两端线分别为起外两端各放一根短跳绳。如图2-23所示:止点。在起点线前方两侧各放一根长跳绳，中线..： ；割三?：!一、游戏准备：选篮球场一块，两端线分别为起外两端各放一根短跳绳。如图2-23所示:二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队成一路纵队站在起点线后方，作好比赛准备。比赛口令发出后，两排头沿地上长跳绳两侧做并腿跳跃前进。过中线后做跑跳绳至终点，并握绳柄做绕环跳五次。把绳放回中线，跑到起点，与接替者击掌后，至队尾休息。游戏依次进行，以先完成的队为胜。三、游戏规则：1.无比赛口令和击掌信号，判无效。2.跳绳要边跑边跳，绕环跳绳次数不得随意减少，违者重做。四、教法建议：1.教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行正式游戏。2.适合小学高年级和中学选用。2-24.跳皮筋转圈皮筋一端都系在长皮筋（松紧带均可）10根,如图皮筋一端都系在长皮筋（松紧带均可）10根,如图2-24：二、游戏方法：游戏者出10人牵拉皮筋，站成圆圈，其他人成纵队站在场外。比赛口令发出后，排头先跑人圆圈内做跳皮筋动作。完成一组动作后，转入第二根皮筋处继续完成前一组动作，这时。第二人跟进至第一根皮筋处做跳皮筋动作。游戏者不断的跟进、转移，至跳完最后一根皮筋后，依次退出场外休息。三、游戏规则：1.中断跳皮筋者，与牵皮筋的学生对换。2.凡是能完成一周跳跃者为胜。四、教法建议：1.跳皮筋时边跳边音乐伴奏效果更好。2.适合小学和初中女生选用。3-1.青蛙跳水

二、游戏准备：在场地上划一条起投线。离起投线1.5米处，划3个50X50厘米的方块，每个方块间隔2米。在距方块前方适当距离内布置3个小桶（盆、篮、篓均可），并盛半桶水，桶间间隔同上。乒乓球6个（或小皮球6个）。如图3-01：三、游戏方法：把游戏者分成人数相等的三个队，每队成一路纵队站在各自的起点位置后方，前三人各持球三个。比赛口令发出后，每队排头把手中三个皮球依次投入地上方块内，并使三个球从方块内弹起跳入桶内，进一球得一分（如未入桶，也不再继续投），投后拾回球交第二人，至队尾休息。第二人做同样动作，游戏至全体队员都做完，得分多的为胜。三、游戏规则：1.无比赛口令，或是踏线，判无效。2.在方块外投进无效。四、教法建议：1.游戏前，应让学生试投几次。2.适合小学和初中学生选用。3-2.飞碟跳高一、游戏准备：选水泥地一块。在地上划一条投掷线，离线3—4米处，放置一付跳高架，横竿高一米。飞碟若干。如图3-1：比赛组站在起投线后，瞄准地面投出飞碟，、游戏方法：把游戏者分成人数相同的若干组。站在场外，做好比赛准备。比赛组站在起投线后，瞄准地面投出飞碟，并使飞碟前沿击地跳起飞过横竿。过竿者得一分，最后以得分多的队为胜。、游戏规则：1.踏线无效。.投掷方法不限。.触地过竿方有效。四、教法建议：1.游戏前应教会学生反弹投掷飞碟的技术术。.适合小学高年级和中学生选用。3-3、飞碟比赛二、游戏方法：每队六人，共组织两队。每队按排球比赛的站位法站好。双方队长抽签决定发碟权。.发碟一方在发碟区内发碟时，飞碟未过绳，或是触绳，或飞出界外，均判发碟队失机并改由接发队在本队一方发碟区内发碟。.无论哪一方发碟，六位队员按排球规则轮转发碟（原发碟队得分，应由发碟队员继续发碟）。.发碟前，对方队员应在原位置上站好不动。发碟后双方队员可在本场内自由跑动，接碟后不能在本队内相互传接，应直接抛飞过绳（包括触绳后过界也算在内）。飞碟落在本队场内，或出界，判对方得分，并由得分方发碟。.双方队员均可跳起拦碟或扣抛飞碟。三、游戏规则：1.鸣笛方能有效。2.每胜一次得1分，15分为一局，采用三战两胜制。3.过中线、触绳，均为犯规，由对方得分。4.队员可跑出场外接碟。四、教法建议：1.小学生选用时，队员可以不轮换位置，就地发球。2.适合小学高年级和中学选用。3-4、打地靶比赛（投）一、游戏准备：选平地一块，在地上划一条起投线，离线3至5米处放置一付跳高架，横竿高1.8至2.5米，再在竿的正前方适当位置，划一个70X70厘米的地靶，并在图中小格内表明投中的得分数。游戏10人，每人缝制半斤重的小沙袋1只，成一路纵队站在起投线后方，做好比赛准备。如图3-4：二、游戏方法：三次。比赛口令发出后，每人依次瞄准地靶，将沙袋从跳高横竿上投过，并使沙袋落入地靶内。每人可连投三、游戏规则：1.无比赛口令或踏线，判无效。.每投中一次，奖投一次，连中连奖。.积分最多者名次列前。四、教法建议：1.禁止用瓦砖代替沙袋。.也可分队进行比赛，计算累计分。.适合小学中高年级和初中选用。3-5.投沙包一、游戏准备:在场上划几块约8米长、6米宽的长方形。、游戏方法:每队再分成甲、乙两组。一组在长方形内为守队，..一组在长方形的两端为攻队，各攻队有一人拿一个「一*X把游戏者分成人数相等的几个队，一小沙包。如图3-5：凶“1教师发令后，攻队用沙包投击守队，守队在场内机智地躲闪，被击中者就近退到场外。如果守队队员接住攻队投来的沙包，则可以救回退到场外的一名队员。如果守队有三名队员被击中退到场外时，两队互换位置。三、游戏规则：1.守队队员不能跑出场外，攻队队员不能过线投击。.攻队队员只能投守队队员腰部以下的地方。.攻队队员投包只能在两端线。四、教法建议：1.鼓励攻队队员投包要协作配合，把包传给最有利投击的队员。.要求守队队员集中注意力，机敏地躲闪，并争取接住投来的包。.如条件允许可多分几个队进行游戏。3-6、赶超先进（投）OO0O一、游戏准备：在地上划一横线为投掷线。小实心力-- , 白球数个。如图3-6： J，惚簿 'XXXX二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，成纵队分立于投掷线两侧。猜举后胜队先掷球，发令后，甲队第一人在起掷线后，将球向前用力投出，记好落点。然后乙队第一人在甲队落点处向回投掷，记好落点，甲队第二人在乙队落点处向回投掷，如此方法依次进行。乙队最后一人掷球的落点如超过投掷线为胜，否则为甲队胜。三、游戏规则：1.第一人投掷时不能超过投掷线。.投掷时不能用助跑。.投掷方法按规定进行。四、教法建议：1.教师先把游戏方法和规则讲解清楚，经过练习再进行游戏。.有条件的，可分两个场地进行。.适合小学选用。3-7、围攻堡垒（投）

一、游戏准备：在地上划一直径为10米的圆圈，体操棒5根，球一个。在圆圈中用体操棒架成，堡垒”。如图3-7所示：、游戏方法：游戏者围绕圆圈站立，彼此间隔1米，按站队顺序前三名进入圆圈为，堡垒”的守卫者。的守卫者。站在圈外的人，用球（篮、排、足球均可）向“堡垒”抛打。守卫者要设法将球挡出，不让球打着“堡垒”，攻打“堡垒”的人，可互相传球以调动守卫者，以便击中“堡垒”。打中“堡垒”后，再按顺序换三个人充当守卫者，继续进行游戏。以防守时间长者为胜。三、游戏规则：1.攻打者只准在原地攻打“堡垒”，不准助跑或进圈攻打。.攻打者不准用球向守卫者身上抛掷。.守卫者可以用身体任何部位挡球。四、教法建议：1.教师先讲清游戏方法和规则，特别要强调安全教育。.要求防守者要有相应的防守站位，以保护“堡垒”。.根据游戏的对象，决定圈的大小和间隔距离。.适合小学中高年级和初中选用。3-8.炮轰敌营一、游戏准备：在地上划三个分别为3、5、7米的同心圆表示为敌“指挥部”、“军务处”、“哨所”。在距圆圈20至25米处划一线为我方阵地。手榴弹（或垒球）两个。如图3-8：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两列纵队，分别站在我方阵地上。两队排头用手榴弹（代表炮弹），向敌阵地投去，弹着敌指挥部的得10分，弹着敌军务处的得6分，弹着敌哨所的得2分。最后按各队积分多少评定胜负。三、游戏规则：1.投弹不得超过投掷线。.投到线上按外线计分。四、教法建议：1.要求游戏者有敌情观念，注意力集中以消灭人。.游戏者腰腹臂要充分活动开。.适合小学中高年级选用。3-9、打靶（投）W%TOC\o"1-5"\h\z一、游戏准备：在地上划一条投掷线，距线前8米 二一？. . ..的地方并排放三个手榴弹，相互间隔2米。小沙包 ■'&（或垒球）每人一个如图3-9所示： 上：:专，6二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包。游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜。三、游戏规则：1.要听口令进行投击和捡包（球）。.击倒别人的手榴弹的不计分。四、教法建议：1.人数多可每人打靶一次，轮换进行。人数少可每人打靶三次。2,有条件的可分两个场地进行游戏。3-10.掷球过网一、游戏准备：利用一个挂网的排球场，也可划一个长12米宽一、游戏准备：利用一个挂网的排球场，也可划一个长12米宽6米的场地。如图3-10：C、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各居半场分散站立。每队头排拿一个球。游戏开始，两队前排中间一人持球，发令后同时投球过网，随后任何队员都可随接随投，并尽快投向对方场地，以便使两个球一起落到对方场地上。若两球同时落在一方场地，对方就得1分。先得10分的为一局。可采取三局两胜的方法。三、游戏规则：1.把球投出对方界外或由同下穿过，算对方得分。2。两球在空中相撞，游戏重新开始。.每一局结束，要交换场地。.如一球在甲方落地，另一球在甲方上空，不算两球同时落地，游戏继续进行。.球落地压线算界内。四、教法建议：1.教师先讲解游戏方法和规则，两队做练习后，再进行正式比赛。.投球方法是否统一规定，事先讲清楚。.适合小学高年级和初中选用。3-11.投击目标一、游戏准备：在地上划直径3米和直径8米的两个同心圆，在小圆圈中划一等边长1米的正方形，并在4个角上和中间各立一短木棒（或手榴弹）做为投击的目标。准备排球一个。如图3-11：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，每队各选三人站在两圈之间做后卫，其余的人彼此间隔在大圆圈外做前锋。裁判发令后，得到发球权的甲队前锋，用球向目标投击，乙队后卫设法挡、接甲队投来的球，并把得来的

球传给本队的前锋进行投击。哪队前锋打倒一个木柱得一分。在规定时间内看哪队得分多。三、游戏规则：1.前锋不能进圈投球，后卫不能进小圈内接球。2、后卫不得投击目标。按规定时间双方各自调换后卫队员。3、比赛中推人，踢球算犯规，由对方前锋发球。4、一队得分后，由对方前锋发球。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习后，再进行正式游戏比赛。2、可根据游戏对象，扩大或缩小场地。3-12、投弹打靶（投）-、游戏准备：场地布置如图3-12所示，准备垒球（或小沙包）若干，白灰少量。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队选一名记分员。教师发今后，各队第一名持球到投掷线，对准地靶投弹，球落在哪一格，即记格内的分数。记分后投球员捡回自己的球，交给第二人后站到队尾。然后依次进行，最后以得分多的队为胜。三、游戏规则：1.投球必须在投掷线后，不得助跑。.脱靶或从靶外滚进格内不计分。.压线按低分计算。四、教法建议：1.投掷距离可根据游戏的对象延长或缩短。.游戏者腰臂要充分活动开。.注意校正投掷方法和出手角度。3-13.炸碉堡（投）

一、游戏准备：划一条弧形投掷线，在其前面15米处放置一只大铁桶或箩筐。小木棒若干。如图一、游戏准备：划一条弧形投掷线，在其前面15米、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个组，各组分别站在投掷线后，依次用小木棒对准桶口，用甩腕鞭打的投掷方法，使小木棒在空中沿横轴向前翻滚投出，哪个组投进的多为胜。三、游戏方法：1.超过投掷线投进无效。2.未按规定的动作投或小木棒在空中未成横轴旋转无效。四、教法建议：1.此游戏配合手榴弹教学时进行效果较好。2.游戏前教师应讲解示范，游戏中可穿插纠正动作。一、游戏准备：在地上划一条投掷线，准备沙包（不同颜色）若干。如图3-14：、游戏方法：每四人为一游戏单位，再分成