面对挫折学会坚强薄君

面对挫折学会坚强课件薄君第1页，共16页，2023年，2月20日，星期四面对挫折，学会坚强——主题班会免费教学资源网：

版权归原作者第2页，共16页，2023年，2月20日，星期四

挫折，是人类在从事某种活动、追求某个目标时遇到的障碍或干扰。挫折往往会引起人们心理和行为上的一些消极反应：心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等；行为上一般表现为无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸责任等。什么叫挫折？第3页，共16页，2023年，2月20日，星期四你我皆凡人用一、两句话说一说自己在学习、生活、与人相处、参与竞赛等方面遇到过哪些挫折。第4页，共16页，2023年，2月20日，星期四

不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。

当

，我

。当

，我

。

当

，我

。当

，我

。化干戈为玉帛第5页，共16页，2023年，2月20日，星期四一、放大心胸:

生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。经验分享二、再加把力:

记住，功到自然成。三、调整目标:

记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。四、合理宣泄:

在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。

五、转移注意:收拾一下房间、散散步，打打球，听听音乐等。六、向他人求助：找人倾诉，寻找办法。七、学会坚强：当现实不尽如人意时，乐观坚强面对。第6页，共16页，2023年，2月20日，星期四

《三个50分》学生甲学生乙学生丙情境再现第7页，共16页，2023年，2月20日，星期四说一说：你还知道哪些名人经历过的挫折故事？第8页，共16页，2023年，2月20日，星期四第9页，共16页，2023年，2月20日，星期四桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受申奥形象大使聘书

，成为2008年北京申办奥运会的形象大使！

第10页，共16页，2023年，2月20日，星期四伟大的革命家邓小平，三起三落，一生经历无数挫折。在艰难困苦中，邓小平没有停止自己的脚步。最终，他引领中国人民走上改革开放的康庄大道。第11页，共16页，2023年，2月20日，星期四贝多芬我要扼住命运的咽喉，它将无法使我完全屈服第12页，共16页，2023年，2月20日，星期四思考：面对挫折，取得成功的这些人在态度上都有哪些共同点？第13页，共16页，2023年，2月20日，星期四迎难而上战胜挫折面对挫折，刚毅顽强面对失败，智慧豁达面对困难，勇敢无畏第14页，共16页，2023年，2月20日，星期四

名人名言：生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但我们得微笑着数完它。（大仲马）即使跌倒一百次，也要一百零一次站起来。（张海迪）苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。（贝多芬）第15页，共16页，2023年，2月20日，星期四结束寄语

最后，送给同学们一句话：“挫折对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊”。大胆地迎