强直性脊柱炎患者功能锻炼组图_第1页
强直性脊柱炎患者功能锻炼组图_第2页
强直性脊柱炎患者功能锻炼组图_第3页
强直性脊柱炎患者功能锻炼组图_第4页
强直性脊柱炎患者功能锻炼组图_第5页
已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

强直性脊柱炎患者

功能锻炼组图取仰卧位，屈膝，双足着地尽量抬高臀部，坚持5秒，然后慢慢放下地板及床上锻炼1

双手交叉，尽量举起双臂尽量向左转，同步双膝尽量右转。反向反复上述动作2保持下颌内收，双手伸向双膝，昂首，提肩，然后放松。3下颌内收，昂首，提肩，双手置于右膝外侧，放松。反向反复上述动作4双膝跪地，双手撑地，两肘伸直，头部置于双臂之间，并尽量向上弓背。然后昂首，并使背部尽量下凹。5

坐在椅子上，双足着地，双脚钩于座椅腿内，双手垂肩，左手握椅子扶手。身体尽量向右侧弯，不向前，右手伸向地板。反向反复上述动作。椅上练习6坐在椅子上，双手紧紧围绕前臂，抬高至与肩相平，尽量向右转动上半身。反向反复上述动作。7坐在椅子上，握住座椅边。两肩不动，尽量向右转动头部。反向反复上述动作。8站在椅子前，抬起右腿，将右足跟置于椅上，伸直腿，双手尽量伸向足部。坚持6秒。反复两次，每次较前次尽量前伸，放松。反向反复上述动作。9站在椅子侧面，右手抓住椅背。屈右膝，右小腿置于椅上。左腿尽量向前站。双手置于身后。尽量弯曲左膝，昂首、伸背；转身站到椅子另一侧，反向反复上述动作。10背靠墙站立，足跟尽量靠墙，下颌内收，头部靠墙，双肩下垂。足跟着地身体尽量向上伸展。伸肘状态，前抬右臂，再向上，使上臂紧贴耳朵，拇指向墙壁。放下，然后反向反复上述动作。11睡姿睡硬板床，多取仰卧位，防止增进屈曲畸形旳体位正确旳睡姿

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论