关于舞蹈教案

关于舞蹈教案

舞蹈教案篇1

一、教学目的：

1、通过舞蹈基本学问的讲授和教学，使同学初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本力量的训练，如：进展学员身体各部分肌肉的力量，训练关节的松软性，掌握身体活动的力量、敏捷性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

二、授课地点：舞蹈教室

三、内容支配：

（一）身体基本力量训练：

1、脚绷脚、勾脚、半勾脚

（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。

（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。

（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）预备姿势，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到预备姿势。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到预备姿势。

※训练要求：

勾脚要求力气到脚跟。绷脚要求力气到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应留意力气到前脚掌，大脚背用力绷直。

2、腿压腿、抬腿、踢腿

（1）坐压前腿：动作做法：预备姿势，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到预备姿势。

（2）坐压旁腿：动作做法：预备姿势，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。

（3）坐压后腿：动作做法：预备姿势，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，留意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿势时，上身要垂直。压左腿时动作相反。

（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：预备姿势，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚渐渐向上抬起，留意力气伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：预备姿势，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面对7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直渐渐抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。

（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：预备姿势，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，渐渐抬起，留意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。

※训练要求：

腿的训练要保持姿势的精确     性。压腿要留意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿留意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作留意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不行低头，翘臀。

3、腰上腰（胸腰）、旁腰、中腰

（1）坐顶上腰：动作做法：预备姿势，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

（2）跪下旁腰：动作做法：预备姿势，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。

（3）跪下中腰：动作做法：预备姿势，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。

（4）拧腰：动作做法：预备姿势，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。

（5）涮腰：动作做法：预备姿势，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到预备姿势。向左涮腰动作相反。

※训练要求：

下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不行憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿势腰伸展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要全都，尽量用到每个部位的腰。

（二）学习简洁的现代舞动作

1、基本脚位

2、上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习

4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

四、课课堂小结

总结本堂课的优劣之处，向同学提出盼望。

舞蹈教案篇2

体验音乐节奏和音乐旋律与舞蹈律动和舞蹈动作唱歌性的完善结合。（非常钟）

1、分别观赏三段舞蹈动作片段和音乐片段，请同学们找出相匹配的舞蹈动作和音乐。并从音乐节奏、音乐旋律和舞蹈律动和动作特点来分析作品。

《胡桃夹子》舞蹈动作片段《踏歌》音乐片段

《踏歌》舞蹈动作片段《黄河》音乐片段

《黄河》舞蹈动作片段《胡桃夹子》音乐片段

（同学观赏，分析、争论）

舞蹈动作的抑扬顿挫；力度的强弱；速度的快慢等，无一不是在音乐节奏中体现的。但没有音乐旋律的衬托，舞蹈是难以表当然舞蹈和音乐都是在时间的过程中展现的，这样他们才能够同步进行，结合在一起。

2、体验：让同学对《黄河》中的一至两个舞蹈动作进行体验。

预设一：个别有基础的同学进行舞蹈动作仿照。

预设二：没有同学主动仿照时，老师带领大家一起进行舞蹈动作体验。

师：舞蹈的表现需要表演者有很好的基本功，才能充分的体现作品的内涵。因此，基本功的训练是很重要的。让我们从最基本的站姿训练开头。

三、体验实践：芭蕾手位组合（二非常钟）

1、正确的站资：

使颈、臀、腿在一条直线上。

2、手的形态：大拇指尖要轻轻地遇到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。由于那时同学还不能有意识地支配，掌握自己的动作，因而手指简单紧急。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。

（同学做动作，老师进行订正）

3、芭蕾基本手位动作要领讲解。

（一位手）（二位手）（三位手）

（四位手）

（五位手）

4、老师示范，同学仿照

舞蹈教案篇3

课题：基本功训练

教学目标：从整体上训练同学，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发

展舞蹈动作的协调性、敏捷性、节奏感，训练同学动作时所需的软

度、力度、开度。

教学重点、难点：要留意教学方法，避开同学在学习过程中拉伤韧带，还要

教会同学用正确的方法练习，错误的方法会让训练适得其反。

教具预备：音乐播放器，音响把干等；

教学内容：

一、介绍舞蹈基本功的作用：

1、通过练习可达到身体的直立感和稳定性,以及较精确     地移动重心的力量。

2、开发智力，表现美。同学把握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯一的。她们把握的不应是僵死的形体动作，而应当是渗透布满了情感和想象的舞蹈艺术语汇，也就是不能死学，学死。在基本功训练的基础上，要进展形象思维，自由地、制造性地组合表演动作，直至能较胜利地创编舞蹈、舞蹈律动和嬉戏作品。

二、教同学练习一些舞蹈基本功的训练方法：

1、素养训练：素养训练是对初学舞蹈的同学身体各部位的作用。刚开头学习舞蹈的同学，对舞蹈的接触不同，在理解与接受力量方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素养训练就是为了解决同学身体自然条件的差异，缩短同学身体素养和专业需要的距离。

2、形体训练：形体练习即塑造身体的体态姿态，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和敏捷性，使整个动作更具美感。形体练习是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。

3、技巧训练：同学在有肯定的身体素养力量基础上，进行技巧训练。技巧有肯定的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作，教学中，要依据同学的自身的力量、条件、特长来"因材施教'。训练中，以单一项目反复练习为主，力求达到稳、准、动作流畅的标准。

4、舞姿训练：舞姿即身体的基本姿态形态。舞姿讲究"手、眼、身、法'，是协作身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。

三、把一套完整的训练方法教给同学。

教学方法：示范法，叙述法和手把手的训练法来完成教学。

教学过程：

1，向同学介绍舞蹈基本功的重要性，它是学好舞蹈的基石。2，向同学介绍舞蹈基本功在舞蹈中的作用。

3，示范练习基本功的方法。

4，让同学仿照，我在同学的学习过程中加以教导和订正。

5，让同学相互关心来完成软开拉伸动作，同时配上抒情的`音乐让

同学放松紧急的身体。

6，由我带领同学做一些放松运动。

舞蹈教案篇4

教学目的：

1、通过倾听和演唱，感受乐曲和歌曲的舞蹈性。并能用编创适当的动作合着节拍表演。培育动作的协调性。

2、能看柯尔文手势，认唱la、si，借助听琴感受其音高。3、能随音乐用手按课本上的***形谱划动或走步来体验音乐。

教学重点：倾听音乐，通过编创表演培育同学动作的协调性

教学难点：

1、感受歌曲音乐的欢乐及舞蹈性

2、调动同学参加的乐观性教学方法：音乐动感教学法教具预备：多媒体课件、琴、打击乐器等。课时支配：两课时

第一课时

教学内容：表演《假如幸福的话拍拍手吧》、《加沃特舞曲》

教学过程：

一、倾听《加伏特舞曲》

1、完整倾听乐曲。提示：乐曲是什么音乐心情?你的心情是怎样的?适合你做什么动作?

2.复听乐曲，用手教导划课本上的***形谱，再次体验。

3.再次复听，请同学随着音乐自由动作。师：谁知道这段音乐叫什么名字？请一位同学来告知我们。师：请大家跟着老师一起来跟着音乐来做。（跟着节奏有规律的拍打身体，老师先用简洁的动作带同学律动

A段用一组动作

B段用另一组动作）

二、表演《假如幸福的话拍拍手吧》

1、反复倾听歌曲录音、范唱增加感受、并熟识旋律。在反复倾听中，老师可提示同学拍节拍、打节奏跟着音乐体验、感受并说出歌曲的心情。

2、老师的范唱可将速度稍放慢一些，让同学听清歌词。提示同学：歌中都唱出了什么?小声默唱，有感情地读歌词，小声填唱歌词。

3.歌中的附点音符要通过跟唱、模唱歌曲顺带学习，老师精确     范唱，使同学能精确     地演唱。

4、在基本熟识歌曲时，可让同学分小组编创表演动作，每组可编一段歌词，用接龙的方式演唱，并表演动作。师：你可以和你的好伴侣一起合作边唱边跳，看谁唱得仔细跳得也好。

三、集体舞基本队形依据教室的大小，站成若干横排，留意间隔距离适中，手拉手。

基本舞步：横步：手拉手左脚起步向左走，立定后，右脚起步向右走侧跟点地步：双手叉腰立正姿态预备，第一拍左脚跟向左侧前方点地，其次拍收回；第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回。蹱趾跳步：双手叉腰立正姿态预备。

第1小节：第一拍左脚跟向左侧前方点地，其次拍左脚收回，脚尖在右脚跟后点地，第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回双脚立正。同时，左脚每拍跳一下，原地跳四下。

第2小节：右脚做相反的动作，右脚原地跳四下。

第一段：第1、2小节：左脚起，-拍一步向左走五步，停两步，双手在左侧拍两下，第八拍脚不动，拉起手。

第3、4小节：右脚起，动作同第1、2小节，方向相反。

第5小节：双手叉腰，第一拍左脚侧跟点地，其次拍收回，第三、四拍右脚做相***作。

第6、7小节：动作同第5小节。

第8小节：第一拍原地不动，其次、三拍拍两下手。其次段：动作同第一段，只是把拍手改为跺脚。第三段：弱起小节全体向左转体90度(横排队形变成竖排队形)。

第1、2小节：左脚起，向前走五步，停两步，用右手拍前面同学左肩两下。第八拍全体左后转体180度。

第3、4小节：动作同第1、2小节，只是第八拍向左转体90度，全体又变成横排队形。

第5、6、7小节：做蹱趾跳步。第7小节动作同第5小节。

第8小节：第一拍原地不动，其次、三拍全体同学向双侧平伸，拍左、右两边同学的肩膀(见***)。第四段：弱起小节，横排单数同学向左转体90度，双数同学向右转体90度，二人相对。

第1、2小节：相对的二人同时挽起对方的左臂，先出左脚成逆时针方向走五步，站到对方的位置上，停两步，握两下手。

第3、4小节：相对的二人同时挽起对方的右臂，出右脚成顺时针方向走五步，回到自己原来的位置，停两步，握两下手。

第5、6、7小节