萨巴厨房 滋补靓汤

萨巴厨房．滋补靓汤读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图萨巴靓汤汤时间菜谱口感食材汤番茄薏米丝瓜浓汤酸菜味道清香碗花生煲汤养颜本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要汤很温柔，也很滋补，对于身体这是超细致入微的呵护。本书菜谱按照汤的种类划分为五个章节，时间充足可以煲靓汤，图方便简单那就煮快汤，闲暇时间喝下午茶可选择甜汤，需要开胃下饭菜请看汤菜，钟爱西式口味就参考异国浓汤。每道菜谱的食材选用都经过精心搭配，根据食材的色彩、香气、味道、口感、营养、养生保健等全方面考虑，当然，你也可以根据自己的饮食习惯和喜好自行调配，因为喜欢的，就是最好的。读书笔记读书笔记【蜜书】No.26，《萨巴厨房·滋补靓汤》萨巴蒂娜/著。当一个人这么做并成功获得自我提升之后，或许他又会开始追求更加不一样、更高层的东西，比如“我想要得到比改善生活更好的东西”，然后他便会进入一个更加广阔、更加丰富的世界。书中详细步骤、火候、时长等等杂七杂八内容即便费时费力读了，也未必记得住，大多跳过，所以我用不到两个小时快速浏览完。目录分析喝一口想要霸占全锅五谷滋养柴鸡汤滋养保健好选择菌菇炖母鸡汤界的佼佼者山药板栗鸡汤酥脆软烂、百喝不厌杏鲍菇黑豆煲鸡丝挡不住的鲜甜甘蔗鸡汤甜甜润润刚刚好柿饼润肺鸡腿汤010302040506chapter01一煲靓汤喝出全家健康厌者不怨，爱者更赞榴莲壳乌鸡汤尊贵的待遇全家共享海参花胶乌鸡汤咸口的创新雪梨银耳鸡肉汤滑嫩鲜美，香气浓郁花生鸡肝汤鸡爪党福利到莲藕蜜枣鸡爪汤12345chapter01一煲靓汤喝出全家健康传统汤品，风味浓郁清炖鸽子汤甘甜可口原盅椰子煲乳鸽醇香清凉，甘爽降暑清补凉乳鸽汤原汁原味的鲜美双参黄芪鹌鹑汤清润又滋补百合玉竹炖鹌鹑汤色如茶茶树菇老鸭汤010302040506chapter01一煲靓汤喝出全家健康喜欢这直白的味道白菜鸭架汤酸甜爽口，开胃解腻柠檬煲老鸭汤夏季清凉派莲子麦冬水鸭汤好看又好喝葛根薏米猪骨汤chapter01一煲靓汤喝出全家健康有温度聚能量排骨南瓜汤清新脱俗竹荪排骨汤甜甜的，好心情茅根甘蔗排骨汤富有生命力的汤品猪肋排蔬菜汤chapter01一煲靓汤喝出全家健康沁人心脾，醇香暖胃茶树菇黄豆煲脊骨意料之外的清爽好汤花旗参猪肉汤喝着真过瘾椰汁煲瘦肉回到18岁黄豆花生煲猪蹄苦甜交加板蓝根煲猪腱汤一点也不腥杜仲猪腰汤010302040506chapter01一煲靓汤喝出全家健康“双牛”好搭档牛蒡牛排汤回味无穷番茄萝卜牛骨汤色彩丰富，汤汁宜人时蔬牛腩汤划算的喝汤方式韩式牛尾汤chapter01一煲靓汤喝出全家健康“虫草花”并非花虫草薏米炖牛骨喝碗汤暖暖身吧冬季滋补萝卜羊肉汤怎一个“鲜”字了得鱼羊鲜清香浓郁的组合荸荠红杞羊蹄汤chapter01一煲靓汤喝出全家健康简单才更好山药炖羊排米饭的终极杀手番茄龙利鱼汤送给特别的你花生煲墨鱼汤给自己补补脑川芎天麻炖鱼头又暖又鲜木瓜鲫鱼汤12345chapter01一煲靓汤喝出全家健康有吃有喝，津津有味荸荠木耳带鱼汤变废为宝，两荤两素双豆鱼骨鸭血汤重头戏当归鲤鱼汤补血益血，美容养颜泥鳅红枣养生汤chapter01一煲靓汤喝出全家健康慰藉忙碌的一天金针菇虾仁豆腐汤尽善尽美就差这碗汤鲜美菌菇蛋花汤生机勃勃平菇玉米菠菜汤有滋有味银耳竹荪汤打破局限的做法冬腌酸菜菌菇汤12345chapter02轻松快汤省时不省营养高颜值好味道五彩素汤倍受青睐冰糖蛋花醪糟汤减肥塑身的力量源泉秋葵鸡丁汤低热量无负担番茄秋葵虾皮汤chapter02轻松快汤省时不省营养清香爽口圆白菜虾仁汤营养快捷，为你**清新苋菜肉末汤经济实惠，美味快手牛肉粉丝汤“滋溜滋溜”的味好美酸菜鸭血粉丝汤大厨的风范丝瓜海参蛋花汤12345chapter02轻松快汤省时不省营养垂涎三尺三鲜羹海产也能做甜口枸杞海参汤低脂高蛋白的“水中人参”泥鳅豆腐汤喝了还想要茉莉花蛤蜊汤懒人快手汤茄子虾干肉丁汤12345chapter02轻松快汤省时不省营养要的就是这个鲜丝瓜海米猪肝汤消夜喝碗汤吧油菜烩鲜虾汤chapter02轻松快汤省时不省营养清清甜甜，温温润润老北京小吊梨汤远离止咳化痰药冰糖川贝炖雪梨初恋的味道百合山楂雪梨汤暖暖的下午茶山楂红枣苹果汤滋润肌肤，补气养血黑枣苹果饮温暖女人心玫瑰柴胡苹果茶010302040506chapter03清润甜汤甜蜜一年四季香味浓郁，沁人心脾双柠玫瑰蜂蜜水晶莹剔透，妩媚动人荸荠黑加仑糖水夏日里的惬意甜汤柠檬薏米汤大名鼎鼎红豆薏米水女生养颜饮品养颜四红汤清新爽口鱼腥草绿豆汤010302040506chapter03清润甜汤甜蜜一年四季软糯香甜，浓稠缠绵红薯红豆沙完胜八宝粥紫薏双重唱营养杠杠的红薯夏威夷果汤chapter03清润甜汤甜蜜一年四季“消灭”丝瓜的好办法上汤丝瓜蒜蓉粉丝煲敞开你的胃，尽情吃酸汤肥牛百香呼应培根春笋百叶包平凡又顶饱菠菜虾仁疙瘩汤chapter04荤素汤菜给你双重满足变个花样也美好皮蛋苋菜疙瘩汤亲爱的，饭前来碗汤吧香菜鱼片汤解腻刮油益健康酸菜素丸汤美观又营养地瓜叶翡翠羹冬天里的美妙食物腐竹炖腊肉12345chapter04荤素汤菜给你双重满足中原小吃胡辣汤汁浓味鲜黄焖香鸡煲清新与浓重相遇红油肉末炖豆腐肥而不腻，回味悠长豆角炖把子肉香气四溢芋头干笋炖腊排12345chapter04荤素汤菜给你双重满足金秋栗香，鲜甜浓郁栗子炖鸭腿满满的胶原蛋白销魂香辣猪蹄煲chapter04荤素汤菜给你双重满足夏日提神汤番茄冷汤感受森林的气息牛油果冷汤清清凉凉黄瓜酸奶冷汤洋气的土豆土豆洋葱冷汤清香独特，颜值担当芦笋鲜奶冷汤12345chapter05异国浓汤纵享浪漫情调西式乱炖奶油炖菜人气指数很高土豆口蘑浓汤五味俱全冬阴功汤值得惦念的浓汤海鲜巧达汤chapter05异国浓汤纵享浪漫情调即使无肉也很欢快浓郁咖喱豆腐汤奶酪焦香，绵软香甜奶酪洋葱汤风味与众不同味噌年糕汤味蕾被唤醒了罗宋汤直击味蕾泰式青咖喱羹汤零失败浓汤奶油蘑菇汤01030