家庭抗外感指南 不易感不侵邪不招毒

家庭抗外感指南不易感，不侵邪，不招毒读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图家庭指南正气外感外感危害治病大众外感正气感冒第章身体方法口服液阶段外邪人体流感本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书是知名中医专家罗大伦博士针对当下最广泛危害大众健康的外感类疾病，应该如何防范和自我疗愈的全新之作。作者从外感病的症状判别、发病机理、调理方法、预防措施等多方面入手，以《黄帝内经》《伤寒杂病论》等经典所讲的，以匡扶人体正气为治病之本为根本思路，结合历代大医的有效经方，如桂枝汤、防风通圣散、藿香正气散、人参败毒散、普济消毒饮等，从适应证到治病原理，再到药材配伍，一一展开分析，为您全家人的健康保驾护航。读书笔记读书笔记中医的观点是，外邪是不断变化的——风、寒、暑、湿、燥、火来回变化。最早知道罗大伦博士还是在百家讲坛上听了他的讲座后，今天有幸读了他的两本书，感觉都非常不错。三豆乌梅白糖汤的做法很简单，就是用一把黑豆（里面的瓤必须是绿色的，不是黄色的）、一把黄豆、一把绿豆、五颗乌梅、两勺白糖加水熬，开锅后熬两个小时，熬成酸梅汤饮用，但是要喝当天做的，隔天的效果就不好了。罗博士的书我一定会读，贴心实用，老百姓的难处他都记在心里，给出最通俗易懂的理论解释，推出最经典实用的方子。他让我们花最少的钱，用最小的代价找回健康！感恩罗博士！。个人理解，该书为家庭防护必懂的中医思路（良心好书），中医中药讲究【辩证论治】，【一人一方】，用药前辩不清患者的寒热阴阳属性就乱用药，有害人之嫌。所以必须认真学习【外感证不同阶段】的辩证方法，比如，【连花清瘟不是外感证各个阶段的通用药】更何况新冠（所以必须认真学习辩证方法）。这也是在提醒大家，天气特别热的时候，我们也更容易被寒湿之邪伤到：第一，要好好预防，别让自己感受寒湿；第二，一旦身体出现了问题，一定要用温热的药，把寒散出去，这样身体才能逐渐恢复健康。精彩摘录精彩摘录干怀山药片五十克，兑水熬，开锅三十分钟后，喝怀山药水即可。或者用怀山药粉三十克，先加一点儿温水，将山药粉调成糊糊，再用刚烧的开水，猛地冲下去。然后再用勺不断进行搅拌，待山药粉变成像藕粉一样的糊糊之后，放温再喝。同时，要记得多披件衣服，让身体微微出汗。使用藿香正气有个诀窍：如果这个人腹泻，那么最好服用藿香正气丸或者软胶囊，因为这样药力偏下；如果是呕吐，最好服用藿香正气水，因为这样药力偏上；如果又吐又泻，则两者都用，这是我在应用中得出的经验。这个经验很管用，我身边的朋友都受益匪浅。在治疗湿气重的外感病时，有一个名方叫三仁汤，里面有杏仁、白蔻仁，芳香祛湿邪。所以大家可以买点儿这样的药，您各买十克，放到锅里煮一下，一煮就会发现，香味满屋都是。芳香祛秽的药物有青蒿、荆芥、藿香、佩兰、白芷、独活、草豆蔻、肉豆蔻等，可以各买十克（买几种就可以），煮水熏蒸房间。我建议，如果在外寒里热的最初阶段——外寒比较重，里热刚刚有一点儿的时候，您可以用感冒清热颗粒，里面散寒的药物多。如果时机错过，开始发烧了，咽喉肿痛了，痰黄了，鼻涕黄了。此时热重寒轻，我们就可以用连花清瘟胶囊了。这个方子，配伍得当，足堪应付此时的局面。目录分析第1章：提升正气，就不容易患外感第3章：什么是戾气第2章：什么是外邪正气足，不易感篇第1章：提升正气，就不容易患外感1.为什么要提升自己的正气呢2.脾胃功能强，肺、呼吸系统才能真正强壮3.如何增强脾胃的功能4.补好正气，防治“假性感冒”第2章：什么是外邪1.六淫是一种致病的条件2.知道了六淫（通常所说的外邪）致病的条件，我们要如何保护好身体第3章：什么是戾气1.戾气不完全等于六淫2.戾气侵入人体后会怎么样第1章：外感不同阶段，调治方法也要不一样第2章：代代相传的抗外感名方第3章：咳嗽的不同阶段，要用不同的方法调治第4章：外感带来的其他症状用什么名方调理抗外感篇第1章：外感不同阶段，调治方法也要不一样1.流感和普通感冒一样吗2.外感风寒第一阶段的应对方法3.外感风寒第二阶段的应对方法4.外感风寒第三阶段的应对方法5.外感风寒第四阶段的应对方法6.外感风寒第五阶段的应对方法第2章：代代相传的抗外感名方1.怀山药，培补正气的食疗佳品2.外感疾病中的怀山药用法大汇总3.什么时候用连花清瘟胶囊4.什么时候喝抗病毒口服液5.身体湿重，外感病毒就会乘虚而入6.雾霾引起的外感，藿香正气散可以调理7.《伤寒论》里第一方：桂枝汤8.三仁汤：南方湿气重引起的外感怎么办9.流感的热症，可以参考“仙方”——普济消毒饮第3章：咳嗽的不同阶段，要用不同的方法调治1.外感的咳嗽，只是外感引起的一个症状而已2.外感咳嗽第一阶段应对方法3.外感咳嗽第二阶段应对方法4.外感咳嗽第三阶段应对方法5.外感咳嗽第四阶段应对方法6.外感咳嗽第五阶段应对方法7.咳嗽并不是病，而是身体的一种试图排除外邪的努力8.咳嗽缠绵不愈该怎么办第4章：外感带来的其他症状用什么名方调理1.呼吸道感染或痰多，可用复方鲜竹沥口服液2.感冒过后的急性鼻炎怎么调理3.一感冒就直接喉咙痛，喝三豆乌梅白糖汤4.高温天气，嗓子肿痛怎么办5.您知道“阴暑”吗？热天才容易被寒湿伤到呢6.冬季外感喉咙痛，试试中医喉科大师的丹栀射郁汤作者介绍同名作者介绍罗大伦，1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，健管家，原任北京电视台《养生堂》节目主编。罗大伦博士一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人，因此广泛地在互联网、电视、报刊等媒体上传播中医知识，曾出版了《百家讲坛大国医》、《古代的中医——七大名医传奇》等八十多万