《投掷：单手推实心球》教学设计1

《投掷：单手推实心球》教学设计教学内容跳跃：跳竹竿投掷：单手推实心球教材分析跳竹竿是改善人体心血管循环系统和呼吸系统，提高内脏器官功能，增强人体肌肉力量和关节灵活性，发展协调性和节奏感，以及抒发情感、友好交往等的有效途径。通过跳竹竿可以练习行进间的单、双足跳跃，为学习急行跳远奠定基础。通过投掷练习，培养练习者正确的投掷姿势，发展上下肢、腰腹力量和身体的灵敏性和协调性。注重通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动的意识和习惯。教学目标1．学会跳竹竿和单手推实心球的基本动作方法，在跳竹竿中体会单、双脚跳跃的方法。2．发展学生上下肢力量、灵敏素质及身体协调性，提高学生的跳跃能力和投掷能力。3．培养学生的团队意识、协作能力及参与体育活动的热情。场地器材田径场，竹竿若干、实心球若干。安全措施1．课前检查场地与器材。2．做好充分的准备活动。3．进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织教法与学法时间强度次数准备部分一、上课常规1．学生集合站队。2．体育委员整队，报告人数。3．师生问好。4．教师宣布本课内容，提出本课要求。5．检查服装，安排见习生。【组织队形】如图1所示。图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。二、双人操第一节：上肢运动第二节：伸展运动第三节：体侧运动第四节：体转运动第五节：全身运动第六节：跳跃运动【组织队形】如图2所示。图2【要求】（1）动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。（2）两人一组，教师领做，学生跟随教师口令练习。小基本部分三、跳竹竿【动作方法】两人持两竿做做竹竿的开、合动作，节奏为2/4拍；跳竹竿的学生可从竹竿两侧跳入或跳出，做行进间单、双脚连续跳，或行进间单、双脚的交换跳练习。【组织队形】分小组练习，如图3所示。图3【重点】跳跃动作轻巧有节奏，合作配合。【难点】动作协调，有弹性。【教学步骤】（1）教师讲解示范，出示图片，使学生知道跳竹竿的方法。（2）教师强调安全问题，如禁止拿着竹竿打闹、奔跑等。（3）教师组织学生复习基本动作。（4）学生创编四人组合动作。（5）学生八人打节奏，四人跳。（6）学生八人打节奏，八人跳。（7）学生展示动作。（8）教师评价、参与、小结。中四、单手推实心球【动作方法】（以右手推球为例）面对投掷方向，两脚前后开立，右手持球的后下部于肩上，肘关节抬起稍低于肩上，左手轻轻扶球。推球时身体右转，左肩对投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上；然后右脚用力蹬地，向左转体、挺胸，同时用力将球向前上方推出。【组织队形】分小组进行，如图4所示。图4【重点】蹬地、挺身、手指拨球。【难点】肘关节与肩平行。【教学步骤】（1）教师向学生讲解动作方法，学生认真听讲并体会。（2）学生原地徒手模仿练习。（3）学生单手交换抛接球练习（4）教师巡回指导，并对指导中发现的问题集中讲解并让学生认真体会改正。（5）教师指导学生原地单手推实心球。（6）学生展示，师生共同点评。中结束部分五、拍打操【动作方法】教师带领学生做拍打操，拍打身体各部分，重点拍打腿部和上肢。拍打操结束后，原地踏步并做深呼吸的活动。【组织队形】教师带领学生成广播体操队形散开，如图5所示。【要求】师生共同放松，动作轻快，充分拍打身体各个关节，起到身心放松的效果。小六