《准备姿势和移动》教学设计VIP

《准备姿势和移动》教学设计教学内容准备姿势和移动教材分析排球具有很强的娱乐性、观赏性和锻炼价值，深受学生的喜爱。排球运动能有效地发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。通过软式排球的教学，使学生对所学排球运动技术有所了解并为以后的排球学习奠定良好的基础。本课主要讲解软式排球的准备姿势和移动。准备姿势和移动是学习排球运动的基础，为进一步学习排球运动打下基础。通过本课学习，使学生学会正确的软式排球技术并培养学生顽强拼搏和吃苦耐劳的精神。教学重点两脚、两膝、两手的位置与方法。教学难点注视来球情况及时调整手臂位置；重心降低并落于前脚掌。教学目标（一）通过学习使学生了解排球运动移动步伐，激发学生的兴趣爱好，使学生养成终生锻炼的习惯。（二）通过教学使学生初步掌握排球运动的准备姿势和移动的基本动作要领。（三）培养学生刻苦、顽强的精神，提高互帮互学的团队意识，并用于学习和生活中。场地器材场地：排球场。器材：排球。安全措施1．课前检查场地与器材。2．做好充分的准备活动。3．进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1．整队集合。2．清点人数。3．检查服装。4．宣布课内容。5．安排见习生。1．指定集合地点（如图1）。2．观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3．向学生问好。4．宣布本课的教学内容与要求。5．安排见习生。1．在指定地点快速集合。2．体委整队向教师汇报人数．3．向教师问好．4．认真听取课堂内容与要求。5．见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。1小准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。1．教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。2．教师领做，用口令指挥。队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。1．学生成体操队形散开。队形组织示意图：图32．学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。11小中基本部分一、准备姿势方法：两脚左右开立，比肩稍宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节弯曲，上体稍前倾，重心前移，两臂自然弯曲，双手置于体前，两眼注视前方来球，随时准备起动。二、移动练习（一）并步法方法：移动时，距来球方向近的脚先移动，向来球方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速跟进成击球前的准备姿势。这种方法适用于球离身体一步左右。（二）跨步法方法：移动时，一脚用力蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步，跨步腿膝部稍屈，上体前倾，臀部下降，身体重心移到跨步腿上，后腿在蹬地后内收，膝部微屈，成击球前的准备姿势。这种姿势适用于来球较低，距离身体较近时移动。三、步伐练习：单脚跳方法：左右两只脚都要练习，距离为30米远，左脚去右脚回来，每只脚要求完成两次。1．教师将学生分成两列横队,成体操队形站立。2．教师站中间讲解示范准备姿势动作方法（图4）。要点：（1）两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节弯曲。（2）注意力集中，身体在紧张状态下保持适当放松。3．教师用口令组织学生练习。教法：学生围成一圈起步走，听到教师喊“准备”时，学生立即做出动作。1．教师讲解示范并步移动动作方法（图5）。要点：注意力集中，移动迅速，两眼始终注视球的飞行路线并准备判断落点。2．学生抛球，教师做并步接球示范动作。3．教师组织学生两人一组练习，教师巡回指导。方法：一人抛球一人做并步移动接球。1．教师讲解跨步移动动作方法并示范（图6）。要点：注意力集中，身体重心移动要迅速，降低重心。2．学生抛球，教师做跨步接球示范动作。3．教师组织学生两人一组练习，教师巡回指导。方法：一人抛球一人做并步移动接球。1．教师将学生分成6组，成纵队站立。2．教师讲解单脚跳方法。3．教师组织学生进行练习，2组/次，3次/人（图4）。1．学生分成两列横队成体操队形站立．2．学生认真观看教师示范动作，并体会动作要领。图43．学生听教师口令练习。1．学生认真观看教师并步法示范动作，并体会动作要领。图52．学生认真观看教师动作示范。3．学生按照教师要求进行练习。1．学生认真观看教师跨步法示范动作，并体会动作要领。图62．学生认真观看教师动作示范。3．学生按照教师要求进行练习。1．学生分成6组，成纵队站立。2．听教师讲解单脚跳方法。图43．根据教师要求进行练习。23中中结束部分一、整队集合二、放松练习1．慢走抖腿。2．原地坐下拍．揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1．教师整队（组织见图1）。2．教师播放音乐，带领学生做放松练习。3．课堂总结。4．安排学生收还器材。5．师生