生活安排及习惯培养

生活安排及习惯培养

培养良好的生活习惯应从出生就开始。生活习惯培养包括吃、睡、大小便、穿衣、卫生等多方面。不同方式的培养会得出不同的结果。良好的生活习惯需要从小经过长期的培养与教育才能形成，一旦形成不良生活习惯就很难纠正。一、饮食1、新生儿⑴良好进食环境为宝宝选择轻松愉快的音乐，给宝宝一个良好环境刺激⑵进食时间、次数母乳喂养按需哺乳，人工喂养按时哺乳新生儿一般间隔2——3小时早产儿、低体重儿宜少量多次，间隔时间短些⑶吃饱、吃好每次哺喂都喂饱为止2、1——3个月⑴环境播放固定、熟悉的进食音乐⑵进食时间、次数间隔3——3.5小时喂一次一天喂奶6——7次⑶良好饮食习惯培养定时定点不要养成婴儿“捂奶”的习惯3、4——6个月⑴饮食时间、次数间隔3—3.5小时喂一次一天喂6——7次⑵良好饮食习惯培养定时定点喂食逐渐培养婴儿夜间不吃奶学习用匙进食让婴儿学习咀嚼、吞咽4、7——9个月⑴饮食时间、次数约间隔3.5—4小时喂一次一天喂5—6次⑵良好饮食习惯培养定时定点。坐在固定的椅子上，专心进食，不玩玩具与成人共进餐。9个月婴儿可以与家人共进餐，逐步体验进餐的氛围学习用杯喝水。成人帮助下，让婴儿学习手捧杯喝5、10——12个月⑴饮食时间、次数隔3.5——4小时吃一次一天吃4次，加二次点心⑵良好饮食习惯培养不挑食、偏食，让婴儿适应各种辅食学习咀嚼继续用杯喝水饭前洗手6、13——18个月⑴饮食时间、次数隔4小时吃一次一日三餐二点⑵不吃零食从小养成完成主食的好习惯，不吃零食⑶控制饮料可吃少量新鲜果汁⑷学习自喂进餐时给小儿配备专用小匙，熟悉和学习使用餐具7、19——24个月⑴饮食时间、次数每隔4小时吃一次，每天三餐二点⑵定时、定点、定量培养小儿固定时间，坐在固定的位置，专心吃完自己的一份食量⑶细嚼慢咽教会小儿用牙咬下食物，嚼碎后再吞咽下，口中不含残渣⑷学习自己进餐学习用一手扶碗，一手握匙，一口一口自喂7、2——3岁⑴独立进餐餐前自己洗手，进餐时不吵闹、嬉笑能安静，专心坐在餐桌前进食餐毕餐具放在固定处，用小毛巾擦嘴⑵学习用筷

2.5——3岁小儿可以学习用筷子夹食物进食，成人示范正确握筷夹食的动作二、睡眠1、新生儿⑴良好的睡眠环境睡眠环境要安静，光线不能强⑵睡眠时间、次数新生儿每天睡眠约20——22小时⑶良好的睡眠习惯培养建立生物钟分床独睡自动入睡2、1——3个月⑴环境舒适、安静的睡眠环境，为婴儿自动入睡创造条件⑵睡眠时间、次数1——3个月婴儿睡眠16——18小时白天4次，每次1.5-2小时。夜间约睡10-12小时。⑶培养良好的睡眠习惯不睡摇篮、不摇晃睡眠姿势。仰卧、俯卧、侧卧枕头的使用。3个月的婴儿可以用枕头，枕高3厘米左右为宜3、4——6个月⑴睡眠时间、次数每天约15——17小时白天3-4次，每次1.5-2小时⑵良好的睡眠习惯培养培养婴儿按时入睡、按时起床4、7——9个月⑴睡眠时间、次数

每天约14——16小时白天睡2-3次，每次约1.5-2小时⑵良好的睡眠习惯培养不吮手，不咬被5、10——12个月⑴睡眠时间、次数每天睡眠13——15小时白天睡1-2次，每次2小时⑵良好的睡眠习惯培养醒后即起6、唤13厦——诸18在个月⑴辛睡眠植时间书、次宝数每天琴睡眠摆13款——己14巴小时白天湖睡1-迹2次，柴每次1.脆5-陶2小时⑵并按时懂入睡信，醒台后不肌哭7、兰19赤——滤24夜个月⑴役睡眠饶时间盾、次翻数每天蔑睡眠踪蝶13闲小时哲左右白天蚂睡1-辱2次，择逐渐滑过渡润到1次。勒约2-横3小时⑵裹听从士成人位指意睡前弯不吃补零食能服借从父买母准逆备睡梨眠的滑要求8、瓶2—块—3否岁⑴假睡眠谱时间策、次段数每天考睡眠捏12处——山13径小时白天蛮午睡2小时⑵河主动厘入睡到时声间会模主动疲排尿零，上铜床独尚睡，丹醒来毒自己哥起床三、吨大小呢便1、良新生卫儿⑴奶大便大便旦的次龙数、盆性质羊反映粪了小儿消化饥道的材生理捎与病怪理状绢态不同宣的饮浩食摄鞭入也铁会影讯响小龟儿大瞎便的兄变化胎粪倍，多旗数在豆24沸小时中内排出。双呈墨笛绿色舟略带疮粘液母乳桑喂养筑大便钢，呈枝金黄停色、陵半糊筐状牛奶近喂养木大便旋，呈吗淡黄用色、猛较干消化合不良周大便含，呈棵蛋花居汤样搏、稀而薄、自粪水族分开绿色享大便代，可亮能小就儿受雨凉或转饥饿损没吃犯饱便秘寄，2-3天米一次载，大菊便坚么硬，共排便陶困难⑵小异便小儿恼的尿拨量与宋摄入温水分谣的多昌少、核周围边环境厘温度娱的高秀低有胳关尿量排，新生氧儿出生后头娃几天聚尿量缓少，一周回左右物每天损尿量防约2迁00肌毫升拳，满愁月后喉可达柄25恭0—彼—4盆50瞧毫升颜色窝，正亚常尿川液为舰淡黄嘱色，新董生儿荐有时棉尿布省上可哈见橘挣红色描斑迹2、植1—絮—3酿个月⑴陈掌握记排便份规律细心淘观察肾，掌逗握婴贞儿排土便的倍规律绝，有宏利培袭养婴港儿良宁好的讲大小含便习材惯⑵症听音件排便掌握夕婴儿肢排便榴规律箩，成嗽人以棚声音伞来引盖导，逐渐形成俗条件拒反射3、4—坐—6个月⑴婴驼儿可高能出列现的疯大便锈状况逮：碳水阵化合讯物摄弹入过多详。大便有独酸味娱，呈艺泡沫格状蛋白逆质摄爬入过多渐。大便有柜臭味曾、较辽硬脂肪档摄入过多羊。大便黄报色，产油光年发亮腹泻它。大便次旗数增烟多，跌性质不改变灵，大敌便呈呈水样房诚或脓鞋血、杆粘液现，需假及时陡就医⑵妖定时舞排便继续肃训练道婴儿嘉每天旦固定抚时间班排便4、7—控—9个月学习费坐盆9个月妇婴儿主培养川坐盆侵排便坐盆叫时不霉玩玩喜具，伏不吃朋东西坐盆位时间坚不超呜过5分钟5、10默——量12个月⑴继舱续训逮练定敏时排便头（同7-斤9个月恼）⑵继蛋续学金习坐晒盆排便便（同7-宵9个月发）6、13然——梅18个月⑴偏学习情表示答大小振便解大校便时截会发声法，并会蹲下迹，知道朝核便盆行方向题走⑵学悲习穿税满裆厦裤让小溜儿慢唇慢习似惯穿艘满裆孤裤7、19惑——就24个月学习糠控制叹大小辩便小儿暂有便恐意时浩，白雪天会拜主动码请求并成人挥帮助不能份训斥产，小颂儿表采现好获时要安鼓励让小狂儿逐小渐学壁会控秩制不顿尿裤8、韵2—剂—3屡岁⑴躲主动多上厕羞所有便帐意会都主动刺上厕径所如零厕⑵项男孩辫站立静排尿男孩叨学习排两脚叶站着傻排尿禁，2妹.5耐——端3岁幻玉小儿全不将乔尿撒正到盆贷外地向上⑶蔽女孩自动坐膜盆学会场穿脱框松紧巾带裤穴子坐层盆排福尿，虚不尿慈在裤勒上四、惩良好趁卫生猛习惯芳与能悠力培养1、新私生儿⑴奥清洁捎五官每天闸清洁蜜口腔成、双随眼、咬耳廓⑵痰沐浴婴儿国沐浴西露（给皂）鸟，每嘉周1—盗2次⑶意清洁糊会阴应从号尿道苦口向剑肛门键方向毁洗，吸这干水胆分⑷安清洁搜指甲及时稠用指器甲钳柄修剪莲指甲2、1—恼—3个月⑴扎洗脸晨起桂、睡膀前、鲁食后熄为婴渠儿洗眉脸⑵君洗手乎、洗共脚每天母晚睡进前为街婴儿支洗脚一天妖中用述清水汪为婴溉儿洗聋手1—斥—2次⑶粱洗会宜阴每次天便后慈用清究水洗沫会阴杯，要乌从前捕往后膨洗，厦预防瓣尿道能感染3、4—朵—6个月⑴澡餐前啦洗手每次蛛进食独前，怀为婴嫁儿洗侨手⑵其便后懒清洁每次泰把尿寺后，狠女婴裁用卫悔生纸缘瑞吸干氏尿液大便蚂后用肤水清狭洁臀斜部4、7—侵—9个月⑴微食后哑清洁铃口腔食后常喂白凉开水逆或戴去上专佳用指应套或茫用消扬毒棉液签帮话助清曾除食阿物残宰渣⑵挖配合抛理发该月申龄婴此儿由的于认栗生而兼拒理融发让婴欲儿慢眠慢熟勒悉理隙发，宿乐意势接受5、10鲜——基12个月⑴殊配合甜刷牙进食剥后知珍道清刮洁口永腔，场洗刷由时会按主动威张开虚小嘴⑵秃配合陡盥洗能听势懂指姿令，腥乐意剂接受负盥洗裹，不萄哭闹⑶冰配合秀更衣能听店懂指收令，荷配合少穿脱墨衣裤抬、鞋跃袜⑷选勤剪乎指甲广，培叙养饭高前洗扫手6、13利——验18个月⑴干学习牙漱口进食警后喂布上温蜜开水服，教驴小儿逗入口撒后再伞吐出顽来⑵搂学习摄洗手查动作为小经儿洗我手时来，抹栏上肥倘皂后郑帮助稍两手范搓擦7、19星——谎24个月⑴超学习垒擦鼻垃涕让小责儿学雾会压那住一余侧鼻脑翼，炼用力坛擤出最鼻涕匠，两辈侧轮鄙擦的亲正确摊擤鼻涕方牌法用后安的纸离巾不很能乱黄扔，叹应放幅入污佣物箱⑵认主动嘉漱口每次睡进餐膜完毕士，知舌道用辉杯喝登水漱爹口8、2—限—3岁⑴纤自己滤穿脱堵衣鞋2—炎—2炎.5岁学嚼习自肾己穿桥脱衣评、鞋2.爪5—饱—3岁会送自己蜂穿脱使鞋、桶外套⑵割自己桂洗手捋起扬袖子凭，擦帜肥皂右，手寻心手嫂背搓血洗干惩净，泡冲尽浙肥皂荡水，功用毛敌巾擦傻干双登手⑶早学习驻刷牙挤上练少许渠牙膏毯，先放漱口逮，顺羽着上粱牙往烘下刷汇，下桑牙往复上刷⑷天开始返训练猴学习听便后内用纸女孩脉小便毙后手合纸从碌尿道杠口往种肛门她方向真从前穴往后术揩干列，便至后洗眨手五、摆活动搏与体郊格锻致炼1、喊新生碑儿⑴京利用复自然烫条件空气逼。经帝常开凳窗通葬风，袜冬季殃每隔2小挤时开痛窗通伏风5虾分钟鹿，避润免对车流风日光幸，新闻生儿于出生盟1—铃—2覆周后崇可户偿外接斥触日健光水，伏根据梁气温副和条南件每授天或道隔天题洗澡鹿，水朝温3隶8—栏—4春0℃⑵具哭的遮运动啼哭喊可增磁加肺富活量惨，适护当哭亭能促进呼吸框运动⑶新周生儿龙抚触意义迅：促进荒母子勉情感沟交流节，促争进乳惑汁分逐泌刺激小儿的淋召巴系气统，俱增强塑抵抗辉能力增加苦小儿灭睡眠迷时间丈，改滚善睡羊眠质绢量帮助牛平复小儿暴躁黎的情样绪，中减少笛哭闹通过副按摩拜促进缝食欲堪及食绸物的胖消化君吸收鄙，使哥体重黄增加枝，有练利小颗儿生饱长发节育注意钳事项店：房间锡要温雀暖，满室温沟28信—3艇0℃按摩纤时间抄10抬—2日0分狸钟放柔辉和的佛音乐进行莲按摩丸，宝绣宝不卸宜太捏饱或钉太饿碌，最注好在瓶沐浴互后在按旁摩前党先剪思短指誉甲、慢洗净烧、温架暖双隆手，久不戴丘首饰双手狸涂上蓝润肤忆油，填轻轻涂在小土儿肌驼肤上粱滑动患病陷时暂剑停抚触坚方法团（录践像）2、1—播—3个月⑴婆利用怖自然付条件空气烦，培乘养婴俩儿户驻外睡傍眠，雀接受搞新鲜拨空气卡，增虎强婴霸儿对夜冷刺麦激适基应和霉抵抗房诚力户外另活动亡，带乒婴儿养户外叛活动杜，避擦免较袍强阳所光照计射，畏每天粗累计以户外菌活动2小时水，扇每天住用38乎℃的温划水为陡婴儿淋浴⑵协训练派抬头你动作1个月轻时让条小儿喝空腹那俯卧抢在床阴上或鉴桌面坟上，展训练肝小儿乖把头欺抬起乒离开躬床面突或桌箱面2个月职时可特抬头45馋°3—拐4个月臂可达90渴°并支牌撑前盐半身吸挺起领胸部⑶榨婴儿刘体操婴儿体局操分栗被动做操与惕主被岁动操劝两套被动侮操适自用于2—吗—6个月会小儿主被蚂动操品适用疏于7—篮—1捉2个月泉小儿注意龟事项室温价。冬糠天不挡低于过18递摄氏望度。衣着禾。排齿尿后鞠放松鸭尿布棚带，茎脱去蹄外衣川、鞋杏子。期放伴少奏音醒乐。婴儿御饥饿乞或刚醋进食仪后不教做。朽宜两浪次喂性哺之旧间或世睡醒更后或历沐浴诱后进塌行。边做屋边和惕婴儿期说话托、逗戴引，粥使婴香儿愉喘快。婴儿歌不配韵合，摆不愿蜻做时支不勉哑强。患病负时不粉做。操作盾（录桃像）4—洗—6固个月（1）双利用者自然鱼条件①空震气。悲坚持播户外删睡眠②日滑光。变每天造户外倍活动抖不少岂于2锡小时驻。③水馒。每让天用罩37宇-3锻8℃动的温刻水为杰婴儿浙沐浴。于夏天营用自仪来水辨为婴滩儿洗倍脸、洗手碧。（2芳）训够练扶爽坐、店翻身（3引）被简动操洒。同含1-圾3个蒙月7—怕—9虎个月（1急）利步用自陪然条晓件①空爸气。疼坚持芦户外买睡眠②户笼外活挣动2穗小时③水促。从傻夏天盗开始润一直奏坚持锋到秋座天，扣让婴儿专双脚做浸在嫁自来抱水中猴，时间1-牵3分钟,用毛负巾擦衬干皮盗肤，辩轻擦森至皮蔑肤微此红。主被费动操①注缺意事喝项（松同被庙动操拾）②操算作（加录像谜）10住——俯12殖个月（1璃）利划用自否然条歉件①空底气。肝坚持夺户外毛睡眠②日畜光。炒户外衰活动熔每天药不少领于2弄小时③水封。冷爸水擦馆四肢洽，直谅至皮胶肤微第红。在浴造缸中垫温水妄游泳仪（戏按水）厨10阁-1趁5分钟淋。注意测防意额外。（2干）主盒被动倡操（同秒7-柄9个拢月）13糖——略18袍个月（1煎）利冶用自锐然条忙件①空谨气。寺坚持鸭户外继睡眠②日决光。凤每天亲户外骨活动舞2小亲时以范上③水螺。游兽泳，迎并从环夏天祖起凉勉水擦摆澡（2捎）竹归竿操19河——应24陡个月（1疫）利宜用自雹然条坏件①空份气。斗坚持睁户外村睡眠②日芹光。陵每天冬户外轮活动米2小或时以混上③水。坚抱持冬条泳（2）健小儿简模仿臣操让幼糕儿学绒习模乐仿动婆物的违动作辣，锻炼身础体25迷——迈36愿个月（1冰）利阁用自梅然条凤件①空围气。渐同前②日保光③水姿。游惧泳，鲜并坚葬持冬际泳。（2年）模趁仿操小儿免已具示备各名种基摊本动句作运梁动在原漂基础急上选贵择动栗作更胳复杂京的操善节合理锅生活蛇制度重要廉性：小儿皮机体玩内部曲生理砌节律付的调找节机支制尚忠未完断全形艇成，见对自峡己的岩行为旱尚不笋能协现调自街控。稻新生像儿对视外界灵的生宴活环助境不绣适应加，生奔活没厉有规愚律。模因此另，从殿出生符就应根字据小帜儿的唱生理气特点弄，科证学、克合理椒的进雁行生活安排。合理艳的生俩活制术度，能促鞋进小蓬儿身宰心健拖康，蚊有利艳于小财儿良乡丰好生拌活习赛惯的省培养舱。原则（1域）根假据不甩同月输龄的锡生理蕉、心链理特仙点，辉保证步小儿何有充敢足的谁睡眠阵时间顷。随掀着年龄增长牺逐渐河减少摊睡眠挠的时症间与碌次数柜。（2脂）根唱据小第儿消扫化生怒理特跌点，励安排季哺喂袍或进自食次真数。纸年龄遥越小俩吃的螺次数旷越多。（3洽）活围动安柄排必谜须动估静结漆合，恐室内系外结广合，砌活动股时间越根据剩月龄字及个流别差灭异合械理安帜排。（4先）根遮据季唇节，暑昼夜湾长短袖适当绍调整港。（5）已毫经确底定的辞生活漂制度售要持旗之以貌恒，脖让小东儿逐穿步适裳应。婴儿筒生活湖时间摊表（参考）1——3个股月婴儿浆生活渔时间效表06:00——06:30起床并、哺炎喂06:30——07:30活动载（室娇内外惩）、治被动丝式操07:30——09:30睡眠09:30——10:00哺喂10:00——11:00活动赤（室何内外合）11:00——13:00睡眠13:00——13:3拖0哺喂13:30——14:3喉0活动答（室检内外递）、暴被动推操14:30——16:3恳0睡眠16:30——17:0底0哺喂17:00——18:0伸0室内敢安静芬活动租、沐押浴18:00——19:歇30抚触沸、睡草眠19:30——20:0眯0哺喂20:00——23:0伐0睡眠23:00——23:3讲0哺喂23:30——次晨06:00睡眠却（夜樱间可元喂哺闭一次搅）4——6个掠月婴乡丰儿生汉活时营间表06:00——07:00起床弱、清眯洁、辆哺喂07:00——07:30活动07:30——09:00睡眠09:00——09:30被动寄操09:30——10绑:0华0喂哺10:00——11:30睡眠11:30——12:00喂哺12:00——13:30活动13:30——15:00睡眠15:00——15:30哺喂15:30——18:30活动扭、盥薄洗、之准备培睡眠18:30——19:00哺喂19:00——22:00睡眠22:00——22生:3雨0哺喂22:30——次晨06:00睡眠葬（必昆要时醋夜间客再喂透一次贼）7——9个塑月婴迅儿生押活时劳间表06:00——07:00起床塞、清漫洁、机哺喂07:00——08:00坐盆追、活洗动（拆室内棵外）08:00——10:00睡眠往、主樱被动厨操10:00——10:30哺喂剩或进愉食10:30——12:00室内软外活趣动12:00——14:00睡眠14:00——14揭;3颤0哺喂14:30——16:00室内功外活终动16:00——17:30睡眠17:30——18:00哺喂隐或进勺食18:00——19:30亲子细嬉乐19:30——20:00清洁捷、盥凭洗20:00——20:30哺喂20:30——次晨06:00睡眠10——12葵个月誓婴儿仅生活击时间邪表06:00——07:00起床疾、坐口盆、必洗手喇、脸07:00——07:30哺喂07:30——09:00室内侨外活勒动、鸡主被过动操09:00——09:30早点09:30——11:00睡眠11:00——11:30洗手窑、午懒餐11;30——13:00室内降外活走动、皱游戏13:00——15:00睡眠15:00——15:30起床圈、坐使盆、营洗手虎、午借点15:30——18:00室内头外活齐动、妇游戏18:00——18:30洗手担、晚姻餐18:30——20:30亲子奖嬉乐唯、休将息20:30——21:00喂哺21:00——次晨06:00夜眠13——18甚个月乎小儿凉生活储时间陷表06:血00——07:00起床沃、大茄小便愿、盥矩洗、遵早餐07:00——09:00室内榆外活蜡动09:00——11:00小便置、洗逆手、刻喝奶释、点立心、稍睡眠11:00——11:30午餐11:30——13:00室内盲外活扩动13:00——15:00小便抚睡眠15:00——15:30起床辰、小麦便、慕洗手阔、午慌点15:30——18:00室内壤外活下动18:00——18:30洗手算、晚畅餐18:30——19:30晚间乒安静障活动19:30——20:00盥洗茶、小倘便、戴准备谁上床20:00——次晨06:00夜眠19——24堤个月锄小儿序