形体与礼仪实训实践报告

形体与礼仪实训实践报告形体与礼仪实训实践报告江苏技术师范学院形体与礼仪实训实践报告形体与礼仪实训实践报告第1页共5页江苏技术师范学院形体与礼仪实训实践报告形体与礼仪实训报告一、形体与礼仪实训内容概述（宋体四号加粗）礼仪：我们自己组成团队，每团队拥有自己的队名、对标、队训。我们通过团队形式参加了各种实践活动，如：每节课的化妆、排练酒店礼仪的情景剧、排练剪彩、婚礼、揭牌、会议等相关场景礼仪展示、、、、同时也学习礼仪的概述、饭店服务人员仪容仪表礼仪、饭店服务人员言谈举止礼仪、饭店服务人员人际交往礼仪、饭店接待服务礼仪、国际交往礼仪、、、、在此期间我们还进行常见礼节训练：包括介绍、递送名片、握手、电话礼仪、服务用语等；服饰及仪容规范训练：化妆技巧、系领带等。最后我们在酒店礼仪展示的实践活动中结束了我们的礼仪课。形体：我们在形体基础训练及行为仪态训练中开始了我们的形体课，我们通过拉韧带改善我们形体，学习交际舞（华尔兹）和芭蕾的相关舞姿，进行做姿、走姿、站姿的练习与考试，同时还包括：蹲姿、手势、表情等。二、通过参加那些活动和项目完成形体与礼仪实训内容（宋体四号加粗）礼仪：一、形象礼仪活动1，每节课前的化妆2、学习西装穿着的规范、领带的系法以及上下、：里外服装色彩的搭配。3、进行仪态的习练，纠正不正确的姿态，练习正确的、高雅的仪态。二、交际礼仪1.、演练、纠正不正确的见面礼。2、排练正确、优雅的见面礼和交际礼仪。3、排练握手、介绍、鞠躬、递名片的正确姿势。4、学习鞠躬礼。5、进行握手、递名片两人一组训练。三、商务礼仪综合情景模拟第2页共5页江苏技术师范学院形体与礼仪实训实践报告1、分小组自编、自导、自演开业典礼、结婚典礼、剪彩典礼等礼仪知识情景剧。形体：1、形体基础训练2、学习交际舞（华尔兹）和芭蕾的相关舞姿。3、进行做姿、走姿、站姿的练习。三、参加形体礼仪实训的感想（宋体四号加粗）礼仪训练感想我们进行了酒店服务礼仪课的实训，学习怎样提高自己形象。更好，更有礼貌的服务他人。现代文学家冰心说：世界如果少了女人，就少了百分之五十的美、百分之六十的善和百分之七十的真。所以现代完美女性必须具备真、善、美。在培训中，我学习到了什么叫真、什么叫善、什么叫美。真是以真心对待工作、用真心对待客户、用真诚对待身边的每一个人。善是指善心对待他人，学会正直做人、忠诚守信、实事求是、宽宏大量。美是以美来装扮世界，装扮自己，把自己美好的一面展现在别人面前。古语说：慧其中，秀其外。慧其中指的是气质美、风度美。表现为：道德高尚、情感细腻、意志坚强、智慧深广。秀其外指的是形体美、仪态美、仪容美、仪表美、言谈美。所以我懂得学习礼仪，就是学习做一个有真、有善、有美的人。此外，老师还教会我们怎样培养真善美形象的方法。第一，加强思想道德的修养、有崇高的理想信念、有勤劳的志高观念。第二，加强文化艺术修养。可以欣赏文学作品和欣赏艺术作品。第三，知道相关礼仪知识，运用所学的礼仪知识更好的生存于社会，提高自己的气质。学习酒店服务礼仪，可以增强素质。在人际交往中，有道德才能高尚，讲礼仪方算文明。学习礼仪，讲究礼仪，无疑会使人们提高自己的内在素质。学习酒店服务礼仪，其次可以外塑形象。现代礼仪讲究尊重，强调沟通，重视认知，力求互动。得法地运用礼仪，不仅会令自己更易于被人所接受，而且还会有助于维护自身乃至所在工作的良好形象。第3页共5页江苏技术师范学院形体与礼仪实训实践报告学习现代礼仪，最后还可以增进交往。随着社会的发展，实际上，酒店服务礼仪不仅是促成组织形象定位与升华的有效手段，而且本身即是一种目的化的组织形象。酒店服务礼仪的基本手段是传播沟通。所谓传播沟通指的是利用各种传播媒介，将信息有计划地与社会公众进行交流并以此密切联系、增强情感互流的沟通活动。传播沟通有人际传播、大众传播、群体传播和组织传播等形式，它们均是酒店服务礼仪必须借助的手段或有效方式。酒店服务礼仪正是借助或依靠语言和非语言、人际和大众的传播等方式来沟通组织与公众的关系，塑造和提高组织的良佳形象的。所以我们要学习好酒店服务礼仪，这样会对我们日后的工作有一定得帮助。当我们学习好酒店服务礼仪后，我们不仅在身体、心理而且咋思想和道德上都有了很大的提升。形体训练感想罗丹曾说，世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。没错，美真的是无处不在的，自然美、社会美、心灵美等等。只是在以往，无论是观察美还是评价美时，谈论的总是除我们自己以外的食物。其实，我们忽略了自身的美，忽略了发现自己形体中的美。形体课，就弥补了我们的这个缺点，让我们开始意识到，美，就在我们身上，只是我们都习惯了忽视，忘记了照镜子看看自己。回想起当初上这课程时，完全不是因为对它的喜爱，也不是想要认识自己。只是因为它是我们所学课程的一部分，最重要的是它有两个半的学分。起初，我很痛苦，因为我的身体已经定形，很难再拉开韧带，每拉一次，我都痛苦的想哭，可是老师不准我们哭，他说在我们的脸上只能看到笑，否则他就会惩罚我们。看到周围的人拉的那么轻松，我更加难受，但我还是坚持了下来。过了两周，取而代之的是，紧紧跟着老师的教学节奏，认真踏实地走上寻找美的旅程。形体，指人身体的心态，有体格、体型、姿态三个方面构成。其中体格指标包括人的身高、体重、围度、宽度、长度等。身高反映骨骼的生长发育情况,而体重反映骨骼、肌肉、脂肪等重量的综合情况；胸围反映胸廓的大小及胸部肌肉的生长发育情况。所以，身高、体重和胸围被列为人体形态变化的三项基本指标。体型是指身体各部分的比例，主要取决于骨骼的组成与肌肉的状况。体型是否美，主要取决于身体各部分发展的匀衡与整体的和谐。第4页共5页江苏技术师范学院形体与礼仪实训实践报告姿态是指人坐立、行走等各种基本活动的姿势，其主要通过脊柱弯曲的程度、四肢和手足以及头的部位来体现。姿态的正确、优美不仅体现人的整体美，还能反映一个人的气质与精神风貌。它是展示人的“内在美”一个窗口。具体的课程中，又分为理论课、形体训练课、器械健身课，形式多样新鲜，旨在让我们发现和塑造美的形态。形体训练花费时间最长。课上，我们作素质练习、柔韧练习、协调练习等项目。柔韧练习中，我们或以单人或以双人配合的形式，在柔和舒缓的轻音乐氛围中拉伸身体各部分的韧带。通过颈部、肩部、臂、胸、腰、背、腹、腿和臀部的健美练习，弥补不足，追求和谐匀称的美。在我个人的观点中，形体就是通过学习和练习，塑造美的形体，从而达到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。课上的改变，从严肃的教学模式，慢慢转变为轻松欢快的学习环境，我们也变得活跃些了，不那么拘谨了，学习新的舞蹈动作时，也敢放心作了，做错了不会有人笑话的。形体课成了我最喜欢的课程之一，基本上每次上完课程，都感觉意犹未尽，只能再期盼着下一次的学习和交流了。在课上，我们相互学习、相互比较，共同进步，真的好温馨哦，大家就像是一家人。我们的形体课快结束了，但是我们的形体之旅才刚刚开始，我们需要做的就是把学习了的东西融入到我们的生活中去，让我们学了形体的跟没有学的有明显的区别和优势。好的形体学习者，就是把它融入在自己的生活中，从改变小的动作，如手势、走恣、站姿等，培养自己良好的形体素质，塑造自己的优美体型和高雅的气质，良好的精神风貌。（整篇文档行间距为：固定值，22磅。字数要求20xx字）第5页共5页扩展阅读：旅游形体与礼仪实习报告撰写格式旅游形体与礼仪实践报告专业年级：实习地点：学生姓名：某某指导老师：一、实习目的通过本次的实习，巩固我们所掌握的旅游形体与礼仪理论和专业知识，培养我们酒店接待礼仪的能力，将理论与实际结合起来。二、实习内容（具体写）同学们可以根据实习内容从酒店前厅接待礼仪、酒店中餐接待礼仪、酒店西餐接待礼仪和酒店客房接待礼仪四个方面来写，