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文档简介

脊柱健康小知识家长讲堂认识我们的脊柱脊柱最主要的功能就是支撑作用脊柱的结构人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨+尾骨共9块)通过韧带、关节及椎间盘连接而成。认识我们的脊柱脊柱长得一节一节的，倒是跟我们很像^_^脊柱的结构脊柱从侧面看象一个波浪型的弹簧片（4个生理弯曲），可以减轻行走和跑、跳时对脑部的振荡。节的，倒是跟我们很像^_^脊柱的功能脊柱形成的椎管中走形着各种精密的脊髓神经组织。因此，脊柱还起到保护着我们神经功能的重要作用。节的，倒是跟我们很像^_^200多万年以前，猿猴是爬行的，全身的重量平均分散在整个脊柱上。而由爬行到直立行走，人类仅用了一两万年的时间，脊柱还来不及完全进化，其椎体及椎间盘还很难胜任直立行走带来的重力负担。脊柱迎来的挑战不当的习惯，加重了脊柱负担脊柱迎来的挑战不当的习惯，导致了病态的脊柱竹子歪了，看上去就很难受！脊柱也是一样。病态的脊柱脊柱侧弯脊柱歪了身体也会歪哦~是不是很难看？病态的脊柱驼背小龙虾好吃可不好看哦！我的脊柱有问题吗？自我检查这个弯腰的动作可以检查我们的脊柱是否有侧弯，看两边高度是否一样。病态的脊柱弯曲变形的脊柱不但影响美观，还会导致心肺受压，严重者需要到医院接受治疗，甚至需要接受支具矫正或手术治疗。脊柱矫正支具支具佩带痛苦，预防优于发生问题后的治疗。好习惯从小养成站如松最左边的小姐姐才是正确的站姿怎么预防脊柱疾病小朋友长大后要像解放军叔叔一样威武！怎么预防脊柱疾病

坐脊柱和眼睛都不喜欢“点头哈腰”的坏习惯。怎么预防脊柱疾病坐如钟爱好学习，端正坐姿学习桌椅要调整到合适的高度，同时要根据成长不断调整。怎么预防脊柱疾病走如风风一样的女子坐

立

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睡像咸鱼一样的小朋友会影响呼吸和脊柱骨骼的生长发育怎么预防脊柱疾病卧如弓不但要姿势正确，而且要使用合适高度的枕头，同时根据年龄的变化要及时更换怎么预防脊柱疾病书包重量要适当，双肩受力要均匀。小朋友可不适合单肩书包哦！怎么预防脊柱疾病均衡饮食才能使脊柱健康生长怎么预防脊柱疾病适当锻炼脊柱非常喜欢拉伸运动哦！取得优异成绩的同时，还要拥有

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