《滋养药膳汤煲》读书笔记

思维导图PPT模板《滋养药膳汤煲》最新版读书笔记，下载可以直接修改汤红枣补气养颜海底美容气高汤瘦肉汤莲子糖水山药薏米益气免疫力清热解毒安神苦瓜枸杞本书关键字分析思维导图01药膳汤煲总述贰功效汤30道肆高汤6道壹四季汤32道叁专属汤40道伍药膳选材78种目录0305020406内容摘要高汤是家庭常备的烹饪辅助原料，可以用来煮面、炖菜、涮火锅、煲汤等。在做饭过程中用高汤来代替水，能让平常的菜肴顿时鲜美许多。很多主妇能用平常的食材烹调出让人惊艳的味道，有可能她的秘密武器就是高汤。药膳汤煲总述本書中的湯譜多是兩廣一帶的煲湯之法，且按四季做了分類，比較適合追求養生的人。壹四季汤32道药膳是中华传统医学和文化的重要部分，应该发扬光大。春汤夏汤秋汤冬汤壹四季汤32道1茯苓山药煲土鸡补脾养胃、益气醒脑2黄芪灵芝猪肉汤补气固表、升阳、益气...3三根排骨汤清热化湿、养阴除烦4黄芪白术防风鲫鱼汤益气固表、散寒、...春汤5春笋红枣煲鸡汤健脾养肝、滋润、消食6白胡椒薏米猪肚汤健脾利湿、益气养胃7黑木耳田七红枣汤滋肝润肺、补气活血8马蹄米酒汤清热生津、滋补气血春汤1苦瓜草菇鲫鱼汤清热祛暑、健脾养胃2冬瓜老鸭汤解暑清润、利水祛湿3百合白果牛肉汤清热养颜、养阴润肺4鸡骨草茯苓瘦肉汤清热祛湿夏汤5海带绿豆煲乳鸽清热解毒、养血补气6苦瓜菠萝炖鸡汤降火解毒、化滞除湿7瓜皮荷叶海蜇汤消暑利湿、清热解毒8马齿苋绿豆薏米汤清热解毒、健脾祛湿夏汤1沙参玉竹老鸭汤养胃生津、润燥补虚2哈密瓜响螺煲鸡脚养阴润燥、润肌养肤3五指毛桃海底椰煲鸡脚汤滋阴健脾、清...4莲藕排骨汤滋阴补阳、清热润燥秋汤5山药蜜枣煲瘦肉汤健脾、养肺润燥6白果排骨汤滋阴润燥、养肺补胃7鲫鱼萝卜汤益气健脾、消积化滞8葛根红枣排骨汤解热、生津、滋阴秋汤1萝卜枸杞羊肉汤补肾强体、祛火生津2山药核桃排骨汤健脾益胃、补气养血3当归巴戟羊肉汤温阳暖肾、暖身壮腰4莲子补骨脂猪腰汤温肾壮阳、驻颜美容冬汤5党参黄精炖鸡汤补中益气、健脾养胃6苦瓜干菊花瘦肉汤解毒润燥、清肝明目7桂皮甘草牛肉汤补益脾胃、温中散寒8猪骨芡实黄芪汤滋阴补肾、固表益气冬汤贰功效汤30道算很成功。改善睡眠抗疲劳缓解压力调治肾虚提高免疫力12345贰功效汤30道1灵芝石斛瘦肉安神汤安神助眠、清火降...2酸枣仁莲子汤安心神、助睡眠3柏子仁猪心汤养心安神、滋补气血4百麦安神饮养心安神、益气养阴5太子参黄芪核桃仁鸭汤健脑益智、清热...6响螺片山药枸杞猪骨汤滋补肝肾、安神...010302040506改善睡眠1甘麦红枣舒心茶养心安神、改善情绪2绞股蓝红枣汤健脑益智、镇静安神3黄精鸡蛋汤改善体虚乏力4香菇花生鲜蚝汤滋阴养血、补充体力5芸豆红枣炖猪尾提高免疫力6黑蒜菰米排骨汤抗疲劳、增体力010302040506抗疲劳1桑葚茉莉饮滋阴补血、养心安神2荔枝干老鸭汤补气养血、恢复体力3柴胡西红柿排骨汤疏肝解压、缓解疲劳4山楂荷叶香蕉汤减压解郁、消除疲劳5百合芝麻炖猪心清心安神、养心补血6合欢花猪肝瘦肉汤养肝疏肝、解郁安神010302040506缓解压力1归芪杜仲猪腰汤强筋健骨、滋补腰肾2猴头菇竹荪虫草花棒骨汤益肾、健脾胃3栗子毛豆淡菜汤补肾强筋、养胃健脾4核桃黑豆桑葚饮补肾养血、生发养发5鳗鱼枸杞汤滋肝补肾、补虚养血6秋葵西红柿汤强肾补虚、抗疲劳010302040506调治肾虚1金针菇花蛤豆腐汤滋阴利水、益精润脏2鲍鱼花菇沙参汤补气强身、抗衰老3虫草花瑶柱玉米棒骨汤温润滋补、提高...4黑豆牛蒡煲鸡汤补肾、提高免疫力5姬松茸竹荪乌鸡汤排毒、提高机体免疫...6茶树菇无花果煲鸭腿养胃生津、增强体...010302040506提高免疫力叁专属汤40道里面的食材算是常规食材，价格也相对不算很贵，是一本接地气的煲汤食谱。女性汤儿童汤素食汤甜汤叁专属汤40道1花生猪手汤滋润祛皱、产后滋补2山楂桂枝红糖饮温经通脉、化瘀止痛3桂圆红枣乌鸡汤补血养颜4建莲红枣汤养心安神、补肾健脾5花胶螺片海底椰煲瘦肉滋阴润肺、美容...6芡实薏米木瓜糖水去水肿、美白、催乳010302040506女性汤7墨鱼通草猪骨汤产后体虚、通乳补血8玫瑰四物汤活血调经、养颜美容9荔枝干红枣汤补血养血、调理生理期10家常白味噌汤减肥、促进新陈代谢女性汤1益智山药桂圆鸭腿汤温中健脾、补脑益...2桂圆红枣煲猪心补血养心、宁神益智3川贝海底椰炖雪梨润肺、止咳、化痰4玉米马蹄棒骨汤清润生津、补钙5枸杞鸡肝明目汤清肝明目6莲子栗子排骨汤益智健体、增强记忆力010302040506儿童汤7菠菜猪肝汤补肝养血8冰糖银耳雪梨汤润秋燥、清肺火9蟹味菇鲜虾豆腐汤益智、补钙、增强体...10冬瓜瑶柱汤利尿祛火、清热解毒儿童汤1绿豆茭白汤解酒清热2海底椰南枣苹果汤滋阴润肺、清热止咳3丝瓜面筋粉丝汤养颜美容、清热解毒4薏米荷叶双瓜汤利水消肿、清热消暑5薏米赤小豆冬瓜汤健脾祛湿6白果腐竹薏米汤润肤、祛湿、美白010302040506素食汤7红枣桂圆魔芋汤补气养血、减肥通便8腐竹花生栗子汤健脾养胃、健脑益智9南瓜百合汤补中益气、养心安神10蚕豆芹菜粉丝汤益气健脾、降血压素食汤1西洋参莲子炖桃胶美容养颜、滋阴补气2雪莲子银耳糖水润肤养颜3海底椰银耳莲子糖水滋阴润肺4罗汉果枸杞汤生津止渴、滋养肝肾5竹蔗白茅根葛根糖水清热润燥、解毒生...6苹果山楂红薯糖水健胃消食010302040506甜汤7西洋参蜜枣汤益气养阴8雪莲子红梨糖水滋阴养颜、清热润肺9西洋参须乌梅汤清凉解暑、促进消化10