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文档简介

糖尿病运动治疗与能量监测农垦总医院李国菊运动治疗的重要性和必要性增加肌肉组织对葡萄糖的利用，长期运动增加肌肉量提高胰岛素与受体的亲和力，提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗有利于血糖、血脂、血压的控制增强体力和心肺功能，预防各种疾病有利于减少或延缓糖尿病并发症的发生和发展心情舒畅，陶冶情操，树立战胜疾病的信心消除紧张的情绪运动治疗存在的问题问题之一认识上的误区日常活动(家务、工作)体育锻炼机械单调的局部运动全身运动强制的、被动的自发的、主动的赶任务、有压力感最好的休息方式，放松疲劳感明显轻松愉快感体育锻炼是主动的身心休息，不可取代对运动不重视，找各种借口不运动没时间工作忙没场所天气不好(冷、热)

没有健康，就没有小康

问题之二习惯空腹运动运动不规律，运动量忽大忽小不能坚持，三天打鱼两天晒网养成规律运动习惯、让运动成为您生活的一部分问题之三运动量小：起不到治疗作用大：刺激机体升血糖的激素分泌，造成血糖波动。

提倡适量运动问题之四运动治疗的内容一个核心二个基本点三步曲四要素一个核心：运动量原则：因人而宜，因病而异判定：有效心率：170—年龄自我感觉：能量监测仪自动监测运动量自我感觉判断运动量小运动量大运动量适宜汗无大汗淋漓微汗脉搏变化(运动前后)无加快运动后15分钟不能恢复加快运动后15分钟恢复当天感觉无不适(头晕眼花、胸闷气喘、疲劳倦怠)轻度疲劳次日感觉无疲劳乏力仍存在轻松愉快饮食运动欲知己能量监测仪系列产品UX-01型UX-301型UX-302型主要功能自动监测：人体运动时的能量消耗。智能提醒：BMI值、摄入能量建议运动量、运动量不足自动清零：实际运动量、总能量消耗贮存功能：半个月的运动量、总消耗量运动禁忌自身胰岛素严重分泌不足的1型DM患者。血糖极不稳定的脆性DM患者。高血压，收缩压大于180mmHg者。血糖过高，空腹大于14mmol/L者。有严重心脏疾病的患者。经常有脑供血不足者。不良反应的预防餐后1小时运动，避免空腹运动，以防低血糖的发生；运动时间较长，运动量较大时，适当补充些食物；注射胰岛素与运动的间隔时间至少为1小时，并避免将胰岛素注射在经常活动的部位；随身携带救急卡；别让导您的

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