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文档简介

小学生每天的睡眠时间应当是多少问题的提出：每天超过9点有的小学生还在看电视、玩电脑、看书这样会对我们正在生长的身体有害。我们要来研究一下小学生每天的睡眠时间是多少？调查方法：1、上网查找资料，小学生合理的睡觉时间是多少。2、查阅书籍，了解合理的睡觉时间会有什么好处，睡得晚了又有什么坏处。3、进行学校调查，询问同学们是什么时候睡觉的。调查问卷1：你每天大约睡多少时间？（）A、13小时以上B、13小时C、9小时~12小时D、9小时以下调查问卷2：你认为睡觉的最佳时间是几点？（）A、8点以前B、8点~9点C、10点D、10点以后调查问卷1统计表：0人27人5人3人调查问卷2统计表：0人34人0人1人调查情况和资料整理：获取信息的渠道

调查内容获得的资料

上网查找资料

小学生合理的睡觉时间是多少

睡眠时间一般指保证人体在睡眠中消除疲劳、恢复精力，身体能得到良好休息所需的睡眠时间。小学的睡眠时间一般在10小时左右。

查阅书籍

了解小学生合理时间睡觉会有什么好处

充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力。生理学研究还告诉我们，只有处于深度睡眠，人脑才能合成促进身体生长发育的生长素，以及参于记忆的记忆蛋白。另外还可以让我们的个子长高。

查阅书籍

了解小学生不合理时间睡觉会有什么坏处

长时间睡觉容易使人疲劳，对身体没好处。各个关节得不到运动，容易得骨质性疾病。对胃和肺都有影响。

进行学校同学调查

询问同学是什么时间睡觉的多数同学的睡眠时间在10个小时左右，一般在21点至7点。

结论：1、小学生的睡眠时间应在10小时左右，不宜太短，也不宜太长。在21点到7点的这段睡眠时间最好。

2、合理安排睡眠时间是很有好处的，可以促进我们的生长发育，还可以消除疲劳，恢复精力和体力。

3、现在大多数小学生是在合理时间内

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