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PAGE3——文章来源网，仅供分享学习参考PAGE3——文章来源网，仅供分享学习参考中医教你生活起居养生法中医教你生活起居养生法合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。5040才能减少室内噪声呢？以下五“点”就是让居室静悄悄的有效方法。、墙壁粗糙点：墙壁过于光滑，室内就容易产生回声，从而增加噪声的音将墙壁表面弄得粗糙一些，可减弱噪声。另外，墙壁、吊顶可选用隔音材料，如矿棉吸音板等。2、布艺多用点：使用布艺来消除噪声也是较为常用且有效的办法。试验表明，悬垂与平铺的织物，其吸音作用和效果是一样的，如窗帘、地毯等，窗帘的而且能消除脚步的声音，有利于人们休息。在卧室，为了保证宁静的休息环境，应选用质地♘实的窗帘帷幔织物以控制光线和外界噪声。3、地板选软点：木质家具的纤维，多孔性，能吸收噪声，购置家具时可适当考虑，装修中使用软木地板也是一种有效选择。、墙面♘一点：临街一面要隔音。将临街一面的窗子改装成“隔音窗双层窗户，可以有效隔音，选用中空玻璃，隔音效果也较好。另外，装修期间可再在石膏板上黏贴墙纸或涂刷墙面涂料。5、光线柔和点：炫目的地板、天花板、墙壁会干扰人体中枢神经系统，让人心烦意乱，也使人对噪声格外敏感。所以

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