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文档简介

心理健康与调适第五讲和谐家庭与幸福婚姻家庭如何来进行有效的调控。一、婚姻与家庭（一）每个人都是多因素的“系统”概念是每个人都是多因素的一个“系统个体而言，他本身就是一个“系统人格结果一定是有区别的，有的甚至于会表现出区别的差异性很大。再比如说每个人应对困难的方法都有各自的经验之间不一定有可比性，更不可能兼容。所以，我们总结一下：家庭中间的每个人都各不相同，所以，我们在家庭里面相处的模沟通方法，这是一个人就是一个独立的多因素的系统的介绍。（二）婚姻是更大的“系统”不同的独立“系统样性以及对各种“差异（三“系统”中各种相关因素是互相影响、渗透的20多年独立的家庭里面所成长起来的这两个这样子的一个“差异分的认识。存在好好地去思考。（四“系统”因素之间的关系是动态变化的力因素之间的关系，同样会导致某一种恶性循环的形成。（五“适应”是家庭和谐的关键接受，就意味着你的适应会发生障碍。的事情，几十年以前的某一句话她都要给你找出来，然后据此给你无限的上杠,说你人品怎是重要的一个心理学的原则。（六“适应”与“爱”并不矛盾我们也要从正面来看，适应与爱并不矛盾。人们常常被强调爱在婚姻中间的至高无上的总结一下：和谐的婚姻=爱+适应，夫妻之间既有爱，又有适应，当然要包括适应的技二、和谐家庭的调控（一）爱情的调控在一个重大的生活事件面前发生了明显的认识上面的差异型的案件、事件，我们在临床上是经常可以看到的。都是空的，都没有办法落实，实现不（二）预防和处理家庭“生活事件”妻之间一开始就要要有这样的心理准备。同时也要认识到生活事件与其他的因素之间同样也是互相影响、互为因果的。去解决存在于现实环境中间的客观的生活事件，这是重要的。第二个，对某些负性事件，如果有可能暂时回避，这也是可以选择的一种方法，当然，对什么事情都采取回避的方法，这是鸵鸟政策，对我们的幸福也不利；（三）提高家庭成员的“应对能力”间也是互相影响的。如何来改变这个应对方式呢？如针对事件的应对方法来加以解决。认知可以调整，也可以通过求助于外界，也可以加强情绪导向的应对。理学的帮助。助。细的解释，所以在这里就不再重复这一块的内容了。当的途径发泄出去，这就是释放。转移，可以通过家庭内组织活动来转移注意力，继而达到转移消极情绪的一个目的。指导下服用一点，包括增进安眠、抗抑郁、抗焦虑的药物，在某种情况下，

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