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文档简介

①为什么我们需要这些食物呢?想一想②这些食物中含有哪些营养成分?1.尝试分析食物中的营养成分。【重点】2.说明各种营养成分对人体的重要作用。【重难点】学习目标食物中含有人体需要的营养成分1食品包装袋营养成分表123糖类456水小小营养师科学的检测表明,食物中主要包含六种营养物质:营养物质供能物质糖类脂肪蛋白质非供能物质维生素水无机盐食物中的营养成分各有什么作用呢?来源:葡萄糖、麦芽糖、淀粉、谷类、薯类等食物食物中营养成分对人体的作用2★1.糖类作用:主要能源物质,构成细胞的重要成分。……来源:肥肉、花生、芝麻、植物油等食物。食物中营养成分对人体的作用2★2.脂肪……作用:供给热量,备用的能源物质,构成组织细胞的成分。★3.蛋白质来源:瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物。……作用:提供能量,是构成细胞的基本物质,也是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料。食物中营养成分对人体的作用2★4.水食物中营养成分对人体的作用2细胞的主要成分,没有水就没有生命。人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。新鲜的水果和蔬菜富含人体需要的多种维生素。维生素既不参与构成人体细胞,也不提供能量,而且人体的需要量也很小,但它对人体的作用却很大。★5.维生素食物中营养成分对人体的作用2夜盲症脚气病坏血病佝偻病无机盐虽然仅占人体体重的4%左右,但其作用十分重要。★6.无机盐食物中营养成分对人体的作用2儿童缺钙:佝偻病中老年缺钙:骨质疏松……缺碘:地方性甲状腺肿(俗称大脖子病)缺铁:缺铁性贫血营养物质供能物质糖类脂肪蛋白质非供能物质维生素水无机盐主要能源贮备能源构成细胞夜盲症脚气病佝偻病坏血病……

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